Как да станете уверено момиче: 7 стъпки

Липсата на доверие е най-честият проблем сред представителите на по-слабата половина на човечеството. Става въпрос за съществуващите комплекси, които често мигрират от детството към живота на възрастните. Несигурността води до затруднения в семейните отношения и кариера. Момичето е принудено непрекъснато да се съмнява в правилността на своите решения. Следователно, остър въпрос става как да се превърнеш в самоуверено момиче и да погледнеш по-добре познатите неща.

Знаци на несигурен човек

1. Речът беше неразбираем, объркан, бърз. Човек се притеснява да изрази своето мнение в кръг от близки или напълно непознати. Ако реши да направи това, речта изглежда смачкана, несигурна.Често, с утвърдените диалози в гласа, се усеща съмнение, следователно противниците се съмняват в изявленията на оратора.
2. Непохватност. Тази характеристика е най-добрата характеристика на несигурната личност. По време на разговора такъв човек не може да намери място за ръцете си, постоянно коригира косата си, търси спокойна поза и т.н. Срамът се проявява в това, че всичко се излива от ръцете. Разговорите с други хора не се прибавят поради факта, че сте твърде незаинтересовани.
3. Отвличане на вниманието. Друг признак на несигурност. Човек не може да съсредоточи погледа си и да се втурва от едната страна към другата, с отсъстваща гледка. Човек, който няма самочувствие, се страхува да погледне събеседници в окото. Ако това се случи, гледката рязко мигрира в друга посока.
4. Липса на стил в дрехите. Лице, което не вярва в себе си, грубо казано, няма своето собствено мнение и стил в частност. Ако последният е там, няма увереност в осъществяването му в реалност. Оттук човек се движи между твърде вулгарни или, напротив, неприлични "сиви" дрехи.
5. Затворено поведение. Сложното или несигурно момиче води до затворен начин на съществуване.Тя говори малко с хората, рядко отива на партита с приятели, се опитва да избягва непознати личности. Вниманието отстрани не води до ласкателство, а само ви подтиква.

Има много повече признаци на несигурен човек, но горното е основно. Ако забележите себе си в тях, използвайте психологическите техники.

Стъпка номер 1. Осъзнайте себе си

1. Осъзнаването на потенциала ви е най-ефективният начин да се отървете от комплексите и несигурността като цяло. Всеки човек, уважаващ себе си, трябва да премине по трудния път по пътя към щастливия живот.
2. Оценете шансовете си, подчертайте областите, в които искате да се реализирате сами. За да намерите хармония, трябва да направите само това, което ви харесва. Нека хобито да донесе морално удовлетворение и пари.
3. Не слушайте хора, които казват, че щастието не е в пари. Да, това е възможно, но е лесно да се спори по този начин, когато на вашата сметка се депозира прилична сума.
4. Парите дават увереност. С тях ще научите за света от новата страна, можете да пътувате повече, да ядете скъпи и вкусни ястия, да се обличате добре, да учите. Парите отварят много възможности.
5. Анализирайте себе си, своя характер, професия, рутина. Ако получите пари, променете бизнеса си, потърсете опции, за да спечелите допълнително.
6. Натрупайте, накрая, на колата, научете нова специалност! Разширявайте хоризонтите си, правете нещо, което ви дава гъски. Не слушайте тези, които ви се съмняват.

Стъпка номер 2. Стремете се към увереност

1. Всеки човек, поне веднъж в живота си, се изправи пред съмнение. Някои ситуации карат човек да се съмнява в собствените си способности, докато ръцете се спускат, апатията и депресията започват.
2. Важно е да разберете, че всичко това е само едно събитие по пътя на живота. Черната лента ще свърши и бялото ще започне, така че не бива да се спираме на несигурността.
3. Опитайте се да запазите достойнството си. Малките неприятности не трябва да излизат от коловоз, те са временни. Независимо от това, което се случва, в каквито и да е смешни ситуации, в които може да попаднете, запазвайте вярата си в себе си.
4. Съмненията винаги ще са там, но не ги оставяйте да победят самочувствието ви. Борба с трудностите, търсене на начини за отвличане на вниманието от проблемите. Медитирайте, прочетете, играйте спорт.
5. За да укрепите доверието, правете по-често това, което правите, до отлично. Обичате ли да свирите на сцената? Намерете, поставете клас!

Стъпка номер 3. Уважавайте себе си

1. Без самоуважение е невъзможно да станеш уверен човек. Не позволявайте на други хора да говорят лошо за вас, да изразяват мнения и несъгласия, кажете "Не!", Ако обстоятелствата го изискват.
2. Не се концентрирайте върху недостатъци, всички правят грешки. Помислете за качествата, които са ви помогнали да успеете или да победите над трудностите.
3. Възвръщайте себе си всеки ден. Не пренебрегвайте думите на похвала. Потърсете предимства във вашия външен вид, характер, поведение. Възстановете старите таланти и се потопете в хоби.
4. Слушайте комплиментите и се чувствайте свободни за тях. Хората, които казват, че искрено заслужават внимание. Ако кажете, че имате красива усмивка, тогава е така.
5. Шефът похвали за стрес и спокойствие? Страхотно, работеше добре при трудни обстоятелства. Вземете всичко, което чувате, и фиксирайте комплиментите в главата си.
6. Превъртете постиженията, които ви помогнаха да се чувствате горди. Завършили ли сте университета с червена диплома? Не всеки може да го направи! Има нещо, което да уважавате себе си.

Стъпка 4.Свържете се с "правилните" хора

1. Изберете компания право. Не общувайте с онези, които ви свалят и говорете прекалено негативно. Заобиколете себе си с любезни, успешни и позитивни хора.
2. Важно е комуникацията да протича удобно, без критика и лицемерие. Ако смятате, че човекът не е надежден, изключете го от списъка с приятели.
3. Привлечете вниманието си особено от мъжете и жените. Управлявайте себе си, не "падайте в боята" по време на комплименти за външния вид и други предимства.
4. Научете изкуството да задържате истории с аудиторията си. Опитайте се да бъдете в центъра на вниманието по-често, преминавайте през ораторски курсове. Посетете психолог, който да ви научи как да общувате с хората.

Стъпка номер 5. Гледайте себе си

1. Струва си да си спомните, че винаги трябва да изглеждате невероятно. Така ще се появи 100% увереност. Помислете, че борбата с грима тук няма значение. Важно е да обърнете специално внимание на състоянието на кожата, ръцете, маникюр и косата.
2. За да не мислите за това, което ще изглеждате, трябва да изберете обикновен гардероб, но с вкус. Придобийте нещата, които вашето его изисква.В този екип ще се чувствате уверени и удобни.
3. Бъдете отделни. Не бързайте да бягате от продажбите и купувайте всичко с надеждата, че след това разглобявайте всичко. Този ход е най-погрешно. Гардеробът трябва да бъде сравнително скромен, но удобен и търсещ.

Стъпка 6. Направи това, което обичаш

1. Опитайте се да премахнете и забравите всички отрицателни спомени от живота. Вземете си ръка и обръщайте специално внимание на филмите, с които гледате, с когото общувате, какво четете.
2. Необходимо е да се ограничи комуникацията с лица, които се съмняват и не вярват, че можете да постигнете нещо. Повярвайте ми, струва си да минете през това веднъж, тъй като положителни, весели хора ще дойдат да ви заместят, които ще ви мотивират. В резултат на това Вие самите вие ​​ще станете такъв човек.
3. Опитайте се да отделите повече време за хоби, независимо дали е творчество или спорт. Посетете различни кръгове и секции въз основа на вашите интереси. Тук ще срещнете съмишленици и нови приятели.
4. Не се плашете, с течение на времето това чувство ще мине. Ще станете по-уверен и целенасочен човек. Опитайте се да се разкриете в нова посока.Останете неподвижни и развийте. Ти си индивидуален, не забравяй за него. Бъдете самият лъч на слънцето в сивия свят.
5. Започнете малък. Например, принудете се да си легнете по-рано и станете по-рано. Прекарайте свободно време за спорт. Разходете се повече, отидете за бягство. Даване на безсмислени телевизионни предавания. Разгледайте теми, за които винаги сте били заинтересовани.
6. Спрете да губите време, когато седите на компютъра в интернет. Опитайте се да извлечете само полезна информация. Успоредно спортните игри в близко бъдеще ще повишат самочувствието ви. Вие сами няма да забележите това, което беше преди 1-3 месеца. Станете индивид.

Стъпка номер 7. Работете по недостатъците

1. Основният проблем на несигурните хора е, че те просто не познават себе си, техните недостатъци и заслуги. Започнете да решавате проблема с изучаването на себе си. По този начин ще увеличите самочувствието си и ще откриете нови възможности.
2. Първата стъпка за постигане на целта ще бъдат мислите, изложени на хартия. За да направите това, пишете в бележник със 100 отрицателни и положителни качества.В кутията с недостатъци правете бележки, какви предимства бихте ги заменили.
3. Следващата е упорита работа за себе си. Всеки път с ново постижение преодолейте недостатъка, който сте заменили с достойнство. Създайте специален бележник с успех, в който ще можете да преодолявате трудностите ежедневно.
4. Този метод е много ефективен, това е правилният начин да се превърнете в самоуверено момиче. В трудни времена на живот, винаги можете да си припомните това, което вече сте преминали, препрочитайки самия списък на постиженията.

Още няколко съвета ...

1. Не се занимавайте с грешки. Всеки човек в живота е изправен пред неприятни ситуации. За да се справят с проблемите, е необходимо да се третира всичко с хумор. По този начин няма да имате желание да паднете през земята. Ще бъдете уверени и много по-лесно да понесете стреса.
2. Отговорете. За да станете уверен човек, ще трябва да вземете кураж и да отговорите за делото си или за казаното. Не се съмнявайте, ако опитате, можете да обърнете ситуацията във ваша полза. За да бъдете убедени в очите на другите, хората ще разберат, че сте се променили към по-добро.
3. Демонстрирайте способности. Всеки човек е уникален по свой собствен начин, със сигурност имате способности и таланти, които са различни от другите. Повярвайте ми, те са на разположение, без съмнение. Опитайте се да се съсредоточите върху това и да разбиете стените около себе си, просто да го направите, да се откроявате сред останалите.

Много момичета искат да спечелят доверие в себе си, за да не останат сред сивата маса. За да постигнете желаните резултати, трябва да следвате прости съвети. Така ще постепенно разкривате своята личност и потенциал. Повярвайте ми, на пръв поглед малки промени могат сериозно да променят живота към по-добро.

Видео: как да станете по-уверени