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순 무는 고대 문화에 속하며 많은 질병에 대한 치료 및 예방 약으로 사용됩니다. 그 이후로 순무가 더욱 유명해졌지만 불행하게도 모든 가정이 일상 음식에 도입되는 것은 아닙니다. 당신이 뿌리 채소 애호가의 약간 수에 속하는 경우에, 유익한 질 및 야채의 잠재적 인 해를보십시오.
순무의 구성
많은 연구 덕분에 repa는 인체의 적절한 기능에 필요한 모든 물질을 축적한다는 것이 밝혀졌습니다. 비타민, 미네랄 화합물, 필수 지방산 등의 고유 한 성분이 모두 뿌리를 내 렸습니다.
많은 ascorbic acid의 한 부분으로 면역 자극제와 항산화 제의 역할을합니다. 비타민 C는 독성 물질의 인체 기관을 정화하고 계절과 인플루엔자 확산 기간 동안 보호 기능을 강화시키는 데 필요합니다.
순무는 비타민 PP, 리보플라빈, 티아민, 비타민 B5, 천연 항산화 레티놀, 토코페롤이 풍부합니다. 순무에는 항균성을 지닌 겨자 에센셜 오일이 함유되어 있습니다.
미네랄 중 명예의 장소는 황, 구리, 아연, 철, 요오드가 차지합니다. 그들 없이는 인체가 제대로 기능하지 못합니다.
이 조성물은 탄수화물이 많지는 않지만 충분한 양의 단백질입니다. 그들은 간 기능이 올바르게 작동하는 데 필요합니다. 단백질은 담즙의 흐름을 자극하여 방광을 완화시킵니다.
그러나 뿌리의 명예로운 곳은 글루코 라파 닌에 주어집니다. 암의 세포로가는 혈류를 차단할 수 있기 때문에 종양학 질환을 예방하고 치료합니다. 그것은 단순히 붕괴됩니다.
따로 언급 할 가치가있는 것은 저 칼로리 순 무를 의미하며, 1 서빙 당 30 단위의 수치를 초과하지는 않습니다. 100 그램. 또한 영양 학자들은 순무가 지방 연소를 촉진하는 능력에 대해 반복적으로 주장 해 왔습니다.
순무의 유용한 속성
- 순 무는 소화 기관, 특히 위와 내장에 유용합니다. 그것의 체계적인 소비는 방사성 핵종, 정체, 중금속 염으로부터 완전히 정화되도록한다.
- 야채는 체중 감량을 허락하지 않는 유해 물질을 모두 제거하기 때문에식이 요법에서 자주 사용됩니다. 매일 메뉴에 뿌리 채소를 넣으면 신진 대사가 좋아지며 볼륨은 눈 앞에 녹아 버립니다.
- 유익한 효과는 간으로 확장됩니다. 뿌리 작물은 담즙의 유출을 향상시켜 내부 기관의 작용이 회복되고 구조의 공극이 채워집니다.
- 특히 신장과 전체 비뇨기계에 영향을 미치지 않습니다. 순무는 이뇨 효과가 있기 때문에 통증과 염증 과정의 가능성이 줄어 듭니다.
- 야채는 가장 강력한 항산화 제입니다. 또한 순무 주스는 기침, 폐렴, 기관지염, 천식 치료에 사용됩니다. 음료는 호흡기 구멍에서 가래를 제거합니다.
- 전문가들은 신선한 뿌리 채소의 사용뿐만 아니라 그 뿌리 채소의 사용을 발견했습니다. 이것은 잇몸이 쭈글 쭈글하고 아픈 경우 구강을 씻어내는 것을 의미합니다.
- 뼈 조직의 구조에서 보이드를 채우기 위해서는 야채가 박탈되지 않는 인을 함유 한 칼슘이 필요합니다. 이 미네랄은 머리카락과 손톱의 상태를 개선하는 데 필요합니다.
- 순무는 오랫동안 피부과 관련 질환의 치료를위한 주요 구성 요소로 사용되어 왔습니다. 주스, 펄프, 달이기, 주입 치료 습진, 건선, 여드름 및 기타 병리.
머리에 대한 순무
- 구조는 스택의 상태를 향상시키는 데 필요한 모든 요소를 가지고 있습니다. 순무 주스는 수제 헤어 마스크에 추가하는 것이 좋습니다.
- 우리가 모발에주는 유익에 대해 말하면, 뿌리 채소는 천연 색소 침착을 회복시키고 염색 후에도 색을 유지합니다. 순무는 현저한 광채와 순종을줍니다.
- 주스를 화장품으로 사용하면 머리카락의 성장 속도를 크게 높이고 지루한 지루성, 비듬, 탈모 (탈모)를 극복 할 수 있습니다.
종양학의 순무
- 뿌리의 조성에는 자유 라디칼의 억제를 담당하는 식물 영양소뿐만 아니라 이소 티오 시아 네이트도 적당히 함유되어 있습니다.
- 순무는 절차 및 의약품 대상 행동과 병행하여 암의 통합 치료에 필요합니다. 또한 암을 예방하기 위해 먹어야합니다.
- 일일 메뉴에 추가 된 생 야채는 유선, 식도 및 폐암을 예방합니다. 그것은 종양이있는 곳에서 새로운 모세 혈관의 발달을 막는 순무의 능력에 관한 것입니다.
죽상 경화증에서 순무
- 죽상 동맥 경화증은 모세 혈관 벽의 파괴뿐만 아니라 혈액 채널의 탄력 소실로 인해 발생합니다. 이것은 중독이나 콜레스테롤 침착으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 뿌리의 구성은 혈관과 모세 혈관의 탄력을 회복시키는 물질입니다. 또한 음식에서 순무를 먹으면 콜레스테롤이 감소합니다.
- 순무 펄프는 유용한 특성뿐만 아니라 식물성 주스뿐만 아니라 상판 (녹색 "꼬리")을 가지고 있습니다. 야채의 모든 부분을 사용하면 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다.
순무 스킨
- 채소를 섭취하면 진피의 상태가 개선되지만 외부에서 채소를 추가로 섭취 할 수 있습니다. 모든 마스크는 피부의 탄력에 좋은 영향을 미치며, 증가하는 경구를가집니다.
- 피부를위한 순무의 주요 유용한 품질은 콜라겐의 방출을 향상 시킨다는 사실에 있습니다.젊음을 유지하고, 주름을 부드럽게하고, 미백하는 데 필요합니다.
- 자체 형태의 야채 주스 또는 가면의 구성은 여드름, 주근깨, 여드름, 여드름의 자주색 반점에 대처하는 데 도움이됩니다.
체중 감량을위한 순무
- 야채는 비만으로 고생하고 있거나 단순히 체중 감소를 추구하는 사람들의 메뉴에 헛되이 주입되지 않습니다. 뿌리 작물은 모든 신진 대사 과정을 개선하여 음식물을 더 빠르게 흡수합니다.
- 리셉션은 매일해야하며, 그 다음에야 이점을 얻습니다. 슬리밍은 복잡한 정화, 수분 제거, 신진 대사 증가를 통해 이루어집니다.
광활한 순무
- 식물의 뿌리와 뿌리는 카로티노이드로 포화 상태입니다. 이러한 효소는 시각 장기의 정상적인 건강에 유용하고 필수적입니다. 또한, 카로티노이드는 시력 감소를 예방합니다. 눈꺼풀의 반응을 향상시키기 위해서는 풍부한 레티놀이 필요합니다.
- 비타민 A 덕분에 사람들은 어둡고 멍한 환경에서 더 잘 볼 수 있습니다. 또한 레티놀은 TV 화면, 컴퓨터 및 각종 가제트의 파괴적인 영향으로부터 눈을 보호합니다. 체계적인 먹는 순무는 백내장의 발달을 피할 수 있습니다.
면책을위한 순무
- 베타 카로틴은 충분한 양으로 뿌리에 존재합니다. 그것은 토코페롤의 항산화 특성을 복원합니다. 비타민 E는 인터페론 단백질의 합성에 직접 관여합니다. 이 물질은 병원균과 바이러스의 번식과 활동을 차단합니다.
- 또한 베타 카로틴은 레티놀로 전환됩니다. 그것은 세포막의 생산과 형성에 필요한 비타민 A입니다. 이러한 섬유는 인체에서 다양한 감염의 침투에 저항합니다.
호흡기 용 순 무
- Repe는 우수한 항 염증 효과를 특징으로합니다. 이 효과는 강력한 항산화 제로서 작용하는 아스 코르 빈산이 풍부하기 때문에 달성됩니다.
- 호흡 기관과 관련된 병리 현상에 대처하기 위해서는 순무를 토대로 달여야합니다. 이 도구는 기관지 천식의 경우 상태를 크게 향상 시키며 짧은 시간에 깨진 목소리를 복원합니다.
심장 혈관계의 순무
- 당신이 매일식이 요법에 뿌리 채소를 포함한다면, 그러한 움직임은 협심증과 일부 심장 질환의 발병을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 긍정적 인 효과는 채소의 비타민 K 농도가 높기 때문에 가능합니다.
- 제품에 식물성 영양소가 있으면 순환계의 순환이 크게 향상됩니다. 결과적으로 염증 과정이 사라지고 혈관 부종의 위험이 감소합니다.
- 또한 순무에는 엽산이 있으며, 이러한 물질은 호모시스테인의 형태로 아미노산의 작용에 저항합니다. 결과적으로 심장 허혈의 위험이 감소합니다.
종양학의 순무
- 공식 의학은 뿌리의 귀중한 이익을 확인했습니다. 연구 결과에 따르면 제품은 모든 종류의 항산화 물질로 포화 상태입니다. 레티놀, 아스 코르 빈산, 토코페롤, 망간 및 베타 카로틴은 주요 성분으로 구분할 수 있습니다.
- 비타민 C는 야채의 뿌리에 더욱 집중되어 있습니다. 반대로, 인체에 대한 다른 모든 중요한 효소가 존재합니다. 전체적으로 모든 물질은 자유 라디칼 활동에 저항합니다.
폐 순 무
- 당신이 흡연자라면, 담배 연기의 발암 물질이 신체에서 레티놀의 존재를 씻어내어 그 부족을 유발한다는 것을 알아야합니다. 종종 비타민 A 결핍은 폐의 염증 과정의 발달에 기여합니다.
- 또한 폐기종 및 호흡기와 관련된 다른 병리의 위험을 현저히 증가시킵니다. 원재료의 풍부한 레티놀은 바이러스 감염에 대항하고 적절한 수준에서 비타민 A 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.
어린이를위한 순무
- 그러한 제품이 아이를 해칠 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 뿌리 작물이 2 년 후에 아이들의 식단에 들어갈 수 있다는 것은 알고 있어야합니다.
- 최소한의 부분 만 조작하십시오. 극단적 인 경우 소화에 약간의 문제가있을 수 있습니다.
- 아기가식이 요법에서 신제품을 견디기 시작하면 점차적으로 제품의 양을 늘리십시오.
순 무주 금기
- 순무는 저자 극성 제품이므로 병리학이없는 경우 문제가 발생해서는 안됩니다. 구성에 대한 개인적인 불관용은 극히 드뭅니다. 제품은 뿌리 학대를하면 심각한 피해를 입을 수 있습니다.
- 실제적인 권고를 따르지 않으면 곧 장의 산통, 방귀 및 심한 장의 장애가 발생할 것입니다.
- 또한, 원료는 위장, 신장, 간 및 췌장의 급성 염증 과정의 존재하에 금기입니다. 이것은 굵은식이 섬유의 함량이 높기 때문입니다.
식물성의 유용한 특성은 화학적 인 구성 때문입니다. 모든 미네랄과 비타민은 서로의 작용을 보완하므로 뿌리가 음식에 포함되어야합니다.
비디오 : 순무가 신체 건강을 위해주는 혜택
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