Aprik semasa mengandung - faedah dan bahaya

Kanak-kanak perempuan semasa mengandung berhati-hati memantau makanan setiap hari, tidak termasuk atau menyumbang sesuatu yang baru. Ini tidak menghairankan, kerana dalam keadaan yang halus anda perlu menjaga diri dan kesihatan bayi anda dalam rahim. Jangan menyalahgunakan produk alergen, bersandar pada beberapa sayuran atau buah-buahan. Wakil yang jelas dari yang terakhir adalah aprikot. Pada masa musim panas sedang menghampiri, saya ingin memanjakan diri dengan buah oren. Adakah ia berguna atau berbahaya? Mari cuba bayangkan ia bersama-sama.

Komposisi dan penggunaan aprikot untuk wanita hamil

Pertama sekali, ia harus disebutkan mengenai thiamin, vitamin P, asid askorbik, pektin, karotenoid. Ia perlu menggunakan hanya buah-buahan yang telah masak sepenuhnya, mereka mempunyai banyak iodin, magnesium, besi, kalium.

1. Kalium. Kebanyakan senarai kimia adalah kalium. Ia membantu menghilangkan sesak nafas. Mineral mengeluarkan cecair yang berlebihan, memerangi edema. Kehamilan adalah selesa. Aprikot kering, bererti aprikot kering, menumpukan lebih banyak kalium. Oleh itu, ia dianggap lebih berguna.
2. Magnesium. Pengumpulan magnesium dalam jumlah besar membolehkan seorang wanita hamil untuk memantau kadar jantung dan mengeluarkan kolesterol dari rongga saluran darah. Oleh kerana pencegahan ini, trombosis dan urat varikos dilakukan. Dengan penyakit terakhir menghadapi semua gadis yang berada dalam keadaan yang halus. Magnesium juga mengurangkan tekanan darah.
3. Vitamin A. Elemen ini berfungsi sebagai antioksidan semulajadi. Dalam kombinasi dengan beta-carotene, retinol meningkatkan visi seorang wanita hamil, menyumbang kepada pembentukan janin yang betul mengikut syarat-syarat kehamilan. Vitamin A mengawal perkembangan sistem pernafasan dan peredaran janin, dan juga bertanggungjawab untuk sistem saraf pusat.
4. Sebatian Pektin. Pektin dan serat pemakanan, yang ditumpukan dalam jumlah yang baik buah-buahan oren wangi, bertindak sebagai berus untuk usus.Mereka membersihkan tubuh genangan, mengeluarkan bahan toksik, melegakan garam logam berat.
5. Besi Pada trimester kehamilan kedua dan ketiga, ibu masa depan mengalami kekurangan zat besi. Kompaun mineral ini diperlukan untuk meningkatkan hemoglobin, meningkatkan kualiti darah, mencegah dan merawat anemia (anemia). Hanya 4 perkara sehari akan menyediakan badan wanita dengan keperluan harian untuk besi.
6. Vitamin P, C, B1. Vitamin C merujuk kepada asid askorbik, yang, dalam kombinasi dengan vitamin P, mengawal pembentukan darah dan pembiakan. Thiamine, atau vitamin B1, diperlukan oleh wanita hamil untuk berfungsi dengan baik sistem saraf pusat.
7. Iodin Kompaun mineral ini bertanggungjawab untuk aktiviti otak kanak-kanak. Iodin secara aktif terlibat dalam sintesis lemak dan protein, perlu untuk pembentukan sel-sel baru. Minyak memerlukan wanita mengandung untuk mencegah keguguran dan melahirkan anak awal. Juga, bahan itu menyokong kerja kelenjar tiroid dan keseluruhan sistem endokrin secara keseluruhan.

Apricot merawat apa

1. Doktor menasihati kanak-kanak hamil untuk makan buah-buahan untuk menentang jangkitan virus, kulat, penyakit yang berbeza. Jika anda kekurangan vitamin tertentu, anda harus memperkenalkan produk dalam makanan. Dengan kekurangan nutrien, aprikot akan mengisi kekurangan dengan membalas dendam, lebih baik daripada minyak ikan, hati, telur atau produk tenusu.
2. Biji aprikot mengandungi kira-kira 45-57% asid lemak. Selepas minyak perisa diperolehi, yang digunakan sebagai kosmetik semulajadi. Selalunya, memerah merawat masalah kulit, luka, serta berpeluh pada anak-anak muda.
3. Wanita hamil sering mengalami sembelit, pedih ulu hati, dan masalah lain pada saluran usus. Aprikot bertindak sebagai julap. Ini sangat penting dalam menangani isu sensitif.
4. Buah-buahan warna oren dimasukkan ke dalam menu wanita hamil yang mempunyai keasidan dikurangkan perut. Terhadap latar belakang ini, gastritis, senak, dan toksikosis berkembang. Jus atau buah segar sebelum makan akan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan meningkatkan penyerapan makanan oleh dinding esofagus.
5. Untuk menggambarkan secara umum arahan di mana aprikot mempunyai kesan positif, ia patut menonjolkan aspek berikut: anemia, tekanan darah tinggi, sembelit, bengkak.Untuk melupakan penyakit ini selamanya, makan 350 gram seminggu. aprikot.

Jus aprikot semasa kehamilan

1. Untuk kecantikan. Kebanyakan wakil seks yang lemah semasa kehamilan menghadapi badan yang lemah. Masalahnya sering menampakkan diri dalam kualiti buruk plat kuku dan rambut rapuh lemah. Kulit juga menderita, epidermis kelihatan kering dan lembab. Jus aprikot mengandungi vitamin dan mineral yang mencukupi. Penggunaan sistematik komposisi akan membantu anda mendapatkan semula kesihatan lama dan penampilan asal anda. Juga, jus meningkatkan keanjalan kulit, menghalang pembentukan stretch mark.
2. Untuk menggalakkan kesihatan. Lycopene hadir dengan banyak aprikot segar. Enzim tersebut menentang tindakan radikal bebas dan perkembangan pertumbuhan kanser. Lycopene mudah diserap oleh badan selepas rawatan mekanikal atau haba. Pengambilan bahan baku secara rutin akan membantu gadis mengandung mengisi semua mikronutrien dan vitamin yang hilang. Bahan aktif juga mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan janin.Penggunaan sistematik jus akan membantu mengelakkan masalah dalam bentuk senak, mual dan anemia.

Kontraindikasi aprikot

1. Ia tidak disyorkan untuk memasukkan buah-buahan dalam diet harian dengan kecenderungan untuk hipotensi. Aprikot boleh memburukkan keadaan dengan ketara. Ada kelemahan yang ketara, boleh jadi sangat sakit atau pusing.
2. Ia juga dilarang memasukkan aprikot dalam menu harian dengan irama jantung yang patah dalam bentuk bradikardia. Oleh itu, perlu diingat bahawa produk membantu mengurangkan tekanan darah. Juga, jangan bersandar pada buah dengan kecenderungan untuk obesiti dan kehadiran reaksi alergi terhadap komponen.
3. Sangat disyorkan untuk tidak makan produk pada perut kosong, apalagi minum air sejuk. Jika tidak, gadis yang berada di kedudukannya mungkin menghadapi perut yang menyedihkan dalam bentuk cirit-birit yang mengerikan. Untuk sarapan pagi, lebih baik menambah bahan mentah ke bijirin.
4. Di samping itu, aprikot boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada kesihatan jika anda mempunyai masalah atau penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus.Selalunya, gastritis dalam bentuk akut, pankreatitis, ulser dan dysbacteriosis dibezakan di kalangan penyakit sedemikian. Juga antara kontraindikasi adalah untuk memberikan kencing manis.

Apricot kering semasa menyusu

1. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, para pakar mengesyorkan makan buah kering setiap hari. Ini terutama berlaku untuk kanak-kanak hamil dan semasa menyusu. Komposisi bahan mentah adalah tertumpu enzim berharga dan berguna yang menyumbang kepada perkembangan bayi yang betul.
2. Pengambilan produk secara teratur dapat meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah manusia. Cadangan ini amat relevan untuk perempuan yang baru saja melahirkan anak. Dalam tempoh ini, tubuh teruk dan lemah. Kebanyakan proses dalam tisu dilanggar. Akibatnya, penurunan berat badan, kulit pucat dan rambut yang buruk dilihat.
3. Apricot membantu menstabilkan proses pencernaan selepas bersalin. Tahap kolesterol jahat dalam darah juga berkurangan. Apricot kering akan menyelamatkan mommy yang baru dibuat dari perkembangan anemia dan beriberi. Selepas beberapa lama, badan telah dipulihkan sepenuhnya.
4. Juga, buah-buahan kering terutamanya disyorkan untuk dimakan oleh kanak-kanak perempuan semasa tempoh laktasi. Produk sedemikian dengan komposisi kaya dianggap paling selamat, tidak seperti yang lain. Dalam aprikot kering dalam jumlah yang mencukupi fruktosa dan glukosa. Oleh itu, keperluan untuk manis secara automatik hilang.

Aprikot tidak berhemat pada komponen berguna yang membentuk asas senarai bahan kimia. Lebih mudah menyenaraikan apa yang tidak ada di dalamnya. Tetapi kami mengenal pasti komponen yang paling berharga dan impak mereka terhadap tubuh ibu masa depan.

Video: sifat berguna biji aprikot