Tembikai semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Musim musim panas adalah masa untuk pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran. Bagi wanita yang berada di kedudukannya, ini adalah peluang yang baik untuk mengisi tubuh dengan vitamin dan unsur-unsur surih yang bermanfaat. Mereka sangat diperlukan untuk pertumbuhan janin yang baik dalam rahim seorang wanita. Salah satu makanan kegemaran ramai wanita adalah semangka.

Adakah wanita hamil perlu makan semangka?

Berry ini mesti dimakan semasa kehamilan. Ia mengandungi dalam komposisinya sejumlah besar vitamin dan mineral yang memberi kesan positif kepada perkembangan anak.

Antaranya adalah perlu untuk menyerlahkan:

• Vitamin A, B1, C.
• Asid folik.
• Magnesium, kalsium, fosforus, sodium.
• Zink, besi, kuprum, yodium.

Asid folik sangat diperlukan untuk perkembangan kanak-kanak,ia menghalang keabnormalan dalam tiub saraf janin.

Jika asid diperlukan pada permulaan kehamilan, maka besi diperlukan semasa tempoh pranatal. Besi dalam komposisi beri berjalur mengisi anak dengan oksigen.

Jika seorang wanita hamil mengalami anemia, maka pengaruh positif buah beri ini tidak dapat dipertikaikan. Selulosa, yang terkandung dalam buah beri, melegakan sembelit, yang menyiksa ibu masa depan.

Apakah kegunaan buah bercerun

Kesan positif tembikai pada tubuh wanita dengan jangkaan kanak-kanak ditunjukkan oleh ciri-cirinya seperti:

1. Kandungan kompleks vitamin.
2. Kehadiran asid folik, ia mengaktifkan metabolisme dalam badan, menormalkan peredaran darah, secara aktif terlibat dalam sintesis protein.
3. Dalam komposisinya terdapat protein, lemak, karbohidrat, abu, pektin. Bahan-bahan ini menyokong tubuh seorang wanita hamil dalam keadaan yang sangat baik.
4. Besi dalam komposisi diserap dengan baik oleh badan.
5. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan jantung dan saluran darah, semangka akan membantu menghilangkan kolesterol yang berlebihan dari badan.
6. Untuk penyakit yang berkaitan dengan sistem urogenital, adalah perlu untuk memakan buah beri ini, kerana ia mengandungi meneutralkan alkali.
7. Mempunyai sifat diuretik, buah berjalur akan membantu untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, yang sangat penting sekiranya bengkak.
8. Berry menghilangkan semua bahan berbahaya yang terdapat di dalam badan seorang wanita. Kerana ini, ia dibenarkan untuk menggunakannya bersama-sama dengan mengambil ubat.
9. Makan beri pada masa yang sama dengan benih, anda boleh mengeluarkan semua parasit dalam usus.
10. Makan buah tembikai berair boleh menyelesaikan masalah dengan sembelit.

Contraindications

Selain fakta bahawa semangka sangat berguna untuk tubuh seorang wanita hamil, terdapat juga kontraindikasi yang tidak memungkinkan untuk memakannya.

Contraindications include:

1. Penyakit saluran penghadaman. Dengan kehadiran mereka, buah beri boleh menimbulkan penapaian dalam usus, pembentukan gas dan cirit-birit, yang akan menjejaskan kesihatan ibu masa depan yang negatif.
2. Masalah diabetes dan obesiti akan menjadi penghalang kepada penggunaan tembikai. Ini kerana terdapat banyak gula dalam tembikai.
3. Penyakit sistem genitouriner, kehadiran batu ginjal yang besar.

Faktor utama dalam pengharaman yang ada terhadap pengambilan beri berjalur untuk wanita hamil adalah risiko besar untuk memilih tembikai, yang dirawat dengan kimia.

Bahan berbahaya dapat menembus bayi melalui plasenta dan, dengan itu, menjejaskan dia, sehingga kematiannya. Kerana ini, jika mama masa depan meragui kualiti beri, maka lebih baik tidak memakannya, oleh itu dia akan melindungi dirinya dan anaknya.

Bagaimana hendak makan ibu masa depan tembikai

Doktor dan ibu yang berpengalaman menasihati memakan semangka seperti berikut:

1. Jika seorang wanita lebih suka menggunakan tembikai bersama roti, maka anda hanya perlu memilih roti putih. Roti hitam bersama dengan buah beri akan menyebabkan pembentukan gas, yang akan mencetuskan penyakit gastrointestinal.
2. Tembikai yang sepadan harus disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari satu hari.
3. Pada peringkat akhir kehamilan, lebih baik untuk makan buah beri berjalur untuk wanita hanya pada siang hari, bukan pada waktu petang, kerana ini menyebabkan berat dalam pundi kencing.
4. Anda perlu tahu ukurannya, anda tidak boleh makan terlalu banyak. Satu paun daging sehari cukup untuk ibu masa depan.
5. Jangan makan semangka sehingga kulit hijau, anda perlu meninggalkan kira-kira empat sentimeter pada sekeping.
6. Lebih baik menggunakan buah beri empat jam selepas orang lain mencuba.

Mematuhi peraturan mudah ini akan membolehkan ibu masa depan makan semangka untuk keseronokan.

Peraturan pemilihan semangka

Seorang gadis yang menunggu untuk bayi dan persekitarannya perlu tahu bagaimana untuk membeli buah masak yang baik.

Apabila membeli, sentiasa beri perhatian kepada:

1. Penampilan janin.
2. Jangan membeli buah beri yang sangat besar atau terlalu kecil, hentikan pilihan anda pada saiz purata buah.
3. Sekiranya ekor semangka kering, maka masaklah.
4. Jika jalur pada semangka jelas, berkilat dan kontras, maka buahnya baik.
5. Ciri utama tembikai matang adalah bintik kekuningan di sebelah mana ia terletak.
6. Cuba menindik kulit dengan kuku anda. Sekiranya mudah, maka lebih baik tidak mengambil buah, ia akan longgar dan tidak matang.
7. Jika anda mengetuk buah masak, anda akan mendengar bunyi yang membosankan.

Membeli buah berjalur dalam tempoh menunggu kanak-kanak, minta penjual memotong semangka, kemudian anda boleh memastikan ia masak.

Tanda-tanda di mana buahnya boleh dimakan

Sebelum makan buah beri manis, lebih baik menyejukkannya. Terdapat teknik yang membolehkan anda mengawal rumah, sama ada berry atau tidak berisiko, kerana ia mungkin mengandungi nitrat. Untuk melakukan ini, tidak perlu mengambil buah berjalur ke makmal, ada beberapa helah:

1. Selepas memotong semangka, lihatlah naungan daging. Sekiranya ia berlaku, maka anda boleh memakannya. Ia sering dilihat bahawa tepu warna berlaku kepada kulit, ini menunjukkan bahawa buahnya dipam dengan kimia.
2. Strip harus nipis, berwarna putih. Jika mereka adalah luas dan kuning, maka lebih baik tidak makan buah.
3. Pulpa tembikai, melambung dengan nitrat, benar-benar licin ke sentuhan. Pulpa tembikai tanpa bahan kimia berbutir.
4. Isi bekas dengan air sejuk, tambah pulpa yang lembut. Jika cecair menjadi keruh, tetapi ia tidak mengubah naungan, maka semangka itu baik. Jika cecair bertukar menjadi merah jambu, buahnya mengandungi nitrat.
5. Apabila makan beri semasa kehamilan, seseorang mesti berhati-hati, kerana seorang wanita bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesejahteraannya, tetapi juga untuk kehidupan anaknya.

Cadangan tambahan untuk wanita hamil

1. Beri berjalur perlu dibeli pada pertengahan bulan Ogos, ketika musim buah wangi ini dimulai.
2. Berry incised atau nadbitaya adalah sumber mikrob.
3. Anda tidak boleh membeli buah berjalur dari jalan raya. Kualiti mereka sangat diragui, lebih-lebih lagi, semangka cepat menyerap kekotoran berbahaya dari kereta.
4. Sebelum anda memotong semangka, ia mesti dibasuh dengan baik di dalam air panas dan disapu kering. Kemudian potong ke dalam kepingan, sedikit memisahkan daging, maka risiko mendapatkan kuman akan menjadi minimum.
5. Apabila membeli buah beri, yang terbaik adalah meminta penjual dokumen mengenai peperiksaan yang dijalankan, mesti ada laporan yang mengandungi jumlah nitrat dan unsur kimia.

Semangka sangat berguna untuk wanita yang sedang menunggu anak, kerana ia adalah sumber vitamin, melegakan bengkak, menghilangkan kehausan dengan sempurna, dan lebih-lebih lagi ia adalah sejenis buah berry yang manis dan wangi yang akan mengambil banyak keseronokan apabila dimakan.

Video: kesan yang luar biasa dari tembikai ke atas badan