Insomnia selepas minum keras: apa yang perlu dilakukan di rumah

Orang yang mempunyai keinginan untuk alkohol sering banyak dibayar untuk keinginan mereka. Sebagai contoh, penagih alkohol mengalami insomnia selepas pesta yang panjang. Ada juga yang tidak boleh tidur berjam-jam di akhir, sambil mengalami tekanan yang luar biasa. Sindrom tersebut berlangsung dari satu hingga dua minggu, semuanya bergantung kepada jumlah etanol dalam badan. Paling sukar tidur pada 5 hari pertama selepas pesta. Mari kita fikirkan cara untuk menangani masalah ini.

Punca insomnia selepas pesta

1. Aspek yang paling biasa tidur miskin dianggap terlalu mudah marah. Sistem saraf dan otak terlalu gelisah. Termasuk ia melibatkan kawasan-kawasan yang bertanggungjawab untuk kekuatan tidur.
2. Pakar berpengalaman dalam bidang memerangi kebergantungan alkohol didedahkanbahawa pencinta alkohol sentiasa jatuh ke dalam tekanan dan ketegangan apabila mereka meninggalkan pesta itu. Kebimbangan, ketakutan kematian dan fobia yang lain tidak meninggalkan pecandu alkohol. Nampaknya mereka hidup tanpa botol runtuh. Ini menyebabkan insomnia.
3. Di samping sebab-sebab psikologi, terdapat juga fisiologi. Selepas pesta, kesihatan tiba-tiba menjadi lemah. Hati dan pundi kencing tidak berfungsi dengan baik, buah pinggang tidak berfungsi, darah tidak melalui saluran tersumbat. Semua ini tercermin dalam otak.
4. Tekanan yang diberikan ditunjukkan dalam aritmia jantung, penurunan tekanan darah secara tiba-tiba, pembakaran di kawasan saluran penghadaman, berat hati. Terdapat juga gejala lain yang tidak memihak kepada tidur yang selesa.
5. Terdapat kes-kes yang diabaikan di mana seseorang ingin tidur dengan lebih cepat, oleh itu menggunakan cara terbukti. Walau bagaimanapun, terhadap latar belakang kerengsaan umum dan gangguan kerja banyak organ, keadaan hanya semakin rumit, dan insomnia yang lebih besar juga bermula.
6. Dalam usaha untuk tidur dengan cepat, pesakit mula membasuh perut dengan baking soda, menggunakan pelbagai ubat penyerap, ubat penenang, dan cara untuk mengurangkan tekanan.Tetapi toksin tidak sepenuhnya dihapuskan.
7. Tidur keras menghalang ketagihan terhadap tembakau, minuman keras seperti teh dan kopi. Untuk mengecualikan sebab tertentu ini, anda perlu mengeluarkan produk yang disenaraikan dari diet. Kopi menyekat saluran darah, menyebabkan kesihatan semakin merosot.
8. Sebab kurangnya tidur boleh menjadi muzik yang kuat, jiran cakap dan menjerit, bunyi bising dengan kereta lulus, filem berdarah. Semua ini menimbulkan rasa ketakutan dan panik yang tidak terkawal dalam alkohol.

Apa itu insomnia selepas pesta

1. Terdapat banyak jenis insomnia, yang timbul berdasarkan keberanian dan tempoh yang berikutnya. Keadaan ini sebahagian besarnya ditentukan oleh ciri-ciri individu dan panjang pesta itu.
2. Dalam kes sukar, seseorang bukan sahaja tidak boleh, tetapi tidak mahu tidur, kerana dia disiksa oleh mimpi buruk yang mengerikan. Terhadap latar belakang ini, kerana kurangnya rehat, halusinasi muncul: sentuhan, visual, penciuman, pendengaran.
3. Satu lagi jenis insomnia dicirikan oleh kehadiran tertentu tidur. Iaitu, seseorang pergi beristirahat, tetapi bangun dengan setiap kilauan.Tidur kekal menimbulkan keinginan untuk minum lebih banyak lagi. Sebagai peraturan, jenis penyakit ini disertakan dengan mulut kering. Dalam keadaan ini, seseorang lebih mudah terdedah kepada bunyi yang kuat dan sensasi ringan. Dengan kerengsaan berterusan, pesakit tidak dapat tidur.
4. Terdapat insomnia, di mana seseorang tertidur teruk dan untuk masa yang lama. Keadaan ini disertai oleh sakit kepala, tinnitus, crunches di sendi. Fasa impian semacam itu tidak baik, pesakit mula takut untuk hidupnya (manifestasi fobia).
5. Selalunya, masalah tidur timbul akibat mabuk badan yang teruk dan gangguan pada latar belakang semua sistem. Kesilapan utama yang dibuat orang dianggap sebagai keinginan untuk tidur dengan cepat dan dengan itu menghapuskan penderitaan melalui ubat tidur dan sedatif. Sebagai peraturan, alkohol tidak terhad kepada dos yang betul, meracuni badan lebih.
6. Terdapat tidur ubat yang dipanggil. Ia datang sebagai akibat daripada berlebihan, tetapi orang itu dengan cepat bangun dan mengalami masalah yang lebih besar. Atas dasar ini, pengambilan sedatif dan hipnosis tidak terhad kepada dos minima.Adalah penting untuk memahami bahawa sebelum menggunakan ubat-ubatan, adalah perlu untuk membersihkan tubuh sepenuhnya etanol.
7. Selepas pertarungan berakhir, doktor menetapkan tidak hanya valerian atau motherwort. Penghidrolan yang paling kuat seperti phenazepam, diazepam, dan lain-lain digunakan. Ia adalah yang terbaik untuk merawat insomnia alkohol di hospital di bawah penyeliaan pakar yang rapat.

Pemulihan tidur selepas pesta

1. Segera harus diperhatikan bahawa jika anda menderita alkohol dan menghadapi masalah tidur yang terganggu, sangat penting untuk anda mendapatkan bantuan daripada pakar. Proses pemulihan badan tidak perlu dilakukan dengan ubat-ubatan dan pil tidur, tetapi dengan pembersihan tisu-tisu dan organ-organ yang sempurna.
2. Pemurnian dilakukan selama beberapa hari. Mengambil pil tidur dibenarkan dalam beberapa kes selepas berunding dengan doktor dan di bawah kawalan ketat. Penggunaan "Valocordin" dan "Corvalol" selepas penggunaan alkohol adalah dilarang sama sekali.
3. Diambil bersama, bahan mencetuskan ketoksikan yang kuat yang memusnahkan sel-sel hati. Adalah penting untuk memahami bahawa anda boleh menstabilkan negeri secara bebas.Jangan pinkan harapan pada bahagian kecil alkohol, percaya bahawa komposisi akan membantu tidur.
4. Dalam kes ini, pengambilan alkohol selanjutnya adalah sepenuhnya kontraindikasi. Jika tidak, anda hanya akan memburukkan keadaan. Sekiranya anda tidak dapat tidur, ambil mandi sejuk terlebih dahulu. Minum lebih cair, lebih suka susu masam, kvass, air garam dan lemon dengan madu.
5. Pengambilan cecair yang kerap meningkatkan kencing. Oleh itu, produk yang terlibat dalam pereputan aktif alkohol, yang berlaku dengan air kencing. Minum karbon aktif, pengiraan diambil seperti berikut: 1 tablet setiap 10 kg. berat sendiri. Komponen ini akan membantu membersihkan badan toksin.
6. Sering kali, insomnia selepas mabuk disertai dengan migrain kuat. Untuk meningkatkan kesejahteraan anda, minum Mexidol, Aspirin atau Pantogam. Ia tidak disyorkan untuk mengambil "Paracetamol" atau "Citramon." Ubat tersebut menambah beban hati.
7. Insomnia yang berpanjangan yang disebabkan oleh mabuk alkohol merosakkan badan dan memusnahkan sistem saraf. Untuk berehat dan melegakan tekanan, minum teh dengan koleksi pudina, wort St. John dan motherwort.Minuman panas selepas beberapa ketika akan membantu anda tidur.
8. Tumbuhan mengandungi enzim yang merangsang peredaran otak. Hasilnya, tekanan hilang dan kerja hati bertambah baik. Adalah penting untuk tidak menyalahgunakan teh ini. Minum 250 ml pada waktu tidur. minum dengan 1 sudu teh madu. Alat ini tidak berfungsi dengan serta-merta, jadi kursus ini direntangkan dari 1 hingga 2 minggu.
9. Bersama-sama dengan semua perkara di atas, tidak diperlukan untuk mengambil kompleks vitamin dan mineral. Ia wajib makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Memilih kubis putih, pinggul bukit liar, currants, wortel, buah sitrus, pisang, salad hijau dan plum. Sekiranya tiada contraindications, lawati mandi atau sauna.

Remedi rakyat

1. Penyembuh rakyat mendakwa bahawa kerucut yang beracun dapat membantu mengatasi insomnia. Untuk ini, anda perlu menyediakan penyerapan. Ambil 300 ml. air yang disucikan, tambah 50 gram. perbungaan. Biarkan komposisi berdiri selama kira-kira 1 jam.
2. Minum infusi tiga kali sehari sebelum makan. Sering kali, keadaan hanya memburukkan dan lama tanpa tidur yang menjejaskan aktiviti hati. Untuk mengatasi ini, cuba merebus gandum.Ambil stewpan, tambahkan 100 gr. bahan mentah dan tuang 1 l. air.
3. Rebus komposisi selepas mendidih pada api yang rendah selama kira-kira sejam daripada sejam. Komposisi itu secara berkesan membersihkan badan toksin. Kuih perlu minum 200 ml. sebelum makan.

Cuba untuk mengelakkan keadaan sedemikian. Berfikir dengan kepala yang sihat, kenapakah anda minum alkohol dalam dos sedemikian? Ia masih tidak membawa apa-apa yang baik. Selepas keseronokan, minum 500 ml. susu dan pergi untuk berehat. Produk haiwan akan membantu untuk mengatasi sebahagian daripada toksin dan menghapuskan mabuk yang kuat pada waktu pagi.

Video: bagaimana menangani mabuk