Lingonberry semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Lingonberry adalah buah beri yang menakjubkan yang tumbuh di rawa, hutan pinus dan hutan pain. Budak semak mekar dengan bunga putih, dari mana tumbuh merah, burgundy, dan kadang kala coklat buah buahan. Ia telah lama digunakan di Rusia menggunakan lingonberry dalam penyediaan pelbagai hidangan. Rasa pahit, pahit dan tart dari buah beri memberikan makanan aroma khas. Cranberry, jem, mousses, minuman buah-buahan dan gula-gula lain dibuat dari lingonberry. Rasa yang unik mempunyai pai lingonberry. Atas dasar berry, minuman keras, brendi dan minuman beralkohol lain disediakan, rasa lingonberry memberikan alkohol nota tart halus. Dan lingonberries dibuat dengan sos manis dan asam, yang sesuai untuk hidangan daging. Dan, tentu saja, semua orang tahu tentang lingonberry yang terkenal di Rusia.

Orang selalu cuba untuk memasak sesuatu yang lazat dari buah beri,kerana lingonberries sangat sihat dan berkhasiat. Produk sedemikian hanya diperlukan dalam diet seorang wanita hamil, kerana badannya lemah dan habis. Dalam artikel ini kita akan cuba memahami manfaat lingonberry untuk wanita hamil, belajar tentang kontraindikasi terhadap buah beri dan faham bagaimana memakan buah-buahan lingonberry untuk mendapatkan manfaat maksimum dari mereka.

Ciri-ciri berguna lingonberry untuk wanita hamil

Lingonberry tidak mempunyai rasa manis, tetapi buahnya sangat dihargai oleh komposisi vitamin yang kaya. Lingonberry termasuk pelbagai asid organik, serat, garam mineral, dan pelbagai vitamin. Lingonberry sentiasa dihargai untuk sifat perubatannya, selain itu, kandungan kalori produk sangat rendah. Tetapi bagaimana lingonberry menjejaskan badan wanita hamil?

1. Tanda regangkan. Sejumlah besar vitamin E dalam cranberry menjadikan produk ini sangat berguna pada peringkat kehamilan yang berlainan. Tocopherol menjadikan tisu lebih elastik, ia membolehkan rahim tumbuh dan menghulurkan, melindungi kulit daripada tanda regangan. Lingonberry berkesan dalam penggunaan dalaman dan luaran.
2. Edema. Lingonberry berkesan terhadap edema, sejumlah besar vitamin P mempunyai kesan diuretik yang ringan. Ini sangat penting bagi wanita hamil, terutamanya pada masa-masa yang akan datang, apabila beban pada buah pinggang meningkat dan bengkak menjadi lebih jelas. Di samping itu, lingonberry mempunyai kesan anti-radang kepada organ-organ sistem urogenital, menghapuskan sistitis.
3. Hypoallergenic. Keselamatan lingonberries juga terletak pada fakta bahawa buah berry tidak menyebabkan reaksi sama sekali. Anda boleh memakannya tanpa rasa takut walaupun semasa kehamilan, tanpa membimbangkan bahawa bayi akan mengalami alergi di dalam rahim.
4. SARS. Lingonberry mengandungi banyak vitamin C, ia membolehkan anda menggunakan buah beri sebagai ubat terhadap selsema dan selesema. Kekebalan wanita hamil sangat lemah, dia sentiasa tertakluk kepada virus dan bakteria, sepanjang tempoh ini sangat penting untuk sentiasa memerhatikan langkah pencegahan. Minuman dengan lingonberry mempunyai kesan anti-radang, dengan cepat melegakan sakit tekak, melegakan bengkak di hidung, mengurangkan suhu dan mempunyai kesan ekspektoran yang kuat. Setiap hari, tambah 5-7 lingonberries untuk memanaskan teh, ini adalah perlindungan yang kuat terhadap selesema pada musim sejuk.
5. Hipertensi. Sebagai peraturan, semasa kehamilan seorang wanita, semua penyakit kronik, termasuk penyakit kardiovaskular, semakin memburuk. Lingonberry mengandungi kalium, tembaga, mangan dan kromium, yang sangat baik untuk jantung. Jus Lingonberry dapat mengurangkan tekanan darah dalam masa yang singkat, dan dengan penggunaan biasa, mungkin untuk menstabilkan tekanan sepenuhnya. Jika anda mempunyai tachycardia (yang sangat tidak diingini semasa hamil), hanya minum beberapa sudu makan jus lingonberry tulen, selepas setengah jam anda akan lebih mudah.
6. Usus. Ramai wanita semasa kehamilan dan penyusuan berhadapan dengan sembelit - ini adalah tindakan hormon progesteron. Lingonberry membantu melembutkan otot-otot usus dan memperkuat perilstatiknya. Serat dalam komposisi beri bukan berus membasuh massa fesal yang tidak stabil, menghapuskan walaupun dari sembelit kuat.
7. Visi. Lingonberry mengandungi banyak karotena, malah lebih banyak daripada lobak merah. Ia perlu untuk visi, terutamanya jika seorang wanita memakai cermin mata atau kanta pembetulan. Penggunaan lingonberry secara berterusan semasa mengandung mengekalkan ketajaman visual, melindungi terhadap peningkatan pesakit.Lebih-lebih lagi, lingonberry menjejaskan visi janin, mengambil bahagian dalam meletakkan organ-organ penting.
8. Sistem saraf Lingonberry mengandungi banyak vitamin B yang memberi kesan kepada keadaan sistem saraf dan mood psikologi seorang wanita. Sejumlah lingonberries yang dimakan membolehkan anda menenangkan, menghilangkan pemikiran yang mengganggu, memperbaiki mood anda. Lebih-lebih lagi, lingonberry memberikan tenaga tubuh, ia sangat penting untuk ibu-ibu yang bekerja, yang terpaksa bekerja sehingga perintah itu.
9. Mual Rasa asam lingonberries membolehkan beberapa wanita hamil untuk menghadapi loya dan toksemia yang menyakitkan. Hanya makan beberapa buah beri di pagi hari, tanpa mendapat tidur, keadaan kesihatan akan menjadi lebih baik.

Dan lingonberry semestinya digunakan di kompleks untuk rawatan pelbagai gangguan endokrin, gangguan hormon, dan sebagainya. Rasa masam berry merangsang rembesan jus gastrik, ia meningkatkan selera makan dan memulihkan tubuh terhadap latar belakang keletihan semasa toksikosis. Lingonberries juga digunakan sebagai rawatan berkesan dengan keasidan dikurangkan perut. Beri Lingonberry - bukan hanya merawat, tetapi ubat kuat yang benar-benar boleh mengubah kerja badan. Itulah sebabnya mustahil untuk mengambil cranberry tanpa berfikir.

Hancurkan cranberi semasa kehamilan

Lingonberry adalah buah beri agak berasid yang boleh menjejaskan fungsi perut. Sekiranya gastritis mempunyai keasidan yang tinggi, ulser gastrik dan duodenal, cholecystitis dan lain-lain penyakit gastrousus, cowberry perlu ditinggalkan. Sebelum ini, diperhatikan bahawa lingonberry berkesan mengurangkan tekanan, ia berguna untuk pesakit hipertensi. Tetapi jika anda hipotensif dan tekanan darah anda sentiasa rendah, lebih baik untuk menahan diri dari makan beri. Satu lagi amaran ketika makan buah denggi adalah kehadiran batu ginjal, buah berry dapat memicu pergerakan mereka. Sekiranya buah pinggang dan urolithiasis cowberry adalah kontraindikasi. Sekiranya anda mempunyai pembekuan darah yang rendah, mustahil untuk makan buah dedaunan - buah beri boleh memburukkan keadaan badan. Di samping itu, dengan usus lemah cenderung kepada cirit-birit, banyak buah-buahan perlu dimakan dengan berhati-hati. Walaupun anda tidak mempunyai kontraindikasi langsung untuk menerima lingonberi, anda perlu mengetahui ukuran dan mengambil bijirin dengan bijak, tidak lebih daripada 100 gram sehari. Tetapi bagaimana untuk melakukannya dengan betul?

Bagaimana untuk makan lingonberry semasa kehamilan?

Anda boleh makan buah beri dalam apa jua bentuk, tetapi bagi kami adalah penting untuk mengekalkan semua komponen yang bernilai dari produk tersebut. Berikut adalah cara yang paling berguna dan lazat untuk makan lingonberries masak.

1. Lingonberry beku. Simpan semua vitamin selama berbulan-bulan, dan bahkan bertahun-tahun, anda boleh menggunakan pembekuan biasa. Lingonberries perlu dibasuh, kering dan diletakkan di atas pinggan dengan bahagian bawah rata supaya buah tidak menyentuh antara satu sama lain. Membekukan dalam bentuk ini, dan kemudian tuangkannya ke dalam bekas atau pakej. Jika perlu, anda boleh mengambil jumlah yang betul beri - lingonberries tidak melekat bersama. Sebelum digunakan, beri perlu dicairkan secara beransur-ansur - buat pertama kali di dalam peti sejuk dan kemudian biarkan pada suhu bilik. Lingonberry ini mengekalkan hampir semua vitamin dan nutrien dalam komposisinya.
2. Jem berguna. Tidak mustahil untuk memasak jemuran dari lingonberry - apabila dipanaskan, ia kehilangan sebahagian besar bahannya yang berguna. Tetapi jika anda tidak suka makan lingonberries masam keseluruhan, anda boleh membuat jem yang sihat dan sihat. Untuk melakukan ini, buah beri dihancurkan dengan pengisar atau pengisar daging dan ditaburi dengan gula. Apabila gula dibubarkan, pulpa manis dicurahkan ke dalam botol plastik dan dihantar ke beku.Pada musim sejuk, anda boleh mengecilkan bekas dan menikmati rasa cerah dan aroma semulajadi lingonberry. Dan dari kesesakan seperti itu, anda boleh membuat jeli atau menggunakannya sebagai pengisian untuk kek dan penkek. Seperti ubat yang manis pastinya akan merayu kepada walaupun pickup terkecil!
3. Minuman. Sekiranya anda tidak suka lingonberry, anda boleh membuat minuman dari beri. Cara termudah untuk menambah jus air rebus ialah jus tepu akan siap. Jangan sekali-kali tidak menambah jus dalam teh panas - cranberry kehilangan nilai mereka. Di samping itu, anda boleh membuat limau yang lazat dari lingonberry. Ambil botol air, tuangkan jus dari satu lemon dan satu jingga ke dalamnya, tambahkan beberapa pucuk pudina, tiga sudu madu, segelas jus lingonberry dan isi semua dengan air mineral berkarbonat. Hidangkan dengan ais. Ini adalah minuman yang hebat yang pastinya bukan hanya kepada orang dewasa tetapi juga anak-anak. Lingonberry limun adalah alternatif yang hebat untuk soda manis.

Dalam memerangi pengurangan badan semasa mengandung, bukan sahaja beri digunakan, tetapi juga daun lingonberry - merebus mereka ternyata sangat berguna dan tertumpu.

Terdapat legenda purba tentang lingonberry.Dia menceritakan tentang burung menelan yang terbang ke orang-orang untuk memberi mereka setetes air hidup yang memberikan keabadian. Tetapi ayam jahat yang digigit burung itu, dan burung walet itu menjatuhkan setetes air hidup di tanah, di tempat ini tumbuhan semak hijau tumbuh. Buah-buahan semak ini ditanam dalam kekuatan manusia, kesihatan dan umur panjang, ia adalah lingonberry. Makan lingonberi semasa kehamilan untuk berasa mudah sehingga kelahiran sangat.

Video: jus lingonberry dari sejuk