Blueberries semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Semua wanita cantik yang sedang menunggu pengisian semula dalam keluarga, menetapkan matlamat untuk makan hanya produk yang sihat dan semula jadi. Sememangnya, senarai ini termasuk beri, sebagai contoh, blueberries. Berguna, berair, jarang, semua orang menyukainya tanpa pengecualian. Tetapi apa nilai buah-buahan yang akan membawa kepada wanita hamil? Adakah terdapat sebarang kontraindikasi terhadap penerimaan? Mari cuba cari bersama.

Komposisi dan manfaat blueberries untuk wanita hamil

1. Buah-buahan musim panas menonjol di antara semua ciri-ciri lain yang berkualiti dan pemakanan. Ia adalah kandungan kalori daripada 43 unit yang menarik wanita yang berada dalam kedudukan "geli". Ia mengandungi banyak kalium dan magnesium, mineral yang diperlukan untuk sistem peredaran darah dan jantung.
2. Blueberries kaya dengan kalsium, fosforus, tembaga. Sebatian ini bertanggungjawab terhadap kekuatan gigi, pencegahan penyakit rongga mulut, penguatan tisu tulang.Besi diperlukan untuk ibu-ibu masa depan untuk mencegah anemia dan meningkatkan tahap hemoglobin. Oleh itu, keadaan umum adalah dinormalisasi, kemurungan dan sikap apatis.
3. Vitamin blueberry boleh membanggakan kehadiran kumpulan B, iaitu pyridoxine, thiamine, riboflavin, asid folik, asid pantotenik. Semua bahan ini diperlukan untuk seorang wanita untuk latar belakang psikologi-emosi yang stabil.
4. Gadis-gadis yang membawa kanak-kanak sering terdedah kepada virus dan jangkitan kulat. Bahaya khusus dilihat pada trimester pertama. Sejak blueberries mengumpul banyak ascorbinka, sistem imun ibu masa depan diperkuat. Kebarangkalian "menangkap" virus dikurangkan semasa wabak bermusim influenza dan ARVI.
5. Tetapi serat makanan dan pektin mempunyai manfaat terbesar. Mereka diperlukan untuk esofagus, membersihkan usus daripada fenomena putrefactive, mempercepatkan proses metabolik. Wanita hamil sering mengadu sembelit dan pedih ulu hati, beri musim panas menghapuskan masalah ini dalam satu kejatuhan.
6. Keupayaan beri untuk mengurangkan kepekatan gula dalam darah menjadikan wanita berada dalam kedudukan yang menarik untuk memakan blueberry dengan jangka masa yang dicemburui.Ia akan sangat berguna jika seorang wanita hamil mempunyai diabetes. Keperluan untuk mengambil ubat terarah hilang.
7. Pakar pakar yang mengkaji perubahan berat badan wanita semasa kehamilan, ambil perhatian bahawa blueberries diperlukan untuk mengekalkan tubuh. Dengan pengambilannya yang kerap, beratnya dinormalisasi, kilogram tidak didepositkan di zon terlarang.
8. Sekiranya anda menjejaskan pembentukan janin, yang sebahagian besarnya diperkuatkan, kita dapat menyerlahkan perkara-perkara berikut. Beri musim panas bertanggungjawab untuk pembangunan sistem muskuloskeletal, kerana ia mengandungi banyak kalsium dan fosforus. Juga, blueberries mempunyai kesan positif terhadap pembentukan jiwa.
9. Semasa kehamilan, tubuh wanita menerima beban besar, terutama buah pinggang yang terjejas. Untuk menormalkan aktiviti mereka, mengurangkan bengkak tisu akibat penarikan cecair, anda perlu makan beri secara teratur.
10. Bilberry adalah cara terbaik untuk menjejaskan kesihatan mata. Ia adalah berdasarkan bahawa pelbagai ubat dan makanan tambahan dihasilkan untuk menguatkan penglihatan, mencegah katarak, dan glaukoma.Sekiranya seorang wanita hamil mengalami penurunan penglihatan, blueberries akan menjadi penyembuh rumah yang sangat diperlukan.
11. Secara semulajadi, anda tidak boleh melepaskan sifat bakterisida dan anti-radang buah. Pastikan untuk memasukkan beri dalam makanan apabila terdapat perubahan musim. Ia dimakan apabila perubahan iklim (perjalanan, perjalanan perniagaan, percutian, dan sebagainya).
12. Kualiti berguna digunakan untuk saluran pencernaan, tetapi hanya kaedah menerima bahan mentah yang berbeza. Sebagai contoh, jika anda sembelit, anda perlu mengambil buah segar. Untuk cirit-birit, blueberry kering akan bermanfaat.

Siapa yang blueberry

Gudang mineral dan vitamin dengan pengambilan yang betul tidak membahayakan ibu mengandung. Tetapi ia adalah bernilai mengambil kira apabila blueberry akan membawa faedah maksimum, dan apabila ia berbahaya.

Oleh itu, dalam penyakit berikut, adalah wajar untuk memakan buah beri:

• Jangkitan pernafasan akut, jangkitan virus pernafasan akut, selesema (sebagai terapeutik dan terapi profilaksis);
• penurunan ketara dalam imuniti;
• rupa urat labah-labah, dinding lemah saluran darah;
• kencing manis;
• tahap hemoglobin rendah;
• cirit birit, yang berkembang akibat lesi Escherichia coli;
• motilitas usus rendah;
• jangkitan pernafasan;
• penyakit sistem genitouriner;
• bengkak;
• sembelit;
• pedih ulu hati.

Blueberries terkenal dengan tahap kalori minimum mereka, jadi mereka perlu dimakan dengan kehilangan selera makan dan metabolisme yang perlahan. Pada masa yang sama, makanan akan diserap dengan lebih cepat, gadis itu tidak akan mendapat lebihan berat daripada doktor yang ditetapkan.

Ia penting! Perlu difahami bahawa apabila alahan terdedah, buah beri dikategorikan secara kontraindikasi. Dia akan membahayakan ibu dan anak masa depan. Dalam kebanyakan kes, alergi terjadi akibat pengumpulan asid salisilat dalam buah.

Penggunaan blueberries semasa hamil

1. Semasa kehamilan, mana-mana gadis boleh menangkap selesema dan sakit tekak. Untuk menangani penyakit yang tidak menyenangkan, disyorkan untuk berkumur dengan jus blueberry. Untuk penyediaan ejen terapeutik disyorkan untuk menggabungkan 60 ml. segar dan 250 ml. air suam. Ubat ini juga membantu dengan stomatitis.
2. Dalam kes penyakit katarak semasa kehamilan, sebagai ubat kesihatan tambahan, teh harus dimakan secara sistematik berdasarkan buah-buahan kering dan daun tumbuhan.Minuman ini mempunyai sifat antipiretik dan antiviral yang baik.
3. Sekiranya anda secara rutin mengambil blueberry segar, kanak-kanak perempuan semasa kehamilan boleh memintas perkembangan buasir. Ia juga disyorkan untuk kadang-kadang menggunakan bantuan decoctions berdasarkan daun tumbuhan. Alat ini hebat melawan penyakit kulit. Untuk mempersiapkan, tuangkan 240 ml. air mendidih 30 gr. daun kering.
4. Sekat sup selama kira-kira 1 jam. Gunakan losyen dan kompres untuk dermatitis, ekzema, luka, ruam alahan dan luka bakar. Sekiranya kerosakan pada kulit adalah cukup serius, disyorkan untuk memohon memampatkan semalaman. Menjalankan prosedur terapeutik sehingga pemulihan lengkap.
5. Sekiranya anda mengalami ulser gastrik saluran gastrousus semasa menunggu bayi, anda harus menggunakan nasihat pakar pemakanan. Untuk melakukan ini, gunakan kira-kira 35 gram. buah-buahan segar sebelum makan. Untuk mengatasi cirit-birit, disyorkan untuk memakan blueberries kering atau minum beri secara tetap berdasarkan jeli.

Kadar penggunaan blueberries

1. Di antara hampir semua orang ada pendapatbahawa seorang wanita hamil seharusnya tidak menyangkal dirinya sendiri jika dia mahu makan sesuatu. Adalah penting untuk memahami bahawa andaian itu adalah kesalahan. Jumlah hendaklah bersesuaian.
2. Penggunaan optimum blueberries akan memberi kesan positif kepada kesihatan ibu masa depan dan perkembangan bayi. Oleh itu, adalah wajar mematuhi beberapa peraturan. Setiap hari dibenarkan makan tidak lebih daripada 90 gram. buah segar, selepas makan penuh.
3. Juga, ia dibenarkan untuk mengambil teh, teh, jeli jeli dan hanya buah-buahan dengan gula dalam jumlah yang sederhana. Adalah penting untuk menahan diri sendiri dan tidak makan terlalu banyak.

Kontra Blueberry

1. Gadis-gadis dalam kedudukan yang menarik harus memilih dengan hati-hati memilih buah-buahan segar tumbuhan sedemikian. Blueberries dengan mudah menyerap semua nastiness dan toksin yang terdapat dalam persekitaran yang tidak menyenangkan. Jadi berhati-hati.
2. Beri perlu dikumpulkan di tempat-tempat yang liar, jauh dari jalan raya, lebuh raya, pelbagai kilang dan tumbuhan. Jika anda membeli bahan mentah di pasaran, penjual mestilah orang yang dipercayai dan dipercayai. Blueberry yang tidak dicuci boleh disimpan di dalam peti sejuk selama 4 hari.
3. Ia tidak disyorkan untuk memasukkan produk dalam diet dengan kehadiran alergi, idiosyncrasy dan penyakit buah pinggang. Dalam kes lain, buah menstabilkan paras gula darah, memperbaiki proses pencernaan dan menghilangkan keradangan.
4. Jangan menyalahgunakan bahan mentah. Jika tidak, anda akan mengalami tindak balas alahan, lebihan kalsium dalam badan. Terdapat juga glut asid oksalat dalam buah pinggang. Memperbaiki buah pinggang.

Pakar pemakanan dan doktor wanita yang memerhatikan perkembangan anak dalam rahim, menasihatkan wanita untuk makan blueberries hanya sebagai merawat. Untuk membawa diri anda hanya mendapat manfaat, anda perlu memastikan bahawa tubuh tidak bertindak balas dengan buruk terhadap buahnya.

Video: sifat berfaedah blueberry