Sesame Black - sifat dan kontraindikasi yang berguna

Semua orang biasa dengan biji bijan, bau harum dan lazat, yang sering dihiasi dengan hidangan. Dari benih membuat minyak paling berharga, yang banyak digunakan dalam bidang perubatan, kosmetologi dan bidang masakan. Terdapat beberapa jenis wijen - putih dan hitam, kami berminat dengan pilihan kedua. Lihatlah ciri-ciri utama produk dan kemungkinan kontraindikasi.

Komposisi dan sifat wijen hitam

Sesame mempunyai warna gelap kerana ia tidak tertakluk kepada pra-pembersihan. Ia adalah kerana ini dalam kulit berkumpul lebih banyak nutrien.

Wijen hitam adalah kalsium 65% lebih banyak daripada bijirin putih. Juga, produk itu mempunyai kemasukan protein, asid amino, karbohidrat, vitamin dari pelbagai kumpulan.Yang terakhir, asid askorbik, retinol, tocopherol, niacin, asid pantothenik, asid folik, riboflavin, pyridoxine, tiamin menduduki tempat yang istimewa.

Daripada mineral, perlu memilih yang paling penting, seperti magnesium, fosforus, kalium, kalsium, kuprum, kromium, rubidium, molibdenum, dan zink yang telah disebutkan sebelumnya.

Perlu menyebut secara berasingan nilai wijen kerana pengumpulan fitin. Bahan ini semestinya datang dengan makanan. Sesame juga menumpukan lesitin, serat makanan.

Daripada jumlah biji benih, lebih daripada 53% adalah asid lemak. Bahan mentah ini terkenal dengan kandungan antioksida, sakarida semula jadi, yang dibentangkan dalam bentuk glukosa dan fruktosa. Serat tumbuhan yang berharga membersihkan saluran usus dan menormalkan pencernaan.

Dari keseluruhan senarai asid, tempat yang paling mulia diberikan kepada linoleik dan oleik. Tetapi di samping mereka, ada juga arachidonic, stearic, dan asid lemak palmitik.

Benih tidak tercemar phytosterols, yang, apabila menggunakan bijan dengan betul, mencegah penyakit kanser. Di dalam biji-bijian terdapat lebih banyak phytosterols daripada di pistachios terkenal atau biji bunga matahari.

Telah dikatakan bahawa sesame dianggap sebagai gudang asid lemak. Mereka diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan air, memperbaiki kulit dan rambut, melindungi sel-sel daripada toksin.

Adalah menarik bahawa wijen hitam adalah juara dalam kandungan sebatian mineral - besi. Elemen ini penting untuk orang yang mengalami anemia (anemia).

Sesamin, yang merupakan antara antioksidan dan juga dalam wijen, diperlukan untuk otot jantung dan seluruh sistem vaskular. Sezamin menguatkan dinding saluran darah dan menjadikannya berdaya tahan.

Manfaat wijen hitam

1. Semua gadis dan wanita tahu bahawa untuk mengekalkan belia mereka, perlu menggunakan makanan kaya dengan antioksidan. Sesame adalah salah satu daripada mereka. Ia membersihkan organ dalaman toksin, mengekalkan belia tisu dan memperkaya sel dengan oksigen dengan meningkatkan darah.
2. Banyak serat pemakanan dalam komposisi memastikan bahawa organ-organ saluran gastrointestinal akan berfungsi dengan harmoni. Pengambilan bijan yang sering dan meteren melegakan sembelit, kerana benih mempunyai sifat pencahar yang ringan.
3. Asid linoleik, yang dimasukkan dalam jumlah besar, bertanggungjawab untuk membersihkan saluran darah daripada deposit kolesterol. Disebabkan ini, aterosklerosis dan lain-lain penyakit serius telah dicegah.
4. Sesame hitam menghilangkan gula yang berlebihan dari darah, dengan itu menstabilkan tahap glukosa dalam tubuh pesakit kencing manis. Benih meningkatkan pengumpulan glikogen dalam tisu otot dan hati.
5. Asid lemak dalam jenis tepu tidak tepu. Ini membolehkan rawatan dan langkah pencegahan pelbagai penyakit usus. Tocopherol, yang sebaliknya dipanggil vitamin E, diperlukan untuk mencegah penuaan awal sel-sel dan tisu.
6. Penggunaan sistematik, tetapi penggunaan benih yang betul membawa kepada fakta bahawa badan meninggalkan garam logam berat, slag, dan bahan toksik. Pembersihan kompleks membina berat badan ringan tanpa tekanan untuk seseorang.
7. Sesamin adalah salah satu antioksidan semulajadi. Bahan ini bertarung melawan tekanan darah tinggi, mempunyai kesan diuretik, menghilangkan pembengkakan tisu dan anggota tubuh. Oleh itu, bijan adalah penting untuk orang yang menderita sindrom kaki berat.
8. Benih mesti dimakan untuk membersihkan hati dan memulihkan strukturnya. Merebus bijan menghilangkan alkohol etil dari badan, membantu meringankan keadaan seseorang dengan mabuk.
9. Biji-bijian sangat diperlukan untuk kategori orang yang bekerja dengan banyak mental dan memerlukan makanan tambahan otak. Wijen membawa kepada peningkatan rangsangan neuron, terhadap latar belakang yang semua fungsi kognitif diperbaiki.
10. Kerana penurunan tekanan intrakranial, sakit kepala dan migrain kerap hilang. Minyak wijen boleh melincirkan wiski dengan pendinginan mereka yang kuat.
11. Pengumpulan vitamin B kumpulan membawa kepada normalisasi persekitaran psiko-emosi. Ini penting untuk orang yang sering mengalami tekanan, tertekan dan tidur dengan kurang tidur.
12. Oleh kerana kandungan zink dengan kalsium, keadaan tisu tulang, gigi, plat kuku, kulit dan rambut bertambah baik. Biji perlu dimakan oleh wanita semasa menopaus dan warga tua untuk mencegah osteoporosis.

Minyak wijen hitam

1. Minyak yang berasaskan bahan mentah mempunyai kualiti yang unik dan keupayaan untuk mengekalkan sifat yang berguna selama 9 tahun.Komposisi sedemikian tidak akan kehilangan kualiti dan kelimpahan mineral. Minyak sempurna membantu dengan ulser peptik dan gastritis.
2. Untuk meningkatkan kesihatan pesakit, disyorkan untuk mengambil 40 ml. bahan mentah tiga kali sehari sebelum makan. Untuk mengatasi sembelit dan kolitis, minyak perlu diminum pada 30 ml. sebelum waktu tidur. Di samping itu, produk herba meningkatkan pembekuan darah dan dapat menghentikan pendarahan.
3. Minyak wijen hitam adalah permintaan dalam industri kosmetik. Bahan mentah digunakan secara aktif dalam komposisi tabir surya. Produk ini digunakan secara aktif dalam amalan urut. Selepas prosedur itu, nada otot bertambah, kulit menyegarkan dan luka-luka kecil diketatkan.
4. Dalam usaha untuk menepukan sepenuhnya tubuh dengan enzim yang bermanfaat dan memperbaiki keadaan rambut, kulit, plat kuku, ia adalah disyorkan untuk campuran minyak dalam pelbagai hidangan. Produk bijirin berjalan baik dengan makanan ringan dan salad sayur-sayuran.

Tepung Sesame Hitam

1. Makanan benih mempunyai kesan detoksifikasi yang kuat. Benih wijen boleh diasaskan secara mandiri dalam jumlah 30 gram. Ambil serbuk sebelum makan selama setengah jam. Bahan-bahan aktif akan membantu membersihkan badan dari slag.
2. Serbuk wijen mempunyai ciri-ciri anti-keradangan.Bagi mengurangkan berlakunya mastitis, ia adalah disyorkan untuk membuat pes minyak dan tepung mentah. Jika anda mengalami sakit sakit saraf di bahagian bawah belakang dan kaki, membantu dihangatkan di dalam kuali dan rastortye serbuk bijan hitam.

Sesame hitam untuk lelaki

1. Pada zaman dahulu, bubur rami, yang dipanggang dengan minyak bijan, sangat popular. Alat ini mempunyai kesan positif pada tubuh manusia, bertindak sebagai afrodisiak terkuat.
2. Di negara-negara timur, biji wijen secara aktif digunakan untuk meningkatkan dan merawat potensi lelaki. Untuk menyediakan alat yang berkesan, anda perlu menyambung 40 gram. benih dipanaskan dan 20 gr. bunga madu. Kacau bahan-bahan dengan teliti. Ambil 3 kali sehari.
3. Di samping itu, bahan mentah disyorkan untuk atlet. Benih menyumbang untuk meningkatkan jisim otot dan memberi kelegaan. Pakar mengesyorkan atlet untuk makan bijan mentah wain hitam dan putih.

Sesame hitam untuk wanita

1. Manfaat benih untuk seks yang adil adalah kesan pada badan semasa menopaus.Bahan mentah sangat memudahkan keadaan fizikal dan psikologi. Kehadiran phytoestrogens dalam komposisi bijan menstabilkan hormon.
2. Penggunaan sistematik produk akan memudahkan gejala menopaus. Kelimpahan kalsium dalam benih membantu mencegah perkembangan osteoporosis, yang banyak wanita terdedah kepada semasa menopause.
3. Bagi wakil-wakil seks yang lemah semasa kehamilan, wijen akan menjadi tidak ternilai dalam perkembangan bayi. Benih mempunyai kesan yang baik terhadap pembentukan sistem saraf dan sistem muskuloskeletal.
4. Semasa menyusu, produk tersebut akan menjejaskan pengeluaran dan kualiti susu secara positif. Selepas beberapa hari, anda akan berasa lonjakan cecair yang terasa. Di samping itu, susu itu sepenuhnya menyerap bayi dan memberi tenaga.
5. Adalah penting untuk memahami bahawa penyalahgunaan bahan mentah boleh meninggalkan tandanya. Berlebihan bijan memprovokasi kepahitan susu. Pakar sangat mengesyorkan makan tidak lebih daripada 15 gram sehari. benih.
6. Memandangkan semua sifat berfaedah yang disifatkan di atas dari bijan hitam, adalah wajib untuk memasukkannya dalam bahan mentah dalam diet harian.Produk minyak akan membantu mengekalkan kecantikan pada tahap yang sesuai.

Contraindications black sesame

• Sesame dikontraindikasikan dalam kes intolerans individu.
• Ia dilarang untuk makan biji dalam apa-apa jumlah semasa trombositosis.
• Bahan mentah adalah ketat kontraindikasi dalam urolithiasis.
• Semasa tempoh kehamilan, ketat mengikut norma yang ditetapkan.

Sifat berfaedah dari wijen hitam sangat berharga kepada tubuh manusia. Pengambilan bahan-bahan mentah secara sistematik meningkatkan kesihatan manusia. Pelbagai kosmetik dan minyak semula jadi akan membolehkan wanita sentiasa melihat ketinggian.

Video: wijen berguna dan minyak bijan