Apa yang perlu dilakukan apabila kembung di rumah

Pembentukan gas dalam usus benar-benar normal, jadi fungsi tubuh kita. Tetapi kadang-kadang gas boleh jadi sengit sehingga menyebabkan kembung, kembung, kembung. Semua ini menyebabkan ketidakselesaan yang serius, terutamanya jika seseorang berada dalam masyarakat dan tubuhnya sendiri boleh didorong oleh keadaan yang janggal. Kecendrakan abdomen, sebagai peraturan, disertai dengan peningkatan yang serius dalam saiznya. Selalunya seorang wanita menjadi seperti wanita hamil. Di samping itu, kembung perut disertai dengan sembelit, cegukan, mengembung, menggelegak dalam perut, kolik dan lain-lain gejala yang tidak menyenangkan. Sekiranya anda berhadapan dengan keadaan ini, masalah itu mesti ditangani dengan segera. Dalam artikel ini kita akan bercakap mengenai kembung - sebab-sebab kejadiannya, serta rawatan perubatan dan rumah untuk patologi.

Punca kembung pada orang dewasa

Gas dan kolik - kejadian yang kerap berlaku untuk bayi, kerana saluran penghadaman mereka belum matang dan hanya dibentuk. Tetapi kenapa orang dewasa? Apakah yang menyebabkan kemunculan lelaki dan wanita?
Menarik produk. Selalunya, pembengkakan terbentuk kerana diet tidak wajar. Sesetengah makanan menyebabkan penapaian dalam badan, seperti kekacang atau kubis. Selepas makan hidangan pembentukan gas yang meningkat ini tidak boleh dielakkan.

1. Penyakit saluran penghadaman. Selalunya penyebab kembung adalah pelbagai penyakit perut dan usus. Ini sering berlaku dengan dysbacteriosis, gas boleh berlaku dengan kolitis, gastritis, pankreatitis, penyakit pundi hempedu, tumor usus, dll.
2. Sembelit. Sekiranya usus tidak dilepaskan dari kandungan dalam masa yang singkat, najis mula menuai, mengeluarkan bau toksik, pembentukan gas meningkat.
3. Berlebihan Jika terlalu banyak makanan memasuki perut dalam satu hidangan, proses pencernaan dan asimilasi menjadi sukar, jumlah gas meningkat.
4. Udara. Perut kembung mungkin disebabkan oleh kemasukan sejumlah besar udara ke dalam perut. Ini berlaku jika seseorang makan dengan tergesa-gesa, di mana sahaja.Sebilangan besar udara boleh memasuki badan dengan meminum minuman berkarbonat.
5. Kerja duduk. Sekiranya seseorang terpaksa duduk di atas kertas atau komputer sepanjang hari, jika dia menjalani gaya hidup yang tidak aktif, otot perutnya akan melemahkan, dan peristatik usus melambatkan. Akibatnya, gas tidak menemui cara semula jadi, perut membengkak semakin banyak.
6. Hormon. Pada wanita, kembung perut boleh menjadi tanda ovarium polikistik. Perut sering kali dinaikkan dalam tempoh pramenstruasi - ini adalah perkara biasa. Oleh kerana perubahan hormon dalam otot perut, badan menjadi lemah dan tubuh mengambil cecair.
7. Air Pakar gastroenterologi tidak menasihati minum banyak air, kerana cecair larut jus gastrik, ia menjadi kurang pekat dan berkesan. Hasilnya, makanan tidak dicerna dengan teliti, ia memasuki usus yang tidak dicerna, menyebabkan proses penapaian.
8. Tekanan. Dalam usus adalah sebilangan besar ujung saraf. Itulah sebabnya ramai orang mempunyai masalah dengan saluran pencernaan selepas kejutan saraf yang serius, situasi yang tertekan, kemurungan. Ini boleh nyata seperti cirit-birit, sembelit, kembung perut.
9. Umur Otot-otot usus boleh melemahkan dan kehilangan nada akibat perubahan usia yang berkaitan dengan tubuh. Pembentukan gas yang meningkat tidak biasa bagi orang yang berumur lebih dari 65 tahun.
10. Dadah. Perut kembung boleh menjadi kesan sampingan mengambil ubat-ubatan tertentu. Sebagai contoh, antibiotik membunuh bakteria berfaedah di dalam usus dan menyebabkan dysbiosis. Ubat pencahar merengsa dinding usus untuk meningkatkan perilstatik, pembentukan gas juga meningkat. Kontraseptif dan ubat hormon dengan bakteria baik untuk usus juga boleh menyebabkan kembung.

Distensi perut boleh berlaku terhadap latar belakang jangkitan usus dengan cacing. Tabiat buruk seperti merokok, minum alkohol, kopi pagi pada perut kosong - semua ini juga boleh menyebabkan kembung. Tetapi bagaimana untuk mengatasinya?

Dadah dalam perjuangan melawan kembung

Distensi abdomen membawa banyak kesulitan, terutamanya jika seseorang terpaksa terus bekerja, bekerja dengan orang lain, dan sebagainya. Dalam kes ini, kami mencari jalan penyelesaian yang cepat, iaitu pil ajaib yang dapat menyelesaikan masalah.Berikut adalah beberapa kumpulan ubat yang berkesan dalam memerangi kembung.

1. Antifoam. Ini adalah persediaan berdasarkan Simion, yang memecahkan gelembung gas di dalam usus dan menghilangkan udara berlebihan secara semulajadi. Antaranya ialah Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol dan lain-lain. Ini adalah ubat-ubatan simtom yang cepat membantu, tetapi kesan ubat tidak bertahan lama. Jika perut kembung kerap berlaku, anda perlu mencari sumber utama patologi.
2. Enzim Ini adalah sekumpulan ubat yang berkesan sekiranya pembentukan gas disebabkan oleh pelanggaran dalam diet. Iaitu, enzim membolehkan anda untuk mencerna makanan yang lebih baik, terutamanya mereka yang berkesan untuk makan berlebihan. Dadah yang paling terkenal dalam kumpulan ini adalah Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm, dan lain-lain. Untuk hasil yang lebih baik, enzim perlu diminum.
3. Enterosorbents. Mereka perlu membersihkan perut toksin, keretakan, produk penguraian alkohol dan nikotin. Sorben menyerap gas dengan sempurna, menghalang proses penapaian. Sorben popular - Enterol, Polysorb, Filtrum, anda boleh menggunakan karbon aktif mudah.
4. Probiotik. Mereka perlu sekiranya disfungsi abdomen disebabkan oleh dysbiosis atau sembelit yang berpanjangan. Probiotik dan prebiotik menjajah usus dengan bakteria bermanfaat, yang menguatkan perilstatiknya dan merangsang pembersihan yang tepat pada masanya. Bakteria yang berguna sepatutnya mabuk kursus, sekurang-kurangnya 10 hari. Antaranya ialah Linex, Hilak Forte, Lacto-dan Bifidobacteria.

Bagi yang lain, diagnosis yang lebih tepat, rawatan sempit dengan penyakit yang mendasari mungkin diperlukan. Sebagai contoh, dalam kes pencerobohan helminthic, ubat-ubatan ditetapkan terhadap kumpulan parasit tertentu. Dengan pertumbuhan mikroflora patogen, antibiotik ditetapkan. Jika seseorang mempunyai penyakit pundi hempedu, rawatan itu diarahkan untuk itu. Ketebalan akan berlalu sebaik sahaja anda dapat menyingkirkan penyakit yang mendasari.

Makanan dengan pembentukan gas yang meningkat

Dalam perjuangan melawan kemaluan, ubat semata-mata tidak mencukupi, kerana keadaan usus sebahagian besarnya bergantung pada produk apa yang kita gunakan. Jika anda terdedah kepada kembung berterusan, anda perlu memantau dengan lebih teliti apa dan bagaimana anda makan.Makanan seperti kubis putih, lobak merah, lobak merah, kekacang, epal segar, pastri manis, karbohidrat cepat dalam bentuk gula-gula, makanan salai dan goreng menyebabkan kembung. Dari semua ini anda perlu berputus asa, sekurang-kurangnya pada kali pertama mematuhi diet. Apa yang boleh anda makan? Perut itu dengan tenang bertindak balas terhadap soba dan bubur nasi pada air, buah dan sayur-sayuran yang dibakar, daging dan ikan rebus yang dibakar. Usus sempurna mengasimilasikan rusuk buatan sendiri, kenari, daging ayam, telur rebus, sayur-sayuran. Produk tenusu - yang berkenaan, anda perlu memantau tindak balas badan, yang paling selamat daripada mereka - adalah kefir dan ryazhenka.

Sekurang-kurangnya sekali seminggu anda perlu melakukan hari puasa - makan hanya soba atau minum saja kefir. Ia perlu makan perlahan-lahan, mengunyah makanan dengan teliti, tanpa tergesa-gesa. Cuba sekurang-kurangnya sekali sehari untuk makan sup. Jangan makan terlalu banyak, makan sedikit, tetapi selalunya - sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Ikuti diet, makan pada masa yang sama, jangan mengabaikan sarapan pagi. Cuba jangan minum makanan dengan air, anda boleh minum teh hanya sejam selepas makan utama. Pada masa lain, minum sekurang-kurangnya dua liter cecair sehari - ini akan menghalang sembelit. Berikan gusi - ia meningkatkan pengeluaran jus gastrik.Cobalah untuk mengekalkan gaya hidup yang aktif - berjalan lebih banyak, lakukan pemanasan di tempat kerja, berjalan kaki bersama anak-anak, masuk untuk bersukan. Berikan tabiat buruk, jangan minum kopi pada perut kosong. Udara menelan boleh berlaku terhadap latar belakang minum minuman melalui tiub, semasa merokok dan makan dengan prosthesis pas longgar. Makan dalam persekitaran yang santai dan mesra - ini sangat penting.

Pemulihan rakyat terhadap kembung

Sekiranya kembung menangkap anda di rumah, dan tidak ada keinginan untuk berlari ke farmasi, jangan kecewa. Sebagai peraturan, semua yang anda perlukan untuk rawatan sudah ada di rumah anda.

1. Dill. Merebus benih Dill sering digunakan untuk merawat kembung pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ubat ini agak berkesan untuk orang dewasa. Tuang tiga sendok makan biji dalam balang dan isi dengan satu liter air mendidih. Tutup dan curam. Selepas beberapa jam, anda boleh menyerap sup dan minum setengah gelas setiap jam. Selepas 2-3 jam, kembung perut akan lenyap sepenuhnya. Jika tidak ada benih Dill, anda boleh membuat merebus kehijauan itu sendiri, tetapi ubat ini akan sedikit lemah.
2. Cumin Cumin decoction juga sangat berkesan dalam memerangi kembung.Buat rebusan cumin yang dihancurkan - dua sudu teh rempah setiap liter air. Segelas sup akan membantu anda menyingkirkan kembung selepas 5-10 minit.
3. Mint Sentiasa tambahkan daun cincang cincang kepada teh untuk melegakan simptom kembung.
   Wormwood. Benih, batang dan daun tumbuhan harus dihancurkan dan dimasak berdasarkan pengambilan merebus. Minum gelas pada perut kosong, untuk meningkatkan rasa, anda boleh menambah madu dan lemon.
4. Kentang Jus kentang mentah sangat berkesan dalam pelbagai penyakit saluran gastrousus. Dia melegakan sakit perut semasa gastritis, melegakan kembung, perlahan-lahan menghilangkan gas. Kentang perlu dihancurkan dan terikan jisim melalui cheesecloth, minum 100 ml jika perlu.

Ini adalah berkesan, mudah untuk menyediakan dan resipi yang berpatutan yang akan membantu anda menangani gelembung gas yang menyakitkan di dalam usus anda.

Untuk mengatasi kembung, anda perlu melakukan senaman khas. Tekan dan berehat perut anda selama beberapa saat 10-15 kali berturut-turut - ini akan menguatkan otot perut anda. Berbaring di atas lantai, angkat kaki anda ke badan anda, buangkan kepala anda. Latihan ini meningkatkan perut, menggalakkan pelepasan gas.Anda boleh mengurut usus, secara intensif mengusap perut mengikut arah jam. Menjejaki badan anda, pemakanan dan pengosongan tepat pada masanya, makan makanan dan senaman yang sihat. Dan kemudian kembung tidak akan mengganggu anda lagi!

Video: bagaimana untuk membantu diri anda dengan kembung dalam masa 5 minit