Melon semasa hamil - faedah dan bahaya

Kehamilan adalah tempoh dalam kehidupan wanita apabila dia akhirnya boleh berehat otot perutnya dan merasa cantik. Ramai wanita suka kehamilan kerana hubungan istimewa mereka dengan mereka sendiri. Mama masa depan dapat menunjukkan keseronokan yang sedikit, dan yang paling penting, dia dapat menikmati hidangan kegemarannya tanpa rasa bersalah. Sesungguhnya, ia dipercayai bahawa keinginan wanita hamil adalah keperluan tubuhnya untuk vitamin tertentu. Oleh itu, mungkin di banyak negara ada kepercayaan bahawa seorang wanita hamil tidak boleh dinafikan. Tetapi kerapuhan yang luar biasa tidak akan membawa kepada apa-apa yang baik - seorang wanita akan mengalami kelebihan berat badan, ini akan membawa kepada kemurungan, orang-orang pound tambahan akan merumitkan perjalanan kehamilan. Untuk mengelakkan ini, anda perlu memilih bukan sahaja lazat, tetapi juga hidangan istimewa yang berguna, salah satunya adalah melon.Budaya labu ini, yang memberikan wanita hamil bukan sahaja rasa manis dan kaya, tetapi juga sejumlah besar nutrien.

Ciri-ciri berguna melon semasa kehamilan

Faedah melon kerana komposisinya yang kaya. Daging buah berair ini termasuk glukosa, vitamin, asid folik dan askorbat, karotena, serat, dan pelbagai unsur surih. Memandangkan melon dimiliki oleh kelas labu, dan spesies genus - timun, tembikai itu boleh dikaitkan dengan sayur-sayuran. Apakah faedah sayuran manis ini untuk tubuh seorang wanita yang sudah habis?

1. Melon menghilangkan dahaga dengan sempurna, sangat penting bagi wanita hamil, terutamanya pada waktu-waktu akhir dan di iklim panas. Hakikatnya ialah pada suhu tinggi kehamilan menjadi lebih rumit berkali-kali, sejumlah besar air menyebabkan edema. Tetapi melon akan membantu anda menghilangkan perasaan dahaga yang melelahkan untuk waktu yang lama.
2. Kesan diuretik melon adalah berkesan bukan sahaja untuk edema, tetapi juga untuk hipertensi, melon membantu menormalkan tekanan darah.
3. Melon merangsang peningkatan dalam hemoglobin dalam darah, ia adalah pencegahan dan rawatan yang sangat baik untuk anemia kekurangan zat besi.
4. Dalam melon banyak asid folik, yang sangat penting untuk bayi dalam rahim. Asid folik yang sangat berharga pada peringkat awal, apabila janin janin hanya terbentuk. Vitamin B9 mengurangkan risiko membina pathologi janin neural janin.
5. Dan juga melon adalah antidepresan yang indah yang membantu menenangkan, memperbaiki tidur, dan menormalkan keadaan psiko-emosi. Ini sangat penting untuk wanita semasa kehamilan, yang sering gugup, tidur kurang, dan banyak mengalami. Melon sangat berguna untuk ibu-ibu masa depan yang terus bekerja - pulpa meningkatkan kecekapan dan kepekatan.
6. Melon mempunyai banyak vitamin, termasuk vitamin C, yang menyokong imuniti pada tahap yang sesuai. Pada musim sejuk, tembikai segar sukar dicari, tetapi sering dikeringkan dan dikeringkan, diperbuat daripada buah candied. Ia bukan sahaja sangat berguna dalam tempoh selesema dan selsema, ia juga sangat lazat!
7. Satu lagi masalah biasa bagi wanita hamil ialah melambatkan usus perilstatik terhadap latar belakang aktiviti hormon progesteron. Melon mengandungi probiotik semulajadi semulajadi, serta banyak serat di dalamnya, yang mudah membersihkan usus daripada massa yang tidak bermaya.Rawatan sembelit adalah pencegahan buasir yang berkesan.

Selalunya, tembikai digunakan secara luaran - mereka membuat pelbagai topeng berguna untuk rambut dan kulit. Dengan cara ini, jika anda ingin mendapatkan semua yang paling berharga, anda perlu makan melon hampir ke kerak, semua bahan penting dikumpulkan dalam bahagian buah ini. Pulpa Melon mempunyai kesan pemanasan yang ringan, ia sering dijadikan losyen di dada dalam memerangi batuk. Anda boleh mengatasi ulser dan ulser dengan bantuan kerak melon - hanya gosokkan kawasan kulit yang terkena dengannya dan keradangan akan hilang. Ia adalah sangat baik untuk menggunakan jus tembon untuk alahan - tambah jus ke mandi dan ambil air suam. Penyelesaian yang terhasil akan dengan cepat melegakan gatal-gatal, keluarkan bengkak dan kemerahan dari kulit. Pilihan rawatan seperti ini sangat berguna semasa mengandung, apabila banyak ubat diharamkan, terutamanya pada peringkat awal.

Melembutkan tembikai semasa kehamilan

Melon itu sendiri sangat berguna dan praktikalnya selamat. Tetapi dalam keadaan ekologi yang lemah dan mengejar keuntungan, kita dapat memenuhi melon yang penuh dengan nitrat. Tidak sekali-kali tidak membeli tembikai awal, ketika musim budaya melon sekarang belum dibuka.Kemungkinan besar, buah pertama tidak masak sendiri, ini melibatkan reaksi kimia. Ini sangat penting, kerana melon menyerap nitrat dengan sempurna, yang boleh menjadi sangat berbahaya bagi wanita yang berada di kedudukannya.

Di samping itu, anda perlu tahu cara makan melon dengan betul. Pulon Melon tidak digabungkan dengan produk lain, jadi ia jarang digunakan dalam penaik, dalam penyediaan koktel, dll. Anda tidak boleh makan melon pada perut kosong atau di perut penuh - lebih baik merasai makanan istimewa berair yang lazat beberapa jam selepas makan utama. Dalam kombinasi dengan produk tenusu, air atau alkohol, melon boleh menyebabkan kembung, kembung perut, cirit-birit.

Di samping itu, tembikai tinggi kalori, ia mempunyai banyak glukosa. Memerlukan makanan istimewa untuk diabetes dan obesiti adalah mustahil. Jika anda berlebihan berat badan, cuba gunakan melon pada waktu pagi. Di samping itu, antara langkah berjaga-jaga dalam memakan melon boleh menjadi penyakit hati dan ginjal, patologi usus akut.

Bagaimana untuk memilih tembikai yang betul?

Untuk menikmati rasa yang berair dan komposisi selamat tembikai, anda perlu memilih dengan betul. Melon ini, yang tidak tertakluk kepada pelbagai rawatan, masak tidak lebih awal daripada bulan Ogos. Terdapat banyak jenis melon, terutama di Asia Tengah.Mereka boleh menjadi kuning, hijau, bergaris, bulat, memanjang. Apabila membeli tembikai, cuba pilih salinan yang besar, tetapi jangan terlalu berat. Bau melon - buah masak pasti akan menggembirakan anda dengan aromanya, jika tembikai tidak berbau, kemungkinan besar tidak matang. Cuba mengetuk kulit dengan sawit - tembikai masak akan membuat bunyi membosankan.

Berhati-hati memeriksa permukaan tembikai - di atasnya tidak boleh luka, penyok, kerosakan. Melon tidak boleh menjadi bintik coklat - ini adalah tanda pertama membusuk. Tetapi garis-garis hijau - tidak semestinya tanda ketidakmampuan, dalam beberapa jenis ia agak normal. Cuba tekan sedikit pada tembikai - ia harus sederhana elastik. Melon terlalu keras - tidak matang, tidak ada rasa manis di dalamnya. Terlalu lembut boleh menjadi terlalu panas atau bahkan busuk di dalamnya. Ekor melon masak harus kering. Tidak sekali-kali tidak membeli tembikai potong - ia dengan cepat merosot, boleh menyebabkan keracunan makanan. Di rumah, hati-hati pertimbangkan benih serat dan tembikai - jika seratnya cerah dan benih dipisahkan dengan baik - anda boleh menikmati produk yang berkualiti dengan selamat.

Melon adalah simbol sebenar bulan Ogos.Satu tembikai yang baik pasti akan menggembirakan mana-mana orang - ia mempunyai rasa madu yang khas dan aroma languid yang manis. Melon masak adalah pencuci mulut terbaik pada bila-bila masa. Pilih satu melon yang lazat dan nikmati faedah semulajadi pulpa dengan bayi anda, yang anda pakai di bawah hati anda!

Video: faedah atau bahaya tembikai