Bagaimana dengan cepat menghilangkan perokok batuk

Ada apa-apa - batuk perokok. Perkara yang sangat tidak menyenangkan. Ia adalah satu kesilapan untuk mengandaikan bahawa ia hanya wujud di kalangan pencinta asap yang gemar. Kebodohan. Dengarlah tubuh awak. Jika ketulan yang tidak dapat difahami dalam tekak secara berkala timbul dan seseorang tidak mahu batuk, tetapi hanya menghidu, tahniah! Anda adalah pesaing untuk pencalonan "Ditch Your Lungs". Kerana ia adalah tanda pertama. Lebih buruk lagi.

Bagaimana untuk menghilangkan batuk perokok? Mula-mula, mari kita fikirkan kenapa hendak menyingkirkannya dan mengapa dia mengambil masa yang lama.

Berhenti merokok - semakin buruk

Apabila seseorang berhenti merokok, tubuhnya secara beransur-ansur membersihkan dirinya. Dan paru-paru terlebih dahulu. Ia akan mengambil banyak masa untuk mereka membersihkan diri mereka. Semakin lama anda merokok, semakin lama pembersihan akan berlaku.Sebagai contoh, dengan pengalaman selama 2 tahun, proses itu akan mengambil masa sebulan. Dan jika anda merokok selama lebih dari 10 tahun, maka selama 12 bulan anda akan menyingkirkan batuk. Malah menggunakan bantuan.

Apa yang mereka suka? Ini boleh:

• dadah
• Makanan tambahan
• ubat rakyat
• gaya hidup (fisiologi)

Sekiranya satu set langkah digunakan, adalah wajar untuk menghafal atau merekod semua dos ubat yang diambil, tinctures dan decoctions. Fakta adalah bahawa batuk perokok bertambah dengan ketara sebaik sahaja seseorang benar-benar menghilangkan tabiat buruknya. Dan dengan batuk yang meningkat, dia mula meningkatkan dos ubat. Dari masa ke masa, ubat ini berkumpul di dalam badan (terutamanya bagi produk berasaskan tumbuhan dan pelbagai campuran herba atau decoctions). Dan kemudian mula bertindak. Kadang-kadang ia boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan. Sekiranya paru-paru paru-paru tidak dapat menangani jumlah sputum yang dirembeskan, ia boleh menjadi stagnasi dan menghancurkan. Adakah lelaki ini mencapai, berhenti merokok?

Sesetengah orang cuba menyingkirkan batuk perokok, sambil terus membasahkan cara biasa dengan rawatan. Ia berfungsi, tetapi tidak lama.Dari masa ke masa, peningkatan dos ubat diperlukan, dan dalam satu masa "indah" dana terhenti berfungsi.

Jadi, untuk menghentikan batuk, anda perlu berhenti merokok terlebih dahulu. Jika tidak, semua perbelanjaan dan dana yang dibelanjakan tidak berguna.

Berhenti merokok - perlu dirawat

Perkara pertama adalah menghubungi doktor. Kepada ahli terapi, dan lebih baik kepada ahli pulmonologi. Dia akan melihat hasil ujian, mengkaji sejarah dan menulis ubat-ubatan yang paling sesuai atau makanan tambahan untuk tujuan ini. Anda mungkin perlu menjalani kursus fisioterapi. Ia semua bergantung kepada keadaan.

Secara bebas memilih agen mucolytic tidak digalakkan. Kerana sesetengahnya sesuai untuk batuk kering, yang lain untuk batuk dengan tahap yang tinggi, dan yang lain mempunyai kontraindikasi tertentu.

Tetapi, sangat mungkin untuk membantu paru-paru anda dengan bantuan perubatan tradisional. Dengan cara ini, jangan lupa untuk memberi amaran kepada doktor tentang pengambilan dan penyingkiran. Ini boleh menjadi berguna dan anda akan menerima dalam resipi dos yang lebih banyak daripada kimia.

Yang paling optimum ialah penerimaan produk tenusu. Serum, kefir, susu, buttermilk.Hanya 200 ml pada waktu pagi dan paru-paru anda akan mengucapkan terima kasih.

Jus lobak hitam biasa bersama dengan madu semulajadi, yang digunakan untuk merawat jenis batuk berjangkit, dengan sempurna membantu bekas perokok. Bagaimana untuk membuat lubang di akar dan mengenakan di sana madu, tahu kebanyakan penduduk. Kaedah ini mudah, tetapi memberikan sedikit ubat penyembuhan. Tetapi anda perlu mengambilnya pada 2 sudu besar. l pagi dan petang selama sekurang-kurangnya 30 hari (dengan mengambil saluran gastrousus yang sihat). Di mana untuk mendapatkan banyak lobak?

Kami melakukan ini: kami mengambil 1 kg madu tulen dan 2 kg tanaman akar dibasuh, dibersihkan. Pisau cincang atau cincang halus. Kacau dalam gelas, lupa selama 12 jam. Selepas menapis dan menyimpan dengan ketat di dalam peti sejuk. Ternyata 1.5-1.7 liter sirap penyembuhan. Sekarang sudah cukup.

Majlis Madu adalah wajar untuk mengambil kapur. Ia bagus untuk merawat saluran pernafasan atas.

Daripada herba yang telah membuktikan diri mereka sebagai pejuang menentang batuk perokok, kita boleh menyerlahkan terutamanya thyme, marshmallow, chamomile, plantain, thyme. Tumbuhan ini membantu cilia epitel paru-paru untuk sembuh. Oleh itu, pembersihan lebih cepat dan lebih baik. Jarum pinus muda dan bawang juga penyembuh orang yang indah.

Harus diingat bahawa pada permulaan pengambilan ubat herbal, batuk meningkat dengan ketara, dan jumlah peningkatan dahak. Jangan takut, ini reaksi normal sistem pernafasan untuk bantuan anda. Oleh itu badan cuba untuk cepat menghilangkan toksin.

Warna sputum boleh menjadi coklat gelap dan juga arang batu hitam. Ini bagus. Jadi paru-paru semakin bersih. Tetapi jika kilat itu ringan, dengan warna hijau kehijauan atau merah jambu - ini adalah sebab untuk segera menghubungi seorang pakar. Adalah lebih baik untuk menginsuranskan, diperiksa dan menghapuskan penyakit yang serius.

Bagaimana minum herba apabila batuk perokok? Untuk setiap tumbuhan terdapat resipi. Sebagai contoh, chamomile, thyme atau plantain perlu diseduh dengan air mendidih. Pengiraan adalah mudah: 2 sudu besar. l Minuman mentah kering 200 ml air mendidih. Tutup dan curam selama 15 minit. Strain dan ambil 50 ml 3 kali sehari.

Tetapi bawang berfungsi lebih baik pada sistem yang berbeza: mereka meletakkan 1 lobak medium dan 1 epal masak dengan saiz yang sama dalam periuk. Jangan mengupas dan mengupas, hanya basuh dengan teliti dengan berus! Tambah 1 liter air tulen dan 50-70 g gula. Rebus selama 10 minit.Ambil 2 kali sehari selama setengah cawan.

Penyembuhan yang lain adalah jarum muda. Kumpulkan mereka pada musim bunga. Kemudian kering, potong dan campurkan dengan madu asli dalam nisbah 1 hingga 1 mengikut berat. Diterima seperti berikut: 1 sudu besar. l campuran diaduk dalam 250 ml air suam, masak di pagi dan petang.

Kaedah ini bagus untuk pelbagai manfaatnya:

• Semasa pengumpulan, anda mendapat tenaga fizikal serta udara penyembuhan hutan pain.
• Dengan mengambil ubat secara teratur, badan itu didorong oleh vitamin dan mineral.
• Minyak pati jarum dan sifat penyembuhan madu membantu paru-paru untuk melawan batuk.
• Campuran menyebabkan kebencian terhadap asap rokok. Malah orang asing.

Berhenti merokok - bersihkan paru-paru dengan senaman fizikal

Berhenti, hentikan! Mengapa anda tidak mahu membaca lebih lanjut? Tiada siapa yang akan melukis kebenaran yang terkenal tentang manfaat gaya hidup yang sihat. Untuk memujuk setiap pagi untuk melakukan perlumbaan pecut atau untuk menjadi gimnas bertaraf dunia juga tidak akan.

Fakta yang menarik: peredaran darah mana-mana orang meningkat walaupun dari 20 selekoh dan 10 selak.Jadi mengapa tidak bermula dengan mereka? Di pagi hari, bukannya rokok biasa di balkoni. Mereka tunduk, duduk. Kami bernafas. Sudah menjadi langkah yang baik untuk menenuhkan badan dengan bahagian oksigen yang baik.

Akan ada keinginan - terus menguatkan aktiviti fizikal. Ia tidak akan mencukupi. Bagaimanakah ini membantu menghilangkan batuk perokok? Sebagai peraturan, pencinta tembakau - pemilik nafas bergaya. Walaupun dengan sedikit usaha, mereka kekurangan udara. Jadi nafas diperoleh sedalam mungkin, aliran oksigen ke dalam darah meningkat. Bekalan darah terus meningkat, kerja-kerja epitel meningkat. Pembersihan bronkus tersumbat menjadi lebih sengit.

Ternyata semacam jaminan kolektif: anda bernafas secara mendalam - bronchi adalah lebih bersih.

Majlis Secara semulajadi, jika balkoni menghadap ke jalan gassed, maka lebih baik untuk berjongkok dengan tingkap ditutup. Atau anda perlu pergi ke taman sebelah dan cuba lari ke sana. Anda boleh bermula dari 100 meter, secara beransur-ansur meningkatkan jarak. Jika perlumbaan tidak dapat melakukannya, maka kredo anda hanya berjalan pantas.

Terdapat simptom - hentikan merokok!

Batuk klasik perokok sangat mudah didiagnosis sendiri. Anda tidak perlu menjadi doktor yang disahkan.

1. Peringkat pertama. Pembentukan benjolan di kerongkong. Saya mahu batuk, atau mencubit. Perasaan tidak lulus pada siang hari. Pada waktu pagi terdapat sedikit batuk. Anda boleh menyingkirkan 30 hari.
2. Peringkat kedua. Batuk basah selepas rokok pertama pagi setiap hari. Dengan banyak dahagakan. Ia juga berlaku dengan nafas dalam, ketawa, angin kepala. Kelemahan yang tidak dapat difahami secara berkala, rasa kepala "besi" apabila anda terbangun. Selalunya berlaku dalam 3-5 bulan.
3. Peringkat ketiga. Batuk pagi sangat lama. Mengoyak, dengan ketegangan otot yang kuat. Selalunya kering, sepenuhnya menyekat akses udara. Ada rasa sakit yang kuat di kawasan bronkus dan sedikit lebih rendah. Terdapat kes apabila orang memecahkan tulang rusuk apabila batuk sedemikian berkembang. Keletihan, keletihan biasa yang teruk. Sehingga pembebasan lengkap diperlukan dari 9 hingga 12 bulan.

Gejala ciri batuk perokok adalah ketiadaan demam di mana-mana peringkat, dahagakan yang sangat banyak. Serangan ini boleh disebabkan oleh menguap, usaha fizikal, tawa biasa atau nafas mudah.

Menemui gejala sedemikian? Mula berfikir.Jika tidak, tidak lama lagi, bukan bekuan beku, anda akan meludahkan kepingan paru-paru anda. Sudah tentu, ini adalah metafora, tetapi makna tidak berubah.

Petua yang berharga bagi mereka yang bertekad untuk berhenti merokok

Jangan cuba menggunakan patch atau pil sihir. Manusia sentiasa didorong oleh ketakutan. Dan di sini anda hanya perlu memilih - ketakutan untuk mati sebelum masa atau ketakutan "bagaimana saya akan tanpa rokok?". Dia sendiri mula batuk sendiri dan membuangnya. Tiada siapa boleh buat. Adakah anda mahu? Asap dan batuk. "Pada kesihatan!"

Jika seseorang bosan dengan kadoha dan dia, setelah dibuang untuk memperkaya orang tembakau secara peribadi, terus sering menghirup asap orang lain, maka anda tidak boleh menyembuhkan batuk. Kerana merokok pasif mempunyai kesan yang lebih buruk lagi. Bronchi cuba membersihkan diri, dan lelaki itu menambah toksin segar dan tar kepada mereka. Apa yang menggembirakan! Jangan beritahu saya di mana anda boleh membeli paru-paru baru, jika begitu piggy dengan mereka?

Sebelum mengambil ubat herba, baca dengan teliti arahan dan berani mengurangkan dos tiga kali. Anda mempunyai masa yang lama untuk minum sup ini, dan badan tidak biasa. Dengar sendiri. Adakah ia lebih buruk? Adakah semuanya baik-baik saja Jadi secara beransur-ansur kita sampai ke dos yang disyorkan.

Dan banyak lagi.Walaupun nasib baik untuk anda dan anda, selepas 20 tahun kebiasaan buruk, tidak tahu apa batuk perokok, maka dengarlah isi rumah anda pada waktu pagi. Dari rokok anda mendapatnya. Khekayut dan gaykayut tekak? Anda berjaya! Mereka juga berisiko kerana hobi "tidak bersalah" anda.

Tidak mustahil untuk terus merokok dan menyingkirkan batuk perokok. Anda boleh mendapatkan bantuan sementara dan hanya. Dan anda tidak bosan dengan menakutkan pagi anda "mengetuk" isi rumah, dan siang hari mengganggu orang yang lewat dan rakan sekerja? Bosan dengannya? Buat pilihan dan biarkan ia betul, untuk kepentingan anda dan badan anda. Selamatkan awak!

Video: bagaimana untuk membersihkan paru-paru dan berhenti merokok