Bagaimana dengan cepat menghilangkan bau rokok dari mulut anda

Ramai perokok tidak berfikir tentang berapa banyak kesulitan fizikal dan estetik disampaikan kepada orang lain. Dan sebab itu tidak hanya di hadapan awan asap yang menyelubungi mereka dan jumlahnya. Ada yang tidak menyusahkan oleh proses merokok pengantara, tetapi oleh bau rokok yang tidak menyenangkan dari mulut perokok. Dan yang terakhir akan terbiasa dengan aroma apak dan tidak menyedari bahawa daya pernafasannya memaksa orang untuk menyimpan jarak setengah meter, atau lebih.

Kenapa perokok mendapat nafas berbau?

Kegigihan bau rokok adalah menarik dan merupakan akibat daripada proses fisiologi berikut:

1. Merokok menimbulkan penyakit rongga mulut, gusi, gigi dan pelanggaran proses pencernaan, yang membawa kepada kemunculan bau.
2. Dalam proses merokok, asap menetap di mulut pada gigi, lidah, dan membran mukus, yang menjejakkan tar rokok, tembakau, dan nikotin.Akibatnya, tiada apa-apa yang dapat menghapuskan zarah berbahaya dengan cepat.
3. Kekeringan di mulut setiap orang menyebabkan bau yang tidak menyenangkan, jadi kelembapan diperlukan, walaupun dari segi pembasmian kuman. Dalam perokok, pengeringan lebih cepat, tetapi air minuman tidak menyelesaikan masalah.
4. Merokok yang berterusan mengubah komposisi air liur dan keasidan, mengganggu kebolehan fungsinya. Bagi pencinta produk tembakau yang mempunyai pengalaman, ia mempunyai warna kekuningan kekuningan dan bau tertentu, yang menyumbang kepada pembangunan dysbiosis.

Bagaimana untuk menghilangkan bau rokok di dalam mulut

Nasihat utama yang diberikan oleh orang tanpa kebiasaan buruk dan ubat yang disyorkan adalah untuk melupakan merokok selama-lamanya. Sesungguhnya, alat mudah, berkesan dan tanpa banyak pelaburan. Hanya tidak semua orang boleh menggunakannya. Bukan perokok tidak akan faham, dan perokok akan bersimpati. Ya, dan bau dari mulut tidak akan hilang untuk waktu yang lama di berhenti merokok.

Cara kebersihan asas akan menyelesaikan masalah ini: bukan sahaja gigi dan lidah harus dibersihkan, tetapi juga bahagian dalam pipi. Prosedur ini mesti dilakukan dua kali sehari,dan dengan hati-hati memberus gigi setiap kawasan dengan berus gigi. Pra-penggunaan floss gigi akan memudahkan tugas dan meningkatkan kesan ubat gigi. Plak dari lidah lebih baik untuk mengikis, yang akan membantu menghilangkan bakteria. Farmasi menjual pengikis khas untuk tujuan ini, tetapi anda boleh menghadkan diri anda dengan sudu biasa.

Bilas khas (sebaik-baiknya mints) atau semburan untuk kesegaran nafas akan membantu membunuh bau untuk seketika. Apabila membeli alat ini, pelajari arahannya, memandangkan komponen alkohol menyebabkan kerengsaan gusi. Dan kehadiran thymol tidak hanya akan menyegarkan, tetapi juga mempunyai kesan anti-radang, antiseptik, memusnahkan virus dan mikrob.

Untuk sementara membunuh bau tembakau akan membantu bay daun atau daun pudina. Anda boleh membuat rebusan untuk bilas dari beberapa daun pudina, direbus selama satu jam. Mengunyah biji kopi atau minum secawan kopi, anda boleh mengubah nafas yang tidak menyenangkan menjadi aroma yang menyenangkan.

Jangan lupa melembapkan mulut, tetapi lebih suka mineral atau air tulen yang biasa, teh hijau dan hitam yang kuat. Elakkan soda manis, kerana mereka hanya mencetuskan pendaraban bakteria.

Sayur-sayuran dan buah-buahan segar mempunyai kesan positif pada membran mukus, sementara meneutralkan bau rokok dan pada masa yang sama membersihkan rongga mulut:

• pasli dan dill;
• epal;
• oren atau beberapa titisan minyak oren;
• jarum mana-mana pokok;
• biji bunga matahari;
• jintan, halia, pala dan rempah lain.

Sentiasa bawa dengan gula getah anda dengan rasa menyegarkan yang kuat (mentol, peppermint) atau pilihan anti-tembakau. Apabila mengunyah, air liur dirembeskan untuk mengelakkan kekeringan dan membasuh bau nikotin dengan bakteria. Ini adalah cara paling mudah untuk menghilangkan bau nikotin dari mulut.

Rantaian farmasi menjual ubat yang berkesan yang membunuh nafas rokok selama kira-kira sejam - sebagai contoh, hasilnya segera selepas mengambil gula-gula Antipolice. Mereka, seperti permen karet, boleh menjadi poket "pertolongan cemas".

Sesetengah perokok menyumbat bau rokok dengan bawang dan bawang putih. Sesungguhnya, ciri-ciri khusus produk ini adalah lebih baik dalam rintangan walaupun rasa rokok. Tetapi masalahnya tidak dapat diselesaikan untuk beberapa orang yang hadir. Tidak diketahui nafas yang lebih baik untuk hidup dengan.

Dan ia adalah baik untuk melawat doktor gigi untuk membersihkan kesan tembakau profesional. Pakar akan mengenal pasti dan menyelesaikan masalah pergigian yang sedia ada akibat merokok; mereka juga boleh menjadi salah satu sumber bau yang tidak menyenangkan.

Peraturan mudah untuk perokok

Ambil rokok berperisa ringan (kecuali mentol) atau mengurangkan jumlah harian mereka. Ini akan meningkatkan kesejahteraan anda dan akan dapat dilihat secara gembira dalam komunikasi dengan bukan perokok, tetapi masalah itu sendiri dan akibatnya tidak akan menyelesaikannya. Kehadiran mentol memburukkan ketoksikan unsur-unsur yang termasuk dalam komposisi rokok. Tembakau ringan lebih berbahaya daripada hitam kerana pengawet dan pewarna digunakan dalam pengeluarannya. Oleh itu, keutamaan diberikan kepada varieti gelap.

Bau bau dari mulut kadang-kadang lebih mudah dibuang daripada bau yang sama dari pakaian, rambut, tangan, dari bilik yang penuh asap, atau interior kereta. Oleh itu, masalah perlu diselesaikan dengan kompleks, memilih cara yang paling berkesan untuk anda. Dan apabila ada peluang, lakukan dengan serta-merta selepas anda merokok rokok, sehingga asap tembakau membakar anda dan orang lain yang hadir.Langkah berjaga-jaga yang sedemikian agak akan melembutkan ketajaman bau dari mulut.

Dan jika anda cuba mengehadkan bilangan rehat asap, maka pernafasan akan menjadi lebih mudah dan lebih baik. Ambil beberapa peraturan mudah:

• merancang kadar harian, ambil sebilangan rokok;
• menahan diri dari merokok pada malam peristiwa sosial;
• menyalakan rokok sekali lagi, fikirkan anggaran keluarga.

Perhatian terus kepada bau dari mulut dapat mencegah pelbagai penyakit, termasuk penyakit gigi dan gusi.

Video: bagaimana untuk mengeluarkan bau rokok dari mulut