Cara cepat membersihkan usus di rumah

Hari ini, dari halaman majalah dan skrin televisyen, semua orang bercakap mengenai prosedur penting, perlu dan bergaya seperti pembersihan usus. Bagaimana untuk membersihkan usus dan sama ada perlu, cuba fikirkan.

Apakah pembersihan usus?

Usus adalah tiub panjang dengan permukaan dalam beralun. Selama bertahun-tahun makan makanan yang salah, jisim dan mukus terkumpul di lipatannya. Baki residu ini boleh mencapai beberapa kilogram. Ini diperburuk jika orang mengalami sembelit biasa. Kehadiran massa berjalur di dalam usus yang lama menyebabkan keracunan badan, kerana ia mengandungi toksin dan huru-hara yang dimaksudkan untuk perkumuhan.

Apabila pembersihan usus diperlukan

Mabuk itu membawa kepada kemerosotan kesejahteraan manusia. Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahawa tubuh manusia diracuni oleh toksin dan terak.

1. Mengurangkan imuniti, keradangan yang kerap dan kerentanan terhadap penyakit alahan.
2. Slagging usus dicerminkan pada muka - kulit menjadi pucat, jerawat dan bintik hitam muncul.
3. Penyerapan usus semakin memburuk, iaitu, tubuh tidak menerima vitamin dan bahan yang diperlukan untuknya.
4. Toksin dalam badan sering mengakibatkan keabnormalan dalam perut - sembelit, dysbiosis, cirit-birit, kembung perut, kembung dan ketidakselesaan perut muncul.
5. Penampilan dalam badan cacing atau parasit lain.
6. Usus yang disembelih adalah masalah dengan saluran pencernaan. Proses penapaian dan pembusukan sering menyebabkan nafas berbau, walaupun mematuhi semua piawai kebersihan. Bau yang tidak menyenangkan juga boleh datang dari badan.
7. Kandungan kandungan toksin yang tinggi dalam tubuh melambatkan proses kehilangan berat badan. Itulah sebabnya anda harus memulakan diet dengan pembersihan usus.
8. Apabila badan tersumbat, orang itu berasa keletihan umum, sikap tidak pedulikan, kerengsaan, keletihan, sakit kepala.

Jika anda tidak mengambil tindakan dan tidak bertindak balas kepada gejala-gejala ini, anda akhirnya boleh mendapatkan masalah yang lebih serius dengan kesihatan hati, buah pinggang dan jantung.

Oleh itu, dengan keperluan atau setiap enam bulan, anda perlu membersihkan usus. Prosedur ini sepatutnya tetap seperti perjalanan ke doktor gigi. Terdapat banyak cara untuk membersihkan usus, di mana anda boleh memilih yang sesuai untuk anda. Selepas prosedur pertama, anda akan berasa ringan dan kesejahteraan.

Bagaimana untuk membersihkan usus dengan diet

Usus kita adalah apa yang kita makan. Oleh itu, cara yang paling optimum untuk membersihkannya adalah mengubah diet anda. Terdapat beberapa produk yang, seperti berus, membersihkan usus daripada deposit yang tidak diingini.

1. Minyak kastor. Produk ini mempunyai komposisi yang unik. Minyak kastor digunakan pada zaman purba untuk mengatasi sebarang penyakit usus. Minyak kastor digunakan untuk sembelit - penggunaan minyak yang berpanjangan meningkatkan perut, mengosongkan menjadi biasa dan tidak sukar.Juga, minyak mempunyai sifat antiseptik, yang membolehkannya untuk melawan sebarang keradangan di usus usus kecil dan usus. Castor perlu mengambil satu sudu pada perut kosong. Dan selepas beberapa hari badan akan mula membersihkan.
2. Kefir dan yogurt. Produk tenusu menyumbang kepada tepu usus dengan bakteria hidup. Mikroorganisma yang bermanfaat melapisi dinding usus dengan filem nipis untuk melindungi dari bakteria berbahaya dari memasuki badan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kefir, ryazhenka, udara, yogurt harus segar, tidak lebih daripada satu hari dari tarikh pengeluaran. Hanya produk susu masam segar membantu membersihkan. Kefir, yang lebih daripada tiga hari - sebaliknya, menguatkan.
3. Flaxseeds. Biji flaks mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-3, yang diperlukan untuk fungsi otak yang normal. Biji rami menjejaskan perilstastika usus, menyebabkan ia "berfungsi". Masuk ke dalam dengan jumlah air yang mencukupi, benih membengkak dan dibawa keluar dengan najis dan racun bertakung. Biji rami boleh ditambah kepada salad dan hidangan utama, serta makan secara berasingan.
4. Soda penaik. Baking soda digunakan dalam kehidupan sehari-hari sebagai cara membersihkan permukaan. Walau bagaimanapun, beberapa orang tahu bahawa soda boleh membersihkan usus. Untuk melakukan ini, pada waktu pagi pada perut kosong untuk minum air soda (satu sudu teh soda dalam segelas air suam). Selepas beberapa helah, anda boleh menyingkirkan sembelit dan benar-benar membersihkan usus di rumah.
5. Karbon diaktifkan. Semua orang tahu bahawa arang batu menyerap bahan toksik dan racun. Walau bagaimanapun, ia menyerap mereka bukan sahaja dalam perut semasa keracunan makanan. Jika anda meningkatkan dos, arang batu akan mencapai usus, yang perlu dibersihkan. Pada hari anda perlu minum 5-8 tablet karbon aktif (1 tablet setiap 10 kg berat badan) pada satu masa. Anda perlu mengambil arang batu dalam masa seminggu untuk mendapatkan hasil yang sebenar.
6. Tanggalkan Pembersihan oleh dedak adalah salah satu yang paling berkesan dan popular. Bran tidak dicerna dalam perut dan dipaparkan dalam bentuk yang hampir sama. Itulah sebabnya serat kasar mereka membersihkan dinding usus seperti berus. Untuk membersihkan badan, anda perlu makan beberapa sudu bran dengan air atau kefir setiap hari sebelum makan. Ini bukan sahaja membersihkan saluran pencernaan, tetapi juga menggalakkan penurunan berat badan.
7. Air garam. Garam yang lemah dalam kuantiti yang besar mempunyai kesan pencahar yang kuat.Untuk satu liter air, anda perlu menambah satu sudu teh garam. Pada waktu pagi pada perut kosong, minum dalam satu setengah jam sekurang-kurangnya dua liter air tersebut (dan sebaik-baiknya tiga). Air harus panas. Dan sesudah itu tubuh itu dibersihkan.
8. Hari puasa. Hari puasa secara sempurna mempengaruhi tubuh. Anda boleh memunggah pada sayur-sayuran, kefir atau buckwheat. Produk yang dipilih mesti dimakan sepanjang hari dalam kuantiti tanpa had. Untuk membasuh monoproduct dengan sejumlah besar air.
9. Pukul. Bersihkan usus membantu salad sayuran "panicle". Ia terdiri daripada kubis, lobak, lobak, lobak, timun, bit, prun. Ia perlu mengisi salad dengan sedikit minyak sayuran, tetapi tidak garam. Salad ini sempurna membersihkan usus dan tidak menyebabkan ketidakselesaan dan kekejangan.
10. Jus segar. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai rasa masam mengandungi asid-asid khas dalam komposisi mereka, yang, masuk ke dalam usus, merosakkan dan menghancurkan massa tahi pepejal. Ia perlu minum pada waktu pagi pada jus perut kosong ceri, sitrus, epal masam, plum dan ceri. Jus segar tidak disyorkan untuk orang yang menderita ulser dan gastritis.
11. Buah-buahan kering, madu dan lidah buaya. Terdapat satu resipi masa yang diuji untuk membantu membersihkan usus sepenuhnya. Cara pemurnian penuh adalah 10 hari, tetapi keputusannya adalah berbaloi.Ia perlu untuk mencampur dalam jumlah yang sama dicincang aprikot kering, kismis, buah ara kering dan kacang. Tambah sedikit jus lidah dan madu. Campurkan semuanya dengan teliti dan gulung ke bola kecil. Makan beberapa bola setiap hari. Selepas 2-3 hari, anda akan merasakan usus saya bangun dan mula berfungsi seperti jam. Resipi ini membantu bukan sahaja membersihkan usus, tetapi juga menguatkan sistem imun.
12. Tembikai Berry lazat dan berair ini sangat berguna untuk badan - semangka mengandungi banyak vitamin dan mineral. Semangka membantu menghilangkan toksin dari badan, serta melegakan pembengkakan. Membersihkan usus dengan semangka mesti dilakukan semasa pematangan semulajadi beri, iaitu pada bulan Ogos dan September. Sebilangan besar buah tembikai adalah kontraindikasi dalam diabetes mellitus.

Selain penggunaan produk ini, anda perlu menukar diet anda. Ia perlu makan lebih banyak makanan yang mengandungi serat kasar - kubis, wortel, biji-bijian, sayur-sayuran. Adalah sangat penting untuk memerhatikan rejim minum - badan dehidrasi semata-mata tidak boleh dibersihkan. Mematuhi peraturan pemakanan sihat - lebih banyak sayuran dan buah-buahan, bijirin, daging.Hadkan atau hapuskan garam dari diet - ia mengekalkan air dan menggalakkan edema. Hadkan pengambilan karbohidrat cepat, jangan makan makanan pedas, asap, dan lemak. Berikan makanan segera dan makanan jalanan.

Enema untuk pembersihan usus

Satu lagi cara yang berkesan untuk membersihkan usus ialah enema. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa enema tidak boleh dilakukan untuk sebarang penyakit usus - keradangan, pendarahan, tumor. Prosedur ini dijalankan dengan bantuan lingkaran Esmarkh. Ia adalah bekas kecil, tiub untuk aliran cecair dan hujung kecil. Pembersihan dijalankan secara beransur-ansur, anda perlu memulakan dengan sedikit cecair yang disuntik. Untuk prosedur pertama, anda boleh menggunakan setengah liter air hangat tulen, dan pada hari-hari berikutnya, jumlah boleh ditingkatkan menjadi dua liter.

Ia agak sukar untuk menjalankan prosedur anda sendiri, jadi anda perlu mencari jururawat atau orang yang dikasihi untuk mendapatkan bantuan. Seseorang terletak di permukaan yang rata dan keras, bekas dengan air naik di atas tahap pesakit berbaring. Hujung vaseline-smeared atau oiled dimasukkan ke dalam dubur.Kemudian keran terbuka sehingga cairan secara beransur-ansur mengalir ke dalam usus. Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa, selepas infusi, udara tidak memasuki badan - ini tidak diingini. Air harus disimpan dalam usus sekurang-kurangnya 10 minit. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menggunakan penyelesaian dan komposisi lain daripada air.

1. Soda Untuk satu liter air, tambah satu sudu soda dan simpan cecair yang disuntikkan selagi mungkin. Kompaun ini membantu membersihkan usus pelbagai parasit.
2. Chamomile. Dari tumbuhan ini adalah perlu untuk menyediakan merebus yang kaya, yang digunakan terhadap pelbagai keradangan usus.
3. Calendula. Ia boleh digunakan untuk keradangan kecil dan kerosakan pada dinding usus.
4. Cuka cider epal dan lemon. Untuk satu liter air, anda perlu menambah tidak lebih daripada satu sudu produk berasid. Cuka dan lemon mempunyai harta julap, dan dengan penggunaan berpanjangan mempercepat proses kehilangan berat badan.
5. Garam Enema dengan air garam digunakan untuk melegakan sembelit, serta untuk memerangi edema.
6. Herba. Ramai herba ubat boleh digunakan untuk prosedur keratan. Sediakan rebusan bijih, coltsfoot, daun currant, kayu putih,pudina dan yarrow. Herba-herba ini mempunyai ciri-ciri anti-radang, diuretik dan antibakteria.
7. Air parit. Tiga atau empat sudu jarum cemara hendaklah dicurahkan dengan dua liter air mendidih. Adalah lebih baik untuk membancuh rebusan pada waktu malam dalam termos, supaya cecair menerima maksimum sifat yang berguna. Air santan memberikan kesan pencahar yang indah, dan enema berkala yang biasa dengan sup ini akan menguatkan sistem imun.
8. Jus Beet Untuk penyediaan komposisi ini, anda perlu memarut bitumen parut dan memerah jus itu. Kemudian cairkan bit dengan separuh dengan air dan tambah beberapa titis minyak sayur (biji rami atau zaitun). Suntikan cecair dalam aliran nipis.

Pembersihan usus dengan julap

Jatuh sempurna membersihkan usus. Terdapat banyak julap yang berbeza dalam kesannya. Sesetengah julap menjejaskan perilystatus usus, mempercepatkannya - Bisacodil, Gutalax. Lain-lain meningkatkan jumlah najis supaya lebih mudah dan cepat dibawa keluar, sebagai contoh, Duphalac. Laxatives biasanya diambil pada waktu tidur untuk mendapatkan hasil pada waktu pagi.Jatuh sempurna membersihkan usus, tetapi jangan ambil mereka sepanjang masa - mereka boleh menjadi ketagihan.

Peliks harus diambil dengan berhati-hati - mereka dikontraindikasikan pada kanak-kanak dan usia tua tanpa arahan doktor. Anda juga tidak harus mengambil julap semasa pendarahan haid dan rahim.

Bersama dengan ubat-ubatan terdapat ubat-ubatan semula jadi untuk membersihkan usus. Ini adalah rebus bit, prun, aprikot kering. Senna mempunyai kesan pencahar yang kuat di kalangan tumbuhan. Untuk membuat rebusan daripada itu, anda perlu mencurahkan air mendidih selama beberapa sudu daun senna dan tutup dengan ketat. Beri minuman yang mencukupi dan masak, dan kemudian ketegangan. Sekiranya selepas mengambil merebus, anda rasa tidak selesa atau sakit di abdomen, dos tersebut perlu dikurangkan. Dan dengan ketiadaan kesan yang diharapkan - peningkatan.

Kontraindikasi untuk pembersihan usus

Seperti prosedur lain, pembersihan usus mempunyai beberapa kontraindikasi.

Pembersihan usus tidak dapat terlibat dalam sebarang penyakit yang berkaitan dengan saluran pencernaan. Dalam kes ini, lebih baik untuk berjumpa doktor terlebih dahulu mengenai aktiviti yang dirancang. Sesungguhnya, dalam beberapa penyakit, pembersihan boleh membahayakan dan bahkan berbahaya.

• Kehamilan
• Cirit-birit
• Appendicitis
• Pembacaan penyakit kronik
• Suhu badan yang tinggi
• Kulat penyakit akut dan penyakit lain (malaise, sakit)
• Buasir
• Perut usus dan perut

Kami membersihkan rumah dengan kerap dan cuba membersihkannya. Tetapi mengapa badan kita lebih teruk? Ia adalah perlu untuk memantau bukan sahaja kulit dan rambut, tetapi juga keadaan dalaman badan. Menjaga kesihatan anda, dan kemudian ia akan memberi respons kepada anda dengan kesihatan yang baik, lonjakan kekuatan dan kekuatan.

Video: salah satu cara terbaik untuk membersihkan usus