Bagaimana dengan cepat berhenti cegukan pada orang dewasa

Hiccup - fenomena yang tidak menyenangkan. Muncul tiba-tiba, ia boleh merosakkan mood sepanjang hari. Di tangan setiap orang terdapat beberapa kaedah yang berkesan untuk membantu menyingkirkan masalah ini. Tetapi bagaimana untuk menghentikan cegukan pada orang dewasa, jika kaedah "nenek" telah mencuba segala-galanya, tetapi tidak ada hasilnya? Cara lain, lebih produktif akan datang untuk menyelamatkan.

Jenis cegukan

Pakar mengenal pasti tiga jenis cegukan:

1. Benin cegukan adalah spesies paling biasa yang terdapat di kebanyakan penduduk. Bertahan, sebagai peraturan, dari beberapa saat hingga beberapa minit. Mungkin berlaku beberapa kali sehari.
2. Cegukan berterusan 48 jam yang lalu, kadang-kadang lebih lama, berulang-ulang.
3. Cegukan panjang - boleh bertahan selama beberapa bulan, dan kadang-kadang selama beberapa tahun.

Punca cegukan

Hiccup adalah penguncupan berirama sukarela diafragma dan otot intercostal. Kekejangan otot disertai oleh penutupan jurang antara tali vokal - oleh itu, bunyi tersendiri diperolehi.

Ramai yang prihatin dengan persoalannya: apakah punca utama penampilan cegukan? Pertimbangkan yang paling biasa.

1. Makan berlebihan adalah salah satu penyebab yang paling biasa dari cegukan. Penampilan kontraksi otot membawa kepada perut yang terlampau banyak dan kuat.
2. Sebab lain adalah kerengsaan saraf yang disebut "mengembara". Sengatan yang berpanjangan tanpa sebab yang jelas timbul kerana fakta bahawa saraf frenik, tanpa sebab, mula menghantar rangsangan kepada otot. Sebab ini tidak difahami dengan baik.
3. Kejadian cegukan boleh dikaitkan dengan ketakutan, apabila akibat daripada penyedutan tajam, saraf frenik diapit.
4. Dengan penyakit yang tidak menyenangkan boleh dihadapi, menjadi masa yang lama dalam kedudukan yang tidak selesa, apabila badan diperas dan diperas.
5. Alasan yang lebih jarang, tetapi masih dapat diterima untuk penampilan cegukan termasuk: hipotermia, mabuk alkohol, tergesa-gesa menelan makanan yang tidak diunyah, batuk yang tegang atau ketawa yang kuat.
6. Penyebab masalah ini mungkin dikaitkan dengan patologi dalaman atau kerosakan. Yang paling kerap adalah penyakit sistem saraf atau pencernaan, proses metabolik.

Mempunyai idea tentang sumber masalah, adalah mungkin untuk mengurangkan tugas untuk menghapuskannya. Terdapat situasi di mana latihan mudah berhati-hati membantu menghalang permulaan cegukan. Terdapat kes pengecualian apabila menyelesaikan masalah itu perlu melakukan campur tangan pembedahan.

Kaedah ekspres menyingkirkan hiccups episodik pada orang dewasa

Sekiranya penyebab cegukan tidak menimbulkan bahaya kepada kesihatan manusia, anda boleh cuba menyelesaikan masalah ini sendiri di rumah. Kaedah terpantas dan paling banyak tersedia termasuk yang berikut:

1. Minum air. Kaedah ini berdasarkan kerengsaan diafragma. Hanya minum air yang perlu disejukkan, dalam sips kecil dan perlahan-lahan. Pergerakan menelan bersama dengan perubahan suhu berfungsi dengan baik.
2. Tahan nafas. Anda boleh cuba mempengaruhi penguncupan diafragma dengan tekanan yang didorong khusus. Setelah menaip dada penuh udara, anda perlu menahan nafas sebanyak mungkin. Adalah lebih baik untuk menjalankan penyedutan bukan oleh dada, tetapi oleh perut, seperti biasa yogis.
3. Bernafas dalam pakej. Kaedah ini melibatkan pernafasan dalam beg, tetapi tidak dalam plastik, tetapi di dalam kertas. Bermula dengan pakej yang dinaikkan, seperti gelembung udara. Selepas itu, udara dari bungkusan itu ditarik ke dalam dirinya.
4. Mentega atau gula. Satu sudu teh gula harus diletakkan di bawah lidah dan perlahan-lahan dibubarkan. Tindakan ini menimbulkan air liur yang berlebihan, yang mempengaruhi fungsi kerongkong, sensitiviti diafragma dan menelan. Mereka yang tidak makan gula-gula boleh digantikan dengan gula dengan sekeping mentega semulajadi.
5. Anda boleh menakutkan pelanggar. Untuk membantu orang yang menyingkirkan cegukan biasanya boleh ketakutan. Melalui tepukan tajam atau bunyi secara tiba-tiba, anda boleh mencetuskan refleks yang bertentangan dengan yang menyebabkan masalah itu. Sebagai hasil pengurangan mendadak diafragma, ada kemungkinan untuk menghilangkan cegukan.
6. Berlipat ke dada. Tekanan biasa lutut ke dada boleh menyebabkan penyelesaian masalah. Pada masa yang sama ia perlu untuk membungkuk, dengan itu memerah diafragma.

Sengatan pendek yang tidak melebihi 10 minit tidak menimbulkan bahaya kepada kesihatan manusia. Untuk mengelakkan kejadiannya, anda perlu makan makanan yang seimbang dan tidak makan terlalu banyak, mematuhi gaya hidup yang sihat, melindungi sistem saraf.

Gimnastik dari cegukan

Selalunya, menghilangkan cegukan menyumbang kepada latihan khas untuk otot-otot laring.

1. Anda mesti membuka mulut anda dan sedikit menaikkan lidah laring dengan ujung satu sudu teh atau dengan tongkat khas. Sebagai akibat daripada prosedur sedemikian, refleks lelucon adalah mungkin, tetapi ini hanya akan menyumbang untuk menghentikan cegukan. Akibat daripada tindakan sedemikian, ujung saraf dirangsang dan penguncupan otot diafragma dihalang.
2. Cahaya lampu, di mana sistem otot akhbar dan diafragma terlibat, juga boleh membawa kepada keputusan yang positif.
3. Untuk membantu menghilangkan cegukan boleh bernafas atau melakukan yoga asanas. Jika tidak yang pertama dan yang kedua adalah biasa kepada anda, maka anda hanya dapat melakukan sling,berdiri di atas kaki, membuat selekoh perlahan, tidak melupakan seragam dan pernafasan dalam melalui hidung.
4. Tindakan berikut membantu menghentikan kekejangan di organ pernafasan. Mengambil nafas dalam, anda perlu menutup telinga dan hidung pada masa yang sama dengan jari anda. Adalah disyorkan di negeri ini untuk bertahan dari 5 hingga 10 saat.
5. Penceramah dan penyanyi profesional bersenjata dengan kaedah menyingkirkan cegukan melalui gargling biasa. Sebilangan kecil bendalir ditarik ke dalam mulut, kepala dibuang ke belakang dan udara dihembuskan melalui tekak. Ia tidak perlu menelan cecair.
6. Banyak yang dibantu oleh "swallow kosong". Ini adalah benar untuk serangan serangga yang disebabkan oleh kekejangan guttural. Sebilangan kecil air liur ditelan, dengan setiap nafas yang telah ditelan harus segera ditangguhkan. Kaedah yang sama dapat diatasi sebagai cegukan jangka pendek, dan dengan jangka panjang.
7. Dengan cegukan yang lemah, sedikit kemurungan pada rehat terletak di bahagian bawah leher dapat membantu.
8. Dengan bantuan urut dada, anda juga boleh menghadapi masalah yang tidak menyenangkan.

Ia penting! Semua kaedah yang diterangkan merujuk kepada cegukan jangka pendek.Jika ada jangka panjang, adalah disyorkan untuk mendapatkan nasihat daripada pakar yang akan menasihati bagaimana untuk menyingkirkan serangan tersebut.

Cegukan panjang. Bagaimana hendak berhenti?

Biasanya, cegukan tidak bertahan lama, dan selepas beberapa minit mereka berhenti. Tetapi ada keadaan apabila berlakunya cegukan tidak lulus dan hanya buang orang itu. Kes-kes tersebut memerlukan tindakan yang lebih bijak dan tegas.

Anda perlu menghubungi doktor yang akan menetapkan ubat yang membantu menghilangkan masalah yang tidak menyenangkan. Dalam beberapa kes, ini adalah relaksasi otot (relaxants otot), ubat-ubatan yang mengawal penghadaman, carminatif atau agen anti-asid.

Menyingkirkan cegukan yang stabil dapat membantu ketepuan darah dengan karbon dioksida. Anda boleh melakukan ini hanya dengan menghidupkan mulut terbuka dalam beg kertas.

Hiccups kerana tekanan memerlukan kepatuhan kepada beberapa petua.

1. Dalam situasi yang teruk, anda perlu memberi perhatian kepada keanehan pernafasan anda - ia harus tenang dan juga, anda tidak perlu memegangnya.
2. Sebelum peristiwa yang menarik, lebih baik untuk mengambil sedatif dan cuba untuk mengalihkan perhatian kepada sebarang isu lain.
3. Di pergelangan tangan, anda boleh memakai gelang getah atau gelang.Menyedari bahawa serangan itu akan bermula, gusi harus ditangguhkan dan tiba-tiba dikeluarkan. Teknik ini membantu pergeseran perhatian, dan menyingkirkan masalah ini.

Ia penting! Ingat, cegukan yang berlangsung lebih dari 60 minit dan diiringi dengan gejala yang membimbangkan, seperti sesak nafas, pening, masalah pernafasan, adalah sebab untuk pergi ke doktor.

Hiccup - ini bukanlah gejala, berdasarkan mana anda dapat membuat kesimpulan yang serius mengenai keadaan kesihatan. Walau apa pun, jika masalah yang sama berlaku, anda harus terlebih dahulu cuba menyingkirkannya dengan cara yang mudah. Sekiranya gagal, anda tidak perlu teragak-agak untuk menghubungi seorang pakar.

Video: bagaimana dengan cepat menghilangkan cegukan