Bagaimana dengan cepat menyembuhkan sejuk di rumah

Selesema biasa timbul secara tiba-tiba dan pada bila-bila masa sepanjang tahun. Seseorang boleh memakan keropok es krim, minum koktel dengan ais atau terjebak dalam hujan sejuk, dan keesokan harinya dia akan bangun dengan sakit kepala, hidung tersumbat dan sakit tekak. Demam dan hidung berair dirawat dengan sup dan membilas penyelesaian. Dan imuniti menguatkan hidangan dan minuman vitamin. Selesema tidak boleh dimulakan, kerana penyakit yang mudah dan tidak berbahaya membawa kepada komplikasi yang serius.

Rehat, udara segar dan pembasmian kuman

Hidung berair dan sakit tekak - sebab untuk mengambil cuti sakit. Tubuh, dipaksa untuk melawan virus, adalah beban tambahan kontraindikasi. Dalam bas atau pejabat, seseorang boleh mengambil jangkitan atau duduk di draf, yang akan membawa kepada kemerosotan kesihatan dan peningkatan keradangan. Ya, dan pesakit semasa sejuk menjadi sumber bakteria dan virus.

Imuniti akan dapat lebih cepat dengan hidung dan batuk yang berair jika pesakit berada di rumah dan menghabiskan beberapa hari di bawah selimut atau selimut. Pada suhu 36.6 hingga 37.2 dibenarkan latihan pagi cahaya. Pemanasan mudah mengaktifkan peredaran darah dan berpeluh. Tetapi selepas melakukan senaman, anda tidak boleh mengambil mandi kontras, keluar atau membuka tetingkap. Adalah lebih baik untuk mendapatkan di bawah selimut dan tidur. Tubuh semasa istirahat dipulihkan, menghasilkan lebih banyak tenaga dan sel darah putih untuk melawan virus.

Dua kali sehari bilik di mana pesakit sentiasa diadakan disiarkan. Pada musim panas, tingkap dibuka selama 1-1.5 jam, pada musim sejuk - selama 10-20 minit. Orang itu meninggalkan bilik tidur atau ruang tamu di dapur atau di bilik lain yang hangat. Kembali selepas menutup tingkap. Tidak mustahil untuk duduk atau tidur dalam draf supaya komplikasi tidak bermula.

Penangkapan kadang-kadang ditambah dengan lampu kuarza. Bilik ini disinari dengan cahaya ultraviolet untuk mengurangkan kepekatan virus di udara. Tingkap kemudian dibuka selepas pembasmian kuman. Bilik itu akan diisi dengan oksigen, dan ozon yang berlebihan yang terbentuk kerana lampu akan menguap.

Pesakit yang mempunyai gejala sejuk disyorkan untuk mengambil mandi hangat dua kali sehari, basuh tangan dengan kerap dan basuh, supaya bakteria tidak terkumpul di kulit. Semasa sakit, linen katil berubah sesering mungkin, dan bantal dan selimut ditayangkan di balkoni.

Teh jahe dan minuman buah beri

Tubuh dibersihkan daripada toksin dan virus apabila ia berpeluh. Suhu berkurangan, keradangan berkurangan dan keadaan kesihatan bertambah baik. Untuk memulakan proses berpeluh boleh memanaskan teh herba. Untuk selesema, disyorkan untuk mencipta:

• benih dill;
• bijaksana;
• althea root;
• coltsfoot;
• tunas birch;
• perbungaan chamomile;
• burdock root;
• Hypericum

Teh anti-radang dibuat dari 30 g tumbuhan dan secawan air sejuk. Kaldu itu lebih baik dipanaskan dalam mandi air, tetapi jangan sampai mendidih. Tembak apabila minuman mempunyai warna coklat atau kekuningan. Sekatkan dalam termos atau bekas, dibalut dengan tuala terry. Minum dengan gula, jus raspberry atau madu.

Haba menghilangkan jus cranberry:

• Beri beku dituangkan ke dalam plat enamel atau kuali, menguli dengan garpu.
• Tuangkan bubur cranberry ke dalam kain kasa, perpisahan jus dari buah yang dihancurkan.
• Kek kembali ke kuali dan tuangkan air.
• Jisim dibawa ke mendidih, disejukkan hingga 60 darjah dan tuangkan jus.

Jus terapeutik dikenakan dengan madu, kurang kerap - dengan gula. Dengan cara yang sama, minuman vitamin disediakan dari blackberries, lingonberries dan viburnum. Inframerah berry dicampur dengan jus sitrus segar untuk meningkatkan kepekatan vitamin C. Tubuh menghidupkan asid askorbik menjadi bahan yang menguatkan sistem imun dan memusnahkan sumber proses keradangan.

Kalina, cranberry dan lingonberries dibersihkan dengan air mendidih, dan kemudian dihancurkan dalam pengisar bersama-sama dengan beberapa sudu madu pra-panas. Makan 5-6 sudu jem segar setiap hari. Dalam decoctions herba menambah 30-40 g buckthorn laut, tanah dengan gula.

Penting: Madu tidak boleh dipanaskan di atas 60 darjah, dan beri tidak mendidih lebih lama dari 5 minit. Produk mengandungi vitamin yang dimusnahkan oleh rawatan haba jangka panjang dan menjadi karsinogen.

Akar halia mempercepatkan proses metabolik dan menghangatkan badan dari dalam. Dengan meningkatkan peredaran darah, rempah ini membantu sistem imun memerangi virus yang menyebabkan selesema biasa.Halia segar ditambah kepada bijirin dan kursus pertama, dan juga digunakan untuk menyediakan ubat-ubatan anti-radang:

1. Sekeping akar 5-6 cm panjang dipotong ke dalam kepingan nipis. Kupas sebelum pengisaran dibuang.
2. Halia dicurahkan ke dalam cerek atau periuk, tambah 2 liter air.
3. Minuman itu dibawa ke mendidih, dipenuhi dengan 20 g kapul buah dan anise bintang 3. Kadang-kadang secubit kayu manis dimasukkan ke dalam sup.
4. Ubat halia dikeluarkan dari plat 10 minit selepas mendidih. Sekat 40 minit dan penapis.
5. Dalam minuman hangat tuangkan jus dari 1 lemon kecil, atau tambahkan kepingan irisan tipis.

Teh halia disimpan dalam termos. Dalam setiap cawan minuman itu, tambah sedikit madu yang mempunyai sifat antiseptik, dan 10-15 titis echinacea. Tabiat alkohol menguatkan sistem imun, dan halia merangsang penyingkiran toksin dari badan.

Sakit tenggorokan dan hidung air bersih hidung berair. Tuangkan sedikit akar halia dengan berat 25-30 g dan tuangkan ke dalam mangkuk enamel. Tuang dua cawan susu dan kirimkan campuran ke dalam air. Apabila minuman menjadi panas, masukkan 2-3 keping hitam atau allspice kepadanya.Masak selama 10-15 minit, penapis dan sejuk hingga 45-50 darjah. Dalam sup panas susu halia membubarkan sudu madu.

Selepas mengambil ubat ini di dalamnya terdapat sensasi yang sedikit membakar. Jadi komponen berfungsi. Minuman dikontraindikasikan dalam ulser peptik, masalah gastrik dan hati. Susu segar meremas jus oren ditambah kepada rebusan susu bersama dengan madu, yang memperkaya badan dengan vitamin C.

Dengan batuk basah, komponen sitrus digantikan dengan dua pinch kunyit. Rempah merangsang sputum dan membantu dengan bronkitis, faringitis dan sakit tekak.

Pasti untuk menguatkan sistem imun

Pesakit dengan pil sejuk dinasihatkan supaya tidak makan makanan berlemak. Daging sapi dan daging babi, bakso, sosej dan produk separuh siap adalah kontraindikasi. Badan yang lemah tidak memerlukan lemak dan kalori yang berlebihan. Sup daging digantikan oleh sayuran dan buah-buahan, serta minuman masam. Ryazhenka, kefir dan yogurt semulajadi memulihkan mikroflora usus, meningkatkan imuniti.

Sesetengah pesakit mengamalkan puasa satu hari, tetapi kaedah rawatan ini diragukan di kalangan doktor.Organisme yang melawan jangkitan tidak boleh dibebankan dengan makanan, tetapi anda tidak boleh menolak sepenuhnya makan.

Epal, oren, lada, kubis, ikan laut dan bayam adalah sumber vitamin yang bertanggungjawab untuk pengeluaran sel darah putih. Ia adalah sel-sel yang memusnahkan virus dan merawat keradangan. Salad sayuran dan buah melengkapi pasta cahaya dan berkhasiat yang meningkatkan imuniti.

Yang pertama, limau, disediakan dari 1 jeruk besar. Billet kuning dicelup dalam air panas selama 2-3 minit untuk melembutkan sedikit. Buahnya, dipotong menjadi kepingan besar, dilepaskan melalui penggiling daging, dan kemudian 100 g mentega ditambah kepada jisim berasid. Produk tenusu dilembutkan dalam mandi air. Bahan kerja diisi dengan 4-5 Art. l madu Tuangkan ke dalam balang dengan tudung yang ketat dan masukkan ke dalam peti sejuk. Sandwich yang dibuat dari roti bran disediakan dengan pasta lemon setiap hari.

Pembuka vitamin masin terdiri daripada 100 gram keju keras atau cair dan jumlah mentega yang sama. Produk dihancurkan, dicampur dan direbus dalam mandi air selama 5-10 minit supaya mereka mencair dan menjadi jisim homogen. Penyediaan dipenuhi dengan bubur dari 4 ulas bawang putih dan 10 kernels walnut atau kacang pain.Dalam pasta yang disejukkan hingga 60 darjah, tambahkan sebati parsli halus dan bulu bawang merah yang halus. Simpan makanan ringan di balang kaca selama 3-4 hari.

Pisau bawang putih dan keju mengandungi vitamin C, asid amino dan tidak menentu yang menyegarkan, mengeluarkan keradangan, hidung berair dan batuk. Selepas ubat tidak kekal sebagai bau yang tidak menyenangkan. Ia dinetralkan oleh pasli.

Bilas penyelesaian dan mandi

Kaki sejuk harus panas. Sekiranya suhu badan tidak meningkat melebihi 37, 2, mandian mustard dibenarkan. Mereka panas dan meningkatkan peredaran darah. Di dalam basuh tuang 2-3 liter air panas. Tiada air mendidih, kaki harus selesa. 50 g serbuk mustard dibubarkan dalam cecair. Kaki yang direndam dalam mandi yang disediakan dan tahan selama 20 minit, secara berkala topping dengan air panas. Sejurus selepas prosedur, kaus kaki bulu atau tebal terry dipakai di atas kaki. Pesakit disarankan untuk berbaring selama 30-40 minit dan tidak berlari dengan kaki mengukus di lantai sejuk. Heels boleh disebarkan dengan "asterisk". Alat ini menghangatkan dan membasmi kuman, membuang gejala sejuk dalam 3-4 hari.

Ramai virus dan bakteria terkumpul di bahagian hidung dan laring.Mereka menyebabkan hidung berair, keradangan mukosa dan gatal-gatal. Jangkitan itu dicuci dengan penyelesaian yang termasuk:

• air masak - 300 ml;
• garam biasa atau laut - 25 g;
• baking soda - 15 g;
• iodine plain atau blue - 3-4 tetes.

Daripada larutan garam, decoctions herba digunakan: chamomile, eucalyptus, sage or coltsfoot. Selepas mencuci, saluran hidung dan kerongkong dibalut dengan minyak buckthorn laut, jus bit, lobak dengan madu atau lidah buaya.

Dalam kes sakit tekak dan hidung berair, penyedutan bawang putih bawang putih dilakukan. Sayuran memotong, tuangkan air sejuk dan berkeras di bawah penutup selama 5-10 minit. Kemudian minyak penting yang dirembes dibuka dan dihidu oleh hidung dan mulut.

Sinus maxillary dipanaskan oleh telur rebus atau beg kain yang dipenuhi dengan soba panas. Untuk kerongkongan meletakkan daun kubis direndam dengan madu, atau sekeping kain kasa yang direndam dalam larutan alkohol.

Selepas membilas, jus Kalanchoe ditanamkan ke dalam hidung. Sayap dan jembatan hidung digosok dengan "Asterisk", salap oxolinik atau "Dokter Ibu".

Resipi tambahan

1. Apabila anda sakit tekak, bersin dan tanda awal sejuk, mereka minum pukulan vodka atau brendi.Dalam alkohol menambah secubit lada merah atau hitam untuk kesan pemanasan. Setelah mengambil alkohol, orang itu tidur, dan pada waktu pagi bangun dengan kuat dan sihat. Kaedah ini contraindicated untuk ulser, masalah jantung dan tekanan.
2. Di dalam bilik pesakit mereka memasang lampu aromatik di mana minyak penting ditambah. Bergamot, rosemary, eucalyptus atau pudina digunakan. Minyak pokok teh yang sesuai atau cedar. Komponen eter diterapkan pada bateri panas jika tiada lampu. Aditif membasmi udara di dalam bilik dan membran mukus saluran atas pernafasan.
3. Gejala sejuk dikeluarkan oleh penyedutan wap. Teh herba diperbuat daripada bunga linden dan chamomile, spesis mint, daun sage dan kayu putih. 40-50 g campuran tumbuhan dicurahkan ke dalam cerek dengan air panas. Kaldu mendidih dikeluarkan, bekas ditutup dengan kerusi kertas dan bernafas secara berturut-turut selama 5 hingga 10 minit.
4. Mentega koko bersih dan batuk yang kacau dan batuk. Dalam segelas susu panas, tambah 1 sudu teh. produk parut. Minuman yang digunakan sebelum tidur. Minyak juga diserap selepas makan untuk melembutkan mukosa tekak dan menghilangkan ketidakselesaan.
5. Pemampat penyembuhan yang dipercepatkan serbuk mustard dan madu.Komponen menyambung dan menguli doh elastik. Pati kanji atau tepung oat kadang-kadang ditambah kepada jisim sebagai pemekat. Biliard dibahagikan kepada 2-3 bahagian, ia dibentuk menjadi lozenges dan digunakan pada sangkar tulang rusuk. Jangan menangkap kawasan jantung. Dihapus selepas 1-1.5 jam.
6. Kekebalan diperkuat dengan merebus pinggul dan salad sayur-sayuran dengan bawang putih dan minyak zaitun.
7. Tiga kali sehari mengambil 1 sudu besar. l susu bawang. Ia mengandungi banyak phytoncides dan komponen anti-radang. Sediakan ubat dari 3 bawang cincang halus dan segelas susu panas. Komponen menyambung dan menegaskan 2 jam.

Selesema biasa adalah salah satu isyarat yang memberi amaran kepada sistem imun yang lemah. Selepas pemulihan, orang disyorkan untuk mengukuhkan kesihatan: menggunakan banyak sitrus dan madu, bersenam dan mandi kontras. Dan juga tidak merokok dan tidak menyalahgunakan alkohol, yang melemahkan pertahanan tubuh.

Video: apa ubat-ubatan yang sejuk boleh digunakan semasa kehamilan