Bagaimana untuk menghilangkan ubat-ubatan rakyat vertigo

Siapa yang tidak tahu apa yang pening? Siapakah di antara kita sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan tidak mengalami perasaan tidak sedap dan tidak obsesif ini? Pusing boleh menjadi tanda penyakit serius atau hanya gejala kerja keras atau kurang tidur. Sekiranya anda mengalami masalah sakit kepala yang berterusan, jika kepala anda tidak dapat dinafikan hari dan malam, jika tiada apa yang membantu, anda perlu berjumpa doktor. Ia boleh mendedahkan penyakit yang lebih serius. Sekiranya keputusan ujian tidak mengesahkan diagnosis yang mengerikan, dapat diasumsikan bahawa kepala berputar untuk sebab-sebab berikutnya.

Mengapa pening berlaku

1. Selalunya kepalanya berpaling dari keletihan dan tidak berkuasa. Apabila anda tidak mematuhi rejim tidur dan rehat, bekerja untuk memakai, hujung minggu dan percutian yang tidak diingini - ini tidak dapat dinafikan.Ingat bahawa anda tidak akan mendapat semua wang, dan akan lebih sukar untuk mengembalikan kesihatan anda. Ambil rehat di tempat kerja untuk menyingkirkan pening dan meningkatkan prestasi anda.
2. Kepala mungkin berputar untuk kelaparan. Berapa kerap dalam perniagaan yang tidak berkesudahan yang sibuk kita lupa untuk makan tepat waktu. Tahap glukosa dalam darah dikurangkan sehingga tahap kepala berhenti berpikir dan mula berputar. Pada saat-saat semacam itu, selalu ada sekeping coklat atau pisang di tangan.
3. Dehidrasi juga boleh menyebabkan pening. Ini biasanya berlaku selepas melakukan senaman fizikal yang tidak dijangka. Dalam latihan, semasa berjalan dan berjoging, anda harus mempunyai sebotol air bersama anda.
4. Kerosakan saraf, rejimen hari yang salah, kemurungan, limpa, panik - semua ini boleh menimbulkan rasa pening. Oleh itu, cuba simpan diri sendiri dan dapatkan sedatif di tangan.
5. Pening pada seorang wanita muda boleh menjadi tanda kehamilan - perhatikannya.

Jangan menyenaraikan penyakit ini, satu gejala yang mungkin menjadi pening - banyak daripada mereka. Hanya doktor yang boleh mendiagnosis dan merawat rawatan.

Pertolongan cemas untuk pening

Kadang-kadang kepala mula berputar dengan tiba-tiba sehingga anda dapat kehilangan tanah dari bawah kaki anda. Jika anda merasa sakit kepala yang tajam, jika anda kehilangan baki anda, anda perlu segera duduk. Jika tidak ada bangku atau kerusi, duduk terus di atas tanah atau langkah. Adalah lebih baik untuk mendapatkan seluar anda kotor berbanding dengan pengsan. Jika anda berada di rumah semasa serangan pening, lebih baik berbaring. Letakkan kepala anda pada lutut dan tutup mata anda. Selepas beberapa ketika, tahap pening aktif biasanya berlalu.

Sekiranya anda melihat bahawa segala sesuatu di sekeliling adalah "terapung" di hadapan mata anda, cuba untuk menangkap mata dengan satu mata. Ini akan menetapkan radas vestibular berfungsi dengan normal. Jika anda mempunyai sesuatu yang manis dengan anda, anda perlu memakannya. Malah sedikit gula-gula atau gula-gula getah boleh melegakan anda dari pening. Minum air, ambil nafas panjang dan cuba bangkit dari kerusi anda. Sekiranya anda tidak dapat mengatasi masalah anda sendiri, mintalah bantuan orang lain.

Resipi buatan sendiri terhadap vertigo

Jika pening adalah pengunjung yang kerap ke rumah anda, anda harus tahu beberapa resipi yang akan membantu anda dengan cepat dan berkesan menangani masalah ini.

Halia Tumbuhan ini sempurna menenangkan badan, menormalkan tekanan, meningkatkan imuniti. Untuk mengatasi sakit kepala, anda perlu menambah sedikit akar halia kering dan dihancurkan ke teko. Bawa ia ke dalam kebiasaan! Halia memberikan rasa yang halus dan aroma yang menyenangkan. Selepas cawan pertama anda akan melihat peningkatan dalam keadaan anda.

Cuka dan madu. Jika kepala anda berputar dari titis tekanan darah, madu dan cuka akan membantu anda. Dalam segelas air suam, cairkan satu sendok makan madu gunung semulajadi dan jumlah yang sama sebanyak lima peratus cuka sari apel. Sekiranya anda minum minuman ini pada waktu pagi dan petang, anda boleh menyingkirkan pening selama-lamanya.

Beet, wortel, delima. Mereka perlu memerah jus yang sama dari buah-buahan dan minum campuran ini tiga kali sehari, setengah gelas sebelum makan. Jus bit, wortel dan delima akan melegakan kekejangan pembuluh darah di kepala dan meringankan keadaan anda. Belum lagi jus ini sangat lazat!

Oregano dan bau lemon. Ambil satu sudu balsem oregano dan lemon. Isi herba dengan air mendidih dan biarkan langsing dalam mandi air. Kemudian biarkan kaldu berdiri dan ketatkan minuman penyembuhan. Anda perlu meminumnya semasa serangan vertigo. Untuk merasai sup, anda boleh menambah madu dan lemon.Minuman ini bukan sahaja akan melegakan sakit kepala, tetapi juga menenangkan saraf.

Hawthorn Berwarna bunga pokok ini boleh dibeli di farmasi atau disediakan sendiri. Hawthorn mekar pada awal musim panas. Pada bulan Jun, kumpulkan hal berkembang yang segar dan isikan dengan alkohol. Masukkan tempat yang gelap selama dua minggu. Goncang botol secara berkala. Apabila tincture siap, ia perlu diambil dalam satu sudu teh dicairkan dalam setengah gelas air.

Berwarna bawang putih. Ini adalah satu lagi resipi yang berkesan dan terbukti. Kepala bawang putih harus dibersihkan, potong irisan menjadi beberapa bagian dan tuangkannya dengan alkohol. Berwarna disediakan serupa dengan resipi sebelumnya. Ambil warna ini diperlukan pada waktu pagi pada perut kosong, mencairkan sesudu tincture dalam secangkir susu ketiga.

Tip Penipisan

1. Jika anda mengalami pening di jalan raya, anda perlu menjaga perkara ini sebelum memulakan. Beli ubat untuk radas vestibular atau gelang khas terhadap penyakit bergerak dan penyakit bergerak di farmasi. Mereka akan membantu anda dengan mudah menggerakkan jalan.
2. Selalunya pening berlaku kerana tekanan darah rendah.Oleh itu, adalah mustahil untuk menyalahgunakan kopi, alkohol atau merokok, yang hanya memperburuk keadaan.
3. Untuk menjaga kepala anda daripada berputar, anda perlu minum banyak air sepanjang hari. Kadar seseorang adalah sekurang-kurangnya dua liter cecair sehari.
4. Selalunya kasut yang tidak selesa boleh menyebabkan sakit kepala dan pening. Khususnya, tumit tinggi. Anda perlu memilih ketinggian purata tumit atau memberikannya sama sekali - demi kesihatan dan kesejahteraan.
5. Agar tidak terlalu berlebihan, anda perlu tidur secukupnya. Adalah sangat penting untuk tidur pada pukul 12 malam, kerana jam tidur ini adalah yang paling berharga dan memberi manfaat kepada badan. Tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari untuk berasa selesa.
6. Kadang-kadang pening boleh menjadi tanda indisposition. Oleh itu, perhatikan gejala lain - sakit tekak, kesesakan hidung, batuk. Anda mungkin perlu merawat sejuk dan bukannya pening.
7. Selalunya pening mungkin disebabkan oleh kurangnya aktiviti fizikal. Jika anda mempunyai gaya hidup yang tidak aktif, jika anda menumpukan sepenuh masa untuk bekerja dan berbaring di sofa, anda perlu mengubah mod anda.Berjalan cepat di udara segar dalam kilat akan melegakan anda dari pening, dan senaman yang kerap atau berjoging di waktu pagi akan membantu melupakan sakit kepala selama-lamanya.
8. Jika anda sering mengalami pening, anda harus melindungi diri anda di rumah anda sendiri. Tidak ada yang berbahaya di atas lantai, yang mana anda boleh tersandung semasa pengsan dan terluka. Jangan keluar dari katil dengan tiba-tiba, bersenang-senang di malam hari, yang boleh dihidupkan semasa berbaring di atas katil.
9. Pening kepala yang kerap boleh menyebabkan anda berhenti sejenak permainan aktif yang memerlukan tumpuan dan keseimbangan. Iaitu - menunggang basikal, rollerblading, berenang dan gimnastik.
10. Cara terbaik untuk melegakan sakit kepala dan kekejangan vaskular adalah mandi atau sauna. Contraindicated hanya kepada mereka yang mempunyai penyakit sistem kardiovaskular.
11. Untuk menghilangkan vertigo tiba-tiba meningkat, anda perlu mengurut kuil. Dan lebih baik untuk memakai kuil-kuil apa-apa balsem mint, sebagai contoh, "Bintang". Ia akan melegakan kesakitan dan menenangkan saraf.

Tidak ada yang kebal dari vertigo. Ia boleh berlaku dalam lelaki muda dan tua, dalam lelaki dan wanita.Seringkali pening mempunyai asas psikosomatik - kita berfikir tentang sakit, dan ia menghantui kita. Jadilah optimistik, ikuti keadaan kesihatan anda dan anda akan gembira!

Video: senaman dari pening