Bagaimana untuk menghilangkan migrain di rumah

Migrain adalah penyakit neurologi yang ditunjukkan oleh sakit kepala parah yang parah. Kepala sepertinya dituangkan dengan plumbum, berdenyut dan meniup di setiap sel badan. Migrain selalunya wanita sakit. Ini adalah penyakit keturunan, penyakit ini disebarkan dengan gen.

Di manakah migrain datang

Serangan migrain adalah perkara yang semata-mata individu. Sakit kepala boleh berlaku setiap hari atau sekali setahun. Selalunya, serangan dikaitkan dengan keadaan psiko-emosi pesakit. Jika seseorang datang kepada doktor dengan aduan serangan kerap, doktor menyedari bahawa akhir-akhir ini pesakit telah mengalami tekanan, perasaan, dan kemurungan. Apa yang ada dalam hidupnya adalah satu tempoh yang sukar.

Oleh itu, mengekalkan latar belakang yang lebih emosional adalah tugas utama dalam memerangi migrain. Anda tidak boleh terlalu sibuk dan gugup. Terdapat aspek psikosomatik migrain.Menurut mereka, kepala mula terluka apabila otak intuitif menolak aktiviti di mana anda terlibat. Ini mungkin pekerjaan atau tindakan yang tidak diingini yang tidak membawa kebaikan. Selalunya serangan migrain berlaku dari overstrain.

Penyembuhan sepenuhnya penyakit ini adalah mustahil. Tetapi anda boleh meningkatkan kualiti hidup dengan ketara dengan mengatasi serangan migrain pada awalnya. Jika anda perasan bahawa sakit kepala dilokalisasi di rantau temporo-oselular, bahawa mereka mempunyai watak berdenyut, segera berjumpa pakar neurologi.

Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala semasa serangan migrain

Jika anda mengikuti beberapa peraturan, anda boleh menahan rasa sakit pada pokok anggur.

1. Sebaik sahaja anda merasakan echo pertama kesakitan, terjun ke dalam suasana tenang dan tenang. Jika boleh, hapuskan bunyi yang kuat dan cahaya terang. Artinya, pergi ke bilik gelap, matikan telefon dan TV. Sekiranya anda sedang bekerja, cubalah mencari sudut terpencil dan masukkan penyumbat telinga ke dalam telinga anda. Rehat selama beberapa minit dalam kedudukan ini sehingga rasa sakit merosot.
2. Jika boleh, dengan serangan awal anda perlu tidur.Tidur akan melegakan kesakitan yang bahkan tidak mempunyai masa untuk mengatasi otak anda.
3. Jika kuil anda mula berdenyut, cuba bernafas. Untuk permulaan, nafas yang cukup perlahan.
4. Sakit migrain adalah denyut saluran darah yang penuh dengan darah. Anda boleh menyingkirkannya dengan bantuan sejuk. Sapukan tuala yang sejuk dan basah ke dahi dan belakang leher dan rasa sakit akan mereda. Anda juga boleh mandi sejuk dan tidur di bilik sejuk.
5. Kafein dalam kuantiti yang kecil dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Minum secawan kopi atau teh, makanlah bar coklat kecil.
6. Dengan permulaan serangan itu, anda boleh melincirkan kuil dengan sedikit minyak penting - pudina, bau lemon, lavender.
7. Untuk membuat serangan migrain jarang berlaku dan tidak begitu kuat, anda perlu mengubah kualiti hidup anda. Berhenti merokok, hapuskan alkohol. Lebih kerap di udara segar dan menjalani gaya hidup yang aktif.
8. Sekiranya anda kerap mengalami sakit kepala, jangan tarik, berunding dengan doktor untuk mengetepikan penyakit lain. Hanya selepas diagnosis migrain, anda akan ditetapkan ubat khas. Sebaik sahaja anda merasakan bahawa serangan itu menghampiri, anda perlu minum ubat,untuk mencegah perkembangan kesakitan yang teruk.

Pemulihan rakyat terhadap migrain

1. Menghilangkan sakit migrain akan membantu teh herbal. Ambil beberapa lavender, pudina dan halia. Buat teh kuat dari herba yang dimasak dan minum dalam sate kecil. Anda boleh menjatuhkan beberapa titis berwarna ke dalam teh. Koleksi ini akan menenangkan saraf dan melegakan ketegangan.
2. Sempurna melegakan kesakitan batang raspberi dan daun. Mereka boleh digunakan segar dan kering. Sebaik sahaja anda merasakan kesakitan itu menghampiri, brew teh hitam dengan tambahan daun raspberry. Cawan teh ini akan mengurangkan ketegangan kesakitan dengan ketara.
3. Satu lagi resipi hebat ialah oregano. Tuangkan satu sudu oregano dengan segelas air mendidih dan tutup dengan ketat dengan penutup. Biarkan selama 20 minit, selepas itu anda perlu meminum semua kuah yang dimasak sekali gus.
4. Menghilangkan kesakitan yang akan datang akan membantu mandi dengan merebus dari valerian. Untuk melakukan ini, tuangkan segelas tumbuhan kering dengan dua liter air dan masak dengan api yang tenang selama kira-kira setengah jam. Selepas penyingkiran dari haba, sup hendaklah dibenarkan berdiri selama beberapa waktu di bawah tudung tertutup rapat.Kemudian valerian perlu menyaring dan menambah semua sup dalam mandi dengan air sejuk. Di dalam air ini anda perlu kira-kira 10 minit.
5. Terdapat ubat rakyat yang boleh menghentikan penampilan serangan migrain untuk beberapa waktu. Potong telur dalam gelas dan isi dengan susu mendidih. Kacau secara menyeluruh dan minum segalanya dengan perut kosong. Jika anda minum ubat yang disediakan setiap pagi selama beberapa hari, anda akan melupakan sakit anda buat kali ini.
6. Satu paun jeruk adalah tanah bersama dengan kulit. Tambahkan pada jisim sebanyak 100 gram lobak parut dan segelas madu segar semulajadi. Semua ini menuangkan satu liter wain putih. Campurkan dengan teliti dan masukkan ke dalam air untuk dimakan sekitar satu jam. Kemudian penapis campuran dan ambil cawan ketiga 3-4 kali sehari. Resipi ini akan melegakan keletihan dan ketegangan, mengembangkan kapal.
7. Ambil jarum pain dan potong. 6 sudu jarum hancur tuang dua cawan air mendidih dan masak dengan api yang rendah. Kemudian tutup dengan ketat dengan tudung dan biarkan tenggelam dalam sekelip mata. Semua sup dimasak perlu diminum pada waktu siang, jika perlu, manis dengan madu atau gula.Sup ini harus diminum dalam seminggu, kemudian berehat selama sebulan. Pengambilan ubat tradisional ini akan menghapuskan sakit kepala.
8. Ambil keseluruhan kulit lemon, iaitu, seluruh kerak. Bersihkannya dari bahagian putih dan letakkan di permukaan dalaman ke kuil yang sakit. Lemon akan melegakan kesakitan.
9. Cuka cider epal akan membantu anda menghilangkan sakit kepala migrain. Ia mestilah bercampur-campur separuh dengan air dan letakkan cecair cair pada api. Apabila campuran mula mendidih dan terapung, anda perlu menghirup wap ini. Setelah 10 minit penyembuhan stim penyembuhan, migrain akan berkurang.
10. Satu lagi cara yang berkesan untuk mengusir migrain yang menjengkelkan. Ambil plaster sawi atau lobak puding. Sapukan agen pilihan ke dalam tiga zon - leher di bahagian belakang, kawasan antara bilah bahu dan anak lembu. Ini adalah zon aktif, apabila terdedah kepada sakit kepala. Prosedur ini berkesan apabila tiada apa yang boleh membantu.

Urut migrain

Untuk menghilangkan sakit kepala yang obsesif, anda boleh menghubungi ahli terapi urut. Dia akan melegakan kesakitan dengan cepat dan cekap dengan pergerakan profesional. Walau bagaimanapun, tidak semestinya dengan penampilan kesakitan, kita boleh mendapatkan temujanji dengan profesional.Kadang-kadang kita perlu melakukan urut sendiri untuk melegakan keadaan kita. Berikut adalah beberapa peraturan.

1. Mash kulit kepala yang pertama. Untuk melakukan ini, urut seluruh kepala dari belakang kepala ke kawasan temporal dengan hujung jari anda. Pergerakan harus lancar, bulat. Panas selama kira-kira tiga hingga lima minit.
2. Secara visual bahagian kepala menjadi beberapa partition menegak. Perlahan-lahan, tetapi dengan berhati-hati bawa setiap perpisahan dari atas ke bawah - dari dahi ke leher. Kemudian lakukan perkara yang sama, tetapi bukan dalam pergerakan langsung, tetapi dalam pergerakan pekeliling. Seolah-olah turun di lingkaran.
3. Sikat rambut dengan sikat urut dengan gigi besi nipis. Kemudian tarik bahagian rambut untuk merasakan sedikit kesedihan dan sedikit kesakitan. Jadi pergi melalui semua rambut.
4. Gunakan hujung jari anda untuk mengetuk rambut kepala. Secara beransur-ansur, dari dahi ke belakang kepala dan belakang. Kemudian urut dengan urut. Semua pergerakan harus lembut dan selesa.
5. Ada cara lain yang menghilangkan migrain. Ambil tuala yang panjang dan sempit dan gilikannya ke dalam panjang lebar. Kemudian anda perlu mengikat kepala anda dengan tuala ini, dan memutar hujung sama seperti kawat.Hujung berpintal membentuk plak tebal di mana anda perlu mengetuk ringan. Apabila anda mengetuk, rasa sakit akan bertambah hebat, tetapi anda perlu bersabar. Beberapa sebatan cahaya akan mencukupi. Kemudian anda perlu tidur. Biasanya selepas prosedur dan migrain tidur tidak dilalui.

Pencegahan Migrain

Sekiranya anda sering mengalami serangan migrain, anda perlu menganalisis dari apa yang kelihatan. Untuk melakukan ini, selepas setiap serangan, rekod keadaan di mana rasa sakit itu berlaku. Sama ada terdapat faktor luar - cahaya terang atau bunyi, keadaan emosi anda dan sama ada terdapat terlalu banyak kerja. Analisis sedemikian akan membantu anda memahami apa yang menyebabkan serangan dari anda dan apa yang anda perlu takut pada masa akan datang.

1. Jangan berlebihan. Tanyakan kepada diri sendiri soalan - apa yang saya lakukan sekarang, apakah itu benar-benar penting? Mungkin anda bimbang dengan tipu muslihat. Cepat menyerahkan projek itu, walaupun anda masih mempunyai cukup masa. Jika anda mempunyai migrain, jangan membebankan otak anda.
2. Untuk mengurangkan kekerapan dan intensiti serangan, anda perlu kerap menghabiskan waktu di luar dan mendapatkan tidur yang cukup.
3. Anda perlu makan makanan yang sihat. Hilangkan semua makanan berlemak dan berbahaya yang boleh memburukkan keadaan dengan kapal anda.Migrain boleh disebabkan oleh kelaparan atau makan berlebihan, jadi nonton jumlah yang dimakan.
4. Adalah perlu untuk mengecualikan kelab dan pesta berkunjung dengan cahaya terang yang terang dan muzik yang kuat.
5. Apabila memilih lokasi bercuti, seseorang harus mengambil kira bahawa serangan migrain boleh disebabkan oleh laut sejuk, matahari terang dan tekanan tinggi di pergunungan. Syarat rehat hendaklah lembut.