Bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan menghancurkan jerawat

Setiap daripada kita sudah biasa dengan masalah jerawat. Dalam sesetengahnya, mereka muncul sebulan sekali, sementara yang lain menghadapi kulit masalah sepanjang masa. Melihat benjolan putih yang dibenci di muka, tangan atau belakang, kami sentiasa berusaha untuk memerah atau mengetuknya. Tetapi beberapa orang tahu bahawa ini adalah mustahil untuk dilakukan.

Akibatnya boleh mengerikan:

• rupa bintik merah dan kerak kering;
• pembentukan parut;
• jangkitan kulit oleh jangkitan;
• pertumbuhan jerawat;
• sensasi kesakitan;
• penampilan ulser dan luka penyembuhan yang panjang.

Teknik psikologi untuk membantu menyingkirkan kebiasaan menolak jerawat

Keinginan berterusan untuk memerah sesuatu atau mengambilnya adalah tanda neurosis. Sekiranya anda melihat kebiasaan buruk ini di belakang anda ketika anda sedang menunggu sesuatu, ketika momen emosional terjadi dalam hidup anda, atau jika anda menghadapi pilihan yang sukar, maka masalah itu bersifat psikologis.

Nasihat pertama adalah untuk menghilangkan punca tekanan.Cuba untuk mengenakan kurang tanggungjawab dan tuntutan ke atas diri anda, tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Cukup menarik, petua mudah seperti ini membantu. Jika tekanan disebabkan oleh beberapa faktor sementara (sesi, pekerjaan, pecah), maka kursus sedatif (valerian, motherwort, glisin) adalah disyorkan.

Sembunyikan cermin
Anda telah menyedari bahawa hasrat untuk menghancurkan jerawat berlaku apabila anda mula melihat diri anda dalam cermin. Terutama jika mereka kecil dan mempunyai kesan yang semakin meningkat. Sembunyikan mereka di dalam laci paling rendah dari meja persalinan, tanggalkan beg dan beg kosmetik.

Biarkan di rumah anda ada satu cermin besar di mana anda akan melihat sebelum anda keluar. Pertama, ia akan memberi anda ketidakselesaan yang teruk. Tetapi tidak lama lagi anda akan terkejut - dalam beberapa hari, jerawat akan menjadi lebih kecil. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa kulit tidak lagi terdedah kepada tekanan mekanikal yang berterusan dan mula sembuh secara perlahan-lahan.

Buat tabiat yang baik
Setiap kali tangan anda mula menjangkau seseorang, lakukan sesuatu untuk diri anda sendiri. Fikirkan apa yang boleh.Sebagai contoh, anda sudah lama mahu mula memuat turun akhbar, melakukan sulaman, lukisan, belajar cara memasak. Tidak kira apa kelas yang anda pilih, selagi tangan anda sibuk semasa itu.

2 minggu pertama anda perlu meletakkan semua kuasa kehendak, kerana keinginan untuk menggaru wajah akan sering terjadi. Tetapi apabila tempoh ini berlalu, kebiasaan itu akan hilang dengan sendirinya, dan anda akan dapat menuai hasil pertama dari aktiviti baru.

Ketahui maklumat saintifik
Baca maklumat di mana semua akibat memerah jerawat "uncensored" diilustrasikan. Mereka sering digambarkan orang yang wajahnya ditutupi dengan bekas luka dan ulser dari kerap mengambil kuku.

Tompok merah di tapak bekas jerawat - ini hanya permulaan perubahan yang berlaku dengan kulit selepas tekanan di atasnya. Fikirkan tentang bagaimana anda akan melihat dalam setahun, jika anda tidak menyingkirkan kebiasaan tersebut. Awful Sekarang bayangkan hasil dalam beberapa tahun. Anda segera tidak akan menyentuh muka anda.

Buat motivasi
Motivasi dalam mencapai matlamat adalah faktor utama. Dalam kes anda, rangsangan akan menjadi kulit yang jelas. Cari gambar seorang gadis dengan sempurna, pada pendapat anda, kulit.Gantungkannya pada cermin dan setiap kali anda berfikir untuk menghalang jerawat, lihatlah. Motivasi visual adalah yang paling kuat.

Jika pilihan ini tidak membantu anda, buat anti-motivasi. Gantung gambar dengan kulit yang dahsyat yang hanya boleh bermimpi dalam mimpi buruk. Percayalah, anda tidak mahu menyentuh wajah anda. Anda akan mula merasakan bahawa mimpi ngeri menjadi kenyataan.

Bagaimana untuk menekan jerawat

Jika anda menolak tabiat menghancurkan jerawat tidak berada dalam kuasa anda, ketahui cara melakukannya dengan betul. Ini akan menyelamatkan kulit anda daripada jangkitan, kecederaan, dan secara beransur-ansur menghapuskan masalah itu sendiri.

Peraturan asas:

• hanya menghilangkan jerawat sepenuhnya masak;
• membasmi tangan dan kulit anda akan dirawat. Ini boleh dilakukan dengan menggunakan hidrogen peroksida, chlorhexidine atau tonik yang mengandungi alkohol;
• mengikat jari anda dengan kasa steril atau pembalut;
• untuk membersihkan liang-liang tekanan cahaya yang cukup, yang tidak boleh menyebabkan rasa sakit;
• jangan tekan pada jerawat sendiri, ambil kulit di sekelilingnya;
• selepas prosedur, merawat kulit dengan benzena-peroksida;
• Jangan gunakan krim dengan segera, biarkan berehat selama 1-2 jam.

Percaya pada kekuatan anda, dan kemudian menghilangkan tabiat menolak jerawat akan menjadi lebih mudah. Tetapi jangan lupa tentang kebersihan kulit, serta penjagaan yang dipilih dengan betul. Mereka akan membantu anda lebih dekat dengan ideal kecantikan anda dengan cepat dan tanpa akibat.

Video: mengapa anda tidak boleh menghancurkan jerawat