Bagaimana untuk menghilangkan sejuk di rumah

Colds atau ODS adalah penyakit yang paling biasa, dari bayi baru lahir kepada orang tua. Tidak semestinya seseorang yang boleh berbangga bahawa dia tidak tahu gejala-gejala sejuk. Haba, sakit tekak, hidung berair dapat terjadi tidak hanya pada musim luruh yang keras atau musim gugur, tetapi juga pada musim panas, akibat hipotermia di sungai atau hanya setelah mengering air dingin. Tidak mustahil untuk meramal mengapa selesema akan berlaku dalam keadaan tertentu, tetapi perlu mengetahui kaedah yang berkesan untuk membantu mengatasi ODS di rumah, dengan cepat dan cekap.

Gejala utama selesema

Sebelum memulakan rawatan untuk selesema, perlu memastikan bahawa ia benar-benar ODS, kerana jika diagnosis yang salah dibuat, keadaan umum boleh memburukkan dan banyak komplikasi akan timbul.Gejala utama selesema adalah:

• Suhu badan rendah (secara purata, 37.5 darjah, dalam kes yang jarang berlaku sehingga 38)
• Kelemahan badan am
• Hidung berair
• Sakit tenggorokan

Setiap gejala ini secara berasingan memberikan banyak masalah, tetapi apabila digabungkan, mereka benar-benar memusnahkan prestasi. Perlu diingat bahawa lebih cepat anda memulakan rawatan, lebih cepat anda akan dapat menyingkirkan semua gejala ini dan mempercepat pemulihan. Prasyarat juga adalah hakikat bahawa semasa permulaan penyakit itu diperlukan untuk segera beralih ke rehat tidur. Adalah dinasihatkan agar tidak menderita selesema di kaki, kerana dalam hal ini komplikasi berbahaya (bronkitis, radang paru-paru) dapat terjadi dan proses penyembuhan akan sangat lambat.

Ubat dari kit rumah

Untuk merawat selesema, anda mungkin memerlukan ubat-ubatan yang boleh didapati di setiap kit pertolongan cemas keluarga. Untuk menghentikan demam, menurunkan suhu badan, anda boleh menggunakan Paracetamol, Ibuprofen, atau Citramon. Anda boleh mengurangkan pelepasan hidung dengan ubat vasoconstrictor seperti Galazolin atau Xylometazoline.Perhatikan! Antipiretik dan ubat-ubatan untuk selesema biasa boleh digunakan tidak melebihi 3 hari. Jika simptom utama penyakit ini berterusan, adalah perlu untuk berjumpa doktor.

Satu lagi kumpulan ubat yang meningkatkan imuniti, seperti Interferon atau Viferon, yang dijual di farmasi sebagai ubat yang mempercepat pemulihan disebabkan sistem imun protein, sangat diragukan. Di Amerika Syarikat, ubat-ubatan ini tidak digunakan sebagai rawatan ODS untuk jangka masa yang panjang, kerana tiada keberkesanan yang terbukti secara klinikal telah dijumpai untuk ubat-ubatan ini. Di Rusia, ujian-ujian ini tidak dilakukan, jadi pesakit begitu mudah disetujui oleh ahli farmasi dan membeli ubat-ubatan yang paling mahal tetapi tidak berkesan.

Kaedah tradisional menyingkirkan sejuk

Walaupun walaupun semua inovasi dalam bidang farmaseutikal, kaedah yang paling berkesan, berpatutan, dan digunakan secara meluas untuk menyembuhkan adalah dan tetap resipi rakyat. Lulus dari generasi nenek, mereka telah berulang kali menilai kegunaannya, jadi untuk menghilangkan gejala ODS, anda harus mengetahui beberapa cara yang paling biasa untuk menyembuhkan diri sendiri dan di rumah.

1. Minum banyak haba. Demam yang paling mudah dan paling berkesan ialah minum banyak air. Anda tidak perlu membeli beberapa air khas, air yang ditapis biasa boleh menjadi pilihan yang ideal. Teh, tidak juga jus atau kompot, tetapi air. Dia sangat baik untuk menghilangkan toksin dari badan, jadi anda akan merasakan normal keadaan anda.
2. Mewujudkan suasana yang selesa untuk pemulihan. Sesetengah pesakit, yang terlibat dalam rawatan diri dan penyediaan pelbagai tinctures, perhatikan bahawa penyakit itu tidak merosot dari mereka. Ini semua tentang rumah. Perlu membersihkan bilik setiap hari, untuk melakukan pembersihan basah dengan penambahan keputihan atau peluntur untuk membunuh kuman yang membiak di udara. Ia akan berguna untuk keluar seketika, semestinya telah mengikat tekak dengan selendang.
3. Penyedutan soda. Lebih daripada sekali mereka membenarkan keberkesanannya, oleh itu, mereka harus digunakan semasa sejuk - prasyarat untuk pemulihan segera. Dalam periuk mendidih tambah satu sudu soda dan ditutup dengan selimut, bernafas di atas kuali. Anda boleh menggunakan minyak pati bukan soda, mereka juga membantu membersihkan saluran udara.Walau bagaimanapun, acara ini hanya boleh diadakan jika anda tidak mempunyai suhu yang tinggi.
4. Plaster Mustard untuk selesema. Plaster Mustard atau plaster lada juga berguna, yang diletakkan di bahagian belakang dan dada. Beberapa penyembuh juga memperhatikan keberkesanan plaster sawi, yang diletakkan pada kaki tunggal - kaedah ini mempunyai kesan positif ke mata aktif yang berkaitan dengan organ dalaman.
5. Daripada minyak wangi - minyak semulajadi. Ciri-ciri berguna minyak aroma antibakteria dan anti-radang carmadone, lemon dan pain boleh digunakan bukannya minyak wangi. Jika anda mula merasakan tanda awal sejuk yang bermula, terikan pergelangan tangan, leher dan sinus dengan penyembuhan dan aroma yang menyenangkan ini. Anda juga boleh menggunakannya dalam lampu aroma atau di dalam kereta. Oleh itu, anda secara tidak sengaja boleh menghentikan penghasilan semula virus dan menyebabkan penyakit ini berhenti.
6. Teh dengan lemon. Seperti yang diketahui oleh semua orang, limau adalah buah yang paling berpatutan, yang mengandungi sejumlah besar vitamin C. Untuk menghilangkan sejuk, anda perlu minum teh dengan dua irisan lemon dari hari-hari pertama timbulnya penyakit.Untuk kesan tambahan, disyorkan untuk menekan lobule dengan sudu sehingga semua jus masuk ke dalam teh anda.
7. Air laut. Dengan sejuk, serta untuk mencuci hidung, anda boleh menggunakan air laut atau larutan natrium klorida biasa. Prosedur ini akan membantu menormalkan mukosa hidung dan memusnahkan mikroba yang terletak di sana.
8. Teh dengan madu. Madu adalah ubat yang kuat yang akan dengan cepat meletakkan anda pada kaki anda. Fakta adalah bahawa terdapat sejumlah besar vitamin yang diperlukan semasa penyakit. Minum cawan besar teh dengan madu, bungkus diri, peluh dan menjadi seperti baru pada waktu pagi.
9. Jus Beet. Jus bit digunakan sebagai alat pelbagai fungsi dalam memerangi selsema. Jus bit segar yang dimasak membantu dengan sejuk, mengurangkan keadaan sakit tekak yang menyakitkan, membantu mengembalikan kekuatan dan mengurangkan suhu.
10. Gargling dengan iodin. Satu ubat rakyat yang sangat berkesan yang selalu membuktikan keberkesanannya dari penggunaan kedua kali. Tuangkan ke dalam segelas air panas yang hangat, tambah yodium, supaya air menjadi coklat muda. Bilas kerongkong 3 kali sehari, dan anda menghilangkan rasa sakit di kerongkong.

Pencegahan sejuk

Agar tidak menyumbat kepalanya dengan segala jenis ubat dan resipi rakyat untuk selesema, terdapat satu pilihan yang sangat berkesan - untuk melibatkan diri dalam pencegahan selesema. Di sini, pada dasarnya, tidak ada yang rumit dan tidak biasa - anda terus hidup lama anda, hanya menghabiskan lebih sedikit masa untuk kesihatan anda dan cuba mengikuti arahan yang berguna.

1. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Pada musim luruh musim sejuk, serta pada musim bunga awal, pastikan diri anda dengan pengambilan buah-buahan atau sayur-sayuran setiap hari. Ia boleh menjadi epal, tangerine, oren, tomato atau timun - tidak banyak perbezaan. Masalahnya ialah buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi vitamin semulajadi yang lebih baik diserap oleh tubuh dan oleh itu memberikan lebih banyak kecekapan. Berikan perhatian khusus kepada makanan yang tinggi dalam vitamin C (rosehip, lada beling, lemon) - mereka akan membantu untuk mengatasi cuaca buruk dan mencegah perkembangan selesema.
2. Gaya hidup aktif. Latihan bukan sahaja membantu mengekalkan bentuk badan anda, tetapi juga menggalakkan peredaran darah.Semasa latihan fizikal, terdapat percepatan proses metabolik, dan dengan pernafasan yang betul, aliran oksigen ke dalam badan juga meningkat. Tidak mungkin untuk menyenaraikan semua manfaat gaya hidup yang aktif, tetapi hakikat bahawa sukan membantu mengekalkan kesihatan tidak akan dipertikaikan.
3. Minum banyak air. Apabila air memasuki badan, pemulihan berlaku lebih cepat. Air mampu mengusir bahan toksik, membersihkan perut bahan-bahan berbahaya. Ia amat berguna untuk minum air atau air yang mencair dari sumber yang baru.
4. Lawatan berkala ke bilik mandi atau sauna. Jika anda pergi ke bilik mandi sekurang-kurangnya sekali seminggu dan mandi dalam penyapu birch, anda boleh melupakan sejuk sekali, kerana semasa prosedur seperti pemanasan menyeluruh badan berlaku, semua mikrob berbahaya mati, dan kesihatan hanya diperkuat. Juga berguna untuk pencegahan sauna atau mandi panas.
5. Berhati-hati dengan tekanan. Jika anda ingin mengekalkan suasana yang sihat dan tidak terdedah kepada selsema, ambil peraturan setiap hari, sekurang-kurangnya 30 minit, untuk membayar kelonggaran.Tekanan menghalang sel yang sihat, menjadikannya terdedah dan penyakit boleh bermula pada masa yang salah. Tenang, hanya tenang, dan kemudian anda tidak akan takut tidak hanya ODS, tetapi juga penyakit lain yang tidak menyenangkan.

Ikuti nasihat kami, gunakan amalan resipi yang dijelaskan dan walaupun pada musim gugur anda akan bersinar dengan kesihatan, kerana manfaat ubat tradisional tanpa kesan sampingan. Jadilah sihat dan bahagia!

Video: bagaimana merawat selesema dan selesema semasa mengandung