Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kematian dan kecemasan

Rasa semulajadi terkuat adalah naluri pemeliharaan diri. Oleh itu, ketakutan kehilangan nyawa, mati, dianggap sebagai salah satu yang paling kuat dan menyakitkan. Selalunya, kita takut kematian kita sendiri atau kematian orang tersayang dan orang tersayang. Sukar untuk membayangkan bahawa pemisahan dari orang yang anda sayangi, bahawa cara kehidupan yang biasa akan runtuh. Jadi apa sebenarnya lelaki yang takut apabila dia mengatakan bahawa dia takut mati?

Yang tidak diketahui
Selalunya, seseorang takut akan apa yang dia tidak tahu. Sebagai contoh, sesetengah orang mempunyai ketakutan yang paling kuat terhadap labah-labah, yang dipanggil arachnophobia. Ini adalah salah satu fobia zoologi manusia yang paling biasa. Dia ketakutan dari semua araknid, mengalami kebimbangan dan kebimbangan pada pandangan walaupun wakil yang paling tidak berbahaya dari spesies fauna ini. Tetapi apa sebenarnya yang dia takut? Yang tidak diketahui. Dia tidak tahu bagaimana labah-labah itu akan tiba dalam satu atau yang kedua lagi, ia dapat merangkak di badan, menggigit atau hilang sama sekali dalam aperture.

Semua pemikiran ini memberi dorongan kuat kepada fantasi, yang canggih mencipta hasil yang paling dahsyat peristiwa. Itulah sebabnya seseorang berasa takut.Dan di sebelahnya seorang pengantara duduk tahu pasti bahawa labah-labah ini tidak berbahaya bagi orang, ia tidak akan merangkak di mana-mana, oleh itu ia tenang dan seimbang.

Sama dengan takut mati. Orang itu tidak tahu apa yang akan berlaku padanya selepas tubuhnya menjadi mati. Dia tidak tahu sama ada dia akan kekal secara rohani dan emosi, sama ada dia akan jatuh ke dimensi lain. Untuk menghilangkan ketakutan ini dalam bentuk ketidakpastian, anda perlu beralih kepada agama. Hampir semua kawasan dan agama mengatakan bahawa selepas kematian seseorang memperoleh bentuk kehidupan baru, ini hanya satu peringkat yang mesti diluluskan dengan maruah. Selepas membaca kesusasteraan agama, anda boleh menjejaskan ketakutan anda terhadap kematian dan menjadi lebih yakin.

Pemisahan dengan orang tersayang
Satu lagi sebab yang baik mengapa orang takut mati. Ketakutan ini setanding dengan ketakutan kehilangan orang tersayang dan orang tersayang. Juga ketakutan ini disertai oleh seram dari perasaan bahawa kita akan menjadikan saudara-mara kita hidup. Kami membayangkan bahawa kami mati dan kami fikir bagaimana anak-anak, ibu bapa, pasangan suami isteri akan menangis dan disiksa. Pemikiran ini sendirian menjadikan jantung mengecil. Untuk mengelakkan ini, cuba berfikir secara falsafah.Kehidupan dan kematian tidak dapat dielakkan dan kitaran. Tidak ada yang dapat tahu apa dan kapan seseorang akan pergi ke dunia lain.

Terdapat banyak kontroversi mengenai sama ada kanak-kanak perlu ditunjukkan pengebumian dan kematian orang yang disayangi. Dalam satu tangan, kehilangan nenek yang tercinta adalah trauma emosi terkuat bagi jiwa kanak-kanak yang tidak bersedia. Tetapi, sebaliknya, ini adalah pemahaman tentang hakikat bahawa dalam kehidupan ada fakta sedemikian - kematian, di mana nenek "terbang ke surga".

Ramai orang tua dengan tenang, tanpa panik dan tanpa bimbang, berkumpul di sudut-sudut rahsia dengan saputangan, kain dan tuala yang dimaksudkan untuk pemakaman mereka sendiri. Mereka dengan tenang mendekati ini dan memberi amaran kepada kanak-kanak mengenai set yang disediakan. Mereka secara mental mengajar anak-anak dan cucu kepada fakta bahawa cepat atau lambat seseorang tidak akan menjadi dan ini benar-benar normal. Inilah jalan hidup.

Jangan takut bahawa selepas kematian anda tidak akan dapat melihat orang yang anda sayangi. Sekiranya anda adalah orang yang beriman, anda perlu tahu dengan jelas bahawa selepas kematian, anda hanya kehilangan intipati material anda. Tetapi anda terus wujud secara emosi, untuk melihat bagaimana orang tersayang anda hidup dan juga membantu mereka dan melindungi mereka.Jika anda seorang atheis, percaya kepada penjelmaan semula, dunia dunia dan persepsi luar biasa. Anda boleh berada dalam mimpi, jangan risau.

Kesakitan fizikal
Semua orang takut sakit. Ini adalah perasaan yang tidak menyenangkan, dari mana kita tidak boleh lari dan bersembunyi. Ramai orang tidak begitu takut mati, berapa banyak kesakitan. Mereka tidak tahu apa yang berlaku kepada seorang lelaki pada masa kematian, mungkin dia sedang bergelut dalam penderitaan yang dahsyat.

Malah, kebanyakan kematian berlaku secara tidak sengaja, kata para saintis. Kajian pesakit yang mengalami kematian klinikal mengatakan bahawa ia menjadi sangat baik untuk seseorang semasa krisis kedua. Psiki melindungi tubuh dan membuat persepsi dunia kerana ia perlahan, seperti bingkai filem beku. Apabila kehidupan berada dalam bahaya manusia, orang berkata: "Seluruh hidup terbang sebelum mata saya." Ini bermakna bahawa jiwa itu melindungi seseorang dari kematian yang cepat, tiba-tiba dan menyakitkan.

Ahli sains penyelidikan lain mengatakan bahawa sebelum kematian, sejumlah besar adrenalin dilepaskan ke dalam darah manusia, yang memberikan perasaan detasmen dan kesenangan yang menyenangkan. Ia tidak sia-sia bahawa orang sakit yang teruk mengalami peningkatan sebelum kematian.

"Ia tidak menyakitkan untuk mati," kata saintis dan doktor. Oleh itu, jangan takut mati - apa yang boleh, itu tidak boleh dielakkan. Walau bagaimanapun, kita mesti berjuang untuk kehidupan yang terakhir dari darah dan harga diri.

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kematian

Cuba memahami apa sebenarnya yang anda ketahui dan ketakutan anda mengenai kematian. Mungkin anda takut tenggelam dalam kelalaian? Ramai orang takut bahawa mereka hanya akan hilang, meninggalkan apa-apa yang berguna dan perlu untuk dunia. Ia tidak. Anda telah melakukan banyak perkara penting dan penting untuk orang, walaupun ia sering tidak dianggap jelas.

Mungkin anda terlibat dalam kreativiti dan kerja anda akan diiktiraf hanya dalam seratus tahun. Mungkin profesion anda membantu orang ramai. Dan jika anda mempunyai anak-anak - itu adalah merit mutlak sebelum dunia ini. Anda memberi kehidupan kepada orang lain, apa yang lebih penting?

Ketakutan menjadikan kami tebusan perasaan dan emosi kita sendiri. Ketakutan menahan pergerakan dan tidak membenarkan hidup sepenuhnya. Oleh itu, adalah penting untuk menyingkirkannya.

1. Memahami bahawa kematian tidak dapat dielakkan. Setiap orang dilahirkan dan mati. Tidak ada satu pun orang yang menipu kematian. Ini adalah kitaran yang tidak dapat dielakkan dan roda yang telah berputar dari zaman dahulu lagi.Fahami dan terima ini. Cepat atau lambat kita semua akan mati, jadi mengapa membazirkan nyawa anda pada ketakutan dan kecemasan yang kosong. Kematian akan datang apabila ditakdirkan oleh nasib, dan ini tidak akan berubah. Oleh itu, janganlah dedikasikan kehidupan kepada ketakutan, tetapi nikmati setiap minit masa yang diberikan kepada kami!
2. Lihatlah betapa indahnya kehidupan ini. Memahami bahawa anda sangat bertuah. Anda mempunyai hampir semua yang anda impikan. Mungkin anda bahagia berkahwin atau memperoleh sejumlah wang yang dicemburui. Mungkin anda mempunyai anak-anak yang paling bijak atau ibu bapa yang paling setia. Atau anda adalah kecantikan yang ideal dan minda yang tajam. Memahami bahawa hidup itu indah untuk hidup, dan tidak berfikir tentang kematian. Anda mempunyai kaki dan lengan untuk melakukan apa sahaja yang anda mahu dan pergi ke tempat yang anda boleh. Nikmati dan jangan berfikir tentang yang buruk.
3. Jika sukar untuk anda, pemikiran kematian akan datang kepada anda lebih dan lebih kerap, bercakap dengan orang tua dan bijak yang anda percayai. Ini mungkin seorang doktor yang akan menenangkan dan meyakinkan bahawa kesihatan adalah baik. Tutor kanan, guru, datuk, atau sekadar pengembara sesekali. Kadang-kadang satu frasa tunggal boleh cukup untuk membuat anda hidup dan tidak berfikir tentang kematian. Jika ketakutan menjadi obsesif, anda perlu menghubungi ahli psikologi. Dia pasti akan membantu anda.
4. Jangan risau, anda akan teringat selepas kematian.Ingat berapa banyak kebaikan yang telah kamu lakukan terhadap orang yang anda sayangi dan orang yang tidak dikenali. Berapa banyak manfaat yang dilaksanakan? Percayalah, keluarga anda sangat menyukai anda, oleh itu mereka akan mengingati anda dengan kehangatan dan hanya akan memberitahu perkara yang sangat baik dan baik kepada anak-anak mereka. Untuk ingatan anda untuk memanaskan jiwa anda selama beberapa dekad, lakukan sesuatu yang berguna dan tidak dapat dilupakan. Misalnya, menanam pokok di taman. Anak-anak dan cucu-cucu anda akan ingat bahawa anda melakukannya. Apabila pokok tumbuh dan berkembang, ingatan orang anda akan bertumbuh dan bertambah kuat.
5. Mempunyai harapan. Ketakutan kematian adalah yang paling besar bagi mereka yang mempunyai penyakit yang serius. Sekalipun jika penyakit itu meninggalkan banyak yang diinginkan, jangan kehilangan harapan. Inilah salah satu insentif utama untuk perjuangan dan kehidupan. Baca banyak cerita penyembuhan penyembuhan, lihat bagaimana kuasa pemikiran dan keinginan untuk hidup menarik orang keluar dari keranda. Beri diri anda tetapan untuk hidup dan jangan pertimbangkan pilihan hasil lain. Hidupkan diri sendiri dan orang yang anda sayangi, hidup walaupun musuh anda.

Kematian adalah sesuatu yang tidak dapat kita ubah. Sekiranya kematian tidak dapat dielakkan, anda perlu menerimanya dengan ketenangan fikiran dan kedamaian.Nah, semasa kita masih hidup, anda tidak boleh membuang masa anda tentang kebimbangan dan kecemasan. Ketakutan kematian memberikan anda keinginan untuk hidup dan menikmati setiap minit hidup anda!

Video: bagaimana untuk mengalahkan ketakutan kematian