Bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan buruk menggigit kuku

Kebiasaan menggerogoti kuku (atau onychophagy, nama perubatan untuk penyakit ini) diketahui oleh kita masing-masing. Ia semakin popular di kalangan kanak-kanak dan remaja, kerana kategori ini kurang dilindungi secara emosional. Saya harus mengatakan bahawa sebilangan besar orang dewasa tidak dapat menyingkirkan kebiasaan ini.

Sebabkan menggigit kuku

Salah satu sebab utama adalah tekanan. Dalam situasi yang berbeza dengan tekanan psikologi, kanak-kanak biasanya mula menggigit kuku mereka. Mereka menjawab bahawa lebih mudah untuk berfikir cara ini, atau membantu mereka untuk berehat.

Ramai saintis mengatakan dengan yakin bahawa keturunan masih memainkan peranan di sini. Tabiat ini boleh dihantar secara genetik. Jika anda mempunyai gigitan kuku di zaman kanak-kanak anda, maka anak-anak anda akan melakukan perkara yang sama. Mungkin badannya tidak cukup keratin. Jika anda menggigit sepotong kuku, mengunyahnya, ini mungkin bermakna bahawa dengan cara ini anda cuba untuk menambah stok bahan tersebut. Pencerobohan dalaman juga akan menjadi salah satu sebab utama.Sekiranya seseorang tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri, sentiasa menyalahkan dirinya, dan pada masa yang sama dia mempunyai harga diri yang rendah, dia akan menyakiti dirinya dengan menggigit kukunya ke darah. Kerapuhan kuku pada ramai orang membawa kepada kebiasaan ini. Kuku yang telah terkelupas lebih mudah digigit daripada dipotong.

Apakah akibat tabiat kuku yang menggerogoti

Tabiat kebudak-budakan menggunting kuku, pada pandangan pertama, nampaknya tidak berbahaya. Ia tidak boleh dibandingkan dengan merokok atau alkohol. Tetapi ia boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan:

1. Pertama, sejak bakteria berkumpul di bawah kuku, tidak begitu sukar untuk membuat penyakit usus.
2. Kedua, menggigit kuku boleh merosakkan kulit, dan risiko menangkap jangkitan terlalu tinggi. Mungkin ada juga suppuration dan keradangan.
3. Tangan seseorang dengan kuku yang gnawed tidak kelihatan begitu cantik. Terdapat juga kemungkinan ubah bentuk, yang tidak mudah diperbaiki dengan manicure.
4. Ia tidak menyenangkan untuk menonton seorang lelaki yang sentiasa menggigit kukunya. Mungkin terdapat masalah pada robot. Sekiranya pekerja menggigit kuku, ia bermakna dia gugup, tidak yakin dengan dirinya sendiri, dia tidak boleh dipercayai.Kemudian persoalan memanjat tangga kerjaya tidak timbul. Sebagai contoh, di sekolah terdapat sebab untuk menghina anak-anak sekolah, jika pelajar mempunyai kuku yang tidak kaku.

Bagaimana untuk berhenti menggigit kuku anda

Semua orang yang menderita dari pemikiran ini tentang persoalan bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan yang hodoh. Ia memerlukan banyak usaha, tetapi hasilnya bernilai - kuku yang sihat dan kemas. Salah satu kaedah perjuangan yang berkesan adalah varnis pahit. Dia tidak mempunyai rasa yang sangat menyenangkan. Anda tidak akan dapat memegang jari anda dalam mulut untuk masa yang lama. Varnish lebih sesuai untuk orang dewasa, untuk kanak-kanak terdapat salap yang berbeza. Alternatif mungkin juga sabun atau rempah.

Anda juga perlu memulakan perjuangan secara psikologi. Sekiranya anda menghadapi masalah dalaman, lebih baik menghubungi pakar. Pakar psikologi akan membantu menyelesaikan sebahagian daripada mereka. Jika kita bercakap tentang seorang anak atau remaja, maka anda tidak boleh menyalahkan atau memalukannya untuknya. Anda perlu bercakap dengannya, mendengar dan membantu menangani kesukaran. Ia juga harus mengajar kanak-kanak untuk sentiasa menjaga kuku mereka.

Anda perlu cuba beralih perhatian kepada sesuatu yang lain, jika anda melihat bahawa tangan ditarik ke mulut.Sebagai contoh, makan kacang atau kismis. Ada yang mengatakan bahawa sebagai pilihan, anda perlu mengunyah tusuk gigi. Dengan kekurangan karotena, anda perlu menambah daging tanpa lemak diet anda (kambing, daging lembu, arnab), serta produk tenusu.

Ia juga berbaloi untuk mengukuhkan plat kuku, jika anda menggerunkan mereka kerana kerapuhan ini. Ia perlu melakukan pelbagai mandi garam dengan kalsium dan unsur surih lain, yang selepas beberapa waktu akan membawa kepada hasil. Ia juga disyorkan untuk membawa fail kuku dengan anda untuk mengurangkan kuku patah.

Jika anak-anak anda menggigit kuku mereka, dan anda juga melakukan ini, anda harus bermula dengan diri sendiri. Anda boleh tampil dengan permainan untuk semua orang. Tangan yang sampai ke mulut, untuk membuat kenyataan kecil.

Bagi wanita, masih ada cara lain untuk memerangi - untuk membuat manicure mahal. Maka tidak akan ada keinginan untuk menggigit kuku anda, sehingga merosakkan kecantikan itu.

Cara untuk menyingkirkan kebiasaan yang tidak menyenangkan banyak. Perkara yang paling penting ialah mahu mempunyai sedikit kesabaran dan kemahuan. Sekiranya anda memahami diri anda sendiri. Seperti yang mereka katakan, luaran mencerminkan dalaman. Selepas beberapa ketika, anda akan melihat bahawa kuku anda menjadi sihat, kelihatan cantik.Maka tidak akan ada sebab untuk kembali ke tabiat yang sudah sembuh.

Video: bagaimana untuk menghentikan menggigit kuku anda