Bagaimana untuk menghilangkan iri hati orang: 6 cara

Envy dianggap perasaan yang benar-benar normal, tetapi hanya dalam kes itu jika ia tidak menarik orang itu ke bawah. Dalam beberapa kes, aspek ini boleh dikaitkan dengan kejahatan yang memakan orang dari dalam. Pada akhirnya, rakyat menjadi jahat, kehilangan lingkaran dalaman mereka, mereka memikirkan diri mereka sendiri. Adalah penting untuk memahami bahawa objek iri hati melalui "7 lingkaran Neraka" untuk mendapatkan semua kekayaan bahan yang ada. Adalah mungkin untuk menghilangkan rasa kegagalan yang lengkap, tetapi ia patut dilakukan.

Sebab-sebab Envy

1. Envy adalah dalam setiap orang, walaupun orang berfikir sebaliknya. Ahli psikologi mengatakan bahawa perasaan semacam ini tertanam dalam genetik. Selalunya iri hati adalah tertakluk kepada orang miskin, serta anak-anak yatim.
2. Perasaan buruk timbul kerana keutamaan yang salah. Ramai orang mahu semuanya sekaligus, tetapi ini tidak berlaku. Dalam usaha untuk mendapatkan lebih banyak, seseorang tidak lagi menghargai faedah yang ada sekarang.
3. Selalunya tamak menimbulkan iri hati. Sekiranya seorang wanita atau lelaki dilarang dari objek asas untuk masa yang lama, sama ada pakaian biasa atau makanan, mereka tidak baik untuk mereka yang memilikinya.
4. Kepada iri hati yang lebih tinggi adalah perfeksionis - orang yang ingin mencapai ideal. Mereka berusaha keras, tetapi tidak berjaya. Ideal tidak berlaku. Dari sini berkembang persepsi yang sungguh-sungguh tentang barang manusia yang ada pada orang lain.
5. Sikap tidak serius kepada dunia juga menimbulkan iri hati. Sesetengah cuba, menghabiskan masa dan tenaga untuk mencapai tugas itu. Orang lain lebih suka datang ke semua perkara yang siap, maka mula iri ketika mereka dikirim untuk mencapai segala sesuatu dengan sendirinya.
6. Salah satu sebab utama iri hati dianggap rendah diri, malu, kurang keyakinan terhadap kebolehan mereka sendiri. Satu berikut dari yang lain. Lelaki itu tidak berlaku dalam hidup, jadi dia iri hati orang-orang yang telah mencapai segalanya "dengan berpeluh dan darah."

Bagaimana untuk menghilangkan iri hati orang

Untuk mula mengenal pasti punca sebenar tingkah laku mereka sendiri. Fikirkan tentang apa yang perlu anda fokuskan.Jika kita bercakap tentang perasaan yang diperoleh, pilih cara untuk membasmi mereka.

Kaedah nombor 1. Kurangkan komunikasi dengan objek iri hati

1. Jika anda berkomunikasi setiap hari dengan seseorang yang menyebabkan perasaan iri dan agresif, tingkah laku tersebut akan menyebabkan kemurungan. Hentikan mengekalkan perhubungan sosial di bawah alasan yang semestinya.
2. Jadi cara yang tidak rumit anda menyelamatkan diri dari kemurungan yang berterusan, tetapi kehilangan persaingan sihat. Sering kali, kejayaan orang lain membuat kita bergerak ke hadapan. Jika rasa iri jauh dari putih, hapus objek perasaan yang sama.
3. Orang yang tidak selalu berjaya berkomunikasi "dengan istilah yang sama" dengan segmen penduduk lain. Ada yang cuba menyembunyikan pendapatan, yang lain sebaliknya, meletakkannya di paparan awam. Dengan kategori kedua warganegara dengan selamat boleh mengucapkan selamat tinggal, individu-individu sedemikian menindas martabat anda.

Kaedah nombor 2. Tetapkan matlamat

Manusia mati lemas tanpa matlamat. Akhirnya, iri akan menelan kamu kerana orang lain mencapai matlamat mereka, tetapi kamu tidak. Simpan diari, tulis di dalamnya semua yang anda mahukan dalam hidup.

1. Matlamat untuk membeli kereta? Mengetepikan sekurang-kurangnya 15% daripada gaji bulanan.Anda tidak berfungsi? Kemudian pertimbangkan aktiviti-aktiviti seorang penarik freelancer, ia akan membantu mendapatkan wang tanpa meninggalkan rumah.
2. Tetapkan matlamat yang boleh dilaksanakan. Jangan cuba selama 1 tahun untuk menjimatkan rumah bandar bernilai 10 juta. Adalah penting untuk memahami bahawa jika anda tidak mempunyai perbadanan berskala besar, ketinggian tersebut tidak akan tercapai.
3. Membangunkan bukan sahaja dari segi material, tetapi juga secara rohani. Baca buku, menonton video untuk motivasi. Kajian undang-undang dan perakaunan, psikologi personaliti. Berusaha untuk membuka perniagaan anda sendiri dan tidak bergantung kepada sesiapa sahaja.
4. Dimuatkan pada hari kerja bola mata tidak akan memberi anda masa untuk iri hati. Anda berhenti berfikir tentang Marinka di kereta sejuk atau Kolya, yang memperoleh pendapatan yang baik dalam 3 bulan.
5. Tulis dalam buku harian semua kemenangan. Mendapatkan lesen pemandu sendiri? Hebat! Membeli kereta tanpa suami dan pinjaman? Anda berjaya! Cuba sentiasa bergerak ke hadapan, jangan berhenti. Biarkan mereka iri hati awak.

Kaedah nombor 3. Menganalisis keadaan

1. Tentukan apa iri hati anda. Mungkin seseorang mempunyai penampilan tertentu.Tetapi fakta ini tidak bermakna dia lebih cantik daripada anda.
2. Letakkan diri anda di tempat objek iri hati. Sesungguhnya orang yang berjaya telah lulus banyak ujian untuk mencapai keadaan semasa mereka. Dalam kes ini, anda tidak berhak menerima iri hati, tidak mengetahui apa yang dialami oleh orang itu.
3. Kebanyakan orang yang berbakat dan cantik mengorbankan diri mereka untuk mencapai matlamat tertentu. Ada yang meninggalkan keluarga untuk berkarier, yang lain meninggalkan pekerjaan kerana kanak-kanak. Belajarlah untuk melihat keadaan dari semua pihak, jangan teruskan kemarahan.
4. Selepas menganalisis diri anda dan lain-lain lagi. Objektif iri adalah rumah yang baik dan kedudukan yang berprestij, tetapi keluarga berada dalam kekacauan.
5. Anda, sebaliknya, mempunyai perkahwinan yang bahagia, tetapi ruang hidup kecil dan kerja biasa. Tentukan apa yang lebih penting? Seterusnya, tolak daripada ini. Menghargai apa yang anda ada pada masa ini.

Kaedah nombor 4. Masuk untuk bersukan

1. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, iri hati disebabkan oleh harga diri yang rendah. Di dunia moden, bentuk fizikal dan atribut luar yang lain (pakaian cantik, kereta, dan lain-lain) memainkan peranan yang besar. Semua ini sepatutnya, tetapi jika kecacatan itu disebabkan oleh ciri-ciri tersebut, bawa diri anda ke bentuk.
2. Gadis-gadis perlu melihat kelas yang akan membantu untuk berehat, menjadi orang yang yakin dan bergaul. Ini termasuk semua jenis tarian, senaman dan gimnastik air, yoga, regangan. Ia tidak akan berlebihan untuk pergi ke gim dan bekerja dengan besi.
3. Menghapuskan iri hati lelaki dengan beberapa cara. Yang pertama adalah kesejahteraan material, yang kedua ialah kekuatan (bentuk fizikal yang baik). Daftar untuk kotak atau gim, pam otot dada anda, abs. Singkatnya, menjadi iri hati.

Kaedah nombor 5. Tonton penampilan anda sendiri

1. Jika iri disebabkan oleh rupa orang lain yang cantik, lihatlah diri anda. Berhenti mengepakkan rambut anda dalam roti dan terus-menerus layu. Hadiri pelajaran solek, pelajari cara menggunakan kosmetik.
2. Hantar di dalam tong sampah lama dan kasut, kemas kini almari pakaian anda. Pilih gaya baru dalam solekan, potongan rambut, pakaian. Mula menonjol dari orang ramai.
3. Perhatikan kuku di tangan dan kaki, lawati bilik manicure dua kali sebulan. Jangan bersandar pada makanan ringan, jangan biarkan diri anda mendapat pound tambahan.
4. Perhatikan butiran kecil.Ini termasuk perhiasan, beg, dompet, minyak wangi. Pilih produk berkualiti, anda tidak boleh menyimpannya.

Kaedah nombor 6. Jangan bandingkan diri dengan orang lain

1. Berhenti mengira wang orang lain, beri perhatian kepada kemunculan kawan atau kenalan. Jangan menganggap bahawa orang telah mencapai semuanya dengan mudah. Anda tidak tahu apa yang berlaku oleh orang tertentu.
2. Menghapuskan berhala jika mereka membuat anda meragukan diri. Sering kali, maklumat seperti orang lain tidak berguna. Anda akan membandingkan kelebihan anda sendiri dengan kelebihan orang lain. Akhirnya, ambil kompleks.
3. Sekiranya anda tidak dapat menghadapi perbandingan (mereka secara automatik muncul di kepala anda), lakukan sesuatu yang lain. Cemburu dengan rakan karier yang berjaya? Fikirkan tentang hakikat bahawa walaupun dengan gaji yang tinggi dia dilarang daripada kehidupan peribadi dan rakan-rakannya.
4. Untuk menguatkan teknik itu, ambil sekeping kertas dan pen. Tuliskan sifat positif anda, cuba ikut subjek, kerana anda merasa marah (wang, ruang hidup, kehidupan keluarga, dll.). Tentukan apa yang anda lebih tinggi daripada orang lain.

Sebelum mencari jalan untuk menghilangkan rasa cemburu, fikirkan di mana ia datang.Hilangkan semua sebab, kemudian bekerjasama dengan perasaan yang tersisa. Tonton penampilan dan almari pakaian anda, menambah bahan dan kesejahteraan rohani anda, masuk untuk bersukan. Hancurkan hubungan dengan objek iri hati, letakkan diri anda di tempat orang lain. Mempunyai matlamat dan berusaha untuk mereka, mencapai ketinggian dalam kerjaya anda, mengatur kehidupan peribadi anda.

Video: bagaimana untuk menghilangkan iri hati