Bagaimana untuk mengubah hidup anda dengan lebih baik: 10 cara

Banyak yang salah menyalahkan orang lain kerana kegagalan mereka sendiri. Wanita percaya bahawa suami dan anak-anak harus dipersalahkan kerana kerjaya gagal mereka, akibatnya wanita menjadi suri rumah. Lelaki menyalahkan ibu bapa mereka kerana tidak memaksa mereka mendapatkan pendidikan tinggi. Ini adalah contoh apabila seseorang tidak dapat bertanggungjawab untuk hidupnya sendiri. Dan dengan sia-sia, dalam semua keadaan, hanya perlu bergantung pada kekuatan anda sendiri, tanpa bergantung pada bantuan luar.

Nombor langkah 1. Menjejaki makanan dan tabiat

Tidak hairanlah kearifan Cina berkata, "Kamu adalah apa yang kamu makan." Ikutilah, ikuti diet anda sendiri, makan makanan yang sihat sahaja, berikan makanan ringan yang berbahaya dan makanan segera.Tidak perlu menukar ransum harian, cukup untuk menggantikan minuman berkarbonat dengan teh hijau, dan jus dibungkus dengan jus segar. Tidak akan berlaku penolakan gula putih, kopi, alkohol dan gula-gula. Perokok harus selamanya menyingkirkan ketagihan. Langkah tunggal ini boleh mengubah kehidupan 180 darjah.

Nombor langkah 2. Dapatkan semangat yang tinggi

Baca bacaan yang berguna, menonton dokumentari dan menghadiri seminar. Dari buku, pilih psikologi pertumbuhan dan komunikasi peribadi, fiksyen, sains semulajadi dan perniagaan, sejarah, sosiologi. Dapatkan tabiat membaca satu buku seminggu.

Jika anda tidak mempunyai masa yang mencukupi atau anda bekerja banyak untuk PC (mata menjadi letih), muat turun buku audio dari Internet. Dengarkan mereka dalam perjalanan untuk bekerja, semasa kerja rumah, semasa melawat kedai. Jika anda mengira, terdapat kira-kira 50 buku setahun, percayalah, ini akan mengubah hidup anda dengan ketara. Anda akan menjadi berpengetahuan dalam banyak bidang kehidupan, dapat menyokong perbualan dalam apa jua situasi dan mula menarik kenalan "berguna" kepada diri sendiri.

Langkah nombor 3. Berkembang secara material

Bangun pagi dengan pemikiran bahawa hari ini anda akan berjaya pada hari ini, mencapai lebih banyak. Memandu kereta yang baik? Nah, ada kereta yang lebih baik. Dikumpulkan di apartmen anda sendiri? Simpan untuk yang seterusnya. Minta promosi di tempat kerja, jika mereka menolak, pergi bekerja untuk syarikat lain. Jangan diam.

Orang yang tidak mempunyai pangsapuri, atau kereta, terutama tidak boleh berhenti. Tuliskan mengikut keutamaan apa yang anda perlukan untuk mencapai tahun ini. Tetapkan matlamat dan bergerak ke arahnya. Gantungkan senarai di dalam peti sejuk, mahu makan - bacalah, sekali lagi memutuskan untuk makan - baca lagi. Jika anda fikir anda mendapat sedikit, setiap hari, dedikasikan diri anda untuk mencari pendapatan tambahan.

Nombor langkah 4. Menghapuskan perkara yang tidak perlu.

Buka kabinet dan cuba setiap perkara di dalamnya. Buangkan atau mengedarkan segala yang tidak sempurna.Tidak perlu menyimpan sampah, belajar untuk menyingkirkannya. Membongkar pantri, balkoni atau tempat lain dengan sampah yang tidak perlu.

Letakkan rak, hapus patung-patung lama yang berdiri di sana "hanya untuk hiasan." Tinggalkan hanya apa yang anda suka. Percayalah, anda akan mengalami kenaikan yang tidak dapat dijelaskan dalam kekuatan selepas anda mengambil pakej terakhir ke bekas dengan sampah. Sentiasa kemas kini almari pakaian anda: membeli sesuatu yang baru, buang yang lama.

Langkah 5. Cari sendiri

Ketidakpastian adalah meletihkan dan meletihkan. Seseorang yang tidak tahu apa yang dikehendaki dari kehidupannya akan gagal. Setiap pagi, bangun dan pergi ke kerja yang tidak diingini? Luangkan perkhidmatan 6 hari seminggu? Tukar keadaan. Ambil pencarian profesion yang lebih berbayar. Mungkin anda mempunyai minat untuk membina atau membaiki kereta, atau anda mungkin menjadi penggemar teknologi maklumat yang gemar. Cari tempat anda.

Ramai orang menghabiskan seluruh hidup mereka dalam keputusasaan, mahu mula menikmati apa yang mereka lakukan. Betul kata, "Pekerjaan terbaik adalah hobi yang sangat dibayar." Berusaha untuk bangun pada waktu pagi dengan senyuman dan tunggu untuk menjangkakan hari yang produktif.Cuba diri anda di kawasan yang berbeza, anda tidak menyedari potensi, sehingga anda tahu apa yang sesuai dengan anda.

Langkah nombor 6. Meningkatkan

Lama hendak belajar bahasa asing? Ia adalah masa untuk bertindak. Pelajar sekolah bahasa di bandar, lawati pelajaran pengantar. Selain hakikat bahawa pengetahuan tentang bahasa itu membolehkan anda bebas mengembara di dunia, kemahiran ini meningkatkan gaji sebesar 45%. Hanya penting untuk mencari majikan yang memerlukan pekerja yang berkelayakan.

Contohnya, bandingkan bilangan pengguna Internet yang berbahasa Rusia dan Inggeris. Yang pertama kira-kira 50 juta, yang kedua lebih daripada satu bilion. Sekarang, pengetahuan bahasa Inggeris bukan hanya satu keinginan atau tanda inteligensia, kajiannya perlu untuk pembangunan dan komunikasi umum.

Langkah nombor 7. Masuk untuk bersukan

Ia bukan rahsia bahawa sukan itu secara signifikan meningkatkan semangat pertempuran. Lelaki perlu mendaftar untuk seksyen tinju, karate atau kickboxing, tidak diperlukan untuk melawat gim. Tetapkan matlamat untuk mengepam punggung atau tekan selama enam bulan, taruhan dengan rakan-rakan anda. Jika anda tidak melakukannya, anda akan kosong.

Bagi gadis-gadis terdapat lebih banyak kawasan. Ketahui segala-galanya mengenai Pilates, callanectics, regangan, setengah tarian, yoga. Pilih pilihan kegemaran anda dan daftar untuk pelajaran percubaan. Kekasih latihan intensif perlu memberi perhatian kepada aerobik, langkah dan gimnastik air. Sukan bukan sahaja membawa tubuh ke bentuk, ia membolehkan anda merasa yakin. Jangan malu daripada orang yang tidak dikenali atau takut kegagalan, anda akan berjaya.

Langkah nombor 8. Tonton rupa anda

Pakaian yang tidak kemas di dalam gegelung atau seluar jeans berjalur berkata banyak tentang seseorang. Jangan menolak orang dengan penampilan. Gadis perlu kerap menghadiri tuan-tuan manicure dan pedikur, serta mengikis akar dan memotong tip. Letakkan rambut anda dengan baik, dapatkan pakaian yang bagus. Tonton gambar anda, jika perlu, teruskan diet. Jangan memakai tracksuits dan kasut, tetapi kasut bertali dan pakaian / skirt. Bagi lelaki, bercukur dengan kerap, berjalan hanya dengan pakaian yang bersih dan diseterika. Tonton badan anda, jangan tumbuh perut.

Langkah nombor 9. Rancang hujung minggu anda

Berjuang untuk melakukan sesuatu yang baru setiap hujung minggu, pelajari tentang dunia di sekeliling kita. Berkongsi tanggapan baru, mengambil gambar. Semakin banyak anda belajar, kehidupan yang lebih menarik akan menjadi. Selepas tempoh tertentu anda tidak akan dapat duduk diam, dan ini penuh dengan perubahan untuk lebih baik.

Sepenuhnya berhenti bermain permainan komputer. Mereka mengambil banyak masa, tetapi tidak membawa apa-apa beban semantik. Gantikan komunikasi maya dengan sebenar, enggan sentiasa dalam rangkaian sosial. Dengan cara ini, anda membazirkan nyawa anda. Bayangkan betapa banyak perkara yang berguna dan menarik dapat dilakukan dalam jam yang dibelanjakan di Internet.

Langkah 10. Belajar untuk mengatakan tidak!

Jangan biarkan orang lain untuk memanipulasi anda, jangan pergi selepas rakan-rakan dan saudara-mara. Adakah anda merasa bahawa rakan-rakan menggunakan anda untuk tujuan mereka sendiri? Tunjukkan kepada mereka kesilapan, jangan takut bercakap secara langsung.Bercakap dengan jelas dan hati-hati, jangan naikkan suara anda. Tidak perlu merasa bersalah apabila anda menolak seseorang. Anda adalah orang yang mempunyai prinsip dan kepercayaan anda sendiri. Biarkan orang lain memahaminya. Menjadi bebas daripada pendapat orang lain. Keluarkan semua orang yang mengatakan bahawa anda akan gagal. Mengelilingi diri anda dengan orang yang cerah, baik dan berjaya.

Hanya anda boleh mengubah kehidupan. Letakkan makanan dengan teratur, berikan tabiat buruk. Luangkan hujung minggu dengan faedah, belajar sesuatu yang baru setiap minggu. Baca buku, membangunkan dari segi manfaat material, cari sendiri. Ambil barang-barang yang tidak perlu untuk sampah, mengelilingi diri anda hanya dengan orang yang berjaya.

Video: bagaimana untuk mengubah hidup anda dan menjadi gembira