Bagaimana untuk mengukur tekanan darah tanpa tonometer

Mana-mana orang cepat atau lambat datang ketika dia mula berfikir tentang kesihatannya. Tekanan darah dalam kes ini - salah satu petunjuk penting yang menyumbang kepada pengenalan pesakit hampir semua penyakit. Oleh itu, dari semasa ke semasa adalah perlu untuk mengukurnya, terutamanya jika ada kecenderungan hipertensi atau hipotensi.

Tekanan darah tidak tetap. Ia berubah dengan setiap sentuhan jantung, dan oleh itu penunjuk sering berbeza antara satu sama lain. Di samping itu, keadaan psikologi seseorang, keadaan cuaca dan juga masa tahun mempengaruhi tekanan. Ini mesti diambil kira apabila mengukur.

Ramai orang menyedari bahawa walaupun mengukur tekanan pada kedua-dua tangan, nombor akan berbeza.Faktanya adalah bahawa hati adalah sedikit ke kiri, dan tidak di tengah. Dan kerana prestasi tonometer di sebelah kiri akan sentiasa sedikit lebih tinggi daripada di sebelah kanan. Oleh kerana itu, lebih baik untuk mengukurnya hanya dengan satu tangan.

Nilai penunjuk

Tidak semua orang memahami apa sebenarnya petunjuk tekanan darah pada tanda tonometer. Tekanan sistolik atas adalah tekanan di dalam kapal kerana kontrak ventrikel jantung dan darah dilepaskan. Angka 110-140 mm dianggap normal. Hg st. Tekanan sistolik yang lebih rendah - tekanan di dalam kapal apabila ventrikel diisi dengan darah. Norma ialah 80-90 mm. Hg st. Sebarang penyimpangan daripada penunjuk ini menunjukkan penurunan serius atau peningkatan dalam tekanan.

Kriteria objektif

Terdapat tanda-tanda kerana seseorang itu dengan mudah boleh mengenal pasti seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Di antara tanda objektif seperti kulit, bentuk badan, warna kulit putih dan nadi. Jika seseorang mempunyai wajah yang sangat merah, dan perubahan warna tanpa alasan tertentu dan untuk jangka masa yang panjang, ini mungkin menunjukkan peningkatan tekanan darah. Juga pada kulit mungkin kelihatan jaringan vaskular.

Perut besar tidak semestinya akibat gaya hidup yang tidak wajar. Selalunya gejala ini menunjukkan masalah dengan tekanan. Putih mata dengan hipertensi biasanya menjadi merah. Bagi nadi, ia tidak hilang pada tekanan tinggi, walaupun anda menekan arteri yang sangat keras. Tetapi jika pada masa yang sama dia secara senyap-senyap berhenti menjadi jelas, ini bermakna bahawa wajah mempunyai tekanan yang rendah.

Kriteria subjektif

Jika simptom ini sentiasa muncul, perlu segera mendapatkan bantuan perubatan. Anda juga perlu mengukur tekanan darah sekerap mungkin. Ini termasuk rasa tidak sihat, yang sering muncul seperti berikut:

• loya dan muntah;
• pening kepala;
• hitam "lalat" dan bulatan di depan mata;
• tersedak;
• sakit kepala di kuil dan occiput;
• ketidakselesaan dan kesakitan di hati.

Berapa kerap anda perlu mengukur tekanan

Sekiranya tidak ada masalah kesihatan, dan tidak ada yang mengganggu, maka tidak perlu mengukur tekanan secara teratur. Satu lagi perkara adalah apabila tekanan darah tidak stabil, dan keadaan kesihatan bertambah buruk. Adalah sangat penting untuk memantau penunjuk ini untuk wanita hamil dan orang dewasa.

Apabila terdapat masalah serius dengan tekanan darah, ia harus diukur dua kali sehari. Pada waktu pagi ia diukur dengan segera selepas bangun.Apabila mengambil ubat untuk menormalkan tekanan, ia perlu diukur beberapa jam selepas ubat diambil. Untuk menjejaki perubahan tekanan, anda perlu merakam masa dan prestasi peranti.

Agar penunjuk tepat, adalah perlu untuk mengecualikan faktor-faktor yang boleh menjejaskan ini. Oleh itu, beberapa jam sebelum ukuran tidak boleh dicucuk, minum kopi dan alkohol. Jika terdapat makanan baru-baru ini, lebih baik menunggu kira-kira satu jam dan hanya kemudian meneruskan pengukuran tekanan.

Nuansa yang perlu anda ketahui apabila mengukur tekanan

• tekanan berubah dengan mudah apabila seseorang itu mengalami tekanan;
• ia meningkat jika seseorang mahu tidur, mengalami sembelit atau selepas bersenam;
• tekanan juga boleh meningkat pada suhu udara sejuk;
• merokok memberi kesan kepada tekanan, jadi anda tidak perlu mengukurnya sebaik sahaja pecah asap;
• adalah penting untuk memastikan bahawa nafas apabila mengukur tekanan adalah lebih dan mendalam;
• tidak mengukur tekanan darah tanpa rehat untuk masa yang lama;
• penunjuk juga boleh terjejas oleh kedudukan badan, apabila seseorang duduk dengan kaki menyeberang, atau membungkuk punggungnya di atas meja rendah;
• Petunjuk semasa pengukuran tekanan dalam posisi duduk atau berbaring boleh berbeza-beza.

Bagaimana untuk mengukur tekanan jika tidak ada monitor tekanan darah

Sudah tentu, dengan peranti ini untuk mengawal tekanan anda adalah lebih mudah. Tetapi ada kes di mana tidak ada monitor tekanan darah di tangan, dan sangat penting untuk memeriksa tekanan darah. Untuk tujuan ini, barangan biasa boleh berguna - penguasa dan kacang. Dengan cara ini, kacang boleh dengan mudah diganti dengan cincin, jarum atau klip.

Anda boleh mengambil mana-mana penguasa, tidak ada yang bergantung padanya. Tetapi ia mesti besar, sehingga 20-30 cm. Ia mesti diletakkan di atas lengan dengan cara yang pembahagian bermula di tempat bend siku. Lebih baik bahawa ia adalah tangan kiri. Pengukuran tekanan pakaian dengan cara ini sama sekali tidak dalam perjalanan.

Seterusnya, di sebelah kanan anda perlu mengambil kacang atau cincin, sebelum terikat pada rentetan. Panjang tali hendaklah antara 15-20 cm. Ia diletakkan di atas penguasa pada permulaan bahagian-bahagian dan perlahan-lahan memindahkannya ke arah penguasa ke pergelangan tangan. Dalam kes ini, anda tidak boleh menyentuh sama ada penguasa atau tangan.

Juga, jangan sekali-kali anda terganggu, bercakap, dan sebagainya. Sebaik sahaja objek di atas pemerintah mula berayun dari sisi ke sisi, ini bermakna bahawa tekanan atas telah ditentukan.Sebagai contoh, jika kacang menunjukkan nombor 10, maka tekanan darah atas adalah 100 mm. Hg st.

Kini anda perlu mengukur tekanan yang lebih rendah. Untuk melakukan ini, anda mesti melakukan perkara yang sama, hanya menyusun semula pemerintah pada permulaan pergelangan tangan. Dan untuk mula memeriksa tekanan juga harus dari pergelangan tangan, dengan perlahan menuju ke siku siku. Apabila ayunan ayunan, anda perlu melihat angka tersebut. Ini akan menjadi tekanan yang lebih rendah.

Anda boleh mengukur tekanan pada nadi mereka sendiri. Amalan ini sangat biasa dan sering digunakan oleh doktor apabila tidak ada masa untuk mengukur tekanan dengan tonometer. Sekiranya anda belajar untuk mentakrifkannya dengan kaedah ini, maka anda boleh lakukan sepenuhnya tanpa peranti dan peranti lain. Perkara utama adalah menonton di tangan, seperti yang anda perlu memberitahu masa.

Jadi, pertama-tama anda perlu duduk sedekat mungkin. Kemudian letakkan jam di atas meja di hadapan anda dan hanya duduk selama beberapa minit, cuba menenangkan diri. Kemudian anda boleh mula memeriksa nadi pada pergelangan tangan. Ia perlu untuk mengira bilangan ketukan sebanyak mungkin dalam 30 saat. Nombor ini didarab dengan 2. Di bawah tekanan darah biasa, penunjuk akan berada dalam lingkungan 60-80 denyutan.Jika nombor ini adalah 60 atau sedikit kurang, tekanannya rendah. Sebaliknya, denyutan nadi lebih daripada 80 denyutan per menit menunjukkan tekanan tinggi.

Bagaimana dengan cepat mengurangkan atau meningkatkan tekanan

Jika, apabila mengukur tekanan, ternyata penunjuk terlalu tinggi atau terlalu rendah, maka perlu menormalkan tekanan. Apabila ia sangat tinggi, salah satu daripada kaedah berikut perlu digunakan:

• minum teh hitam yang kuat dengan jus lemon atau jus cranberry;
• membuat kompres daripada cuka meja biasa dan letakkan di atas kaki anda;
• swab dicelupkan ke dalam cuka, anda juga boleh membersihkan kuil dan belakang kepala, tetapi ini tidak boleh lama;
• gunakan plaster sawi, meletakkannya pada bahu atau pada otot betis;
• sempurna mengurangkan tekanan warna hawthorn dan valerian;
• minum ubat khas untuk mengurangkan tekanan, sebagai contoh, Nifedipine atau Furosemide.

Dalam kes apabila tekanan sebaliknya terlalu rendah, perlu segera menaikkan petunjuk ini dan meningkatkan kesejahteraan kita. Untuk ini anda perlukan:

• letakkan garam garam pada lidah dan biarkan ia dibubarkan;
• makan sepotong roti dengan madu dan kayu manis;
• minuman berwarna ginseng atau Eleutherococcus;
• ambil mandi kontras;
• gunakan ubat, sebagai contoh, Dobutamine atau Noradrenaline.

Doktor mempersoalkan kaedah yang paling popular untuk mengukur tekanan. Tetapi sebaliknya, tonometri juga tidak selalu wujud. Ini bermakna bahawa nenek moyang kita dapat memikirkan petunjuk tekanan darah sendiri. Oleh itu, untuk menghilangkan semua keraguan, anda boleh mengukurnya sekali gus dalam beberapa cara dan membandingkan hasilnya.

Video: pengukuran tekanan tanpa tonometer