Bagaimana untuk merawat benjolan di kaki besar

Benjolan di kaki, tulang, pertumbuhan pada ibu jari atau kecacatan valgus ibu jari adalah kelengkungan tulang kaki. Patologi ini sangat biasa, ia boleh didiagnosis pada tahap perkembangan yang berbeza di setiap wanita kedua selepas 40 tahun. Tulang yang menonjol di kaki bukan sahaja kecacatan kosmetik. Sebagai tambahan kepada keengganan kasut elegan dengan tumit, wanita menghadapi masalah yang lebih serius - kesakitan dan pembakaran pada akhir hari, keletihan walaupun selepas beban pendek, dan ketidakselesaan ketika memakai kasut. Di samping itu, disebabkan pengagihan semula berat badan dan geseran di kawasan kulit yang tidak biasa pada kaki dan beberapa jari, jagung terbentuk.Di bahagian ketulan itu sendiri, tulang yang menggosok muncul, tulang yang membesar dapat mengepam dan sakit. Untuk mengelakkan semua akibat ini, anda perlu mengambil rawatan dalam masa yang singkat. Dengan rawatan yang tepat pada masanya kepada doktor, kecacatan valgus kaki dan ibu jari boleh dihentikan.

Sebab-sebab pembentukan kon di kaki besar

Tetapi di manakah benjolan ini berasal? Kenapa beberapa wanita ke usia tua mempunyai kaki yang rapi dan cantik, sementara yang lain seawal 30 orang mengalami tulang yang melambung? Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan kecenderungan kepada perkembangan patologi.

1. Memakai kasut yang tidak selesa dan sempit. Ini juga termasuk pemakaian kasut tetap dengan tumit tinggi. Apabila kita memakai kasut yang cantik, kaki menganggap kedudukan yang tidak wajar. Perubahan pergelangan kaki, ia perlu mengambil semua jisim badan, yang tidak ciri-cirinya. Dari beban yang besar, tulang-tulang itu cacat. Ini adalah benar apabila wanita menghabiskan hari keesokan harinya. Kasut yang tidak selesa dan sempit - ini adalah salah satu syarat utama bagi kemunculan kon di kaki.
2. Satu lagi faktor penting adalah keturunan.Yang menghairankan, kecenderungan untuk kecacatan valgus disebarkan secara genetik. Jika ibu bapa anda mempunyai penyakit yang sama, anda perlu melibatkan diri dalam pencegahan kecacatan kaki seawal mungkin untuk melindungi diri anda daripada perkembangan sedemikian.
3. Perkembangan penyakit ini diperburuk dan dipercepat dengan kehadiran berat badan berlebihan. Dengan berat badan berlebihan, beban pada kaki meningkat, akibatnya - tulang lebih banyak berubah.
4. Wanita lebih cenderung mengalami cacat valgus daripada lelaki. Ini adalah kerana memakai kasut bertumit tinggi, serta perubahan hormon. Selepas setiap kelahiran dan penyusuan, sejumlah besar kalsium dikeluarkan dari tubuh wanita. Kerana ini, tulang menjadi lebih rapuh dan mulur. Dalam kes ini, ubah bentuk berkembang dengan lebih pantas. Pada lelaki, ketulan pada kaki paling sering dikaitkan dengan kecederaan dan kaki lebam.
5. Jika anda mempunyai kaki rata - anda berisiko. Kedudukan kaki yang tidak tepat dari masa ke masa membawa kepada valgus.
6. Pelbagai penyakit tulang adalah satu lagi kecenderungan yang serius untuk ubah bentuk kaki besar.Bursitis, arthritis, arthrosis, osteoporosis - dengan diagnosis seperti itu, kelengkungan valgus jari kaki tidaklah biasa.
7. Benjolan di kaki paling sering muncul pada orang yang profesinya dikaitkan dengan peninggalan lama di kaki mereka. Pendandan rambut, vendor, tukang masak - kepakaran ini berisiko. Sekiranya anda bekerja dalam pengeluaran yang sama, anda pasti akan mempunyai kerusi di sebelahnya supaya pada saat istirahat anda dapat berpeluang duduk untuk seketika. Patologi semacam itu sering menjadi penyakit balerasi pekerjaan.

Di samping itu, gaya hidup yang anda gunakan juga penting. Jika seseorang bergerak sedikit, korset ototnya melemahkan, tulangnya semata-mata tidak dapat menahan beban yang meningkat.

Tahap perkembangan penyakit ini

Bergantung kepada tahap kelengkungan, terdapat pelbagai peringkat dalam perkembangan penyakit ini.

1. Ijazah pertama adalah yang terkecil. Ini adalah kelengkungan yang sedikit, yang sudah ketara, tetapi setakat ini ia tidak menyebabkan sebarang kesulitan. Sekiranya tahap kelengkungan valgus pertama jari kaki besar dikesan, rawatan harus dimulakan untuk mencegah perkembangan patologi.
2. Perpindahan sendi kaki ini tidak melebihi 30 darjah.Kelengkungan seperti itu menyebabkan kesakitan selepas berjalan, membakar kaki, ketidakselesaan selepas hari bekerja. Biasanya rasa sakit cepat lulus.
3. Pada perkembangan ketiga, sudut kelengkungan sendi ibu jari ialah 30-50 darjah. Pada tahap perkembangan penyakit ini, rasa sakit itu muncul walaupun dengan sedikit penuaan, benjolan itu mungkin menjadi meradang, menjadi merah, dan sling muncul di atasnya.
4. Peringkat keempat penyakit adalah yang terakhir. Ini adalah kecacatan valgus ibu jari, yang membuat sudut lebih daripada 50 darjah. Ini adalah patologi serius, kesakitan berlaku walaupun berehat. Benjolan sangat jelas bahawa hampir tidak mungkin untuk mengambil kasut. Berjalan menjadi sangat sukar, dari mana-mana aktiviti fizikal muncul setakat serius pada kaki. Dalam keradangan beg artikular berkembang, yang menyebabkan kemerahan, bengkak dan kesakitan.

Kecacatan Valgus mungkin tidak simetris. Iaitu, tidak perlu tulang-tulang di kedua-dua kaki itu cacat dengan cara yang sama.

Bagaimana untuk merawat bengkak pada kaki anda dengan pengapit

Jenis pengapit yang berlainan adalah cara yang paling berkesan untuk menghentikan proses ubah bentuk, dan kadang-kadang mengembalikan sambungan ke kedudukan bekasnya.Pengapit boleh menjadi silikon atau plastik, dengan pelbagai penyelesaian reka bentuk. Sesetengah daripada mereka mempunyai pemisah antara jari-jari pertama dan kedua, yang lain mempunyai keupayaan untuk menyesuaikan bergantung kepada tahap kelengkungan. Tetapi matlamat utama mereka adalah dengan jelas membetulkan ibu jari di kedudukan yang betul, iaitu, lurus. Pengapit tersebut harus dipakai sesering mungkin, sekurang-kurangnya 6 jam sehari. Mereka sering dipakai pada waktu malam, walaupun rawatan ini kurang berkesan kerana kaki sedang berehat. Sesetengah model pengapit sangat nipis dan telus yang mudah dipakai dengan kasut.

Di samping itu, pesakit ditunjukkan kasut ortopedik. Ia agak sukar, jadi ia tidak membenarkan sendi "membolok" apabila berjalan lebih daripada apa yang dibenarkan. Kasut seperti ini tidak hanya membetulkan tulang, tetapi juga melegakan kesakitan, melegakan ketidakselesaan dan pembakaran. Kasut ortopedik mempunyai instep, yang sangat berguna untuk kaki rata. Dia mengedarkan semula berat badan dengan betul supaya kebanyakannya jatuh pada tumit, dan seluruh jisimnya jatuh di gerbang kaki.Kasut ortopedik khas mempunyai pad lembut khas di tempat kecacatan valgus. Pad ini melindungi sendi dari geseran, jagung dan keradangan.

Senam melawan tulang di kaki

Pengukuhan dan latihan ligamen dan sendi adalah cara lain yang berkesan untuk menghentikan ubah bentuk dan mengurangkan sudut penyelewengan ibu jari. Berikut adalah beberapa latihan yang boleh anda lakukan di rumah sendiri. Untuk melakukan ini, duduk di permukaan rata, tarik kaki ke hadapan.

1. Tarik stoking ke diri anda dan jauh dari anda sejauh mungkin.
2. Latihan berikut adalah sama dengan yang pertama, tetapi dalam kes ini, kaki tetap tidak bergerak. Kami hanya menarik jari kepada diri kita dan dari diri kita sendiri, kaki itu sendiri berada dalam satu kedudukan.
3. Cuba untuk memecahkan semua jari anda sekeras mungkin. Selepas itu, memaksimumkan jari anda dengan peminat.
4. Kami duduk di atas lantai, kaki-kaki menghulurkan di hadapannya. Pusingkan kaki ke satu sama lain, jari-jari sepatutnya terpelanting, lutut tidak bergerak. Cuba menyentuh jari kaki dengan jari kaki kedua.
5. Ambil sekeping kertas dan cuba untuk meremukkannya dengan jari-jari kaki anda dengan seberapa segera.
6. Ambil barangan kecil - sudu, bola tenis, sapu tangan.Cuba ambil barangan ini dengan kaki anda.

Setiap senaman mesti dilakukan sekurang-kurangnya 10-15 kali. Ini akan menguatkan sistem otot dan ligamen. Kaki akan lebih disokong oleh otot dan proses kelengkungan sendi akan berhenti. Ia juga sangat berguna untuk berjalan tanpa alas kaki.

Urut dan fisioterapi

Kesan langsung pada kulit kaki dan sendi juga sangat berkesan untuk kecacatan valgus kaki besar. Dengan bantuan urut anda boleh meningkatkan peredaran darah di kaki, meregangkan ligamen, menjadikannya lebih mudah alih.

Hasil sebenar dalam proses koreksi valgus boleh diperolehi jika urut dilakukan oleh pakar. Tetapi jika tidak ada masa atau wang untuk itu, anda boleh melakukan urut sendiri. Lebih baik jika seseorang dari rumah membantu anda, kerana urutan diri kurang berkesan. Anda perlu mengambil minyak kosmetik atau urut dan meregangkan kaki anda dengan baik. Selepas itu, pergi ke seluruh kaki dengan penumbuk anda - ini adalah bagaimana anda meningkatkan peredaran darah dalam tisu. Pastikan untuk meratakan keseluruhan jari anda dengan jari anda - dari hujung jari anda ke tumit. Gunakan gerak pekeliling, menggosok, menguli dan memukul. Terutama berhati-hati dan berhati-hati menguli kon.

Rawatan lebam pada kaki besar dengan berkesan dan dengan bantuan fisioterapi. Elektroforesis menghantar impuls frekuensi tertentu ke dalam sendi, yang mempercepatkan peredaran darah dalam tisu dan merangsang kerja-kerja akhir saraf. Di samping itu, menggunakan mandi lumpur, Darsonval, ultrasound.

Rawatan profesional pada ketulan pada kaki besar

Jika kecacatan sendi disertai dengan keradangan, ubat anti-radang digunakan secara lisan. Di samping itu, tulang itu sendiri dirawat dengan salap dan gel yang melegakan kemerahan, bengkak dan kesakitan. Sekiranya sensasi yang menyakitkan itu sangat kuat, dalam beberapa kes ia memutuskan untuk menyuntik ubat hormon melalui suntikan ke dalam sendi. Mereka menghalang pengakhiran saraf dan orang itu tidak merasa sakit dan tidak selesa.

Jika ubah bentuk adalah penting, campur tangan pembedahan digunakan. Operasi ini bertujuan untuk memulihkan kedudukan semula jadi ibu jari. Campur tangan operasi tidak perlu takut, hari ini sangat umum. Bergantung kepada kes tertentu, sebahagian daripada sendi, phalanx atau metatarsal dikeluarkan. Kadangkala implan dimasukkan ke dalam pesakit.

Satu lagi rawatan profesional untuk lebam adalah laser. Sinaran frekuensi tinggi seolah-olah mengisar permukaan tulang yang berlebihan dan memulihkan semula bentuk semula jadinya. Kaedah ini sangat berkesan.

Sesetengah pesakit cuba menghilangkan benjolan di kaki mereka dengan menggunakan resipi rakyat. Malah, ini adalah kesilapan besar. Tiada losyen dan kompres boleh mengubah bentuk sendi melengkung. Bersama dengan harapan yang hilang, masa yang berharga hilang, di mana masa ubah bentuk biasanya dikompaun. Berhati-hati dan teliti kepada diri sendiri!

Video: tulang pada kaki besar - apa yang perlu dilakukan