Bagaimana cara menormalkan kitaran haid

Kehadiran haid pada wanita adalah tanda bahawa dia sihat dan mampu memiliki anak. Walaupun wanita sendiri sering menganggap "kritikal" hari sebagai hukuman, haid adalah pembersihan semula jadi rahim. Apabila haid mulai berlarutan, ini menyebabkan penggera - ia bermakna bahawa tubuh telah gagal. Bagaimana untuk memulihkan kitaran?

Biasanya, kitaran haid adalah kira-kira 28 hari. Dan ia harus dipertimbangkan dari hari pertama haid. Kelewatan yang dibenarkan adalah seminggu. Selepas itu anda boleh bercakap mengenai patologi.

Punca kegagalan kitaran

Sebab utama kegagalan kitaran haid - tekanan. Tubuh termasuk mod pelindung - semasa dia berada dalam keadaan yang tertekan, mustahil untuk melahirkan. Selepas kejutan yang kuat, sebagai peraturan, tempoh bulanan mungkin tidak tepat pada masanya.

Beban fizikal adalah satu lagi sebab biasa.Menstruasi adalah proses fisiologi yang agak kompleks. Oleh itu, apabila beban muatan badan hanya mematikannya. Tidak hairanlah atlet profesional hampir selalu menghadapi masalah dengan kitaran - keletihan fizikal kekal adalah untuk dipersalahkan untuk segala-galanya.

Perubahan iklim sentiasa membawa kepada hakikat bahawa tubuh sering tidak mempunyai masa untuk membina semula. Perubahan zon iklim dianggap sebagai tekanan dan tempohnya berhenti.

Lompatan berat tajam sangat membahayakan. Dan kedua-duanya naik dan turun. Selalunya, mereka yang tiba-tiba menurunkan berat badan mengalami gangguan hormon. Lagipun, lemak adalah terutamanya bahan hormon. Anda harus menurunkan berat badan secara beransur-ansur, sehingga tubuh tidak akan mengalami tekanan dan orang-orang pound tambahan tidak akan kembali.

Sesetengah ubat juga boleh menyebabkan kelewatan pada hari kritikal. Baca arahan, mungkin ada kesan sampingan yang diberikan.

Masalah di bidang wanita, seperti fibroid atau endometriosis, juga boleh menyebabkan kelewatan haid. Malfungsi dalam bidang hormon - kelenjar tiroid atau kelenjar adrenal - juga boleh menyebabkan malfungsi. Pastikan untuk lulus ujian darah untuk menentukan kandungan darah hormon yang diingini.

Dan akhirnya, sebab yang paling indah untuk kelewatan adalah kehamilan! Ingat bahawa ujian mungkin tidak menunjukkannya. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai tempoh selama lebih daripada dua minggu, pastikan anda mengambil analisis atau melalui imbasan ultrasound untuk mengetahui sama ada anda hamil.

Kehamilan

Kelewatan lebih dari seminggu boleh membawa kepada pemikiran tentang kehamilan. Bilakah untuk melakukan ujian? Jawapannya tidak jelas - tidak lewat dari 2 minggu kelewatan. Anda boleh mengambil analisis hCG dan melihat dinamika pertumbuhan, dan anda boleh menghabiskan ultrasound. Hanya selepas ditentukan bahawa tidak ada kehamilan, anda boleh memulakan rawatan. Beberapa ubat-ubatan rakyat boleh menyebabkan keguguran!

Normalisasi kitaran dadah

Pertama, anda harus ingat - jika anda mengalami kegagalan kitaran dan tidak ada tempoh untuk jangka masa yang panjang, anda perlu berjumpa doktor. Dalam kes tidak boleh tidak mengubati diri sendiri, kerana mungkin kita bercakap mengenai rawatan hormon.

Kebanyakan kehilangan bulanan disebabkan tahap rendah progesteron dalam darah. Untuk menentukannya, anda perlu mengambil ujian darah pada hari tertentu kitaran. Jika terdapat progesteron yang sangat kecil, maka doktor akan menetapkan pengganti dadah. Ini adalah "Duphaston" atau "Utrogestan."Ubat pertama boleh didapati dalam bentuk tablet, dan yang kedua - dalam bentuk lilin.

Duphaston diambil mengikut skema dari hari ke-11 kitaran ke 25. Jumlah progesteron di dalam badan mencapai puncaknya dan haid bermula. Anda tidak boleh melepaskan penerimaan, jika tidak, ia mungkin akan mengalami pendarahan teruk. Selepas berehat panjang, haid boleh bermula dengan kemunculan pelepasan coklat. Jangan takut - ini adalah perkara biasa.

Utrogestan juga membantu dalam rawatan amenorea. Tindakannya adalah berdasarkan penindasan estrogen yang berlebihan. Oleh kerana itu, tahap progesteron juga meningkat. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk lilin, yang sangat mudah digunakan pada waktu malam. Di samping itu, beban di hati juga dikurangkan, terutamanya jika anda sentiasa terpaksa mengambil ubat lain juga.

Untuk rawatan kegagalan haid, terdapat pil homeopati. Sebagai contoh, ubat "Pulsatilla". Tablet ini dibubarkan dalam masa seminggu. Sebagai peraturan, pada hari kelapan, haid bermula. Walau bagaimanapun, homeopati boleh menyebabkan reaksi alergi yang serius. Semua ubat mesti menetapkan doktor!

Menggunakan kaedah yang popular

Selain ubat-ubatan,Anda juga boleh menggunakan kaedah rakyat. Jangan lupa untuk berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.

1. Rumput borovaya uterus. Tumbuhan ini telah mendapat populariti yang tidak diketahui kerana maklum balas daripada wanita. Dia membantu mereka yang mempunyai masalah dengan kitaran atau tidak dapat mengandung anak. Pada 1 sudu besar tumbuhan kering, perlu mengambil segelas air masak. Isi rumput dan kukus di dalam air selama setengah jam. Ambil infusi yang diterima oleh satu sudu 4 kali sehari.
2. Pound dua kg bawang dengan tiga liter air. Rebus sup sehingga ia menjadi tepu merah. Bawanya ke dalam sudu 3 kali sehari.
3. Jelatang. 1 sudu besar jelatang kering tuangkan segelas air mendidih. Sekatkan minuman selama kira-kira 30 minit, dan kemudian minum pada siang hari dalam bahagian-bahagian kecil.
4. Wormwood Broth. Satu sudu perempat tuangkan air mendidih dan tegaskan kira-kira satu jam. Ambil penyerapan yang diperlukan untuk satu sudu teh setiap hari. Minum lama tidak boleh.
5. Kacau dari daun teluk. Pada pendapat kebanyakan gadis, alat yang sangat baik untuk memulihkan kitaran. Untuk 10 gram kepingan anda perlu mengambil 50 ml air mendidih.Isi daun bay dan rebus selama kira-kira 10 minit. Biarkan infusi dan minum seperempat gelas sekali sehari sebelum makan. Alat ini tidak begitu menyenangkan dengan rasa, tetapi sangat berkesan.

Bagaimana untuk mengelakkan kegagalan kitaran

Untuk mengelakkan kegagalan dalam kitaran haid, adalah penting untuk menjalani gaya hidup yang sihat dan belajar untuk mengelakkan tekanan.

1. Pertama sekali, anda perlu belajar untuk mengalih perhatian daripada masalah kerja dan peribadi. Berjuang dengan rakan? Mandi dan minum teh herba. Abbot di tempat kerja? Pergi ke filem untuk filem yang positif, atau berjumpa di sebuah kafe dengan rakan. Sekiranya ketegangan saraf tidak meninggalkan anda, minum kursus paru-paru yang menenangkan dan daftar untuk urut.
2. Pemakanan yang betul. Dan diet yang ketat tidak ada kena mengena dengannya. Diet yang seimbang adalah kehadiran lemak, protein dan karbohidrat. Terutamanya penting untuk lemak badan wanita - ikan laut, kacang, alpukat, minyak sayuran. Benih dan minyak flaks sangat berguna untuk tubuh wanita. Dalam diet mesti daging, ikan, sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin. Dan tidak semestinya perlu untuk membeli ikan salmon mahal. Terdapat lebih banyak ikan belanjawan di mana terdapat cukup asid berguna - ikan hering, makarel, ikan kod, hake, salmon merah jambu, salmon chum. Seperti yang anda dapat lihat, pilihannya hebat.Karbohidrat adalah lebih baik untuk memilih dalam bentuk bijirin dan buah-buahan, daripada dalam bentuk gula dan pai.
3. Latihan secara sederhana. Overloading berlebihan tidak membawa kepada kebaikan. Di samping itu, pastikan anda belajar untuk tidak mengambil kerja tambahan dan jangan terlalu banyak kerja. Pekerjaan yang ideal untuk wanita adalah yoga.
4. Dapatkan tidur yang cukup. Ikrar kesihatan wanita tidur. Ia adalah mimpi bahawa hormon dihasilkan yang menyokong kesihatan dan belia. Sekiranya anda bangun awal minggu, biarkan diri anda tidur pada hujung minggu dengan banyak. Di samping itu, cuba tidur lebih awal.
5. Semak dengan doktor anda dengan kerap. Mengunjungi ahli sakit puan harus sekurang-kurangnya sekali setahun. Doktor akan mengambil ubat-ubatan, memeriksa rongga rahim dan keadaan leher rahim. Di samping itu, ia juga merupakan pencegahan penyakit onkologi yang berjaya dirawat pada peringkat awal.
6. Seks yang tetap adalah kunci kepada kesihatan wanita. Orgasm menyebabkan pengecutan rahim, yang membawa kedatangan haid.
7. Ia amat penting untuk menyembuhkan selsema dan penyakit lain. Pada musim sejuk, selesema sangat berbahaya. Pastikan untuk mematuhi rehat tidur selama sekurang-kurangnya beberapa hari, serta mengambil semua ubat yang ditetapkan oleh doktor.
8. Ambil vitamin.Adalah lebih baik untuk memberi perhatian kepada kompleks-kompleks yang direka khusus untuk wanita. Mereka mengekalkan keseimbangan optimum semua unsur jejak yang sangat diperlukan untuk badan wanita. Sebagai contoh, ini adalah vitamin B dan E.
9. Untuk masalah seperti fibroid dan endometriosis, adalah mustahil untuk melawat mandi dan solarium. Ini boleh menyebabkan pertumbuhan pesat pembentukan patologi, yang akan mengakibatkan gangguan kitaran haid.

Jika boleh, lebih baik pergi ke laut atau mendapatkan rawatan di sanatorium khusus. Sesetengah institusi berjaya merawat masalah di bidang ginekologi dengan bantuan lumpur, mandi mineral, pemakanan yang betul, serta tenaga fizikal yang ringan. Kami berharap nasihat kami akan membantu anda menormalkan kitaran anda.

Video: 9 sebab kegagalan haid