Bagaimana untuk melepaskan hubungan masa lalu: 7 cara

Ramai orang kehilangan diri mereka selepas berpisah dengan pasangan, dan ini tidak menghairankan. Semalam anda bermimpi tentang masa depan yang bahagia di sebuah rumah yang indah, dan hari ini anda merasa diri anda patah. Caranya adalah untuk memulakan kehidupan baru, melepaskan hubungan masa lalu. Anda akan berfikir bahawa ia lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Sudah tentu, kali pertama akan sukar, tetapi kemudian akan memulakan lonjakan kekuatan, kerana akan ada harapan untuk yang terbaik. Kami telah mengumpulkan koleksi teknik psikologi yang berkesan, dengan mengambil kira kesukaran yang mungkin berlaku.

Kaedah nombor 1. Jangan salahkan sendiri "Saya"

Terdapat kes apabila wanita menyalahkan diri mereka untuk semua dosa fana selepas pemisahan dari lelaki tercinta mereka. Jangan menjadi seperti mereka, dua orang sentiasa dipersalahkan untuk jurang, ini adalah fakta yang terbukti secara saintifik.Jika anda tahu dengan pasti bahawa anda telah "terjebak", melangkah mundur dari keadaan, melihatnya dari sisi lain. Anda adalah orang yang hidup dengan kebaikan dan keburukan anda, setiap orang mempunyai hak untuk membuat kesilapan.

Cadangan di atas tidak membantu? Mula menyalahkan bekas lelaki untuk rehat semasa, tetapi jangan memanggilnya atau menghantarnya SMS. Tatal ke kepala, apa dia seekor kambing, jangan turun untuk menuangkan kotoran ke dalam terbuka.

Intipati kaedah ini adalah untuk memaafkan diri sendiri. Jika tidak, anda tidak dapat maju ke hadapan, masa lalu akan menjadi lambat. Kehidupan baru akan membentangkan seorang lelaki yang berharga yang tidak mahu bersama seorang gadis yang sering terlibat dalam pembubaran diri.

Kaedah nombor 2. Jangan menyesal masa lalu

Jangan tinggal pada masa lalu, jika tidak, anda akan menghadapi risiko yang tidak dapat dilupakan peristiwa yang berlaku pada masa sekarang. Fokus bukan pada kehidupan peribadi anda, tetapi hubungan dengan saudara-mara anda dan orang yang rapat.Cuba untuk membina kerjaya, berusaha untuk lebih.

Penekanan terhadap aspek kehidupan yang positif akan membantu melupakan masa lalu atau buat sementara waktu. Di samping itu, penting untuk diingati selama-lamanya - orang-orang di sekeliling tidak suka gadis yang sentiasa berpura-pura menjadi mangsa.

Kaedah nombor 3. Fokus pada diri sendiri

Pada peringkat ini adalah perlu untuk menjaga keadaan psiko-emosi anda sendiri. Berhenti berfikir tentang apa yang dilakukan oleh bekas sahabat sekarang, dengan siapa dia berkomunikasi, bagaimana urusannya secara umum. Menjadi egois untuk sementara waktu, mempertahankan diri, hentikan dialog bergulir di kepala anda yang tidak pernah terjadi.

Tidak perlu untuk melawat salon kecantikan. Rapi penampilan anda: menukar gaya rambut anda, melakukan manicure dan pedikur, memanjakan diri anda dengan rawatan spa.

Pergi membeli-belah dengan teman wanita anda, beli seluar yang indah, kasut tumit tinggi, pakaian menggoda. Ringkasnya, tukar imej secara drastik, kerana membeli-belah adalah ubat terbaik.

Kaedah nombor 4. Ingat pengalaman lalu

Jika anda tidak tergolong dalam kategori gadis yang melompat dari satu hubungan ke yang lain, maka cadangan ini akan sangat sesuai. Ingat bagaimana anda sebelum hubungan.Panggil rakan anda, pergi ke lorong bowling, kelab malam atau pawagam, bersenang-senang.

Sekiranya tidak ada hasrat untuk keluar "kepada orang ramai", sediakan perhimpunan yang selesa di rumah di kalangan orang yang tersayang. Hidupkan komedi lucu, memesan bir, beli sebotol wain yang baik. Cuba bersikap seperti dahulu, jangan berbincang dengan sesiapa sahaja sambungan dahulu.

Selalunya terdapat kes di mana seorang gadis lupa tentang dirinya sendiri, dengan seorang lelaki. Sudah tiba masanya untuk membetulkan keadaan. Ingat minat masa lalu, berhati-hati dengan apa yang anda belum memutuskan untuk masa yang lama. Cahayakan percikan api yang anda alami sebelum bertemu dengan seorang lelaki.

Kaedah nombor 5. Pecahkan pautan

Keluarkan bekas lelaki dari semua rangkaian sosial, hentikan berkomunikasi dengannya sama sekali. Sekat nombor di telefon, ubah kad SIM, hantar nombor itu kepada rakan anda. Adalah penting untuk membuat langkah sedemikian agar tidak menunggu mesej atau panggilan daripada beliau pada masa akan datang.

Buangkan atau hantarkan kenangan sebenar ke rak kabinet yang jauh. Ini boleh menjadi bingkai dengan foto bersama, anting-anting yang disumbangkan atau beruang teddy. Buang baju kaos, aksesori pencukur dan tong sampah bekas teman lelaki yang lain.

Sekarang anda perlu membuat sarang betina yang selesa, yang tidak akan diingatkan mengenai sambungan masa lalu. Jika perlu, gam semula kertas dinding, tukar langsir, buat permutasi. Dalam kes pangsapuri yang disewa, adalah disyorkan untuk mengubahnya kepada yang lain.

Kaedah nombor 6. Jangan cuba lupa

Anda tidak sepatutnya melakukan kesilapan biasa - cuba lupa. Semakin anda fikir, semakin jelas anda ingat. Biarkan diri anda mengingati momen yang baik dan buruk, jangan cuba menjadikannya drama.

Adalah penting untuk memahami bahawa anda dengan orang yang berdekatan dengan sebab-sebab tertentu. Ini bermakna hanya satu perkara - ia adalah sebahagian daripada kehidupan. Pada mulanya berterima kasih kepada lelaki itu atas karunia kebahagiaan dan melepaskan kesedihan yang disebabkan oleh kesalahannya yang mungkin.

Selepas masa tertentu anda akan melihat bahawa kenangan telah berhenti membawa kesakitan. Apa yang telah koyak sekarang dilalui tanpa menjejaskan sudut jiwa yang tersembunyi.

Kaedah nombor 7. Tunjukkan perasaan

Jangan tutup dari lawan jenis, tidak semua lelaki adalah kambing. Masa kepahitan dan penyimpangan diri telah berlalu, mencari momen positif dalam segalanya. Terima jemputan, teruskan tarikh, jangan beritahu kawan baru tentang bekas hubungan.

Jurang telah tiba, sudah tiba masanya untuk bergerak. Jangan salahkan diri anda untuk semua dosa fana, jangan malu untuk menghabiskan masa, jangan cuba malu-malu pada orang lain. Jangan cuba melupakan bekas lelaki itu, jangan teragak-agak untuk meluahkan perasaan, menikmati kebebasan.

Video: bagaimana untuk melepaskan hubungan masa lalu