Bagaimana hendak berhenti takut memerangi: nasihat ahli psikologi

Untuk takut memerangi adalah perkara biasa. Orang itu mempunyai naluri pemeliharaan diri, yang memaksa lelaki dan wanita untuk mengelakkan situasi berbahaya. Anggota masyarakat munasabah dan terdidik cuba menyelesaikan masalah dengan cara yang damai. Tetapi sesetengah individu lebih suka penumbuk. Dan kemudian orang itu harus bertindak balas dengan agresi terhadap pencerobohan dan bertarung dengan ketakutannya sehingga dia tidak menghalangnya daripada menang.

Hukuman untuk salah laku

Di tadika dan sekolah, kanak-kanak sentiasa mengatur pergaduhan ke atas mainan, gula-gula, masalah dengan rakan sekelas dan lain-lain. Mereka tidak takut menggunakan kuasa fizikal. Ketakutan dibentuk dalam kanak-kanak yang sentiasa dihukum kerana salah laku. Rantai logik dibina di bawah sedar: memukul seseorang - mendapat tali pinggang atau ditinggalkan tanpa makan malam.
Takut hukuman tetap berlaku pada masa dewasa.Apabila seorang lelaki atau seorang perempuan berhadapan dengan pilihan untuk melawan atau melarikan diri, dalam 99 kes dia memilih pilihan kedua. Lagipun, ia boleh dihukum kerana tingkah laku buruk.

Adalah sukar untuk bertarung dengan alam bawah sedar, kerana kompleks yang diletakkan di zaman kanak-kanak hanya menggiatkan selama bertahun-tahun. Pakar psikologi dinasihatkan supaya bermula dengan kesedaran bahawa orang dewasa boleh melakukan apa yang dia mahu. Dan tiada siapa yang berhak mengkritik pilihannya. Selepas pertempuran di gerbang atau bar di ambang tidak akan muncul bapa ketat dengan tali pinggang kulit atau ibu yang jahat, berjanji untuk merobek telinga mereka.

Sudah tentu, ada penalti jenayah untuk bertempur. Penalti, bersyarat atau istilah sebenar di penjara. Tetapi untuk kerosakan dan kecederaan pemula yang bertanggungjawab. Jika seorang lelaki terpaksa bertarung sehingga dia tidak akan dirompak atau dibunuh, maka penjenayah itu akan jatuh ke dalam dok. Dan peserta kedua akan bertindak sebagai mangsa.

Membuktikan pemula adalah mudah. Di bandar-bandar besar, banyak kamera yang merekodkan apa yang berlaku. Video adalah bukti penting. Di samping itu, anda sentiasa dapat mencari saksi pertarungan dan mengelakkan liabiliti jenayah.

Lawan yang kuat

Ketakutan pertempuran muncul ketika seseorang menyadari bahawa lawannya dua kali lebih besar dan lebih agresif. Atau ada beberapa lawan, tetapi dia hanya satu. Otak sengaja bersiap untuk kekalahan. Rembatan jantung semakin cepat, tangan menjadi terkunci, dan kaki membeku ke tanah dan enggan patuh.

Ketakutan terhadap musuh utama dimenangkan dalam beberapa cara:

1. Daftar di gym dan jisim otot membina keras. Wring keluar, tarik, kotak pir, jongkok dan bekerja dengan batang. Lebih maju kepada tubuh, semakin tinggi rasa percaya diri dan kebolehan diri.
2. Hadiri seni mempertahankan diri. Atlet karate juga menghadapi ketakutan untuk bertarung. Apabila mereka mula-mula berhadapan dengan musuh mereka, mereka panik dan cuba melarikan diri. Tetapi lebih kerap mereka melatih dan mengambil bahagian dalam sparrings, semakin kurang mereka risau sebelum perjuangan berikutnya. Di samping itu, seseorang yang memiliki beberapa teknik mampu melawan bahkan gengsi gopnik.
3. Bergerak dalam latihan auto. Kadang-kadang kemenangan tidak bergantung kepada saiz peserta, tetapi berdasarkan keputusannya. Seorang lelaki yang kurus boleh lebih cepat dan lebih licik daripada gergasi yang besar.Hanya dia mesti percaya bahawa dia pasti akan menjadi pemenang. Keraguan dan ketakutan adalah kawan kehilangan.

Anda tidak boleh hanya mengulangi mantra rohani: "Saya boleh mengalahkannya," tetapi juga menunjukkan lawan sifat liar saya. Jeritan, melambai tangan, rupa gila dan tingkah laku yang tidak sesuai boleh menakutkan dan memecahkan semangat juang musuh.

Teknik ini dinasihatkan untuk digunakan apabila menyerang pengganggu. Mula-mula, gopniki dan penggoda biasa terbiasa dengan lawan pemalu yang cuba melarikan diri, dan dalam kes-kes yang jarang diberikan kembali. Kedua, tangisan yang kuat dan tingkah laku yang tidak mencukupi menarik perhatian orang yang lewat. Terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa seseorang akan mendengar dan datang untuk menyelamatkan. Mungkin hooligans sendiri akan ketakutan dan tidak mahu terlibat dengan orang yang sakit mental, kerana tidak diketahui apa yang dia mampu.

Masa pertama

Sesetengah orang pintar dan gadis yang tidak pernah mengambil bahagian dalam pergaduhan jalanan takut berjuang, mereka tidak tahu bagaimana semuanya berlaku. Bagaimana untuk mengalahkan dan mempertahankan? Siapa yang perlu menyerang terlebih dahulu? Apakah yang dirasakan oleh seseorang apabila dia menyerang lawannya?

Sekiranya sebab utama ketakutan adalah ketidakpastian, maka ahli psikologi menasihatkan untuk menghidupkan imaginasi. Lihat terlebih dahulu buku-buku tentang pembelaan diri dan cari lokasi titik kesakitan.Sudah tentu, buku teks tidak akan memberitahu anda bagaimana untuk tidak melaraskan dan hanya masuk ke kawasan terdedah. Tetapi sekurang-kurangnya seorang pemula akan tahu di mana tujuannya. Kemudian tatal di kepala perjuangan yang akan datang. Dengan dialog, menyerang dan melawan serangan musuh. Seseorang mesti bayangkan bagaimana bertindak. Memperpanjang tangan ke hadapan atau mengikat badan ke sisi. Tutupkan muka anda dengan telapak tangan atau merangkak, supaya lawan anda kehilangan keseimbangannya, dan kemudian menolak penyerang dan menggulungnya ke tanah.

Apabila pejuang mempunyai rancangan tindakan anggaran, lebih mudah untuk menangani ketakutan. Dalam situasi kecemasan, apabila tidak ada masa untuk refleksi dan fantasi, anda perlu mengubah ketakutan menjadi minat. Siapa kata bahawa pertempuran tidak menyenangkan? Mungkin seorang lelaki yang dilahirkan untuk memerangi jalanan, tidak tahu, kerana dia tidak pernah mencuba.

Sudah tentu, jika musuh mempunyai senjata sejuk atau terdapat terlalu banyak lawan, maka cara terbaik adalah menjalankannya. Tetapi dengan satu pembuli, anda boleh mengendalikan. Dan bertukar perjuangan menjadi pengalaman menarik yang membantu untuk melepaskan stim dan menghilangkan kesan tekanan. Mungkin musuh, yang lima minit yang lalu berjanji untuk mengebumikan lawan di asfalt, selepas bersuara kecil, akan menjadi kawan terbaik atau sekurang-kurangnya seorang sahabat baik yang boleh melangkau segelas bir setelah hari yang sibuk.Malah, dalam beberapa pergaduhan, perkara utama bukan kemenangan, tetapi penyertaan.

Sakit dan penghinaan

Ketakutan terdalam adalah ketakutan terhadap kesakitan dan kecederaan. Seseorang mengelakkan pergaduhan supaya dia tidak akan mendapat giginya, hidungnya patah atau anggota badannya patah. Ini adalah kelakuan yang mencukupi dan semula jadi. Tetapi dalam beberapa situasi, mustahil untuk berundur dan melarikan diri. Musuh sama ada mengancam kesihatan orang itu sendiri, atau akan membahayakan seseorang yang rapat. Dan satu-satunya jalan keluar ialah menggunakan penumbuk.

Mengalahkan ketakutan kesakitan adalah mustahil, hanya untuk menindas atau meredakan. Bagaimana untuk melakukan ini? Orang itu bertindak balas terhadap situasi yang tertekan dengan agresif. Hanya ada yang membiarkannya, sementara yang lain menahan diri kerana pendidikan, harga diri rendah atau infantilisme.

Kemarahan hanya menambah keberanian dan merangsang tergesa-gesa adrenalin.Hormon ini mengurangkan sensitiviti endings saraf, jadi rasa sakit akan menjadi minima. Perkara utama adalah menumpaskan lawan terlebih dahulu, untuk mengelirukannya dan menakutkannya. Lagipun, banyak pembuli mengharapkan bahawa mangsa akan gemetar dengan ketakutan dan meminta belas kasihan. Dan apabila musuh menunjukkan keazamannya, semua keberanian dan keyakinan diri terhadap penyerang menyuap.

Orang yang bertamadun telah lama memahami bahawa perjuangan bukan jalan terbaik. Tetapi jika perlanggaran itu tidak dapat dielakkan, anda perlu menyediakan dengan teliti untuknya. Berada untuk menang, bangun binatang agresif dalam diri anda dan lukiskan butang dalam imaginasi anda yang mematikan ketakutan. Diklik - dan berhenti menjadi takut. Dia terus menyerang, mengalahkan musuh dan membuktikan bahawa dia mampu merobek telinga mana-mana penggoda.

Video: persediaan psikologi untuk pertempuran tangan-ke-tangan