Bagaimana untuk berhenti menjadi takut melahirkan anak: tip

Sekiranya anda hamil, berjumpa dengan teman wanita yang memberitahu anda tentang semua kengerian kelahiran yang akan datang, jangan dengar. Sebaliknya, dengarlah, tetapi cobalah untuk tidak mengambil maklumat yang begitu dekat dengan hati anda. Lagipun, setiap organisma adalah individu dan kelahiran boleh berlaku dalam pelbagai cara. Bagaimanapun, ketakutan terhadap kelahiran adalah sama sekali semua wanita, tanpa mengira kehadiran kanak-kanak yang lebih tua. Pervodki takut melahirkan anak, kerana mereka tidak tahu apa yang menanti mereka. Wanita yang melahirkan lagi juga takut, dan tepat kerana mereka tahu apa yang diharapkan. Walau bagaimanapun, sikap yang betul, kesedaran dan ketenangan batin akan membantu anda mengatasi ketakutan pada melahirkan anak.

Kenapa wanita takut melahirkan anak

Terdapat beberapa sebab mengapa wanita menanti dengan kengerian hari lahir yang akan datang. Untuk mengatasi ketakutan ini, anda perlu cuba memahami apa sebenarnya yang ibu hamil takut?

Apa yang akan berlaku?
Ini adalah salah satu isu utama yang membimbangkan ramai wanita hamil yang melahirkan bayi buat kali pertama. Ketakutan yang tidak diketahui adalah salah satu yang paling serius dan berkuasa. Untuk menyingkirkannya, anda perlu dimaklumkan. Tidak perlu melihat video visual dalam talian tentang aktiviti buruh - untuk banyak wanita emosi yang mereka boleh terlalu mengagumkan, kegelisahan boleh menyebabkan kelahiran pramatang. Anda juga tidak perlu mencari maklumat dalam sumber perubatan, kerana kes patologi paling sering diterangkan di sana - tidak perlu memuat kepala anda dengan maklumat yang tidak perlu. Anda boleh mencari pelbagai risalah dan tutorial lain di hospital bersalin yang menggambarkan proses kelahiran secara terperinci (tetapi cukup estetika dan betul). Anda boleh kelihatan seperti kursus untuk wanita hamil, di mana doktor bercakap tentang bagaimana untuk mengambil tempat secara berperingkat. Tanya wanita yang telah melahirkan dalam keluarga untuk memberitahu tentang proses itu, tetapi mereka harus memahami bahawa ini perlu dilakukan dengan perlahan, tanpa berlebihan emosi. Maklumat yang dikemukakan dengan betul adalah asas ketenangan seorang wanita hamil.

Bolehkah saya menahan sakit?

Melahirkan adalah proses semulajadi di mana berbilion wanita berlalu, adakah anda lebih lemah daripada mereka semua? Keadaan perubatan moden boleh menghalang pelbagai komplikasi dan situasi yang tidak dijangka. Sekiranya kesakitan yang teruk dan tidak tertanggung, seorang wanita boleh meminta anestesia. Ia boleh menjadi umum dan tempatan. Anestesia epidural akan membolehkan anda tidak merasakan bahagian bawah badan sama sekali. Walau bagaimanapun, ia patut mengambil langkah-langkah seperti sebagai pilihan terakhir, kerana anestesia seperti itu mempunyai banyak kesan sampingan.Seorang pakar sakit puan yang terkenal mengakui bahawa dalam kelahiran semulajadi, dengan lima jari pembukaan serviks, hampir setiap wanita meminta anestesia epidural, dan untuk lapan jari - bahagian caesarean. Tetapi ini hanya menunjukkan bahawa ia masih menunggu sedikit dan percubaan akan bermula.

Adakah semuanya baik-baik saja dengan bayi?
Ini adalah satu lagi perkara yang wanita sedang mengalami. Lagipun, melahirkan adalah tekanan dan ujian yang serius bukan sahaja untuk ibu, tetapi juga untuk kanak-kanak. Semasa laluan bayi melalui saluran kelahiran, pernafasannya berhenti, dia mengalami kekurangan oksigen. Walau bagaimanapun, di sini alam telah meramalkan segala-galanya. Semasa melahirkan anak, bayi itu tenggelam, kerana ia menjadi hibernasi, tubuhnya tidak memerlukan sejumlah besar oksigen, denyutan jantungnya cepat. Bayi itu praktikal tidak bergerak ketika melewati kanal lahir. Sesungguhnya wanita ingat bagaimana seorang anak yang baru dilahirkan kelihatan seperti anak patung - tidak bermaya. Dan sebaik sahaja doktor memotong tali pusat dan memukul bayi di paus, dia seolah-olah bangun, mula menjerit dan menggerakkan kakinya dan lengannya. Apabila anda mula-mula mendengar suara anak anda, semua melahirkan anak akan datang ke latar belakang, kerana bayi akan berada di hadapan anda, pertemuan yang telah lama ditunggu-tunggu.Tidak perlu risau tentang keadaan anak semasa bersalin - peralatan perubatan moden membolehkan anda memantau degupan jantung dan keadaan janin sepanjang proses kelahiran. Sekiranya masalah timbul, doktor sentiasa boleh mengambil langkah-langkah yang diperlukan.

Ini adalah ketakutan utama yang mengejar wanita sebelum melahirkan. Selain itu, terdapat corak yang mengikat ketakutan wanita dan perasaan yang menyakitkan ketika melahirkan anak. Jika seorang wanita takut, semua ototnya terkurung dalam kekejangan, serviks sukar untuk berehat dan pembukaan mengambil masa yang lama. Kita mesti cuba untuk berehat dan menghidupkan kembali masa ini. Ingatlah, pada akhir jalan yang sukar anda akan bertemu dengan bayi anda, bukankah keajaiban? Anda perlu memahami bahawa dengan setiap pengecutan anda semakin dekat dengan penghantaran, kesakitan tidak akan kekal selama-lamanya. Hanya sedikit lagi dan segala-galanya akan kekal hanya dalam kenangan.

Bagaimana untuk berhenti menjadi takut melahirkan anak

Sekiranya pada melahirkan bayi anda dikelilingi oleh ketakutan dan ketakutan, anda perlu bersusah-payah untuk bersalin dan bertenang. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu anda berhenti menjadi takut melahirkan anak.

1. Sesetengah wanita mengatakan mereka melahirkan 10-12-20 jam.Malah, anda tidak perlu takut dengan ini, kerana kesakitan kontraksi tidak berterusan. Pada mulanya, perjuangan berlangsung sekitar 10-20 saat setiap 20 minit. Ia menyakitkan hanya tiga kali sejam - ini normal, tidak sukar untuk mengalami kesakitan sedemikian. Kesakitan agak samar-samar seperti haid. Dari masa ke masa, kontraksi menjadi lebih panjang, lebih kerap. Tetapi sebelum kelahiran antara pengecutan minit terdapat jurang kecil di mana anda boleh berehat dari kesakitan. Yang paling menyakitkan adalah percubaan, tetapi mereka tidak bertahan lama. 2-3 kontraksi kuat, di mana bayi sudah dilahirkan. Semasa percubaan, ia adalah sangat penting untuk mempunyai seorang pakar obstetrik-pakar sakit puan, yang memberitahu anda kapan untuk meluruskan dan kapan harus menderita. Pada ini bergantung kehadiran tisu lembut pada perineum.
2. Pilihan doktor adalah satu lagi momen penting. Sekiranya anda sangat takut bersalin, jangan pergi ambulans ke hospital untuk pendaftaran. Berunding terlebih dahulu dengan doktor yang dipercayai. Kehadiran spesialis yang boleh dipercayai dan berpengalaman semasa bersalin akan membolehkan anda tidak bimbang tentang ketepatan tindakan kakitangan perubatan dan anda akan dapat menumpukan perhatian kepada aktiviti buruh.
3. Untuk proses penyampaian adalah lebih cepat dan kurang stres, melatih otot anda terlebih dahulu. Sudah tentu, tiada siapa yang mengatakan bahawa ia perlu mengayunkan akhbar dan barbell, tetapi mesti ada tenaga yang boleh diterima. Ini adalah yoga dan gimnastik untuk wanita hamil, berenang, berjalan kaki yang kerap.
4. Jika anda akan menjadi lebih tenang, anda boleh membawa anda ke ruang suku orang yang disayangi - ibu atau suami. Buruh rakan kongsi membolehkan anda membongkar emosi, dan sokongan orang yang disayangi pasti akan melakukan tugasnya. Jangan bimbang tentang sisi estetik soalan, pada masa percubaan lelaki itu biasanya diminta pergi.
5. Sangat penting untuk belajar bagaimana untuk bernafas dengan betul semasa melahirkan anak. Ambillah udara dengan hidung dan nafas dengan mulut anda, lebih baik terbuka lebar. Pernafasan seperti meningkatkan keanjalan ligamen, memberikan kesan anestetik, menyebabkan serviks dibuka lebih cepat.
6. Untuk melegakan kesakitan semasa penguncupan boleh dengan bantuan pergerakan - kesukaran berjalan kusam dan membolehkan rahim membuka lebih cepat. Anda juga boleh melompat ke fitball - ia juga memberikan kelegaan yang dikehendaki. Pastikan untuk mengurut pinggang - jika plasenta dilekatkan pada dinding belakang rahim, ini juga akan membawa kelegaan.
7. Sesetengah ibu mengandung bimbang bahawa buruh akan bermula lebih awal. Anda tidak perlu saraf, selepas 35 minggu kanak-kanak itu cukup berdaya maju dan dapat bertahan dalam keadaan baru untuknya. Untuk kebimbangan berlalu, hanya menyediakan beg terlebih dahulu ke hospital. Mengumpul perkara tidak hanya akan menambah keadaan kestabilan, tetapi juga mengalihkan perhatian anda dari pemikiran yang tidak perlu.
8. Sediakan semua perkara yang perlu yang mungkin diperlukan semasa permulaan buruh yang tiba-tiba. Ini adalah kad pertukaran, pasport, dokumen lain, kunci, wang, perkara yang disediakan terlebih dahulu ke hospital, telefon. Di tempat yang terkenal, tulis nombor telefon orang tersayang, teksi, doktor, suami. Setuju dengan jiran atau nenek tentang keperluan untuk ditinggalkan secara tiba-tiba kanak-kanak yang lebih tua. Berfikir tentang bagaimana anda akan pergi ke hospital. Lebih dekat untuk bersalin perjalanan panjang perlu dibatalkan untuk mengelakkan situasi yang tidak dijangka.
9. Sesetengah ibu bimbang bahawa mereka akan menjalani manipulasi perubatan yang tidak perlu. Walau bagaimanapun, semasa kelahiran, apa-apa boleh berlaku. Jangan menuntut kesinambungan proses, kerana perkara utama bagi anda adalah kelahiran bayi yang sihat. Walau bagaimanapun, anda mempunyai hak untuk bertanya apa yang sedang dilakukan dan mengapa, mengetahui tentang tujuan mana-mana ubat yang ditetapkan.Jika anda ingin melahirkan secara semula jadi, cari doktor yang menyokong aspirasi anda. Walau bagaimanapun, ingat bahawa keadaan yang tidak dijangka dapat memaksa doktor untuk memilih cara penyampaian yang lain, pada masa ini lebih baik untuk mengamanahkan profesionalisme doktor. Lagipun, kehidupan dan kesihatan kanak-kanak dipertaruhkan.
10. Semasa persediaan untuk bersalin, anda harus tahu bagaimana bertindak apabila kontraksi pertama berlaku. Sebaik sahaja anda merasakan "isyarat" yang pertama, anda perlu memberi amaran kepada suami atau rakan anda bahawa mereka berada dalam keadaan berjaga-jaga. Ambil mandi, ambil langkah-langkah kebersihan. Kumpulkan beg, hantar anak yang lebih tua kepada nenek, memberi makan kucing, dan sebagainya. Tiada panik dan ketakutan - semuanya berjalan mengikut rancangan.

Pengetahuan yang mudah tetapi perlu seperti ini akan membantu anda untuk mendekati melahirkan anak dengan lebih tenang dan tidak perlu takut dengan proses yang rumit, tetapi semulajadi.

Sesetengah orang yang keras hati terkejut - mereka melahirkan sebelum, pergi ke padang dan kembali dengan anak itu, tiada doktor dan peralatan yang diperlukan. Tetapi skeptik seperti itu boleh dibantah - "sebelum" dan mortalitasnya tinggi, ramai kanak-kanak mati dalam saluran kelahiran semasa proses persalinan yang panjang, dan wanita itu mati akibat pendarahan, ibid.dalam bidang. Mujurlah, ubat moden membolehkan kita menanggung dan melahirkan anak yang sihat walaupun ada yang salah. Kelahiran adalah besar, hari jadi anak kecil anda akan menjadi hari yang terbaik dalam hidup anda.

Video: bagaimana untuk menghilangkan ketakutan pada melahirkan anak