Bagaimana untuk bertahan cerai dari suaminya: Psychologist

Tidak semua pasangan suami isteri jelas mematuhi sumpah itu, yang ingin bersama-sama dalam kesedihan dan kegembiraan. Malangnya, banyak perkahwinan moden berpecah kerana pelbagai sebab. Ketidaksuburan, kerumitan huruf, masalah dalam segi kewangan - ini dan banyak lagi boleh menyebabkan pecah. Jika anda sedang mengalami perceraian, anda mungkin menganggap tempoh ini masa yang paling sukar dalam kehidupan. Mari kita lihat aspek psikologi yang akan membawa kepada garis putih.

Kenapa wanita mengalami perceraian lebih sukar

Gadis-gadis, secara semula jadi, sangat emosional, dengan cepat melekat pada keadaan, kehidupan keluarga, perbualan yang selesa dan bersenang-senang pada waktu petang dengan pasangan mereka.Persatuan "keluarga yang ideal" sukar untuk keluar dari kepalaku. Apabila seorang wanita berada di tahap perceraian, dia tidak dapat membiasakan diri dengan hakikat bahawa dia tidak lagi mempunyai sesiapa yang akan menyeterika, memasak, mencuci, atau menunggu kerja.

Atas dasar ini, imej yang benar-benar baru menjadi, sebagai seorang yang bebas dan bebas, sedang dibentuk. Keadaan ini rumit jika wanita dalam perkahwinan sepenuhnya bergantung kepada pasangan dalam istilah material.

Beberapa orang mengakui bahawa di tengah-tengah ketidakseimbangan mental, mereka runtuh dengan membayar bil dan membeli produk. Perceraian amat sukar untuk bertahan jika pasangan itu sudah mempunyai anak, kerana anak itu tinggal dengan ibu. Ia perlu untuk memberi makan, berpakaian dan menghasilkan faedah lain untuk kewujudan penuh.

Semua rakan dan saudara-saudara yang sebahagiannya menyayangi dan menyokong bekas suami berpaling. Ia tidak dikecualikan daripada salah faham di pihak mereka. Seperti, orang yang peduli dan baik itu pergi. Tekanan membawa kepada kemunculan kemurungan, kerana tidak ada sesiapa sahaja yang dapat berbicara.

Sangat sukar bagi wanita yang selalu mengabdikan diri kepada hubungan keluarga dan secara harfiah hidup dengan pasangan mereka. Cinta yang ikhlas membawa kepada kemurungan dalam proses perceraian.Bagi kebanyakan wanita, suami bukan sahaja seorang pencari nafkah dan pencari nafkah, tetapi juga seorang penyokong, seorang sahabat, seorang kekasih.

Pakar psikologi yang berpengalaman telah menjelaskan mengapa wanita mempunyai masa perceraian yang lebih sukar. Antara aspek yang berpengaruh adalah kekurangan wang, kekurangan prospek kerjaya (kerana dia duduk di rumah dan membesarkan anak-anak, mengusap, membasuh, membersihkan), penyelenggaraan bebas kanak-kanak dan menjaga dia, keengganan untuk membina sebuah keluarga baru.

Nombor langkah 1. Menghapuskan perasaan dan pemikiran negatif

1. Yang paling sukar adalah hari-hari pertama selepas perceraian, apabila kertas rasmi mengenai status baru diterima. Seorang wanita tertidur di malam hari dengan pemikiran betapa tidak menyenangkan dan menjijikan dia kepada bekas suaminya.
2. Jika anda marah, belajar abstrak. Dalam beberapa hari pertama tidak tinggal bersendirian, menjemput teman wanita tidur. Perkara yang sama berlaku untuk waktu siang, mencari hobi.
3. Jangan biarkan emosi, nyatakan segala yang direbus semasa perkahwinan. Tuliskan pemikiran negatif pada sekeping kertas untuk membiarkan mereka pergi. Menangis di bahu ibu atau teman wanita.

Nombor langkah 2. Luangkan masa dengan kawan-kawan

1. Selepas perceraian, seorang wanita tidak merasa kuat seperti sebelumnya.Dia memerlukan sokongan yang diberikan suami pada masa dahulu. Tetapi sekarang dia sudah hilang, jadi cari rompi di wajah lain.
2. Menghadiri acara hiburan, boling, pawagam. Mengambil tabiat makan pizza pada hari Ahad, berkumpul dengan orang tersayang.

Langkah nombor 3. Menghapus barangan lama

1. Selepas pecah, adalah perlu untuk meminimumkan kesan faktor psikologi ke atas sistem saraf. Menghapus semua perkara kecil yang diperoleh bersama, benda dan cenderahati.
2. Jangan menyesal apa-apa dan buang barang itu. Jangan berikan peluang untuk mengingatkan bekas suami. Anda boleh memberikan semua sampah kepada amal. Selepas langkah yang agak sukar, anda akan merasa lega.

Nombor langkah 4. Pergi dalam perjalanan

1. Untuk berehat dan mengucapkan selamat tinggal kepada pemikiran yang menjengkelkan, anda perlu pergi dalam perjalanan. Fikirkan perasaan dan emosi yang indah selepas perjalanan yang berjaya. Sekiranya masalah dengan kewangan, anda boleh berehat pada perjalanan yang terbakar.
2. Cuba melawat negara lain atau bandar yang indah. Tempat-tempat baru memberikan pengalaman yang tidak dapat dilupakan. Pikiran menjadi jelas dan positif.Jangan repot-repot dengan masalah, mereka pada masa lalu. Hidup, segalanya baru bermula.

Langkah 5. Buat pembaikan di apartmen

1. Untuk membuat perceraian lebih mudah untuk mengalami, ahli psikologi mencadangkan menyerahkan semua masa lapang anda untuk membaiki. Persekitaran baru akan membolehkan anda melupakan pengalaman lama. Jika anda tinggal di sebuah apartmen yang disewa, lebih baik untuk bergerak.
2. Dalam kes lain, berikan budi kepada fantasi. Dapatkan kertas dinding yang selalu anda impikan. Pilih langsir yang sesuai, hapus perabot lama dan beli yang baru. Jangan takut dengan kos, semuanya akan diberi ganjaran. Melakukan penyusunan semula dan pembersihan umum.

Langkah nombor 6. Tukar gaya anda

1. Cuba sama sekali mengubah imej yang sebelum perceraian. Pilih potongan rambut yang sesuai, mulakan ke gym dan solarium. Penampilan baru akan memberi anda keyakinan dan daya tarikan yang lebih.
2. Jangan menganggap bahawa masa perceraian adalah tempoh yang dahsyat. Sebaliknya, anda mempunyai minit tambahan untuk diri sendiri. Menguruskan belanja global, cuba berpakaian dengan gaya yang tidak biasa untuk anda.

Langkah nombor 7. Dapatkan haiwan peliharaan

1. Sekiranya anda tidak pernah mempunyai anak atau haiwan peliharaan dalam hubungan anda dengan suami anda, anda boleh merendahkan hobi malam anda semata-mata. Dalam kes ini, adalah disyorkan untuk memperoleh haiwan peliharaan.Ketahui haiwan itu tidak akan mengkhianati anda.
2. Melakukan perbuatan baik, mengambil haiwan halaman atau melawat tempat perlindungan dan mengambil anak anjing, anak kucing. Tindakan positif memberi kesan positif kepada jiwa dan membantu mengatasi sebarang masalah.

Langkah nombor 8. Berhubung dengan hubungan positif dan baru

1. Pada masa perpecahan hubungan dan pengalaman mengenai perceraian, jangan tunduk kepada kemurungan. Jangan memikirkan hakikat bahawa anda tidak boleh mencintai lebih banyak, tidak. Kebanyakan wanita yang bercerai telah lama mengelakkan hubungan baru kerana takut pengkhianatan berulang.
2. Cuba untuk melangkah ke arah diri sendiri dan biarkan emosi negatif di belakang. Sebab utama perceraian ialah orang tidak sepadan dengan satu sama lain. Percayalah, selepas bertemu dengan orang "saya", dunia akan bermain dengan warna-warna baru. Anda melihat hubungan dan benar-benar gembira.
3. "Orang" anda akan menjadikan hubungan itu bahagia, harmoni lengkap dan persefahaman bersama akan datang. Seorang lelaki akan menghargai anda, berkongsi rencana untuk kehidupan dan ketagihan. Walau bagaimanapun, bagi orang yang perlu anda simpan, satelit itu sendiri tidak mahu kehilangan jiwa mereka sendiri. Hubungan akan berpindah ke peringkat baru, yang tidak biasa kepada anda sebelum ini.
4. Jangan tergesa-gesa untuk sengaja mencari ideal anda selepas perceraian. Dalam kebanyakan kes, peristiwa sedemikian berlaku secara tiba-tiba. Anda akan merasa tertarik kepada satu sama lain, jangan risau. Kadang-kadang ia boleh mengambil banyak masa untuk mencari seseorang.
5. Jangan cuba dengan bantuan lelaki lain untuk melupakan perasaan lama. Mula-mula, turunilah semuanya dan kemudian mulakan kenalan dan komunikasi baru. Jangan tergesa-gesa dan jangan sembrono. Luangkan sedikit masa untuk diri sendiri, berkembang. Cuba ubah pandangan dunia dengan cara yang lebih positif.
6. Kadang-kadang biarkan diri anda bermain-main. Rasa anda lagi menarik dan menarik untuk jantina yang bertentangan. Jangan tergesa-gesa ke leher lelaki pendatang pertama yang suka. Sebelum memulakan hubungan baru, anda mesti mengubahnya sepenuhnya.
7. Menganalisis keadaan selepas perkahwinan yang gagal, cuba ubah semua keburukan dalam diri anda. Jangan takut untuk menjalankan peperiksaan sendiri. Hanya orang yang kuat yang sanggup melakukan tindakan sedemikian, janganlah kamu merasa kasihan pada diri sendiri. Perkahwinan yang buruk boleh menjadi kesalahan anda. Ingat bahawa ia menyumbang kepada perceraian. Menjadi lebih bijak.

Bagaimana untuk mengurangkan keadaan kanak-kanak

Telah disebutkan sebelum ini bahawa seorang kanak-kanak merumitkan tugas itu dengan ketara. Sudah tentu, tidak dengan cara yang buruk. Ibu mahu yang terbaik untuk kanak-kanak, jadi dalam setiap cara dia cuba untuk membuat perceraian itu sedikit mempengaruhi bayi atau tidak menyentuhnya sama sekali. Jika anda telah mengakhiri hubungan dengan bekas suami dengan skandal, anda perlu melancarkan tekanan pada jiwa kanak-kanak.

Untuk melakukan ini, berbincang dengan kanak-kanak itu dan cuba jelaskan kepadanya bahawa ibu dan ayah telah menyimpang. Jelaskan punca sebenar otak bahasa yang boleh diakses kanak-kanak. Tidak perlu meletakkan bapa keluarganya dengan hitam, supaya tidak menyesuaikan kanak-kanak itu terhadapnya. Jelaskan kepada bayi bahawa, walaupun hidup di jauh, bapa akan melawat dan mengasihinya.

Perkara seterusnya yang perlu dilakukan adalah untuk bercakap dengan bekas suami anda. Letakkan semua titik pada "i", jangan melarang papa untuk melihat bayi itu. Adalah penting untuk memahami bahawa, walaupun semua perbezaan antara orang dewasa, kanak-kanak tidak boleh dipersalahkan. Sekiranya lebih mudah bagi anda, tulis jadual, pada hari mana bapa dapat mengambil anak itu berjalan-jalan atau bertemu antara satu sama lain di bawah pengawasan anda. Kanak-kanak tidak akan merasa bersalah jika ibu bapa mereka pergi ke dunia bersyarat demi mereka.

Tidak pernah memanipulasi kanak-kanak, mahu menyelamatkan perkahwinan.Tidak ada seorang pun yang mampu menjaga kanak-kanak itu untuk masa yang lama. Cepat atau lambat, rakan kongsi akan layu dengan anda kerana kekurangan cinta, percikan atau aspek lain. Sekiranya anda memanipulasi kanak-kanak, akhirnya, ia akan membawa kepada pergaduhan yang berterusan di mata kanak-kanak. Adakah anda memerlukannya?

Cari kekuatan untuk memaafkan bekas suami anda untuk apa-apa "dosa" yang telah dilakukannya. Di sesetengah wanita, terdapat penghinaan yang tidak dapat dibubarkan walaupun dalam masa (3,5,10 tahun). Anda tidak sepatutnya berada di atas mereka, tahu bagaimana untuk melepaskan masa lalu, hanya masa sekarang dan masa depan yang bahagia menanti anda.

Video: bagaimana untuk bertahan dengan perceraian