Bagaimana untuk mengetatkan bentuk wajah di rumah

Secara amnya diterima bahawa hanya wanita 40+ yang memerlukan angkat bujur muka, tetapi pernyataan ini sangat salah. Akibat faktor persekitaran, tabiat buruk, gaya hidup dan aspek negatif lain epidermis cepat pudar. Kulitnya goyah, menyebabkan wanita dan kanak-kanak perempuan memegang kepala, tanpa mengetahui apa yang harus dilakukan. Pakar kosmetik berpengalaman mengesyorkan menerapkan pendekatan bersepadu yang akan menangani masalah dalam masa yang singkat. Pertimbangkan ciri-ciri asas dalam rangka, kami memilih yang paling penting.

Nasihat praktikal

Untuk memperbaiki bentuk wajah dan menjadikannya lebih ekspresif, anda mesti mematuhi peraturan.

1. Tabiat buruk. Pertama sekali, anda perlu melihat lagi asas yang biasa.Wanita merokok dinasihatkan untuk menyingkirkan ketagihan mereka, kerana nikotin menyumbat saluran darah. Akibatnya, peredaran darah bertambah buruk, epidermis berhenti menerima oksigen dan sag. Jika anda tidak boleh berhenti merokok, kurangkan jumlahnya atau pergi ke rokok elektronik.
2. Tidur Perhatikan mod kerja dan rehat. Irama moden hidup meninggalkan tanda pada masyarakat, akibatnya perempuan dan wanita mengalami kekurangan tidur yang luar biasa. Cuba tidur tidak lebih dari 23.00, sementara tiada siapa yang membatalkan peningkatan awal (sekitar 8.00). Pilih bantal yang sesuai, yang dalam keadaan akhir dimampatkan hingga 10 cm.
3. Hiburan Pencinta kehidupan malam perlu melihat lebih dekat minum. Jika boleh, berikan alkohol atau menggantikan minuman keras dengan wain kering / separa kering. Adalah penting untuk memahami bahawa cahaya berkelip kelab malam menjejaskan bukan sahaja bujur muka, tetapi juga kulit khususnya. Selepas hiburan, jangan segera tidur, untuk mula mengudara di bilik.
4. Sukan Adalah diketahui bahawa senaman fizikal memberi kesan kepada epidermis dan seluruh tubuh.Mula melawat kolam renang atau mendaftar untuk bilik aerobik, membeli langganan untuk regangan, regangan, Pilates atau kawasan sukan lain. Pertimbangkan yoga (walaupun tantra akan lakukan), mengambil pelajaran tarian. Sekiranya anda tidak dapat menghadiri pusat-pusat khusus, mula berlatih di rumah. Muat turun akhbar, jongkok, berjalan di udara segar.
5. Mandi matahari Adalah penting untuk diingat selamanya bahawa pendedahan kepada ultraviolet menghisap kelembapan dari kulit, supaya dermis mengalir. Atas sebab ini, adalah disyorkan untuk menggunakan peralatan perlindungan pada musim panas, serta memakai topi berlapis luas yang meliputi seluruh muka. Cadangan mengenai peralatan pelindung juga berkaitan dengan kes penyamakan tanning. Tanya kepada pentadbir untuk bayaran tambahan untuk menyediakan krim yang direka untuk penyamakan tiruan.
6. Kuasa. Semak semula menu harian, tidak termasuk produk berbahaya. Ini termasuk hidangan goreng, lada, masin dan terlalu manis. Buang dari sosej diet dan makanan dalam tin, jangan terbawa dengan makanan ringan. Lean pada dedak dan bijirin, sayur-sayuran segar, daging tanpa lemak.Sediakan jus yang baru diperah (lobak merah, kubis, saderi, sitrus, epal, dll). Jangan mengabaikan sarapan pagi, mulakan hari dengan keju kotej atau flax (oat) bubur.
7. Kosmetik. Untuk menjaga kulit dalam bentuk yang betul, adalah penting untuk memilih solek yang betul. Buang pembelian kereta api di kedai-kedai yang dipersoalkan, lintasan pejalan kaki dan pasaran. Memilih jenama yang mantap. Jika boleh, elakkan penggunaan yayasan, serbuk, concealer (pembetulan), pewarna dan lain-lain yang menyumbat liang. Sekiranya anda perlu nada muka, gunakan BB-krim dengan umur.

Pemulihan rakyat untuk mengangkat muka bujur

1. Beli di chamomile farmasi, bau lemon, rosemary (anda boleh menggantikan bijak). Ambil 25 gr. setiap herba, tuang 150 ml. air mendidih, menegaskan 45 minit. Selepas itu, terikan, tuangkan ke dalam bentuk ais, beku. Lap kawasan masalah tiga kali sehari selama 3-5 minit. Jangan basuh selepas prosedur selama 1 jam.
2. Dalam kebanyakan kes, lidah buaya digunakan dalam bidang perubatan, tetapi ahli kosmetik yang berpengalaman telah menyesuaikan diri untuk mengelap muka tumbuhan dengan batang tumbuhan. Anda juga boleh menyediakan tonik atau ais.Ia semua bergantung pada keutamaan peribadi. Pilih batang dari umur 3 tahun (yang paling gemuk). Kencangkan jus mereka, membekukan atau menggunakannya dalam keadaan asalnya. Lap lidah Aloe dilakukan selepas bangun pagi dan sebelum waktu tidur. Tempoh prosedur tidak boleh kurang dari 7 minit.
3. Kumpulkan mawar liar dan thyme, campurkan mereka dalam kuantiti yang sama dan tuangkan air mendidih (nisbah 1: 5). Biarkan selama kira-kira 3 jam, kemudian penapis dan ambil 30 ml. sebelum makan. Di samping itu, anda boleh membersihkan kawasan masalah dengan melembapkan cakera kosmetik dengan sup. Kerana tindakan tumbuh-tumbuhan dari dalam dan luar, kulitnya menarik banyak kali lebih cepat. Kesan ini dicapai dengan menenun sel dengan oksigen dan meningkatkan peredaran darah.

Urut untuk meningkatkan keanjalan kulit

Ia tidak dibenarkan untuk mengurut wajah orang yang mempunyai keradangan kulit. Dengan berhati-hati, prosedur ini dilakukan dengan peningkatan yang kuat dalam suhu badan dan migrain.

Urut dianggap cara yang paling berkesan untuk mengetatkan kontur wajah. Di samping itu, prosedur membuang dagu kedua, menekankan rahang dan meningkatkan proses metabolik dalam tisu.

1. Untuk memulakan manipulasi, sediakan beberapa mangkuk terlebih dahulu. Isikan satu dengan air ais dan tambah satu sudu teh garam setiap 1 liter. cecair. Di kedua, tuangkan air hangat, hampir panas. Sediakan tuala tebal. Sapu di mangkuk pertama, memerah, miringkan kepala anda. Mulailah mengetuk leher dan décolleté selama 2-3 minit. Pada masa yang sama, anda boleh menangkap pipi jika anda mempunyai kedutan nasolabial atau kecacatan lain. Apabila menepuk dengan air ais berakhir, rendamkan tuala dalam air suam. Lakukan yang sama, secara berkala membasahi kain (apabila suhu jatuh). Ulangi manipulasi 6-10 kali, bergantung kepada sensasi. Lakukan prosedur setiap hari untuk 1 sesi.
2. Basuh, cabutkan muka anda dengan tuala keras, sapukan sayur atau minyak zaitun pada hujung jari anda. Pukulan titik mengalahkan komposisi ke dalam kulit, memperhatikan kontur muka dan dagu kedua. Sekarang jalankan jari anda ke atas rahang, sedikit menekan. Pergi ke bawah, melicinkan kulit. Hidupkan telapak tangan, dengan jari-jari tangan anda lancar kawasan dari dagu ke leher.Tempoh urut tidak boleh kurang daripada seperempat jam. Prosedur ini mudah dilakukan semasa duduk di PC atau TV.
3. Lipat kain kain kasa dalam 3 lapisan, bungkus kiub ais kosmetik di dalamnya. Naikkan dagu anda, mula bertepuk di kawasan masalah. Jangan keterlaluan, prosedur tidak boleh membawa kesakitan. Selalunya, anda boleh membendung memampatkan pada pipi, dahi dan mana-mana bahagian muka yang mempunyai kedutan. Melakukan urut selama 8 minit (satu kawasan).

Latihan untuk meningkatkan nada kulit

Cara yang paling berkesan untuk meningkatkan keanjalan kulit di kawasan rahang dan dagu dianggap sebagai pelaksanaan harian satu set latihan.

1. Ikatkan kepala anda ke arah siling, katakan "LUCK", mengepalkan gigi anda dengan ketat. Sekarang buka mulut anda lebih luas, lekatkan lidah anda dan sampai ke dagu anda. Anda akan merasakan bagaimana otot leher anda tegang, berpegang pada kedudukan ini selagi mungkin (sekurang-kurangnya 10 saat). Ulangi manipulasi 5 kali, kemudian lanjutkan ke latihan seterusnya.
2. Kompleks ini direka bukan sahaja untuk mengetatkan muka bujur, tetapi juga untuk membetulkan lipatan nasolabial, tulang pipi, kuil.Buat hidung masuk yang dalam, tahan nafas anda. Dalam kedudukan ini, tutup bibir dan gigi anda, mengembang pipi anda, tunggu kira-kira 10 saat. Dalam proses inflasi, anda boleh melicinkan kawasan masalah dengan tangan anda, dengan kepala anda dibuang kembali. Juga sentiasa ketegangan dan berehat leher anda. Lakukan 20 pengulangan tanpa rehat antara set.
3. Tolak kepala belakang, luruskan leher, ia harus menjadi kelanjutan belakang (satu lurus). Sapu gigi anda, ketatkan otot rahang dan leher anda. Kajian alternatif rahang dan leher selama 3 minit, kemudian berehat selama 45 saat, ulangi tindakan 5 kali lebih. Setelah bersenam, anda perlu mencuci dengan air yang berbeza (ais pertama, kemudian hangat).

"Darsonval" untuk meningkatkan keanjalan epidermis

1. Peranti, yang bekerja disebabkan mikrokomputer, telah digunakan dalam perubatan selama kira-kira 200 tahun. Dalam tempoh ini, "Darsonval" telah menubuhkan dirinya sebagai pembantu rumah. Ia bertujuan untuk rawatan varises, osteochondrosis, neuralgia dan lain-lain penyakit serius. Di samping itu, "Darsonval" melicinkan kedutan, membakar lemak, mengetatkan liang dan menormalkan aktiviti kelenjar sebum.
2. Untuk sepenuhnya mengalami semua kesenangan, beli peranti di kedai peralatan perubatan. Kos berbeza dalam lingkungan 2500-5000 Rubles. Untuk prosedur ini, anda memerlukan lampiran cendawan. Dia perlu mengendalikan kawasan masalah selama 10-12 minit. Kursus ini adalah 20 sesi, setiap prosedur dijalankan secara purata kuasa.
3. Sebelum peremajaan, baca arahan, kajian dan elakkan kontraindikasi. Dalam proses merawat kulit wajah, perhatikan perasaan anda sendiri. Kuasa dikawal selaras dengan ciri-ciri individu. Sesi darsonvalization menunjukkan dirinya dalam kesedihan sedikit. Oleh itu, jika anda terluka, tolak kuasa kepada tanda yang boleh diterima.

Topeng untuk facelift

1. Krim oat dan masam. Hidupkan oat ke dalam tepung dengan pengisar atau pengisar kopi. Campurkan dengan krim masam lemak atau keju cottage sedemikian rupa untuk mendapatkan jisim pasty. Tuangkan dalam 25 ml. minyak zaitun, campurkan sehingga licin, tersebar di atas kulit pudar. Rendam 45 minit, bilas dengan air es.
2. Persimmon dan telur. Keluarkan kulit dari persimmon masak, gosokkan ke dalam bubur menggunakan pengisar (anda boleh melewatkannya melalui penggiling daging). Campurkan 1 putih telur (atau 2 puyuh) dengan mixer, campurkan bahan bersama.Tambah 10 gr. bran dedak, gosokkan komposisi ke pes. Sebarkan lapisan yang sangat tebal di seluruh permukaan muka, biarkan selama setengah jam. Selepas tarikh tamat tempoh, jangan membasuh, habiskan pengupas cahaya.
3. Sarang madu dan jeruk. Keringkan satu lemon atau oren, potong ke dalam serbuk, campurkan dengan madu madu. Buat topeng, tutup dengan satu lapisan kain kasa untuk mengelakkan larian massa. Rendam selama sekurang-kurangnya 45 minit, bilas terlebih dahulu dengan hangat, kemudian air sejuk. Sebelum prosedur itu, disarankan untuk menguji ketidakhadiran individu yang tidak bertoleransi, kerana madu dianggap alergen yang kuat.
4. Timun dan limau. Potong timun "keldai", lulus buah melalui gabungan atau pengisar. Masukkan campuran 15 gr. gula pasir dan 30 ml. jus lemon. Citrus zest parut dengan bahagian kecil, menggabungkan semua bahan menjadi satu komposisi. Buat topeng pada kawasan masalah epidermis, rendam selama 10 minit. Adalah penting untuk memahami bahawa timun dan limau mempunyai ciri-ciri yang mencerahkan.
5. Tomato dan gelatin. Pilih 1 tomato masak, rebus dengan air mendidih dan keluarkan kulitnya. Keluarkan batang, lulus buah melalui pengisar. Dalam mangkuk lain, rendam dalam air suam 15 oz.gelatin, tunggu bengkak, campurkan dengan bubur tomato. Mengedarkan seluruh permukaan muka, dengan memberi perhatian kepada kawasan masalah. Untuk mengelakkan campuran dari mengalir, selesaikan dengan kain kasa. Basuh dalam setengah jam.

Facelift memerlukan kekuatan dan perhatian terhadap detail. Gunakan kaedah rakyat, buat topeng, beli peranti Darsonval di kedai perubatan. Harian melakukan satu set latihan, jangan mengabaikan urut, ikut cadangan praktikal.

Video: bagaimana untuk memperbaiki bentuk wajah