Bagaimana untuk mencintai penampilan anda: 6 langkah

Di dunia moden, mustahil untuk memberikan definisi kecantikan yang tepat. Dari tahun ke tahun, stereotaip dan citarasa berubah secara dramatik. Ramai orang demi fesyen menukar rupa mereka di luar pengiktirafan. Pada mulanya, mereka seolah-olah kecantikan semulajadi mereka amat dahsyat dan tidak sepadan dengan kemodenan. Masalahnya terletak pada pengenaan pendapat umum oleh orang lain. Seseorang hanya melupakan pilihan peribadi.

Nombor langkah 1. Lihatlah cermin lebih kerap

1. Teknik ini dicipta oleh ahli psikologi terkenal yang memanggil pesakit mereka untuk melihat lebih kerap di cermin. Anda boleh melakukan manipulasi, hanya melihat pada muka atau seluruh badan.
2. Jadi berdiri di hadapan cermin. Mulailah melihat rakan anda sendiri "I." Lihat dalam diri anda hanya kawasan yang menyebabkan negatif.Mintalah pengampunan badan atau muka untuk hakikat bahawa anda tidak boleh menerima penampilan anda dengan "kelemahan" ini.
3. Sekarang kongsi bahagian duit syiling yang lain. Katakanlah bahawa anda mencintai diri sendiri dan akan berbangga dengan badan anda pada masa akan datang. Sentuh pantulan cermin anda sendiri, seolah-olah mengusap badan.
4. Anda juga boleh mencium diri anda yang kedua jika ia membantu untuk menyesuaikan diri dengan gelombang positif. Jangan menganggap tingkah laku ini tidak bermoral. Adalah tidak normal bahawa anda cuba menolak tubuh anda, yang sifatnya dibina dengan tekun.
5. Belajar untuk bercakap dengan "I." yang kedua Senyum ke cermin, bercerita, memberi pujian. Menjalankan manipulasi mudah selama 3-4 minggu dengan kekerapan dua kali sehari.

Nombor langkah 2. Perintahkan sesi foto

1. Orang moden mempunyai kompleks kerana penampilan mereka kerana banyak sebab. Salah satunya dianggap membandingkan diri dengan orang-orang dari Instagram atau VKontakte. Keperibadian media menetapkan nada dalam imej, bermula dari punggung dan bibir yang dipam, berakhir dengan alis tato dan sambungan rambut.
2. Akibatnya, wanita cantik tertekan, kerana mereka tidak kelihatan seperti jenis "anak patung" yang sama.Untuk menilai diri anda dari luar, memesan sesi foto profesional. Dengan bantuan teknik dan kemahirannya, jurugambar akan dapat menonjolkan "kelemahan" anda.
3. Anda melihat diri anda dari sisi lain, mengagumi mengumumkan: "Saya cantik!". Secara bebas memilih pakaian untuk dipadankan dengan cuaca, meneroka tempat-tempat yang indah di bandar untuk acara itu. Buat rambut dan solek, dapatkan peralatan.
4. Memberi perhatian khusus kepada jurugambar, dia mesti menjadi tuan kerjanya dan orang yang terbuka. Adalah penting bahawa dengan kehadiran seorang profesional anda berasa santai: anda boleh bersenang-senang dan tertawa di puncak suara anda.
5. Selepas mengambil gambar, mencetaknya dan gantungnya dalam bingkai di dinding. Nikmati sendiri setiap hari, secara berkala menempah lebih banyak dan lebih banyak pucuk foto baru. Jangan berfikir bahawa dinding yang digantung dengan gambar anda akan kelihatan mementingkan diri sendiri.

Langkah nombor 3. Manjakan diri anda

1. Ramai orang yang menganggap diri mereka hodoh, berhenti menjaga penampilan mereka. Mengapa melabur banyak tenaga, kerana tiada apa yang boleh dikembalikan, begitu juga dengan anda. Ini menyebabkan bulatan ganas: seseorang tidak peduli pada dirinya sendiri, membangun kompleks yang lebih besar di sisi refleksi dalam cermin.
2. Adalah penting untuk memahami bahawa semakin anda mengikuti diri anda, semakin anda jatuh cinta dengan penampilan anda. Alihkan 1-2 hari seminggu untuk bekerja pada rambut, manicure, almari pakaian dan lain-lain perkara kecil.
3. Ambil mandi air panas dengan minyak dan busa penting, rapi kuku dan rambut anda. Pergi membeli-belah dengan teman wanita anda, beli seluar yang indah dan kasut tumit tinggi.
4. Pertimbangkan lagi almari pakaian anda. Buang benda-benda di sampah yang buruk. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan atau selulit, daftar bahagian sukan atau gim.
5. Peruntukkan dana susah payah untuk melawat kompleks spa, kolam renang, sumber haba. Buat topeng muka, badan gosok dan penyingkiran rambut.
6. Ambil tabiat untuk urut 1 kali dalam 7-10 hari. Pendedahan biasa bahagian-bahagian badan akan membolehkan anda berasa lebih yakin dan dibebaskan. Selepas beberapa ketika, anda mengubah fikiran anda tentang diri anda.

Nombor langkah 4. Rasa seperti bintang

1. Orang ramai tidak selalu bertindak dengan berani dalam apa jua situasi yang diberikan. Ada yang memerlukan push, insentif untuk menakluk ketinggian. Cari sendiri contoh untuk mengikuti, sebagai contoh, personaliti media atau atlet.
2. Adalah penting bahawa orang mempunyai persamaan luaran dengan anda. Menjalankan analisis melalui program dan aplikasi khas yang boleh didapati di Internet (skim pengiktirafan yang serupa).
3. Pilih 3 orang, mereka semua harus terkenal. Fikirkan betapa tepatnya awak seperti muka dan muka mereka. Cari gambar bintang tanpa solek dan bersamanya.
4. Terapi ini bertujuan untuk anda memahami bahawa daya tarikan personaliti media tidak lain hanyalah kemahiran artis solekan, stylists dan pendandan rambut. Dalam kehidupan biasa, mereka adalah orang yang sama.
5. Kemudian cuba membuat solekan dan rambut anda sendiri, untuk memilih pakaian yang paling serupa. Dalam bentuk ini, ambil gambar secara semula jadi dan bandingkan foto itu. Anda akan melihat bahawa semua orang boleh menjadi bintang!

Langkah 5. Terima keperibadian anda

1. Anda perlu memahami bahawa tiada keindahan ideal tunggal. Setiap orang adalah unik dengan cara sendiri. Baki stereotaip yang dikenakan oleh dunia model dan orang-orang yang bekerja di kawasan ini.
2. Kepribadian adalah sifat individu seseorang yang menjadikannya menarik. Kesilapan besar ialah industri kecantikan berusaha untuk menyesuaikan diri dengan orang ramai dengan standard yang sama, tetapi tidak mustahil.
3. Bukan rahsia lagi bahawa setiap orang mempunyai genetik unik, struktur badan dan proses metabolik. Jika anda cuba mengikuti peraturan, anda hanya menafikan diri anda daripada banyak kegembiraan dalam hidup.
4. Kewujudan sedemikian dapat disamakan jika anda memakai pakaian warna tertentu setiap hari, gunakan hidangan yang sama. Tidak lama kemudian kehidupan seperti ini dapat membosankan semua orang.
5. Tugas utama tetap menjadi kenyataan bahawa konsep keindahan sangat samar-samar. Ideal berubah setiap tahun dalam era yang berbeza, hampir semuanya bergantung kepada pelbagai faktor. Tenggelamkan diri anda pada masa lalu sedikit dan anda akan segera memahami bahawa wanita dan lelaki sentiasa kelihatan secara individu.
6. Anda tidak boleh bercakap tentang topik ini, memberikan banyak contoh. Jangan mengejar ilusi, jika tidak, anda akan melumpuhkan kecantikan semula jadi. Cari yang ideal dalam diri anda dan nikmatinya. Anda unik dengan cara mereka sendiri.

Langkah nombor 6. Nota dengan pujian

1. Tidak suka kerana penampilan mereka terletak pada rasa malu, harga diri yang rendah dan kehadiran banyak kompleks. Terapi yang berlangsung selama 1 bulan, akan membantu memperbaiki keadaan.
2. Sediakan terlebih dahulu kotak atau kotak yang indah dengan tudung yang dibarisi dengan kain. Ambil beberapa kepingan album, potong setiap satu ke dalam jalur kira-kira 4-5 cm. Akhirnya, anda perlu mendapatkan bilangan segmen yang sama dengan bilangan hari dalam bulan itu.
3. Sekarang fikirkan pujian yang anda paling sering dikurniakan oleh orang di sekeliling anda dan rakan-rakan rapat. Setiap daripada mereka menulis di sekeping kertas, memutarnya ke dalam tiub dan membetulkannya dengan tali. Hantar ke kotak.
4. Perkara utama adalah memilih pujian seperti itu yang akan menyenangkan untuk anda. Elakkan ungkapan menghafal: "Kamu cantik!" Dan sebagainya. Anda tahu watak anda lebih baik, jadi lebih mudah untuk berfikir melalui taktik.
5. Selepas persiapan, perkara itu masih kecil. Setiap pagi selepas bangun, buka satu nota setiap. Berhati-hati membaca kandungannya dan cuba menumpukan perhatiannya sepanjang hari.
6. Jika ditulis bahawa anda mempunyai senyuman yang indah, senyum lebih kerap! Menjalankan positif dan memberi kegembiraan kepada orang lain. Adalah penting untuk mempercayai apa yang tertulis di risalah.
7. Untuk mencapai hasil yang terbaik dari catatan harus menulis seseorang yang tidak peduli kepada anda.Ini mungkin merupakan pasangan hidup yang didedikasikan untuk anda tidak suka untuk diri sendiri, atau rakan rapat. Jadi anda tidak akan tahu apa yang ditulis di atas kertas. Oleh itu, kejutan.

Cintai penampilan anda sendiri adalah mudah jika anda menerima bahawa setiap orang adalah individu. Jika anda melihat diri anda dalam cermin, anda akan faham bahawa ciri-ciri muka mempunyai harmoni yang sempurna antara satu sama lain. Orang yang bimbang tentang kelebihan berat badan perlu mendaftar di gim dan memilih almari pakaian yang menyembunyikan kelemahan. Amalan taktik yang diberikan di atas, dan anda akan gembira!

Video: bagaimana untuk menerima diri anda dan suka rupa anda