Bagaimana untuk meningkatkan tekanan darah semasa kehamilan

Hipotensi berlaku pada wanita hamil kerana perubahan hormon dalam badan, pembentukan saluran darah baru yang akan memberikan bayi dengan nutrien, dan jangkitan tersembunyi. Tekanan darah rendah diperhatikan pada wanita dengan alergi, ulser perut, penyakit jantung dan anemia. Ibu mengandung mengadu rasa pening, kerap berlebihan, keletihan dan mual. Hipotesis dan gejala yang berkaitan dikeluarkan dalam pelbagai cara.

Awakening

Seorang wanita hamil, yang tekanannya kerap dikurangkan, meninggalkan vas dengan gula-gula atau buah-buahan di atas meja katilnya sebelum tidur. Selepas bangun, dia tidak keluar daripada katil, tetapi terletak selama 10-15 minit, meletus dan beralih dan bergegas. Peningkatan mendadak adalah kontraindikasi, ia membawa kepada peningkatan kadar jantung dan aritmia.

Berbaring di tempat tidur, anda perlu membuang kaki anda kembali. Anda boleh menggulung roller keluar dari selimut dan meletakkannya di bawah anggota badan yang lebih rendah.Plaid diganti dengan beberapa bantal atau mainan lembut yang besar. Wanita hamil berada dalam kedudukan ini selama 10-20 minit. Darah akan beransur-ansur meningkat ke rahim dan otak. Pas pusing dan loya.

Sebelum meningkat, ibu hamil makan beberapa gula-gula atau buah manis. Mereka membasahi tubuhnya dengan glukosa, yang ditukar menjadi tenaga. Anda boleh makan coklat pahit, tetapi hanya 1-2 keping sehari. Dalam pencuci mulut biji koko semulajadi banyak kafein, yang meningkatkan nada rahim. Komponen ini boleh mencetuskan keguguran selama 1-4 bulan.

Pada masa ini, wanita hamil dengan hipotensi perlu mempunyai stoking mampatan. Mereka memerah betis dan paha, memaksa darah bangkit. Seorang wanita memakai seluar dan pemampatan mampatan, jika tiada kontraindikasi. Pada peringkat awal ia berguna untuk berjoging, berenang di kolam renang atau tarian.

Aktiviti fizikal digantikan dengan mandi kontras. Hanya tuangkan diri mereka dengan air ais, tetapi pada suhu bilik. Kemudian perlahan-lahan menggosok badan dengan tuala keras untuk mengaktifkan peredaran darah. Kebiasaan fizikal dan prosedur air menguatkan saluran darah, membasahi badan dengan oksigen, melindungi dari pening dan kelesuan.

Hamil semestinya mempunyai sarapan pagi. Menyediakan omelet stim, telur rebus atau keju kotej dengan buah-buahan kering. Pada waktu pagi ia harus memberi protein badan. Bahan bangunan menimbulkan tekanan. Dalam kes yang jarang berlaku, dibenarkan minum kopi semulajadi atau teh hitam yang kuat. Minuman itu mesti dicairkan dengan susu untuk mengurangkan kesan kafein pada badan.

Latihan, senaman dan sarapan yang sihat mengurangkan risiko hipotensi. Tetapi diet, senaman dan prosedur air perlu diselaraskan dengan pakar sakit puan, supaya tidak membahayakan anak yang sedang membangun.

Diet

Hipotensi pada 2-3 trimester sering berkembang kerana kekurangan zat besi. Produk kaya dengan mineral ini dapat menormalkan keadaan:

• hati lembu;
• laut kale;
• yis bir;
• dedak gandum;
• soba dan cendawan.

Di bawah tekanan yang dikurangkan, disyorkan untuk menggunakan sayur-sayuran jeruk, ikan asin atau asap. Produk menyebabkan dahaga, memaksa seorang wanita untuk minum lebih banyak jus, minuman buah-buahan, decoctions buah kering dan air. Minuman mengurangkan kelikatan darah dan menormalkan peredarannya melalui badan, meningkatkan tekanan darah.

Bijirin dan roti dedak akan menyelamatkan ibu masa depan dari pening yang kerap dan keletihan kronik. Buckwheat, oatmeal, barli dan bijirin lain - sumber karbohidrat kompleks, yang secara beransur-ansur ditukarkan menjadi tenaga. Sandwich dengan roti bran, keju dan sayur-sayuran akan membantu wanita itu untuk kekal cergas dan aktif, melindungi daripada lonjakan tekanan secara tiba-tiba.

Sesetengah sayur-sayuran dan buah-buahan mempunyai ciri-ciri tonik:

• saderi;
• ceri
• putih dan kembang kol;
• lemon;
• daun salad;
• limau gedang;
• currants hitam dan merah;
• strawberi liar

Jus epal, pear, buah-buahan kering dan dada ayam membantu.

Wanita hamil yang mengalami gejala hipotensi perlu makan setiap 1.5-2 jam. Di tas tangan ibu masa depan di sebelah telefon dan beg kosmetik sentiasa ada bekas dengan sandwic, buah, salad sayuran atau ayam rebus. Apabila seorang wanita berasa sedikit pening, dia makan pisang atau roti panggang untuk meningkatkan tahap gula darah dan tekanan.

Hypotension menghilangkan kayu manis. Rempah wangi ditambah kepada sup, porridges, pastri manis dan teh. Membantu dengan pening dan tinnitus yang kerap dengan jus delima segar.Wanita hamil dengan hipotensi dinasihatkan untuk mengambil garam berodod atau biasa. Perasa menyebabkan dahaga, tetapi juga mengekalkan cecair. Jadi, wanita tidak mengalami edema yang teruk, bahagian harian garam tidak boleh melebihi 9 g.

Rempah-rempah yang meningkatkan tekanan ditambah kepada sup dan hidangan lain:

• buah pelaga;
• vanila;
• lada hitam;
• perarungan;
• badyan

Kadang-kadang wanita hamil mempunyai keinginan makanan yang pelik. Sebagai contoh, keinginan untuk memasak salad ikan masin dan coklat. Tetapi wanita dinasihatkan untuk memantau dengan teliti diet, hanya memilih produk berkualiti tinggi dan menggabungkannya dengan betul. Lagipun, kehamilan tidak melindungi daripada keracunan makanan, dan muntah-muntah dan cirit-birit - tekanan tambahan untuk badan, yang lemah akibat melahirkan anak dan peningkatan berterusan dalam tekanan.

Remedi rakyat

Persediaan hipotensi hanya mengambil pakar ginekologi yang mengawasi perkembangan janin. Wanita hamil tidak dibenarkan membeli dan mengambil ubat mereka sendiri. Di rumah, ibu di masa depan dinasihatkan untuk minum rebusan herba penyembuhan. Tetapi sebelum mengambil teh chamomile, ia perlu berunding dengan doktor yang mengetuai kehamilan.

Tekanan meningkatkan koleksi herba, yang merangkumi:

• rosehips - 120 g;
• akar calamus - 30 g;
• Ivan-teh - 90 g;
• tangkai pudina - 60 g;
• buah juniper - 30 g;
• daun tumbuhan - 60 g

Herba yang dihancurkan dicampur dalam beg kain. Pada waktu petang, dalam termos tuangkan 2 sudu besar. l bru, tambah 500 ml air mendidih. Pada waktu pagi, mereka minum rebus taring bukannya teh atau kopi, menambah sedikit madu.

Hypotension pada wanita hamil merawat koleksi currant, birch dan daun strawberi, meningkat pinggul, ranting pudina dan akar elecampane. Beri merah harus 2 kali lebih banyak daripada bahan-bahan lain. Herba yang ditumbuk dikukus dengan air mendidih dalam termos: 0.5 g cecair setiap 60 g daun teh. Selesaikan 8-12 jam. Minum 100 ml tiga kali sehari. Bahagian terakhir pengambilan ubat diambil sehingga jam 6 petang.

Wanita hamil yang tidak mempunyai masalah dengan usus dan sembelit disyorkan untuk mengambil tepung jagung. Produk dibubarkan dalam air rebusan sejuk: setiap cawan 1.5 sudu besar. l serbuk. Sampel jeli 3 jam, jangan tambah jem, madu atau gula. Regangkan 250 ml minuman jagung sepanjang hari.

Jika hipotensi adalah akibat keradangan terpendam atau penyakit berjangkit, ibu hamil perlu mengambil jus bit. Minuman segar dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1, dan kemudian madu ditambah.Ambil segelas ubat 3-4 sudu besar. l produk lebah. Minum 50 ml jus yang dicairkan tiga kali sehari. Perubatan sayur diambil selepas makan. Alat ini membantu dengan thrush dan eksaserbasi cystitis.

Tekanan rendah menormalkan teh herba dari pinggul, daun strawberi dan bunga chicory, serta cawangan wort St John dan yarrow. Dalam termos 90 g setiap tumbuhan bercampur dan diseduh dengan satu liter air mendidih. Minuman ini dimakan dengan keletihan, pening, mengantuk dan mual yang disebabkan oleh hipotensi. Tambah beberapa madu untuk ubat. Anda boleh menambah secawan teh herba dengan roll kayu manis atau kue galetny.

Ibu mengandung dengan perut yang sihat disyorkan untuk minum segelas air mineral pada waktu pagi. Masukkan cecair dalam 1 sudu besar. l madu dan jus lemon yang baru dimasak. Perubatan jeruk nada saluran darah, melegakan sistem saraf dan melindungi daripada insomnia.

Berguna untuk teh hijau dan putih yang mengandung. Daun teh mengandungi kafein sebanyak kopi biasa atau coklat hitam. Tetapi teh hijau adalah sumber phytoncides dan mineral yang menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan. Minum mengeluarkan bengkak dan menyegarkan.Membantu dengan teh hipotensi dari Sudan meningkat dan peppermint.

Membantu dengan hipotensi dalam merebus labu hamil. Dalam periuk, 200 g pulpa yang dikupas dicampur dengan secawan air. Direbus dalam tab mandi sehingga produk melembutkan. Minuman labu yang ditanam disejukkan hingga 50 darjah, dicampur dengan 1 sudu besar. l madu dan minum 30 ml ubat sayur-sayuran tiga kali sehari. Merah menormalkan tidur dan sistem saraf, membantu dengan tekanan tetap.

Wanita hamil dengan tekanan rendah dinasihatkan untuk mencurahkan chicory, daun rumput hare dan bunga calendula. Tabiat alkohol tumbuhan dikontraindikasikan, seperti persiapan semulajadi yang terbuat dari ginseng, Eleutherococcus dan Schizandra. Herba boleh meningkatkan nada rahim, dan wanita itu akan pergi ke hospital untuk pemeliharaan.

Rejim dan rehat yang betul

Kehamilan adalah ujian walaupun untuk badan yang kuat dan sihat. Tubuh ibu masa depan memberikan mikro dan makronutrien kanak-kanak, vitamin, asid amino dan oksigen. Ia berfungsi dengan baik dan memerlukan rehat.

Wanita yang tidak boleh tinggal di rumah selama 6-8 bulan sering mengadu sakit kepala, mual, pening dan tinnitus.Badan yang lelah memberi amaran bahawa seorang wanita mengandung memerlukan rehat dan tidur lapan jam penuh. Basuh lantai, masak makan malam dan lepaskan tong sampah dan ayah masa depan. Seorang ibu harus berbaring di sofa dengan buku atau majalah, menonton rancangan TV kegemaran anda atau rancangan TV.

Pada waktu petang ia berguna untuk berjalan di taman di syarikat suami atau teman wanita tercinta anda, jika pakar sakit ginekalan tidak memerintahkan berbaring dan tidak pergi ke mana-mana sahaja. Seorang wanita hamil memerlukan oksigen dan emosi positif yang akan mengalih perhatiannya dari fikiran dan ketakutan yang tidak menyenangkan. Rehat dan infusi positif - ubat terbaik untuk hipotensi yang disebabkan oleh stres dan overstrain saraf.

Dengan tekanan yang berkurangan, ibu mengandung disyorkan untuk tidur di sisinya. Apabila dia berbaring di belakangnya, kanak-kanak meletakkan tekanan pada arteri perut, merosakkan peredaran darah. Bilik sebelum tidur dan selepas bangun perlu beralih ke udara supaya sentiasa ada udara segar di dalam rumah.

Sekiranya seorang wanita merasa letih dan keletihan pada waktu pagi, dia tidak sepatutnya menyerah tidur tengah hari. Segera berehat selama 1-2 jam akan memulihkan sumber tenaga tubuh dan melindungi terhadap hipotensi.

Tekanan dan aromaterapi

Tekanan menurun dari pengalaman yang berterusan.Hamil takut melahirkan anak, tidak tahu apa yang menanti dia selepas rupa bayi. Kesejahteraan wanita semakin merosot kerana konflik berterusan dengan pasangan atau saudara mara.

Sekiranya penyebab hipotensi adalah tekanan dan keletihan saraf, ibu masa depan akan membantu rehat lengkap. Dia boleh pergi selama seminggu di sebuah asrama atau saudara di kampung, di mana terdapat udara segar, banyak matahari dan produk semula jadi. Suami hamil cepat-cepat meninggalkan rumah, kerana dia memerlukan rehat dan kesepian untuk memulihkan sel-sel saraf.

Di rumah, mereka menghilangkan tekanan dengan cara yang berbeza:

• berehat di sebuah kafe dengan rakan-rakan yang terbaik;
• menarik atau acuan dari tanah liat;
• salib silang, mendengar muzik klasik;
• bermeditasi dan menguasai yoga untuk wanita hamil;
• membaca fiksyen dan mengatur aromaterapi.

Nada emosi dan tekanan meningkatkan mandi dengan minyak pati: lavender, kayu manis, limau, limau gedang. Dengan hipotensi dan serangan panik membantu eucalyptus, cemara dan pain. Rawatan aromaterapi dilakukan dengan teliti dan di bawah pengawasan pakar ginekologi. Semasa kehamilan, sensitiviti meningkat kepada makanan, kosmetik dan minyak pati.Alergi tidak hanya menjejaskan kesejahteraan kanak-kanak dalam rahim, tetapi juga membawa kepada penurunan tekanan darah.

Urut dan prosedur tambahan

Wanita hamil dengan hipotensi ditawarkan menjalani pemeriksaan komprehensif organ-organ dalaman: jantung, buah pinggang, tiroid, fundus dan otak. Diagnosis dilakukan untuk menghilangkan kekurangan injap, proses keradangan dan penyakit lain yang serius yang akan membawa kepada komplikasi semasa mengandung dan melahirkan anak.

Sekiranya tidak ada yang serius, pakar ginekologi menetapkan teh herba atau persediaan perubatan, serta prosedur urut dan fisiologi untuk meningkatkan tekanan, kepada ibu hamil. Apabila hipotensi digunakan, electrosleep dan elektroforesis di kawasan leher menggunakan larutan kalsium. Kadang-kadang seorang wanita hamil dinasihatkan untuk melawat mandi UFO atau Charcot.

Untuk pencegahan krisis hipotonik seorang wanita hamil, kompleks vitamin dengan asid askorbik, panangin, riboflavin dan elemen lain ditetapkan untuk menguatkan saluran darah dan jantung.

Tekanan berkurangan lebih sering diperhatikan pada wanita dengan badan yang fleksibel dan kulit yang tipis, serta pada pesakit dengan dystonia vegetatif-vaskular.Bagi sesetengah wanita hamil, hipotensi tidak mengganggu untuk terus aktif dan bertenaga, sementara bagi yang lain ia menyebabkan kebuluran oksigen dan komplikasi serius. Tekanan darah rendah perlu dirawat, tetapi hanya di bawah pengawasan pakar ginekologi, supaya kaedah rakyat, urut dan pendidikan jasmani tidak membahayakan kanak-kanak.