Bagaimana untuk meningkatkan harga diri seorang lelaki: tip berguna

Sikap masyarakat kepada seseorang adalah sebahagian besarnya ditentukan oleh sikapnya terhadap diri sendiri. Orang yang percaya diri merasa lebih mudah untuk berkomunikasi, berteman, memanjat tangga kerjaya. Orang yang tidak pasti, sebaliknya, dibelenggu dan malu. Ini menyebabkan kegagalan dalam banyak bidang aktiviti. Keyakinan diri secara langsung bergantung pada harga diri seseorang. Apakah harga diri dan bagaimana untuk memperbaikinya?

Apakah harga diri?

Harga diri adalah sikap seseorang terhadap dirinya sendiri, persepsi kekuatan dan kelemahannya, ciri keperibadian dan ciri-ciri sifatnya, keupayaan untuk memenuhi syarat dengan mereka. Kepribadian adalah konsep yang mentakrifkan sisi sosial seseorang, kemungkinan kecerdasan dan sifatnya, pendedahan ciri-ciri individunya dalam konteks kegiatan sosial.Keberanian diri yang rendah sering mempunyai personaliti yang tidak matang yang tidak dapat menilai diri mereka sendiri dari luar. Tetapi ini boleh dipelajari. Peningkatan harga diri dan perubahan keperibadian dikaitkan secara terperinci.

Apakah harga diri?

Terdapat beberapa jenis:

1. Terlalu mahal. Ia berlaku apabila seseorang tidak dapat mengenali kekurangannya, menganggap dirinya sebagai yang terbaik, tidak kira apa pun.
2. Normal Orang-orang dengan harga diri sedemikian dengan sihat melihat keadaan hidup, mereka dengan mudah menerima kemenangan dan kekalahan, mencari kelebihan mereka dalam segala hal.
3. Dikurangkan. Harga diri seperti itu membawa kepada kebimbangan, ketidakupayaan untuk menerima diri sendiri kerana ia benar-benar adalah. Dalam kes ini, setiap kekalahan seseorang menganggap sebagai tragedi peribadi.

Peningkatan "I" seseorang, serta anggaran yang rendah, bukanlah norma. Ia menjengkelkan orang lain dan akhirnya juga menghalang pencapaian diri. Sekiranya berusaha untuk mencari "pertengahan".

Kenapa harga diri diperlukan dan bagaimana ia dibentuk

Menilai "Saya" akan melaksanakan beberapa tugas penting:

1. Perlindungan. Ia dinyatakan dalam keupayaan untuk melindungi kepentingannya daripada kesan faktor luaran, di antaranya adalah pendapat orang lain.
2. Pembangunan. Hanya orang yang tidak takut rintangan dan siapa tahu bagaimana untuk mengatasi mereka boleh bekerja keras dan teguh mencapai matlamat.
3. Peraturan. Ciri ini membolehkan anda menyelesaikan masalah yang ditetapkan sebelum orang itu.

Kebesaran diri dibentuk berdasarkan sifat perangai dan karakter, tetapi masyarakat, di mana orang itu, pencapaiannya dan status sosial, mempunyai pengaruh terbesar di atasnya. Satu lingkaran ganas dibentuk: untuk meningkatkan harga diri, adalah perlu untuk mempunyai tempat yang baik dalam masyarakat, tetapi untuk mendapatkannya, anda mesti mempunyai harga diri yang mencukupi. Selalunya, masalah orang-orang harga diri rendah menghadapi. Bagaimana untuk belajar menghargai "saya" sendiri?

Betapa rendahnya harga diri

Masalah seperti ini dihadapi oleh keperibadian yang tidak matang yang tidak matang dengan aksentuasi berikut (ciri-ciri tajam):

1. Mengganggu. Orang seperti itu selalu bimbang tentang apa yang dikatakan orang lain. Mereka takut pengkritik dan sentiasa melihatnya sebagai tragedi. Individu yang cemas tidak percaya diri, sering iri hati dan bersemangat untuk menyenangkan semua orang.
2. Dengarkan. Orang-orang ini mengingkari orang lain, lebih suka kesunyian dan sentiasa merasa tidak selamat dalam masyarakat.
3. Pedantic. Individu sedemikian cenderung untuk memerintahkan segala-galanya, mereka mengamalkan imej mereka dan mempunyai harga diri yang rendah, jika sebenarnya tidak sesuai dengan yang diinginkan.
4. Demonstrasi. Orang-orang ini sentiasa mahu menjadi tumpuan. Mereka sering mempunyai harga diri yang tinggi, tetapi jika masyarakat tidak menerima imej baru mereka, mereka dapat mengembangkan kompleks rendah diri.

Adalah penting untuk menentukan penekanan watak dan cuba melicinkan kelemahannya.

Bagaimanakah lelaki menaikkan harga diri mereka?

Terdapat beberapa peraturan mudah untuk diikuti:

1. Tiada perbandingan. Selalunya orang yang lebih bijak, lebih cantik, lebih kuat, lebih tinggi, lebih langsing daripada awak. Anda tidak boleh menjadi yang terbaik dalam segala-galanya dan anda perlu menerimanya, anda tidak sepatutnya membandingkan diri dengan orang lain.
2. Hanya komunikasi yang positif. Harga diri kita lebih banyak dibentuk oleh masyarakat. Anda tidak boleh berkomunikasi dengan mereka yang tidak menghormati anda atau secara terbuka memalukan anda. Adalah penting untuk mencari seseorang yang boleh menyokong dan bersorak dalam masa yang sukar.
3. Kami menentukan kelebihannya. Cari kekuatan anda. Untuk melakukan ini, tuliskan semua sifat yang baik di atas kertas, baca semula senarai setiap hari dan cuba untuk meningkatkannya.
4. Kami menghapuskan kelemahan. Tulis semua kelemahan anda di atas kertas. Semak yang boleh diperbetulkan, maka yang paling menghalang anda, dengan penghapusan dan permulaannya.
5. Cadangan sendiri berfungsi dengan keajaiban. Mulakan setiap hari dengan pengesahan. Pergi ke cermin dan beritahu pujian diri, lakukan dengan yakin. Ulangi prosedur pada petang sebelum tidur. Jangan berhemat dengan kata-kata baik untuk diri sendiri.
6. Lakukan perbuatan baik. Anda boleh melakukan sedikit perkara: makan anjing yang sesat, keluarkan kucing dari pokok, membantu jiran membawa beg berat dan banyak lagi. Adalah penting untuk berasa berguna. Di samping itu, tindakan yang baik bukan sahaja meningkatkan harga diri, tetapi juga mood.
7. Tukar imej anda. Bayangkan bagaimana anda ingin melihat. Mana-mana imej yang paling berani. Apakah yang menghalang anda daripada menyedari idea anda? Tentukan dengan lebih cepat dan buat apa yang anda mahu.
8. Jangan takut akan penghakiman. Selalu ada orang yang tidak suka sesuatu dalam diri anda. Biarlah keprihatinannya, bukan milikmu. Tidak mustahil untuk menyenangkan semua orang, perkara utama adalah untuk menggembirakan diri sendiri.
9. Pelajaran impian. Selalunya orang mempunyai harga diri yang rendah kerana fakta bahawa mereka terlibat dalam urusan yang tidak diingini. Mempunyai keberanian dan mengubah hidup anda.Seseorang sentiasa lebih baik pada kerja yang rohnya terletak.
10. Belajar perkara baru. Mendapatkan pengetahuan baru sangat berguna bukan sahaja untuk kecerdasan, tetapi juga untuk harga diri. Semakin banyak anda tahu, semakin tinggi anda melihat mata orang lain dan anda sendiri.
11. Kemas kini almari pakaian anda. Perkara-perkara baru bersorak dan menambah keyakinan. Sudah tentu, hanya jika perkara ini anda suka.
12. Rujuk psikoterapis. Sekiranya anda sendiri tidak dapat meningkatkan harga diri, anda boleh menggunakan bantuan pakar. Terdapat juga latihan untuk orang yang tidak selamat.

Dapat disimpulkan bahawa harga diri yang rendah adalah sifat keperibadian yang mengganggu komunikasi dengan orang dan kesadaran diri. Ia boleh dibangkitkan dalam pelbagai cara, termasuk melalui kerja pada diri sendiri dan psikoterapi. Perkara utama adalah untuk mempunyai keinginan.

Video: bagaimana untuk mencintai diri sendiri dan meningkatkan harga diri