Cara menurunkan berat badan dengan kayu manis: tip berguna

Tidak ramai yang tahu bahawa rempah pedas dengan rasa manis boleh digunakan untuk menyingkirkan pound tambahan. Baru-baru ini, kayu manis telah mendapat populariti di kalangan penyokong diet yang sihat, kerana dengan itu anda boleh menurunkan berat badan. Ia perlu menggunakan rempah sebagai aditif kepada hidangan rendah lemak dan pelbagai minuman (teh, kopi, jus, air minuman, dan sebagainya). Dalam rangkaian global, lebih banyak resipi dan ulasan muncul mengenai bagaimana kayu manis berkesan.

Ciri-ciri berguna kayu manis

1. Rempah pedas dengan ketara mengurangkan tahap glukosa dalam badan, dengan itu mengurangkan lemak badan. Makan 3 hingga 15 gram setiap hari. kayu manisKeuntungan rempah adalah orang yang menghidap kencing manis juga boleh menggunakannya.
2. Kayu manis mempunyai harta yang menyenangkan - untuk meningkatkan nada seluruh badan, ia menyumbang kepada penurunan berat badan. Dengan bantuannya, kerja sistem saraf bertambah baik, mood stabil. Spice dengan sempurna menghilangkan slag, toksin yang terkumpul akibat daripada kekurangan zat makanan dan pengaruh alam sekitar.
3. Apabila makan makanan biasa dengan menambah gula, gantikan pemanis 2-3 gram. kayu manis Sebagai contoh, apabila menggunakan produk tenusu, pencuci mulut, teh atau kopi. Rempah dalam penaik bukan cara untuk mengurangkan berat badan, jangan memanjakan diri dengan ilusi tentang ini. Produk-produk sedemikian mengandungi sejumlah besar gula dan lemak, jadi anda harus segera mengecualikan hidangan yang kaya.

Ciri-ciri penggunaan kayu manis

1. Jika anda baru-baru ini mendapat bayi dan menyusu, ia dilarang menggunakan rempah untuk mengurangkan berat badan. Juga, anda tidak boleh mengambil kayu manis semasa mengandung atau jika anda alah kepada produk.
2. Sekiranya terlalu banyak rempah, terdapat degupan jantung yang kuat dan kerengsaan yang kuat.Ketat memerhatikan jumlah kayu manis yang digunakan, dengan harapan penurunan berat badan yang cepat tidak boleh dimakan lebih daripada yang disyorkan.

Minuman dengan kayu manis untuk penurunan berat badan

1. Buat koktail rendah kalori berdasarkan buah-buahan dengan penambahan kayu manis, mereka betul-betul dianggap sebagai cara lazat dan berguna untuk kehilangan berat badan. Minuman agak berkhasiat.
2. Cocktail boleh disediakan dari pelbagai produk, memilihnya untuk citarasa anda. Campurkan madu dengan kayu manis, tambah bijirin, koko, susu, krim masam, jus lemon, pir, epal dan susu pekat.

Air dengan kayu manis untuk penurunan berat badan

Cara mudah untuk menggantikan teh madu dengan kayu manis atau infusi. Minuman sederhana ditujukan kepada orang-orang yang mempunyai masa lapang yang terhad untuk penyediaan ramuan panjang dan koktail.

1. Madu dan kayu manis. Ambil 250 ml. air ditapis, tambahkan 10 gram untuknya. kayu manis dan 15 gr. madu cair. Campurkan dengan baik, biarkan minuman selama 25 minit, biarkan ia diseduh. Pada waktu pagi, gunakan setengah kandungan pada perut kosong, biarkan yang lain untuk petang. Anda juga boleh menggantikan makanan ringan dengan minuman.
2. Kayu manis dan halia. Campurkan segelas air minuman hangat dengan 10 gram. parut halia dan 9 oz. kayu manis, kacau. Selesaikan 15-20 minit. Selepas beberapa lama, tambah kepada komposisi 20 gram. madu dan 20 ml. jus lemon yang baru dimasak. Kacau cecair sekali lagi, makan tiga kali sehari.

Teh hijau dengan kayu manis untuk penurunan berat badan

Telah lama diketahui bahawa teh hijau mempunyai kesan tonik. Minum minuman pada waktu pagi, anda akan mendapat pertolongan berisiko dan meningkatkan aktiviti fizikal.

1. Madu dan kayu manis. Lulus tekan akhbar 1.5 cm Kayu kayu, masukkan serbuk ke dalam gelas dan tambah 10 gr. teh hijau Tuangkan dalam air mendidih, kacau. Tunggu penyejukan, makan dengan madu.
2. Lemon dan kayu manis. Tuang 20 gr. teh hijau dalam akhbar Perancis, tambahkan 13 gr. kayu manis, 1 biji lemon, tuang 120 ml. air mendidih. Biarkan minuman selama setengah jam untuk menyeduh. Selepas itu, gunakan teh dengan cara biasa.
3. Halia dan kayu manis. Letakkan 3 cm di dalam bekas bir. Dikupas akar halia, 1 cm Batang kayu kayu dicincang. Isikan komposisi dengan air mendidih, biarkan selama 25-30 minit. Selepas itu, gabungkan campuran dengan minuman teh. Minum minuman dengan biji lemon.
4. Kayu manis dan oren. Letakkan tong kayu manis dalam termos 1 liter. Tuangkan ke dalam air panas, biarkan selama 3-4 jam. Selepas itu, menggabungkan campuran dengan bru teh hijau, tambah 4 kepingan oren. Minum cecair dengan buah-buahan kering.

Teh hitam dengan kayu manis untuk penurunan berat badan

Teh hitam dengan halia dan kayu manis membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Minuman diseduh dengan cara yang biasa, sebaik sahaja proses itu telah berlaku, tambahkan 2 gr ke dalam cerek. lada hitam dan 10 gr. halia yang dihancurkan, kayu manis. Gunakan minuman selepas bangun dan sepanjang hari 3-4 kali.

1. Susu dan kayu manis. Letakkan 15 gr. teh herba atau hitam dalam kapasiti tahan panas yang kecil. Tuangkan dalam 200 ml. dimurnikan air panas. Tambah 50 ml. susu skim, 9 gr. kayu manis tanah. Kacau, perlu dimakan dengan dahaga.
2. Lemon dan kayu manis. Buat teh, tunggu 4-5 minit. Selepas itu, tuangkan 14 gr. dihancurkan kayu manis, 15 ml. jus lemon, campurkan komposisi. Minum harus dimakan hangat sepanjang hari. Minum sekurang-kurangnya satu liter teh sehari. Juga, campuran mempunyai tindakan antibakteria yang sangat baik.
3. Berry dan kayu manis. Brew dalam akhbar Perancis 20 gr. daun daun panjang, tambahkan 15 gram. batang ceri, 17 gr. kayu manis dan 25 gram. daun raspberry. Minum minuman, kemudian makan.
4. Madu dan kayu manis. Buat 300 ml. teh, tambahkan 7 oz. kayu manis dan 30 gram. madu Kacau, biarkan minuman sejuk. Minum teh pada perut kosong pada waktu pagi dan petang semasa sejuk.
5. Chamomile dan kayu manis. Campurkan dalam jumlah kapasiti sebanyak 40 gram. chamomile kering, 20 gr. tanah kayu manis dan 25 gr. oregano Tuangkan komposisi 2 liter. air mendidih. Biarkan cecair sejuk, makan.
6. Linden dan kayu manis. Sambungkan dalam termos 25 gr. Kayu manis, 60 gr. kapur kering, isi komposisi dengan air mendidih. Tutup rapat tudung, tinggalkan selama sehari. Selepas itu, ambil teh setengah jam sebelum makan. Minuman membantu untuk menghapuskan cecair yang berlebihan dari badan.

Kopi dengan kayu manis

Gunakan minuman dan bukannya snek antara makanan utama. Ia dilarang untuk menambah komposisi susu, gula, krim.

1. Kayu manis dan cabai cili. Sambungkan dalam bekas 20 gr. kopi segera, 10 gr. tanah kayu manis, tuangkan air mendidih. Tunggu untuk membuat bir, kemudian tambah lada merah hancur ke hujung pisau. Kacau kompos, makan.
2. Halia dan kayu manis. Tuang 350 ml ke Turk. air minuman, tambahkan 15 gr. halia dihancurkan, 8 gr. tanah kayu manis dan 30 g. kopi semulajadi. Hidupkan pembakar sekurang-kurangnya, masukkan bekas dengan kandungannya. Sebaik saja campuran itu menjadi bisul, keluarkan komposisi dari api. Tunggu 5 minit, ulangi prosedur sebanyak 3 kali. Anda boleh menambah bintang cengkih dan beberapa lada hitam ke dalam minuman.

Kayu manis dengan koktel slimming epal

Minuman berdasarkan komponen ini menyenangkan dalam rasa manisnya dan mampu menyekat rasa lapar, melegakan bengkak, dan menyumbang kepada penurunan berat badan. Gunakan koktel dan bukannya minuman kopi dan teh.

1. Epal merah dan kayu manis. Potong epal merah ke dalam kepingan, letakkannya dalam bekas kaca kecil. Masukkan satu batang kayu manis, tuangkan dalam 1 liter. air suci. Letakkan bekas di dalam peti sejuk selama beberapa jam. Minum boleh diminum sepanjang hari.
2. Epal hijau, halia, kayu manis. Untuk kesan yang lebih berkesan, sapu epal hijau pada parutan halus, campurkan dengan 12 gr. tanah kayu manis dan 7 oz. akar halia tanah. Kompaun tuangkan air mendidih dan kacau.Tunggu hingga minuman itu benar-benar disejukkan, terikan, makan.
3. Buah-buahan kering, kunyit dan kayu manis. Anda boleh campurkan epal dan kayu manis kering. Sambungkan dalam termos 20 gr. teh daun panjang, 25 gram. buah kering, 8 gr. halia yang dihancurkan, 10 gr. tanah kayu manis dan 5 oz. kunyit Tuangkan dalam 900 ml. air mendidih, biarkan sup kuah selama kira-kira setengah jam.

Secara pilihan, anda boleh mencipta minuman unik anda. Masukkan kayu manis ke susu skim, kefir. Campurkan komposisi dengan madu dan jus lemon. Sekatkan teh herba, tambah rempah. Juga jangan lupa untuk campuran dengan jumlah berat halia, kunyit dan daun bay. Buat salad buah, musim dengan rempah. Perhatikan jumlah kayu manis yang dimakan. Langkah sedemikian akan membantu mengelakkan kesan sampingan.

Video: Resipi Kayu Manis untuk Berat Badan