Cara makan limau gedang

Buah jeruk yang beraroma dan wangi akan dicintai oleh ramai terima kasih kepada asas yang menyegarkan manis dan masam pahit pahit. Pada tubuh ramai orang, ia berfungsi sebagai tonik, yang merupakan antioksidan yang kuat. Ia menghilangkan racun dan toksin dari badan, meremajakan sel-sel, dan selainnya, pembakar lemak yang kuat dan perangsang imuniti yang sihat.

Grapefruit meningkatkan stamina badan, jadi sangat disukai untuk digunakan dalam diet. Ia bukan sahaja membantu membersihkan usus dan darah daripada toksin, tetapi juga mempercepat proses metabolik dan memulakan pembakaran lemak di dalam badan. Sudah tentu, tindakan yang menguntungkan itu tidak berlaku dengan sihir, jadi anda perlu dapat makan limau gedang dengan betul, agar tidak membahayakan tubuh anda dan dapatkan hasil yang terbaik dari buahnya.

Cara makan limau gedang tanpa kemudaratan kepada kesihatan

Jeruk merah jambu adalah buah yang tepu dengan bahan-bahan berguna yang bertumpu: vitamin, mineral, ANA-asid, fruktosa dan sebatian penyembuhan lain. Oleh itu, dalam bentuk tulen, ia membawa beban besar ke saluran gastrointestinal, memberikan pengaruh kuat pada keseimbangan asid-asas. Agar tidak keterlaluan dalam mengejar keindahan dan kesihatan, ikuti beberapa peraturan:

1. Grapefruits dalam kuantiti yang banyak tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai keasidan dan gastrik yang tinggi. Beberapa cengkeh tidak membahayakan.
2. Elakkan mengambil jus sitrus pada perut kosong. Sebaiknya, mulakan dengan makanan alkali atau kanji, dan untuk pencuci mulut, makan setengah limau gedang, ini akan membantu merangsang pengeluaran jus gastrik yang sihat dan tidak menyimpan lemak selepas makan, dan membakar kalori.
3. Minum 150 ml jus atau setengah limau gedang selama satu setengah jam sebelum waktu tidur akan membantu meningkatkan metabolisme, bangun kuat, mengurangkan nafsu makan dan meningkatkan kecekapan.
4. Jus limau gedang harus dicairkan oleh satu pertiga dengan air - ini tidak mengurangkan tindakannya, tetapi melindungi membran mukus daripada kesan asid agresif.
5. Gula segar tidak boleh ditambah, jika tidak bermakna penggunaan makanan akan hilang. Dalam kes yang teruk, gunakan sedikit madu atau campuran limau gedang dengan buah-buahan yang manis: pisang, anggur, mangga - dalam bentuk jus atau dalam salad.
6. Selepas makan limau gedang, anda mesti bilas mulut anda untuk melindungi enamel gigi dari kemusnahan.
7. Dengan diet, limau gedang digabungkan dengan makanan protein. Ini membantu menjaga tubuh dalam keadaan baik, sambil membakar lemak berlebihan.
8. Untuk mendapatkan kesan penurunan berat badan yang jelas, grapefruit dimakan setiap hari selama sebulan, maka rehat diberikan untuk tempoh yang sama - dan kursus itu diulang 2-3 kali.
9. Sebelum memakan limau gedang, anda perlu menyemak sendiri alergi, kerana buah sitrus adalah perengsa yang kuat kepada tubuh manusia. Tidak perlu melakukan penghitungan darah lengkap, cukup untuk meninggalkan minyak di tangan anda - jika kulit tidak mula rosak, gatal, terbakar - buah selamat untuk anda.

Bagaimana untuk mengendalikan dan memakan limau gedang dengan betul

Pertama sekali, buah mesti dibasuh. Bilas buah-buahan dalam air panas dan lap dengan tuala atau tuala kertas untuk mengeluarkan semua kotoran dan bahan kimia dari permukaan yang ditaburi untuk penyimpanan.

Untuk memerah jus segar, potong buahnya separuh dan gunakan juicer manual. Untuk menambah daging pada salad, keluarkan semangat, bahagikan buah-buahan menjadi kepingan dan membebaskan mereka dari filem-filem yang mengandungi kepahitan. Ini mudah dilakukan jika anda mengeluarkan "jahitan" yang berada di teras. Kemudian filem akan bergerak dari kedua belah pihak, meninggalkan kepingan daging.

Juga kepahitan menambah minyak penting, jatuh dari kulit ke jari-jari dan lobula. Untuk mengelakkan meletakkannya di dalam hidangan, potong semangat dengan pisau, tanpa memotong daging, lap pisau, tanggalkan semangat dengan jari anda dan basuh tangan anda sebelum meneruskan pemprosesan selanjutnya.

Untuk makan buah-buahan untuk pencuci mulut tanpa aditif dan disajikan dengan indah, hanya memotongnya pada separuh. Di restoran, pencuci mulut seperti ini dihidangkan dengan sudu khas dengan gigi. Sekiranya tidak terdapat peralatan seperti di dapur anda, anda boleh membebaskan pulpa dengan pisau meja, dan pilih sudu pencuci mulut. Kaedah penggunaan ini akan kelihatan sangat baik dalam syarikat orang luar.

Apakah kombinasi limau gedang itu?

Dari hidangan utama, limau gedung melengkapi daging dan juga ikan dengan baik. Jus manis dan masam menjadi perisa yang sangat baik. Pilih fillet diet unggas atau daging tanpa lemak, rendam daging hanya dalam jus buah dan bakar tanpa minyak dengan sayur-sayuran.

Antara pembuka selera itu ialah pasta guacamole dengan limau gedang - diet berkhasiat berdasarkan alpukat. Juga limau gedang dimakan dalam salad dengan udang dan jagung.

Dalam salad buah, sitrus digabungkan dengan strawberi, pisang, kiwi, anggur, nanas, keju tauhu atau yogurt.

Cara menggunakan minyak limau gedang

Untuk meningkatkan metabolisme, minyak jeruk ditambah kepada teh hitam, hijau, dan herba, dan semangat segar digunakan dalam kue diet atau bar buah protein.

Untuk menghilangkan selulit, 1 bahagian minyak penting ditambah kepada 10 pecahan sayuran (zaitun, biji rami, gandum, kelapa) atau dalam losyen urut selesai, balut dibuat. Minyak merangsang bekalan darah ke kawasan yang dirawat di badan, memperbaiki keadaan kulit, menghasilkan kesan pengetatan.

Juga, limau gedang akan membantu menguatkan rambut dan menyingkirkan masalah kulit yang boleh berlaku apabila racun dihapuskan dari badan. Minyak ditambah kepada topeng rambut, muka tonik dan serum.

Video: limau gedang berbahaya - makan atau tidak makan?