Cara minum cuka apel epal untuk penurunan berat badan

Dietologi telah jauh ke hadapan. Sehingga kini, pakar telah membangunkan beberapa kaedah dan ubat yang tidak terhingga yang membantu menghilangkan kilogram yang dibenci. Dilihat oleh ulasan wanita yang mengambil cuka sari ape sebagai cara untuk kehilangan berat badan, hasilnya tidak lama lagi datang. Ramai wanita mendakwa bahawa jumlahnya tersembunyi di hadapan anda, sementara itu tidak perlu mengurangkan pengambilan kalori harian dan duduk di atas makanan ekspres yang melelahkan.

Sifat cuka sari apel

Ciri-ciri berguna produk telah terbukti sejak zaman purba. Ratu Cleopatra berjaya memelihara pinggang yang nipis kerana fakta bahawa setiap hari selepas makan tengah hari yang hangat, dia minum segelas cuka sari cair yang diencerkan.

1. Oleh kerana sejumlah besar sulfur, magnesium dan kalium, metabolisme dipercepatkan, karbohidrat dan lemak pecah lebih cepat.
2. Kerana imbangan penuh silikon, kalsium, keinginan untuk gula-gula dikurangkan, dan pektin pula menahan kelaparan.
3. Terima kasih kepada tembaga, kalium, fosforus dan besi yang terkandung di dalam cuka, kulit memperoleh penampilan bulu yang sihat, meningkatkan warna dan keadaan keseluruhan wajah.
4. Asetik, sitrik dan asid laktik mempunyai kesan tonik dan pembersihan, menguatkan sistem imun.
5. Provitamin A menyimpan kulit muda.

Seperti mana-mana produk lain, cuka sari apel membawa ancaman tersembunyi. Pertimbangkan kemungkinan kesan negatif penggunaannya:

• Reaksi alergi terjadi dengan penurunan berat badan yang berpanjangan.
• Basuh lapisan perlindungan gigi (enamel).
• Membran mukus yang rasanya perut dan usus, boleh menyebabkan ulser dan gastritis.

Teknologi memasak cuka sari apel di rumah

Produk buatan sendiri lebih menyenangkan untuk diminum daripada produk yang dibeli dengan komposisi yang diragui. Pertimbangkan langkah demi langkah, supaya tidak terlepas maklumat terperinci.

1. Ambil 1.3 kg.epal terlalu banyak, basuhnya, kemudian potong ke dalam kepingan nipis. Jangan keluarkan benih dan kulit, pelbagai boleh menjadi apa-apa.
2. Ambil periuk dengan salutan yang baik, letakkan buah di sana dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Suhu air tidak boleh di bawah 75 darjah.
3. Jika anda memilih epal manis, tambahkan 70 gram. gula, jika berasid - 120 gr. Adalah dinasihatkan untuk mengambil gula tebu, jika anda mahu, anda boleh menggantikannya dengan madu, meningkatkan kadar sebanyak 1.5 kali.
4. Kacau sebatian dengan teliti, tutup dan balut dengan tuala. Hantar campuran dalam almari gelap selama 18 hari, campurkan beberapa kali sehari.
5. Strain campuran dengan kasa. Ambil beberapa botol kaca yang gelap, tuangkan larutan ke dalamnya, tetapi jangan masukkan ke dalamnya.
6. Tutup tutup dengan ketat dan tunggu 12 hari lagi untuk infusi terakhir. Selepas masa itu, pindahkan cuka ke peti sejuk.

Cara memilih cuka sari ape untuk penurunan berat badan

Untuk menentukan cuka "betul", berada di kedai, anda perlu mengetahui ciri-ciri asasnya. Komposisi ini sama dengan jus epal dengan pulpa, ia adalah sedikit mendung dan mempunyai warna coklat kekuningan.Sedimen di bahagian bawah dan buih di permukaan agak semula jadi, seperti dalam jus yang belum ditapis.

Berhati-hati mempelajari lajur "Komposisi", cuka tidak boleh mengandungi kekotoran yang tidak diketahui kepada anda dan tambahan tiruan lain, memberi keutamaan kepada produk secara semulajadi. Kepekatan cuka tidak boleh melebihi 6%.

Cuka pemakanan dijual di kedai khusus pemakanan sihat dan sihat. Ia juga diperkaya dengan vitamin, mineral dan tumbuhan ubatan, serta bersedia mengambil kira fisiologi manusia. Jika anda tinggal di sebuah bandar besar, masuk akal untuk membeli produk tertentu ini.

Cara minum cuka apel epal

Cairkan dalam microwave 35 gr. madu kepada keadaan cair, isi dengan 220 ml. air hangat dan kacau sehingga dibubarkan. Tambah 25 ml. cuka sari apel, menegaskan penyelesaian selama 20 minit. Minum komposisi sebelum makan, kekerapan penggunaan yang disyorkan - tidak lebih daripada 3 kali sehari. Jangan biarkan makanan seterusnya, setiap kali menyediakan infusi baru.

Ia penting!
Oleh kerana cuka merosakkan enamel gigi, penyelesaian mesti diminum melalui jerami.Selepas minum jangan lupa bilas mulut dengan air bersih.

Kursus kemasukan berbeza-beza dari 1 hingga 3 bulan bergantung kepada ciri individu angka tersebut, jadi anda tidak boleh bergantung pada hasil segera.

Apple Cider Cuka Diet

Penurunan berat badan direka untuk 5 hari, di mana waktu itu benar-benar mungkin kehilangan dari 2 hingga 5 kg. Kursus ekspres tidak menunjukkan perubahan ekstrim dalam diet harian. Ia hanya perlu mematuhi saranan ringkas yang menjadi ciri pemakanan yang betul.

Mengikut banyak ulasan gadis-gadis dan wanita, selepas 5 hari pematuhan teknik, kerusi itu bertambah baik dan perutnya berfungsi, pembengkakan tidak muncul dan keparahannya hilang.

1. Selama 5 hari ini, berikan alkohol, minuman berkarbonat, jus yang dibungkus.
2. Jangan menyalahgunakan lemak, tepung, asin, hidangan pedas. Wap tanpa menggunakan minyak.
3. Jangan jaga di malam hari, amalkan kebersihan makanan, makan terakhir hendaklah 3.5 jam sebelum waktu tidur.
4. Kurangkan saiz hidangan sebanyak 100-120 gram. Makan 5 kali sehari, 3 daripadanya adalah makanan yang padat dan 2 makanan ringan.

Teknik
Pada hari pertama selepas makan sihat minum 1 gelas cuka cider, dicampur dengan air (250 ml. Of air untuk 60 ml. Of cuka). Anda sepatutnya mempunyai tiga suntikan.

Pada hari kedua, ulangi manipulasi, tetapi menambah cuka untuk secawan yogurt. Minum minuman tenusu selama 20 minit sebelum makan roti dan kemudian berikut selepas penyelesaian asetik ini.

Pada hari minuman ketiga bercerai cuka lagi selepas makan tengah hari, tetapi meningkatkan jumlah makanan yang diambil untuk 6 (4 hidangan utama dan 2 makanan ringan). Oleh itu, anda akan mendapat 4 penggunaan penyelesaian setiap hari.

Pada hari keempat semua menolak snek, makan 3 kali sehari selepas makan, minum penyelesaian cuka.

Hari kelima hanyalah satu penggunaan epal hijau, telur dan penyelesaian cuka. Perceraian cuka harus diminum hanya 1 kali - selepas makan tengah hari. Epal boleh dimakan tanpa sekatan, dan telur - tidak lebih daripada 5 pcs. setiap hari.

Ia penting!
Terdapat kes di mana orang yang mempunyai penyakit gastrousus sedang berdiet dan makan makanan yang mencetuskan pengeluaran jus gastrik. Jangan menjadi seperti mereka. Jika anda tahu apa yang anda mempunyai gastritis walaupun ijazah pertama, atau lebih teruk, ulser, meninggalkan penggunaan cuka epal cider sebagai satu cara untuk menurunkan berat badan.

Sekiranya terdapat kedai makanan kesihatan di bandar anda, membeli produk dari mereka. Jika anda lebih suka memasak sendiri, ikuti semua cadangan dan masa pendedahan. Sebelum minum cuka epal cider untuk penurunan berat badan, pastikan tiada penyakit perut atau usus. Cuba teknik selama 5 hari dan menilai hasil akhir. Jangan mengurangkan atau meningkatkan dos cuka tulen, serta jumlah dos larutan. Jadilah sangat menarik!

Video: cuka epal cider untuk penurunan berat badan