Bagaimana dengan betul memohon dan menyimpan minyak biji rami

Minyak rami adalah produk yang sangat berguna, tetapi tidak menentu. Ia mengandungi asid omega-3 lebih daripada zaitun, bunga matahari, jagung dan minyak lain. Ia adalah harta ini yang menimbulkan kesulitan dalam simpanannya kerana pengoksidaan pesat. Supaya produk itu tidak kehilangan kebanyakan sifat perubatannya dan telah disimpan lebih lama, anda perlu mengetahui beberapa rahsia.

Manfaat minyak biji rami

Hari ini, ramai doktor mengesyorkan produk ini sebagai ubat untuk semua penyakit. Tetapi sukar untuk percaya bahawa satu minyak boleh menyelesaikan semua masalah kesihatan dengan segera. Sudah tentu, tidak. Untuk menyembuhkan penyakit, anda perlu mendekati secara menyeluruh, dan bukan hanya dengan bantuan satu cara.

Tetapi minyak biji rami masih bermanfaat bagi tubuh. Dalam komposisi, ia sama dengan minyak ikan dan mempunyai asid alpha-linolenic dan omega-3 lemak polysaturated.Mereka mengurangkan kolesterol, menormalkan kerja jantung dan sistem pencernaan, membantu mengurangkan berat badan, membuat rambut dan kuku kuat, dan melawan kulit memudar.

Siapa boleh dan siapa yang tidak boleh minum minyak biji rami

Hari ini, pencinta produk semulajadi dan gadis muda, selepas membaca mengenai sifat berfaedah minyak biji rami, lari ke farmasi dan membelinya dengan harapan ia akan menjadikan mereka sihat, muda dan cantik.

Tetapi ia tidak selalu memenuhi jangkaan mereka. Minyak bunga biji rami tidak membantu semua orang, dan jika anda meminumnya tanpa berunding dengan ahli terapi, ia boleh menyakiti.

Petunjuk:

• penyakit sistem kardiovaskular;
• penyakit saluran gastrousus;
• disfungsi kelenjar tiroid;
• kencing manis;
• penyakit sistem saraf;
• mengurangkan imuniti;
• gangguan metabolik;
• mati pucuk.

Walaupun minyak flaxseed adalah makanan tambahan, ia adalah alat yang sangat berkuasa, penerimaannya akan memberi kesan kepada keadaan keseluruhan organisma. Oleh itu, anda perlu mengetahui semua kebaikan dan keburukan yang berlaku semasa mengambilnya.

Contraindications:

• intolerans individu;
• urolithiasis;
• disfungsi pankreas;
• pankreatitis;
• hepatitis;
• aterosklerosis;
• enterocolitis;
• penyakit ginekologi;
• kehamilan dan penyusuan;
• mengambil antiviral dan ubat penenang;
• penyakit darah.

Kajian juga menunjukkan bahawa minyak biji rami mengandung phytoestrogens, yang boleh menjejaskan keberkesanan mengambil pil perancang. Jangan malas membaca arahan sebelum menugaskan kursus minyak biji rami.

Kaedah permohonan

Bermula untuk digunakan harus berhati-hati. Tubuh perlu membiasakannya dan hanya dapat meningkatkan dos. Pada minggu pertama kemasukan, ramai yang mengalami loya dan sedikit pening, yang berlalu ketika mereka digunakan.

Rejimen pengambilan minyak biji rami:

• 1 minggu: 5 ml pagi pada perut kosong.
• 2 minggu: 10 ml pagi pada perut kosong.
• Minggu 3: 10 ml pagi pada perut kosong dan seperempat jam selepas makan malam.
• 4 dan minggu berikut, 10 ml tiga kali sehari.

Sekiranya dalam 10 hari pertama anda mengalami ketidakselesaan, seperti sakit perut atau sisi, kesemutan, alergi bermula, maka pengambilan minyak harus dihentikan.

Kursus penuh ialah 90 hari.Pada masa ini, semua fungsi badan akan bertambah baik, dinding saluran darah akan menguatkan, dan imuniti akan meningkat. Teknik seterusnya harus dilakukan tidak lebih awal daripada enam bulan selepas akhir yang sebelumnya.

Minyak bunga biji ayam boleh ditambah kepada hidangan sejuk. Untuk goreng dan isi bubur panas tidak digalakkan. Oleh itu, ia akan segera mengoksidakan, kehilangan harta benda yang bermanfaat dan radikal bebas yang berbahaya kepada kesihatan akan mula terbentuk di dalamnya. Juga, jangan lupa tentang rasa khas produk ini, tidak semua orang boleh mentolerirnya dalam komposisi hidangan. Oleh itu, ramai orang lebih suka mengambilnya secara berasingan dengan segelas air sejuk.

Sekiranya anda berminat dengan kosmetik, dan bukannya sifat perubatan minyak, maka disarankan untuk menambahnya kepada resipi buatan sendiri dan bukannya minum. Oleh itu, anda pasti tidak membahayakan kesihatan dan mendapatkan rambut panjang dan kulit berbulu.

Peraturan simpanan

Untuk memelihara faedah minyak biji rami hingga akhir penggunaannya, adalah perlu untuk memerhatikan beberapa perihal. Jika tidak, anda tidak akan mendapat hasil yang diingini.

Bagaimana untuk menyimpan minyak biji rami:

1. Sentiasa beli produk dalam bekas kaca atau plastik gelap. Cahaya menghancurkan sebatian asid lemak.
2. Beli di kedai atau farmasi yang dipercayai, di mana anda pasti bahawa ia telah disimpan dengan betul. Jangan beli minyak biji rami untuk pembotolan.
3. Produk harus dibuat hanya dengan menekan sejuk.
4. Sentiasa jaga botol tertutup rapat untuk mengelakkan udara daripada memasukinya. Jadi minyak akan segera mengoksida dan karsinogen akan dihasilkan di dalamnya.
5. Ia perlu disimpan di dalam peti sejuk, kerana ia panas dengan panas. Tempat terbaik untuk menyimpan minyak ialah pintu peti sejuk.
6. Hayat rak adalah 8 bulan, kecuali maklumat lain ditulis pada label.
7. Selepas pembukaan, minyak disimpan selama 1 bulan, jadi tidak masuk akal untuk membelinya dalam jumlah besar.
8. Fahami bahawa minyak itu sudah hilang, anda boleh rasa cerah. Produk segar mempunyai rasa manis dan sedikit rasa pahit.
9. Jangan sekali-kali tidak meninggalkan botol di matahari terbuka, jadi produk dalam masa setengah jam akan hilang sepenuhnya sifatnya.
10. Minyak ditambah kepada hidangan sebelum disajikan. Selepas itu, makanan tidak boleh disimpan di dalam peti sejuk, tetapi segera dimakan.
11. Apabila dimakan atau untuk prosedur kosmetik, jangan panaskan minyak atau tambahkannya kepada hidangan panas.

Ingatlah bahawa radikal bebas, karsinogen dan bahan lain yang terbentuk dalam minyak biji rami dengan penyimpanan yang tidak betul dan jangka hayat habis tempoh adalah berbahaya bagi tubuh.

Jika anda memantau kesihatan anda, menjalani gaya hidup aktif dan memilih makanan yang sihat, maka minyak biji rami akan menjadi produk yang sangat diperlukan di dapur anda, sebagai tambahan kepada salad dan bijirin, dan sebagai cara untuk mengekalkan belia dan kecantikan.

Video: cara memohon, pilih dan simpan minyak biji rami