Bagaimana untuk membakar halia untuk penurunan berat badan

Halia sering digunakan untuk membuat minuman yang sihat. Pelbagai teh, infus dan decoctions berdasarkan tumbuhan ini menyumbang kepada peningkatan badan, menyingkirkan kilogram yang tidak diperlukan. Titik utama adalah untuk memasak minuman yang sihat, memilih resipi yang betul, tempoh penggunaan teh, kontraindikasi.

Bagaimana cara membuat teh halia

Terdapat banyak cara yang berguna untuk membuat teh halia. Tetapi pertama-tama anda perlu belajar cara menyiapkan minuman sebegini dengan betul. Pada masa yang sama adalah perlu untuk memerhatikan nisbah air dan halia. Pilih akar tumbuhan yang sepadan dengan saiz ibu jari di tangan. Ia dibersihkan sepenuhnya, kemudian dihancurkan dengan parut. Dalam bentuk ini, tumbuhan menghasilkan lebih banyak nutrien.

Ia perlu mengisi akar yang dicincang dengan satu liter air panas. Campurkan pada api sederhana, rebus selama 10 minit. Akibatnya, jisim cecair diketepikan, ditapis dengan teliti. Ini adalah resipi klasik untuk teh halia, di mana tiada ramuan lain yang hadir.

Titik penting dalam proses pembuatan bir

Setelah menyiram minuman mengikut resipi klasik, perlu diingatkan bahawa ia akan sangat tertumpu. Anda boleh mendapatkan teh kurang tepu jika anda memasaknya tidak lebih daripada 5 minit. Versi mudah dari resipi ini juga disyorkan. Air panas dituangkan ke atas akar tumbuhan, ditutup dengan tudung, ditinggalkan selama 7-8 minit.

Halia tidak perlu mendidih. Sebaik sahaja air mendidih, akar tumbuhan dicelup ke dalamnya. Hidangan dengan kandungan diketepikan. Dalam proses pembuatan teh, disarankan untuk memohon bukan sahaja akar segar, tetapi juga dikeringkan.

Sama berkesan adalah tindakan serbuk halia. Jika penyerapan disediakan dari akar kering, maka kepekatan minuman siap akan menjadi agak tinggi. Berdasarkan hal ini, ambil sedikit halia. Peratusan ini dipilih mengikut kehendak,bergantung pada keutamaan peribadi. Minum jahe kering kira-kira 5 minit. Ambil hanya sebiji serbuk.

Akar tumbuhan boleh dikeringkan di rumah. Ia dibahagikan kepada bahagian kecil (disyorkan untuk memotongnya dalam segmen kecil), diletakkan di dalam ketuhar yang dipanaskan pada 50 darjah. Selepas dua jam terus keringkan halia pada tahap 70 darjah. Pada masa yang sama, perlu memastikan pintu ketuhar supaya mengelakkan pengumpulan kelembapan. Selepas pengeringan akar potong, ia dihancurkan ke serbuk.

Sediakan teh menggunakan kiub halia beku. Potongan akar diteruskan melalui juicer, diedarkan ke dalam acuan yang sesuai daripada ais, kemudian diletakkan di dalam peti sejuk. Di setiap pesta teh mereka mengeluarkan satu kiub jahe, meletakkannya di dalam gelas dengan air mendidih.

8 resipi terbaik untuk teh halia untuk membentuk badan

1. Resipi 1. Membersihkan badan dan mengurangkan berat badan akan membantu meminum dari halia dan senna. Resipi ini tidak sepatutnya digunakan. Ambil 1 beg senna, masukkan air mendidih (200 mg), tambah 1 sudu teh serbuk halia. Biarkan campuran selama 20 minit, selepas itu anda boleh menggunakan teh siap sedia.
2. Resipi 2. Ia perlu mengambil halia, madu, limau (jumlahnya bergantung pada pilihan peribadi). Sediakan minuman mengikut resipi klasik, menyejukkannya, membawa kepada suhu bilik. Selepas itu, tambahkan madu minuman, jus lemon yang dimasak. Teh ini juga sesuai untuk selesema, menguatkan sistem imun.
3. Resipi 3. Minuman yang berkesan untuk pembetulan angka itu akan menjadi merebus halia dengan kayu manis. Sediakan terlebih dahulu versi klasik minuman, yang dicelup kayu kayu manis. Kapal dengan kandungan ditutup dengan tudung, biarkan selama seperempat jam ke tepi. Anda boleh memohon serbuk kayu manis. Untuk melakukan ini, campurkan 1 sudu teh rempah tanah dengan 1/4 sudu teh halia yang dihancurkan. Campuran dicurahkan dengan air panas, diketepikan selama setengah jam.
4. Resipi 4. Sediakan infusi halia klasik. Selepas ia sejuk, tambah jus oren segar yang dicincang. Ia menjadi minuman wangi yang membantu menghilangkan kalori dan berat badan yang berlebihan.
5. Resipi 5. Setengah kepala bawang putih diletakkan dalam teh halia klasik. Campurkan rebus selama kira-kira 10 minit. Bawang putih menentang pembentukan deposit kolesterol.
6. Resipi 6. Bagi mereka yang ingin kehilangan pound yang tidak diingini, minuman yang dibuat dari halia dan lada akan dilakukan. Kilang itu dibancuh mengikut resipi klasik. Sebiji lada dicurahkan di sana.
7. Resipi 7. Sapukan infusi halia yang disyorkan dalam campuran dengan pudina. Ia amat baik untuk proses metabolik dalam badan dan untuk penurunan berat badan yang berkesan. Daun pudina segar (60 g) disalurkan melalui pengisar, menambah 1 sudu teh serbuk akar halia, serta sedikit buah pisang yang dihancurkan. Campuran dicurahkan air mendidih, tutup dengan tudung, biarkan selama setengah jam. Selepas masa yang ditetapkan minuman boleh dimakan.
8. Resipi 8. Anda boleh menurunkan berat badan jika anda menggunakan minuman dari halia, daun lingonberry, yang mengeluarkan cecair sisa, menyumbang kepada fungsi buah pinggang yang baik. Ambil beberapa sudu teh daun lingonberi kering, tuangkan mereka dengan secawan air panas. Dalam cecair tambah satu sudu teh serbuk halia, biarkan selama seperempat jam.

Ia disyorkan untuk memohon daun lingonberry segar. Pertama, sediakan minuman halia klasik. Kemudian menghancurkan daun lingon yang dicelupkan ke dalamnya, ditutup dengan tudung. Selepas separuh jam infusi siap sedia.

Berapa lama anda boleh minum teh halia

Rebus halia perlu diminum 30 minit sebelum mengambil apa-apa makanan. Ini akan membantu mengurangkan selera makan dan mempercepat metabolisme.Anda tidak boleh minum teh ini secara berterusan dan banyak. Dalam satu langkah, ia dibenarkan mengambil 100 ml minuman.

Pakar pemakanan mengesyorkan untuk menggunakan infusi berguna untuk penurunan berat badan setiap 2 jam, 100 ml sehari. Halia tidak boleh diambil pada petang, terutamanya sebelum waktu tidur. Ia mempunyai kesan tonik yang kuat.

Siapa yang tidak boleh menggunakan teh halia

Walaupun penggunaannya, minuman halia adalah kontraindikasi bagi orang yang mempunyai:

• masalah perut (ulser, gastritis, keradangan)
• penyakit hati (hepatitis, sirosis)
• gangguan pundi hempedu,
• hipertensi kronik,
• buasir.

Wanita hamil perlu mengambil minuman ini dengan berhati-hati. Ia adalah kontraindikasi pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Wanita penjagaan halia adalah dilarang sama sekali.

Dengan mematuhi cadangan dan resipi di atas, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dan mengurangkan berat badan dengan teh halia.

Video: Teh slimming halia