Cara mengambil arang diaktifkan untuk penurunan berat badan

Hari ini, masalah angka yang baik dan kencang sangat akut. Sekiranya anda rapi dan langsing, ini bermakna anda lebih berdaya saing di kalangan wanita, penampilan yang disenangi dialu-alukan dalam aktiviti profesional. Dengan angka yang baik, anda boleh memakai skirt pendek dan seluar pendek, berasa bebas untuk memamerkan di pantai dengan pakaian mandi, dan tidak bersembunyi di belakang baju hoodies dan pakaian bersaiz besar. Tetapi yang paling penting, angka yang baik membolehkan anda menyukai diri anda dalam cermin, yang sangat penting untuk harga diri.

Itulah sebabnya dalam memerangi obesiti semuanya berlaku - diet keras, sukan yang melelahkan, pelbagai pil dan koktel yang melangsingkan badan. Salah satu kaedah yang paling mudah tetapi realistik untuk mengurangkan berat badan ialah arang yang diaktifkan.Sehingga hari ini, pil hitam ini dikenali sebagai ubat untuk keracunan. Walau bagaimanapun, dengan penggunaan karbon diaktifkan yang betul boleh digunakan dalam memerangi simpanan lemak.

Cara mengaktifkan karbon bertindak ke atas badan

Semua orang tahu bahawa arang diaktifkan adalah sengal, yang, jika perlu, menyerap bahan-bahan beracun ke dalam dirinya supaya mereka tidak masuk ke dalam badan, tetapi berasal secara semula jadi. Tetapi arang batu dapat menyerap bukan sahaja komponen toksik, tetapi juga molekul lemak, tidak membenarkan mereka mencerna. Sekiranya anda mengambil arang diaktifkan dengan betul, ia melindungi tubuh daripada keuntungan besar-besaran, walaupun berlebihan. Walau bagaimanapun, ini bukan senarai lengkap merit karbon diaktifkan.

1. Sesungguhnya anda telah menyedari bahawa selepas mengambil arang diaktifkan, najis menjadi hitam yang luar biasa. Ini berlaku kerana arang batu tidak diserap ke dalam badan, tetapi benar-benar dikeluarkan dari itu, membawa keluar semua yang sorben berjaya menyerap. Karbon diaktifkan adalah pembersihan badan yang berkualiti tinggi dan saluran pencernaan khususnya.
2. Penerimaan karbon diaktifkan memberikan hasil yang sangat baik dalam bentuk menghilangkan jerawat, bintik hitam dan masalah lain.Ini adalah kerana pembersihan usus yang betul dari toksin, keretakan, massa tahi yang tidak stabil, dan sebagainya. Setelah mengambil kursus, anda tidak akan kehilangan beberapa kilogram berat badan yang tidak perlu, tetapi juga memperbaiki keadaan kulit anda. Karbon diaktifkan, lebih-lebih lagi, memperlahankan proses penuaan kulit, yang menjejaskan peningkatan pengeluaran kolagen.
3. Sekiranya anda mengambil arang batu secara kerap dalam kursus, kerja buah pinggang dan hati bertambah dengan ketara, manifestasi penyakit kronik menjadi jarang dan tidak begitu ketara.
4. Kerana arang batu mengikat molekul lemak dan mencegah mereka daripada mencerna, ia mengurangkan kadar kolesterol dalam darah dan menghalang risiko pelbagai penyakit jantung.
5. Karbon yang diaktifkan memungkinkan untuk mempercepatkan proses metabolik dalam badan, mempercepat metabolisme.
6. Sebagai pengambilan pertukaran, karbon aktif membantu untuk menghapuskan cecair yang berlebihan dari badan, menghilangkan pembengkakan.
7. Oleh kerana karbon diaktifkan menghalang perkembangan pelbagai mikroorganisma patogen dalam usus, proses penapaian dan pembentukan gas berhenti. Dengan bantuan pil hitam, perut akan kelihatan lebih rata.

Adalah penting untuk memahami bahawa arang aktif bukanlah ubat penawar. Dengan bantuannya, mustahil untuk menghilangkan lemak tubuh yang terkumpul selama bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, karbon diaktifkan akan membantu mengurangkan jumlah pinggang dan pinggul sebanyak 3-5 cm dalam beberapa hari. Kesannya dicapai dengan membersihkan usus dan menghilangkan cecair berlebihan dalam badan.

Kontraindikasi untuk penerimaan karbon diaktifkan

Ia adalah ubat yang sangat tidak berbahaya dan selamat bahawa ia boleh diambil hampir tanpa kontraindikasi. Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk menggunakan arang diaktifkan untuk penurunan berat badan, masih terdapat beberapa peraturan untuk diketahui.

Karbon diaktifkan dengan penggunaan jangka panjang boleh berbahaya. Faktanya ialah, bersama-sama dengan lemak, arang batu menyerap dos singa vitamin, mineral dan asid. Iaitu, tubuh, sebenarnya, kekal tanpa kuasa. Sekiranya anda mengambil karbon aktif selama lebih dari dua minggu, ia boleh menyebabkan kekurangan badan, pengsan dan mengurangkan imuniti. Di samping itu, kaedah penurunan berat badan ini tidak boleh digunakan semasa mengandung dan semasa penyusuan. Sepanjang tempoh ini, seorang wanita memerlukan dua kali ganda vitamin, dan bukannya kekurangannya.Juga, jangan mengambil karbon aktif selama lebih daripada lima hari untuk pelbagai penyakit saluran gastrousus, kekurangan vitamin, pendarahan dalaman dan masalah metabolik yang berbeza.

Saya juga ingin ambil perhatian bahawa karbon diaktifkan mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan, terutama pil kontraseptif, ubat untuk mengekalkan kerja otot jantung. Ia adalah penting untuk membezakan antara mengambil dadah dan arang batu, untuk memisahkannya dalam masa sekurang-kurangnya 2-3 jam.

Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan karbon diaktifkan

Untuk menurunkan berat badan adalah berkesan, ia mesti digabungkan dengan kaedah lain yang lebih tradisional untuk menyingkirkan berat badan berlebihan.

1. Menolak dari tepung manis, tepung, lemak, asin dan tinggi kalori. Tidak termasuk cendawan, mayonis, makanan segera, soda dan cip masin. Berhenti menggorengkan produk dalam mentega, lebih berguna untuk membakar mereka, mendidih dan stim.
2. Makan lebih banyak bijirin, sayuran segar dan buah-buahan, daging dan ikan tanpa lemak.
3. Makanan perlu kerap, selang antara mereka tidak boleh lebih dari tiga jam. Saiz bahagian tidak boleh melebihi 250 ml. Jangan makan pada waktu malam.
4. Bergerak lebih banyak, bersenam, berjalan selepas makan malam.
5. Pastikan anda melakukan urutan dan pelbagai prosedur kosmetik. Ini akan membantu mengetatkan kulit, mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, menghilangkan selulit.
6. Kumpulkan pelangsingan dengan karbon aktif, terutamanya jika anda perlu kelihatan sempurna dalam beberapa hari.
7. Karbon diaktifkan boleh digantikan dengan mengambil penyelesaian baking soda, tetapi hanya dengan ketiadaan kontraindikasi.
8. Sekiranya anda makan terlalu banyak pada hari perayaan, cuma ambil makan pada kadar harian karbon aktif untuk mengatasi penyerapan kalori tambahan.
9. Anda boleh melakukan hari puasa dengan karbon aktif. Anda boleh memilih satu hari seminggu, di mana anda tidak akan makan apa-apa, hanya minum air dan teh hijau. Ia perlu pada siang hari untuk minum dos karbon aktif setiap hari. Jika anda berpegang pada hari pemunggahan seminggu sekali, anda boleh mengekalkan diri tanpa sebarang masalah.

Peraturan-peraturan mudah ini akan membantu anda tidak hanya mengeluarkan air lemak dan berlebihan, tetapi juga mengatasi lemak subkutaneus yang keras.

Kaedah untuk menerima karbon aktif untuk penurunan berat badan

Dos karbon aktif harian dikira bergantung kepada berat badan. Pada 10 kilogram berat memerlukan satu tablet. Ini adalah minimum yang diperlukan untuk kehilangan berat badan. Dos boleh ditingkatkan, tetapi tidak melebihi satu setengah kali. Jika anda menimbang berat 70 kilogram, anda harus meletakkan sekurang-kurangnya 7 pil setiap hari. Untuk hasil yang lebih berkesan, nombor ini boleh meningkat sebanyak satu setengah kali. Iaitu, untuk penurunan berat badan anda perlu mengambil tidak lebih daripada 10 tablet sehari.

Dos karbon aktif harian tidak boleh diambil sekaligus, ia mesti dibahagikan kepada 3-4 bahagian yang sama dengan bilangan makanan utama. Terdapat banyak kontroversi mengenai masa untuk mengambil arang batu - sebelum makan atau selepas itu. Doktor bersetuju bahawa, bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mengambil arang batu selepas makan. Sekiranya anda meminum arang batu sebelum makan, ia tidak mempunyai apa-apa untuk mengikat, ia hanya akan bergerak ke perut dan selepas beberapa ketika ia akan keluar secara semula jadi. Jika anda mengambil arang batu selepas makan, sorben akan segera bertindak, menyerap molekul lemak, agar tidak membenarkan mereka mencerna.

Untuk penerimaan arang batu membawa hasil yang lebih besar, ia mesti digabungkan dengan diet.Sebagai contoh, adalah lebih baik untuk memulakan pagi dengan bubur bijirin di atas air dan tanpa gula. Untuk memastikan bahawa bubur nampaknya tidak kurus, anda boleh menambah kacang, buah segar atau buah-buahan kering. Untuk makan tengah hari, lebih baik makan plat sup rendah lemak, salad sayuran, sekeping daging tanpa lemak. Makan malam harus terdiri daripada makanan protein, lebih baik untuk menolak karbohidrat pada sebelah petang. Ia boleh menjadi keju kotej, putih telur, salad, kacang, dada ayam, ikan, produk tenusu. Antara makanan utama, pastikan anda mengambil makanan ringan dari kacang, buah-buahan, kefir, sayur-sayuran. Jangan lupa selepas setiap hidangan untuk minum jumlah pil tablet yang diaktifkan.

Memandangkan karbon diaktifkan mengeluarkan vitamin dari badan, perlu meningkatkan penggunaannya secara selari. Lebih baik mengambil kompleks multivitamin dalam tempoh penurunan berat badan. Mereka mesti diambil secara berasingan dari arang batu, sekurang-kurangnya satu jam sebelum atau selepas ia diambil. Ini bukan sahaja melindungi tubuh dari avitaminosis, tetapi juga menguatkan kuku, rambut dan tulang semasa tempoh sekatan diet. Sebagai cara yang lebih lembut untuk menurunkan berat badan, anda boleh menggunakan arang putih. Hitam biasanya penyerap yang kuat,bertujuan untuk menindas mabuk badan. Arang batu putih mempunyai komposisi yang serupa, tetapi ia bertindak lebih lembut, tidak termasuk kekurangan vitamin dan kekurangan tubuh.

Menonton angka dan kurus adalah hebat. Anda boleh mengagumi pandangan orang yang lewat di mana-mana umur, menarik perhatian lelaki, menjadi penyebab kecemburuan. Tetapi perkara yang paling penting ialah anda boleh menyukai diri anda, menjaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Tidak boleh ditahan dengan menggunakan karbon aktif dan peraturan penurunan berat badan yang mudah!

Video: karbon diaktifkan untuk penurunan berat badan