Cara mengambil biji rami untuk membersihkan usus

Rhythm hidup yang menakutkan di bandar-bandar moden secara literal memaksa seseorang untuk makan secara tidak betul, memusnahkan rutin hariannya yang biasa dan praktikal melumpuhkan bioritma dalaman. Kesemua ini mempunyai kesan yang sangat negatif ke atas badan: di dalamnya, selain keletihan yang jelas dan, mungkin, apathy, toksin berkumpul, memburukkan keadaan umum orang itu. Alasan untuk ini bukan sahaja kadar gila yang dibiasakan oleh masyarakat, tetapi juga pelbagai faktor alam sekitar, seperti pencemaran bandar yang tinggi, tanah yang tercemar dan produk yang dirawat dengan pelbagai bahan kimia.

Tubuh kita memerlukan pembersihan berterusan pelbagai "serpihan" yang terkumpul dari masa ke masa. Terutama sistem pencernaan perlu dibersihkan, yang mengambil hampir semua persekitaran negatif.Cara yang baik untuk membersihkan toksin adalah flaxseeds.

Apakah penggunaan biji rami?

Biji flaks mempunyai sejumlah besar ciri-ciri berguna, sehingga mereka berjaya digunakan dalam kedokteran dan dalam memasak. Kegunaan biasa mereka:

• mengurangkan kolesterol dan gula darah;
• mengembalikan fungsi normal hati dan otak;
• meningkatkan imuniti;
• Ia mempunyai kesan positif pada organ penglihatan dan kulit.

Biji rami kaya dengan:

1. Vitamin A, B, E, P, yang diperlukan untuk semua lapisan kulit dan menormalkan metabolisme lemak di dalam badan.
2. Vitamin Omega-3 dan Omega-6, yang diperlukan untuk fungsi normal jantung, otak dan sistem saraf.
3. Selulosa, memulihkan fungsi normal usus dan pelupusannya bagi jisim tahi.
4. Phytoestrogen, dengan kata lain, hormon belia.
5. Polisakarida, yang disebabkan oleh sifat bakteria mereka membantu dalam melawan ulser dan gastritis.

Di samping itu, sarung linamarin mengandungi linamarin, yang meningkatkan fungsi organ-organ pencernaan.

Proses penyucian

Biji flaks, masuk ke saluran gastrointestinal, membengkak, menyerap semua "sampah" terkumpul dalam membran mukus sepanjang masa. Selanjutnya bergerak di sepanjang usus kecil, benih mengumpul toksin dari dindingnya, dan juga menyembuhkan retakan dan ulser saiz kecil.

Lyon mempunyai sifat pembersihan yang sangat baik, menormalkan dan mempercepatkan proses perkumuhan najis. Juga kepada sifat-sifat penting benih rami adalah keupayaan mereka untuk memusnahkan beberapa jenis cacing, kulat dan virus.

Syarat Penggunaan

Terdapat beberapa cara untuk makan biji rami untuk tujuan pembersihan badan. Pilih yang mudah untuk anda dan tidak menjejaskan kesejahteraan anda.

1. Cara paling mudah ialah makan benih dalam bentuk tulen mereka. Anda boleh menggunakannya secara berasingan dalam jumlah 1.5-2 sudu atau menambah jumlah yang sama dengan makanan utama anda. Biji rami boleh digunakan sebagai perasa untuk hidangan utama, salad, bijirin atau sebagai hiasan untuk baking.
2. Kaedah yang paling berkesan adalah penggunaan benih tanah. Menggunakan penggiling kopi atau mortar, paun rami menjadi tepung dan setiap hari pada waktu pagi pada perut kosong, makan 2 sudu besar, basuhkannya dengan banyak air. Jadi benih membengkak dalam usus lebih cepat dan membersihkan tubuh akan menjadi lebih sengit.
3. Juga untuk membersihkan saluran gastrousus yang sesuai dengan infusi biji rami. 2 sudu besar benih tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan semalaman. Minuman ini disarankan untuk digunakan 2-3 kali sehari, 100 ml selama 30 minit sebelum makan. Biji dari infusi itu perlu dimakan, tidak dikeringkan. Kursus ini dirancang selama tiga minggu, selepas itu ia mesti terganggu selama sebulan. Selepas rehat, jika perlu, anda boleh mengulanginya sekali lagi.

Flax dan kefir

Secara berasingan, adalah perlu untuk menyebutkan koktail kefir dan biji rami, yang mempunyai kesan pembersihan yang sangat baik, menormalkan proses pencernaan dan membantu kehilangan pound tambahan tersebut.

Untuk penyediaan campuran seperti itu, benih tanah dan kefir diperlukan, kandungan lemaknya adalah 1-1.5%. Koktail ini digunakan berbanding sarapan biasa selama 30 hari mengikut jadual berikut:

• Minggu pertama - segelas kefir / sudu benih hancur;
• 2 minggu - segelas kefir / 2 sudu benih tanah;
• tempoh baki adalah segelas kefir / 3 sudu benih tanah.

Makanan berikut akan sesuai dengan koktel ini:

1. Semasa anda meminum kefir dengan rami, elakkan sepenuhnya dari diet manis, tepung dan minuman beralkohol.
2. Makan rehat pada 5-6 kali sehari, masing-masing akan makan sebahagian kecil makanan.
3. Dalam diet anda harus mengatasi sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan produk tenusu.
4. Semasa hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air.

Anda boleh melihat hasilnya seminggu kemudian, tetapi jangan lepaskan kursus, selesai sehingga akhir!

Jika diet sedemikian keadaan kesihatan anda tiba-tiba merosot, loya, cirit-birit, kelemahan muncul, maka sebaiknya berhenti minum koktel seperti itu dan berunding dengan doktor untuk nasihat pakar.

Contraindications

Tidak kira betapa baiknya cara penyucian adalah flaks, setiap ubat penawar mempunyai larangan sendiri. Anda tidak sepatutnya memulakan pembersihan badan dengan biji rami jika anda mempunyai:

• cholecystitis dan penyakit usus yang sama;
• kolitis;
• sirosis hati;
• keradangan kornea mata;
• pankreatitis;
• hepatitis;
• batu pekat atau urolithiasis;
• tempoh kehamilan dan menyusu.

Gunakan petua yang dibentangkan dengan cekap dan dengan segala ketepatan yang mungkin.Jangan mengabaikan kesihatan anda: badan langsing tidak bernilai kerja badan yang kecewa. Ingatlah bahawa segala-galanya perlu bersesuaian!

Video: membersihkan usus di rumah dengan benih rami