Cara membuat kulit anda sempurna: 20 cara

Kulit yang ideal adalah liang-liang yang bersih, kurang mengelupas dan keradangan, sihat dan juga nada wajah. Malah gadis yang tidak peduli dengan barang-barang baru dalam bidang fesyen atau penata rambut, ingin menjadi pemilik bahagia wajah cantik. Ini tidak menghairankan, lingkaran hitam di bawah mata dan meniru kedutan memberi usia sebenar, dan bintik-bintik pigmen dan jerawat merosakkan rupa estetika. Atas sebab-sebab ini, adalah penting untuk belajar cara menjaga kulit anda dengan sendiri, tanpa memerlukan bantuan ahli kosmetik.

20 langkah dalam perjalanan untuk menyempurnakan kulit

Nombor langkah 1. Kerap melembapkan kulit. Untuk mencapai warna merah jambu yang indah, anda perlu minum jumlah cecair yang mencukupi setiap hari (sekurang-kurangnya 2.8 liter). Memilih jus yang baru diperah dengan pasli atau saderi, kompos bebas gula buatan sendiri, air mineral tanpa gas, teh hijau dan teh herba. Lean pada air bersih, ia membuang toksin dan membersihkan toksin,memberi kesegaran muka. Melembapkan kulit juga menyumbang kepada penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Nombor langkah 2. Lap kulit dengan ais kosmetik. Untuk penyediaannya, perlu dicampur dalam satu komposisi 35 gr. limau, 15 gr. geranium, 30 gr. burdock root dan 45 gr. kulit kayu birch. Selepas itu, tuangkan herba dengan air panas yang ditapis dan biarkan selama 3 jam. Strain campuran, titis 3 ml. Thyme ester atau pokok teh, tuangkan ke bentuk. Hantar dalam peti sejuk, lap muka 3 kali sehari selama 5 minit. Jangan berlama-lama pada satu titik selama lebih daripada 3 saat.

Langkah nombor 3. Pilih kosmetik yang betul. Bagi kosmetik hiasan, memberi keutamaan kepada siri profesional dengan bahan tambahan semula jadi. Produk sedemikian memperkayakan sel dengan oksigen, menghalang penuaan pramatang dan penampilan kedutan. Mengurangkan penggunaan asas dan serbuk, kosmetik ini menyumbat liang-liang dan merumuskan proses pemurnian diri.

Nombor langkah 4. Gunakan air terma. Ambil kebiasaan memakai air panas dalam dompet. Ia boleh digunakan pada kulit yang bersih, dan apabila mengemas kini solek.Kaedah yang sangat relevan dipertimbangkan pada musim panas, kerana epidermis mengalami kekurangan kelembapan. Jika anda bekerja di pejabat, dapatkan humidifier padat, ia mengatasi tugas dan menggantikan air terma.

Langkah 5. Jangan mengabaikan krim. Ia adalah keperluan, bukan kehendak, terutama pada musim panas. Memilih serum dan hidrogel yang memperkaya kulit dengan kelembapan. Mereka mesti mengandungi retinol, protein cecair dan herba perubatan. Dalam cuaca sejuk, gunakan krim perlindungan anti-beku, mereka menghalang penampilan keretakan dan keradangan. Sentiasa keluarkan solek sebelum tidur, jika boleh, lakukan 2-3 jam sebelum tidur.

Langkah nombor 6. Jangan sentuh muka anda dengan tangan anda. Anda tidak perlu sentiasa membetulkan solek atau mengeluarkan peluh dengan tangan anda. Untuk tujuan ini, gunakan tuala atau kertas tuala. Basuh muka dengan mereka seperti yang diperlukan, kemudian semburkan kulit dengan air terma. Jika tidak, anda menghadapi risiko menjadi pemilik ulser yang meninggalkan tempat ungu.

Langkah nombor 7. Perhatikan rejim kerja dan rehat.Tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari, lebih baik pada bantal rendah. Ia tidak semestinya terlalu lembut atau, sebaliknya, keras. Pilih ketinggian optimum tidak lebih daripada 10 cm. Jika anda sering bekerja di komputer untuk masa yang lama, pakai gelas khas yang direka untuk tujuan ini. Mereka boleh dibeli di optik salun atau di farmasi.

Langkah nombor 8. Jangan memerah jerawat. Sekiranya anda tidak mempunyai pengalaman dengan prosedur tersebut, jangan cuba merasakan jerawat atau jerawat. Tindakan sedemikian membawa kepada pelanggaran kulit, terdapat keradangan, kemerahan dan sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan. Lebih buruk lagi, jika tindakan menjadi tabiat, anda akan kehilangan kulit yang sempurna secara kekal. Pilih untuk diri sendiri satu siri yang terbaik untuk peduli atau gunakan kaedah tradisional pembersihan, mereka tidak kurang berkesan.

Langkah nombor 9. Sapukan solek dengan betul. Sebelum menggunakan kosmetik hiasan menggunakan serum, gel atau primer, mereka membentuk filem pelindung. Lihatlah dengan lebih dekat syarikat "VOV", kosmetik pengeluar ini adalah komposisi semulajadi dan hypoallergenik yang berbeza. Mereka juga boleh membeli asas yang sangat baik untuk solek.

Langkah 10. Tonton diet harian anda. Keseimbangan jumlah protein, lemak, karbohidrat dan serat optimum. Fokus pada makanan kaya vitamin A, B, C, D, E, jangan lupa tentang Omega-acids. Sepenuhnya menyerah makanan dan jeruk di dalam rumah, jangan makan sosej dan sosej, jangan menyalahgunakan makanan segera. Makan secara beransur-ansur 5-6 kali sehari, manakala satu bahagian tidak boleh melebihi 350 gram. Sekurang-kurangnya sekali seminggu, makan ikan tanpa lemak, makan ayam, daging lembu atau ayam belanda setiap hari. Masak makanan dalam stim atau dalam jus anda sendiri, makanan berlemak mempercepatkan pengeluaran lemak subkutan dan membentuk tiub di liang-liang.

Langkah 11. Lindungi kulit anda dari sinaran UV. Apabila melawat salon kecantikan atau berjemur, gunakan krim muka dengan perlindungan maksimum. Jika anda tidak mahu kulit anda berbeza dari tempat teduh badan anda, berjemur pada waktu yang selamat apabila matahari kurang aktif. Pakai gelas, topi atau topi berlapis lebar, jangan berkerut, supaya tidak menyebabkan kedutan pramatang.

Langkah nombor 12. Perhatikan kebersihan. Tukar linen tempat tidur, khususnya, sarung bantal sekurang-kurangnya 2 kali seminggu. Bahagikan tuala mandi ke dalam muka dan badan.Berhati-hatilah bahawa sentiasa ada pembersihan kain lap untuk tangan dan muka di dalam beg tangan.

Langkah nombor 13. Adakah sukan. Aktiviti fizikal mempercepat proses metabolik, menormalkan aliran darah, mengetatkan otot-otot badan dan muka. Ia tidak perlu mendaftar untuk gym dan berlari berjam-jam di trek, buat kali pertama, berjalan kaki atau menari biasa akan cukup. Pilih hala tuju dan bertindak!

Langkah nombor 14. Elakkan faktor negatif. Belajar untuk mengatasi tekanan dalam masa yang singkat, jangan biarkan bermulanya kemurungan yang berpanjangan atau keletihan umum. Meditasi, teralihkan dengan menonton siri TV kegemaran anda atau membaca buku yang menarik. Berhubung dengan tekanan fizikal, ia termasuk alkohol dan tembakau. Jika anda benar-benar mahu minum, beri pilihan kepada wain separa kering atau kering. Berhenti merokok atau kurangkan jumlah rokok.

Langkah nombor 15. Makan kulit. Untuk tujuan ini, topeng penyayang yang diperbuat daripada komponen yang ada adalah sempurna. Minima setengah pisang, potong seperempat timun. Sambungkan dua komposisi, tambahkan 30 ml kepada mereka. minyak zaitun dan 25 gr.biji rami. Kacau, buat topeng, biarkan selama 1 jam. Sapukan komposisi 3-4 kali seminggu.

Langkah nombor 16. Basuh rambut anda dengan kerap. Kepala kotor rambut mengandungi produk kelenjar sebum, yang dipindahkan ke kulit pada kontak. Jika anda memakai bang, tusukannya pada sebarang peluang, supaya liang-liang di dahi tidak disekat. Apabila menjalankan prosedur pembersihan, perhatikan kawasan di belakang telinga dan kuil, terdapat di kawasan-kawasan ini bahawa lebih banyak jerawat dan keradangan terkumpul.

Langkah nombor 17. Sediakan losyen rumah. Untuk membersihkan kulit dengan betul, perlu menggunakan formulasi semulajadi seberapa kerap mungkin. Untuk menyediakan tonik di rumah anda memerlukan 30 ml. Vodka, 10 gr. bijaksana, 15 gr. kulit kayu oak, 20 gr. bunga chamomile. Herba buih dalam 75 ml. air mendidih, menegaskan 3 hari. Selepas tempoh itu, terikan, tuangkan vodka. Lap kulit setiap hari pada waktu pagi dan petang. Simpan komposisi di tempat yang gelap.

Langkah nombor 18. Menghilangkan bintik-bintik umur. Anda boleh memutihkan wajah anda dengan lemon atau pasli. Dalam kes pertama, pasang jus keluar dari sitrus dan pelapikkan tampon kosmetik di dalamnya, kemudian lapkan bintik-bintik atau bintik-bintik.Untuk menggunakan resipi kedua, potong pasli segar, campurkan dengan krim masam, buat topeng dan biarkan selama setengah jam.

Langkah nombor 19. Penjagaan kawasan sekitar mata. Kawasan ini mengandungi sejumlah kecil otot, kolagen dan serat elastin, sebab itulah mereka paling mudah terdedah kepada kedutan. Dapatkan alat profesional yang akan menembus kulit dengan kelembapan dan oksigen. Sapukan krim dengan gerakan memandu dalam tangen tulang orbit, dengan lancar berubah menjadi lingkaran hitam. Anda tidak boleh mencium kelopak mata bahagian atas, ia tidak begitu terdedah kepada dehidrasi dan pembentukan kecacatan.

Langkah nombor 20. Menghilangkan sel kulit mati. Gunakan kulit lembut atau scrub, sesuai sebagai produk semula jadi yang dibeli, dan produk buatan sendiri. Untuk menyediakan komposisi anda memerlukan 5 buah walnut, 70 ml. kopi yang baru dibancuh, 50 gr. tebal, 20 gr. krim masam, 45 gr. gelatin. Rebus kacang dalam penggiling kopi atau menghancurkan antara dua sudu, tambah krim masam dan tebal. Dalam mangkuk yang berasingan, tuangkan gelatin dan kopi, tunggu pembengkakan. Urutkan muka selama 10 minit, kemudian biarkan campuran selama satu jam lagi.Lakukan prosedur 2 kali seminggu.

Untuk mencapai kulit yang sempurna, anda perlu membuat usaha yang maksimum, terutamanya pada mulanya. Selalunya menyuburkan dan melembapkan epidermis, menghilangkan bintik-bintik umur dan zarah mati. Latihan, ikuti diet, berehat di atas bantal rendah. Gunakan air terma dan topeng buatan sendiri, jangan memerah jerawat.

Video: rahsia kulit yang sempurna