Bagaimana untuk menghapuskan mabuk di rumah

Sindrom hangover adalah akibat keracunan badan dengan penyejatan etil alkohol. Bahan-bahan toksik terbentuk semasa kerosakan minuman alkohol, walaupun bir dan wain. Sebatian berbahaya merosakkan organ pencernaan, hati dan sistem saraf. Seseorang mempunyai dahaga yang kuat, sakit kepala dan loya, melompat tekanan. Untuk memulihkan badan, anda perlu membersihkan darah dan organ-organ dalaman toksin dan memulakan metabolisme.

Air dan air garam

Gejala mabuk terjadi disebabkan penurunan kepekatan kalium, magnesium dan natrium. Mineral dibasuh keluar dari badan bersama-sama dengan sebatian toksik, jadi sebaik sahaja bangun, seseorang dinasihatkan untuk minum segelas timun atau jeruk tomato, dan juga kubis yang lebih baik. Mereka akan meningkatkan tahap garam dalam badan dan membantu dengan sakit kepala.

Jika terus-menerus lenguh, ia bermakna bahawa di dalam perut terdapat zarah makanan yang tidak dicerna dicampur dengan alkohol. Produk melepaskan toksin yang merengsakan dinding organ-organ pencernaan. Cara keluar yang ideal adalah untuk menggerakkan muntah. Seseorang minum 1.5-2 gelas air masin, dan kemudian menekan jari tengah dan indeksnya pada akar lidah. Jika, bersama-sama dengan makanan separuh dicerna, mukus kekuningan dengan rasa pahit keluar dari perut, organ itu sepenuhnya dibersihkan dan anda tidak lagi perlu untuk menggerakkan muntah.

Sorben membantu dengan loya. Sebagai contoh, Enterosgel. Tetapi pilihan yang paling berpatutan adalah diaktifkan karbon atau analognya seperti Polysorb. Tablet diambil mengikut arahan dua kali sehari: sebaik sahaja bangun dan selepas 5-6 jam.

Pesakit yang pedih ulu hati juga ditambah kepada gejala hangover disyorkan untuk minum segelas air dengan 15 g baking soda selepas sorben. Ubat ini dikacau untuk larut dalam cecair. Minuman ubat minum. Soda boleh dicampur dengan 1 sudu teh. memasak atau garam beroda.

Sakit kepala dengan cepat melegakan mandi kontras. Prosedur ini ditunjukkan kepada orang yang tidak mempunyai masalah jantung, jika tidak, disebabkan oleh perbezaan suhu yang tajam, pesakit mungkin mempunyai tekanan darah tinggi dan takikardia atau arrhythmia akan muncul.Tab panas dengan penyerap contraindicated. Mereka melebarkan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah, itulah sebabnya toksin menyerap lebih cepat ke dalam organ-organ dalaman. Tidak perlu pada hari pertama selepas hobi yang menyeronokkan untuk melawat sauna atau mandi. Ya, pada suhu tinggi, kenaikan berpeluh pada manusia, dan bahan-bahan berbahaya diekskresikan bersama dengan rembesan alami. Tetapi mandi adalah ujian untuk sistem kardiovaskular. Pesakit boleh menerima strok haba atau krisis hipertensi.

Cara paling selamat untuk berurusan dengan gejala hangover adalah untuk berdiri selama 15-20 minit di bawah air suhu bilik. Syampu dan gel adalah yang terbaik untuk tidak digunakan, kerana bau tepu dapat meningkatkan rasa mual.

Apabila mual berkurangan, dan nadi pulih semula, anda perlu keluar. Berjalan di udara segar membangkitkan badan dan menyegarkan. Anda boleh duduk di bangku di taman atau berhampiran rumah, tetapi lebih baik untuk mengelakkan cahaya matahari langsung. Ultraviolet memburukkan kesihatan dan membawa kepada gejala gejala hangover.

Jus dan decoctions herba

2-3 jam selepas bangun, anda perlu minum sekurang-kurangnya 1 liter cecair.Air mineral bukan berkarbonat yang sesuai, serta sayur-sayuran dan jus buah-buahan. Baik dahaga dahaga dan memudahkan kerja tomato hati. Anda boleh makan 1-2 buah segar atau acar. Sayuran merah mengandungi vitamin C, yang menguatkan saluran darah, nada dan mempercepat penghapusan bahan toksik.

Untuk rasa mual dan keasidan yang rendah, minuman koktel rumah atau jus tomat dianjurkan. Tuangkan 1-2 cawan tomato di dalam mangkuk pengisar, tambah 1 protein ayam atau telur keseluruhan, isi dengan selasih saderi dan secubit garam. Pukul makanan sehingga licin, minum dalam satu jurang.

Apabila sindrom alkohol berguna jus oren. Lebih segar, tetapi sesuai dan dibeli. Minuman tersebut mengandungi asid askorbat dan kalium. Bahan-bahan mempercepatkan metabolisme dan membersihkan hati sebatian berbahaya. Jus sayuran dan buah diganti dengan kompot dari buah-buahan kering:

• aprikot kering;
• prun;
• kismis;
• epal;
• buah kering.

Produk bubuk serbuk dicurahkan ke dalam termos dan dikukus dengan air mendidih. Kapasiti ditutup selama 2-3 jam. Campur manis dengan madu, tambahkan sebati lemon atau oren. Minuman infusi bersama-sama dengan kepingan buah-buahan kering.

Jika, selepas pesta ribut, anda perlu pergi bekerja, pada waktu pagi menyediakan koktail menyegarkan yang membersihkan toksin dari hati dan mengurangkan gejala sindrom hangover. Dalam 1 liter air, rebus akar halia, 2-3 cm panjang, 500 ml jus oren dan 200-250 ml jus lemon ditambah kepada teh rempah. Minuman asid semula 2 sudu besar. l madu semulajadi. Mereka meminum 150 ml, ubat yang tinggal dituangkan ke dalam botol termos atau plastik dan mengambilnya untuk bekerja. Koktail menyegarkan diambil setiap 2-3 jam.

Herba tidak lebih buruk daripada jus dan jeruk menormalkan degupan jantung, meningkatkan prestasi dan menangkap gejala hangover. Decoctions ubat dibuat dari 0.5 liter air, yang mana anda boleh menambah:

• 1 sudu besar. l campuran yarrow, thyme dan wormwood;
• 120 g Hypericum dihancurkan;
• 20 gram buah anise;
• 1 sudu kecil hop cones;
• 4 aliran beludru bunga.

Campuran atau tumbuhan yang dipilih dicurahkan dengan cecair sejuk. Panas sehingga 75-80 darjah pada mandi wap. Bersikeras dalam perkakas, dibalut dengan selendang atau tuala. Sebelum digunakan, penapis, maniskan dengan madu semulajadi dan minum dalam sate kecil sepanjang hari. Merebus hangover boleh disediakan terlebih dahulu, dan sebelum digunakan untuk memanaskan suhu bilik.

Oats dan minuman tenusu

Etil wap pertama melanda hati. Untuk memudahkan kerja-kerja badan ini dan memulakan metabolisme, anda perlu meminum sebiji bijirin oat. Satu gelas bahan kerja, dibasuh di bawah paip, dituangkan dengan 1.5 liter air. Letakkan dapur selama 50-60 minit. Mereka menghidupkan api tengah dan secara berkala mengikisnya supaya bijian tidak terbakar. Ternyata jeli tebal, yang dipisahkan dari kek dan dicampur dengan 1h. l garam. Minum selepas bangun dan dalam masa 3-4 jam pertama.

Alkohol menderita dari perut. Mulakan pencernaan dan keluarkan mual membantu susu panas. Lada merah atau lada panas dibubarkan dalam minuman. Pada satu masa mengambil 200-250 ml dana. Rawatan ini tidak sesuai untuk orang yang mengalami gastrik dan keasidan yang tinggi.

Kerja perut dan usus menormalkan segelas kefir atau ryazhenka. Minuman gula pasir menjajah organ pencernaan dengan bakteria yang berfaedah dan mencetuskan proses metabolik. Hanya produk perlu dipanaskan pada suhu bilik. Adalah dinasihatkan untuk tidak mencampur kefir dengan acar atau sauerkraut, supaya tidak menimbulkan cirit-birit.

Kaedah rawatan paling mudah ialah teh hijau dengan kepingan lemon.Bukan gula ditambah kepada minuman, tetapi madu, atau mereka minum tanpa pemanis. Daun teh mengandungi antioksidan yang meneutralkan sebatian toksik dan menghalang mual.

Sarapan yang betul

Orang yang mabuk tidak mahu melihat makanan, tetapi doktor mengesyorkan supaya tidak ketinggalan sarapan. Makanan ringan paling mudah ialah pisang. Buah kaya dengan potasium, yang mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem saraf dan kardiovaskular. Ia juga mengandungi bahan berkanji yang menyelubungi dinding perut yang merengsa dan menghilangkan rasa tidak selesa.

Kepekatan toksin dikurangkan kerana hidangan cecair. Perut tidak akan menyukai sup lemak atau borscht, tetapi sup cahaya akan berguna. Hidangan terapi diperbuat daripada daging lembu tenderloin atau dada ayam. Daging digoreng dengan wortel dan bawang, anda boleh menambah brokoli, kentang kecil dan lada manis.

Merebus beras mempunyai sifat menenangkan. Untuk 1 bahagian bijirin mengambil 3-4 bahagian air. Bubur direbus dalam api kecil selama 25-30 minit. Cecair itu dipisahkan daripada nasi, madu atau garam garam yang ditambah kepada minuman. Merebus ini berguna untuk mual dan senak yang timbul akibat penyalahgunaan alkohol.

Telur rebus atau goreng membantu untuk memulihkan tenaga. Produk ini digabungkan dengan bubur oat atau soba dan salad sayur-sayuran ringan, yang dipenuhi minyak sayuran. Penyalahgunaan lemak dan makanan goreng tidak berbaloi. Perut, yang lemah akibat alkohol, tidak bertolak ansur dengan bacon, keripik, produk separuh siap dan lemak babi. Sandwich dengan sosej, mentega dan mayonis meningkatkan loya dan menyebabkan muntah.

Dana tambahan

Sakit kepala bersih lemon peels. Kupas gosok segar dengan wiski dan hidung. Di dahi, anda boleh meletakkan daun kubis atau kepingan kentang mentah. Membantu dan senaman pernafasan. Ia dijalankan selepas mandi. Seseorang mengisi paru-parunya dengan udara dan memegang nafasnya selama 6 saat. Kemudian exhales perlahan-lahan.

Sejurus selepas terbangun, adalah disyorkan untuk memutar mata. Kiri dan kanan, 30 saat pada setiap sisi. Latihan sederhana meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan kepekatan oksigen, jadi kesakitan semakin kecil.

Orang dengan perut yang sihat boleh berurusan dengan gejala mabuk dengan koktel telur.Ia terdiri daripada cuka meja, dicairkan dengan air, dan secubit lada panas. Produk dicurahkan ke dalam telur yang dipukul, masin. Narkoba mabuk dalam beberapa tangkapan besar.

Untuk mengeluarkan loya, sakit kepala dan bau yang tidak menyenangkan, anda perlu mengunyah benih kapul buah atau thyme. Rempah ditambah kepada sup, salad dan bijirin. Dengan mabuk yang kuat, disarankan mengambil pil "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Zenalka" atau asid succinic.

Apa yang dilarang

1. Botol bir atau segelas vodka tidak akan menghilangkan mabuk. Alkohol akan terkumpul di dalam badan, dan seseorang boleh pergi ke pesta yang panjang. Malah penyelesaian yang disediakan daripada ammonia cair membawa kepada kemerosotan dalam kesejahteraan.
2. Asap hanya selepas sarapan yang enak, dan lebih baik untuk menahan tembakau. Nikotin melambatkan proses metabolik dan meningkatkan beban pada hati, jadi toksin dihapuskan lebih perlahan.
3. Jangan minum kopi atau teh hitam. Minuman kuat tidak baik untuk sistem saraf dan jantung. Mereka menyebabkan takikardia, hipertensi dan peningkatan sakit kepala.
4. Jangan makan makanan sejuk atau minuman. Mereka menyebabkan kekejangan di dalam perut, boleh mencetuskan muntah.Mana-mana makanan, sup dan juga air dipanaskan hingga 35-37 darjah.
5. Jangan membebankan badan. Selepas berjalan kaki, lebih baik tidur atau berbaring di sofa dengan senyap. TV dan muzik yang kuat hanya akan meningkatkan sakit kepala dan memburukkan mood.

Akibat dari perayaan ribut dihapuskan dengan decoctions herba, jus buah-buahan dan sarapan yang tepat. Dengan bantuan sorben bantuan dan persediaan khas, kaya kalium, magnesium, asid askorbik dan natrium. Dalam kes-kes yang lebih lanjut, anda boleh pergi ke hospital dan meletakkan penitis pembersihan, yang dengan cepat membuang gejala yang tidak menyenangkan dan mengembalikannya kepada kehidupan normal.

Video: bagaimana merawat hangover