Bagaimana untuk memperbaiki peredaran darah dalam ubat-ubatan orang kaki kaki

Dalam peribahasa yang terkenal ia mengatakan bahawa anda perlu menjaga belia anda. Jadi, merokok awal dan jangka panjang boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit yang berkaitan dengan peredaran darah yang merosot di kaki. Adalah penting untuk memberi perhatian khusus kepada masalah ini, penyakit ini bukan penyakit yang berasingan, ia biasanya bersesuaian. Beban pada anggota bawah adalah lebih tinggi daripada pada bahagian tubuh yang lain, dan oleh itu, mereka mengalami lebih banyak.

Patologi mengakibatkan bengkak, sakit teruk, kekejangan, kebas pada kaki. Kemunculan asteris urat kecil pada kaki menunjukkan peringkat awal varises. Sebabnya mungkin:

1. Penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik, diabetes, hipertensi, berat badan berlebihan, dan lain-lain;
2. Kesan sampingan ubat yang digunakan untuk jangka masa panjang;
3. Gaya hidup yang tidak aktif, kurang seseorang bergerak, semakin besar risiko yang berkaitan dengan peredaran darah yang merosot kaki, dia terdedah;
4. Nutrisi yang tidak betul: penggunaan makanan berlemak yang berlebihan, lemak haiwan, makanan segera;
5. Tabiat buruk: alkohol, merokok.

Sekiranya masalah dengan aliran darah kaki sudah bermula, ubat-ubatan, ubat tradisional dan urutan akan membantu mengurangkan kesakitan, memperbaiki nada saraf kaki. Terdapat juga langkah-langkah pencegahan, mematuhi yang anda boleh mengelakkan masalah dengan pembuluh darah selama bertahun-tahun yang akan datang.

Ubat-ubatan

Perubatan moden menawarkan sejumlah ubat yang akan membantu menyelesaikan masalah aliran darah terjejas, yang mempengaruhi kapilari besar dan kecil.

Ubat-ubatan vaskular yang meningkatkan aliran darah:

• Calan
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipine

Ubat membantu untuk mengembangkan saluran darah, mempercepatkan peredaran darah, memperbaiki aliran nutrien, menembusi otak dengan oksigen.

Ubat homeopati yang meningkatkan aliran darah:

• Cerebralik
• Iodin emas

Ubat-ubat ini direka untuk merangsang fungsi imun.Mempengaruhi reseptor, yang membantu memulihkan mekanisme penyesuaian. Kesannya dicapai kerana kerja aktif sistem metabolik dan endokrin.

Ubat yang meningkatkan peredaran darah tisu periferi:

• Phytopreparations;
• Penyekat saluran kalsium;
• Antispasmodik dengan pentadbiran myotropik;
• Dadah yang menggalakkan peredaran mikro.

Aliran darah periferal adalah peredaran darah di urat, kapilari, arteri. Disebabkan gangguan proses, masalah boleh berlaku di bahagian tertentu badan, dan di dalam badan secara keseluruhan.

Ingat, penggunaan mana-mana ubat memerlukan konsultasi terlebih dahulu dengan doktor!

Perubatan rakyat

Keberkesanan remedi rakyat terbukti dalam peringkat awal penyakit. Mereka membantu mencegah masalah aliran darah dan memperbaikinya.

1. Mandi kaki. Adalah disyorkan untuk melangkah kaki anda dalam bekas dengan air panas, tambah jarum dan garam. Untuk satu liter air, dua sudu garam dan jumlah jarum serbuk yang sama cukup. Mandi juga diambil dengan koleksi ubat, mengambil 10 gram daun oregano, jelatang, currant hitam dan bunga chamomile perubatan. Tuangkan koleksi air panas, tarikkan kaki anda selama 20 minit.
2. Bijian perubatan jeruk, lemon dan madu akan membantu dengan kapal sempit. Bilas dan keluarkan tulang sitrus. Kemudian, tatal melalui penggiling daging, tambah campuran sedikit madu. Gruel harus ditinggalkan selama satu hari pada suhu bilik, tetapi ia mesti disimpan di dalam peti sejuk. Ambil tiga kali sehari, 10 gram.
3. Salah satu kaedah perubatan yang paling berkesan ialah merebus rosemary liar. Tuangkan satu sendok teh tumbuhan ke dalam segelas air, rebus ke atas api yang rendah. Sekat setengah jam, kemudian ketegangan. Anda perlu minum tiga kali sehari, satu sudu, mengambil masa 3 minggu. Anda boleh menggunakan rosemary liar.

Urut, akupunktur

Urut terapeutik dan akupunktur merangsang saraf dan saluran darah, meregenerasi organ dalaman, memulihkan otot yang rosak, meningkatkan keanjalan tisu otot, dan menormalkan kerja sistem imun. Urut klasik boleh dilakukan di rumah. Anda perlu memulakan dengan mengusap cahaya, yang akan melegakan otot. Untuk masalah yang berkaitan dengan peredaran darah, mengasah otot, melancarkan tisu, menggosok kaki, menekan pada kawasan masalah adalah tipikal.Prosedur ini mesti dilakukan dalam masa 15 minit. Akupunktur dilakukan oleh pakar, selepas diagnostik berfungsi.

Latihan

Untuk menguatkan otot kaki skate, ski, tarian, berlari, melakukan kecergasan. Latihan fizikal yang berasingan yang boleh dilakukan di rumah juga membantu meningkatkan bekalan darah di kaki.

1. Latihan basikal yang diketahui sejak zaman kanak-kanak, apabila berbaring di belakang anda, seseorang meniru lumba basikal, berguna bukan sahaja untuk kerja akhbar, tetapi juga untuk kaki.
2. Latihan "birch" berikut juga biasa kepada semua orang. Bersandar di belakang dan angkat kaki anda ke sudut yang betul, tahan. Tangan boleh berehat di pinggang. Cuba untuk memegang jawatan selama satu minit.
3. Untuk naik secara teratur pada jari kaki, putar dan batu dengan kaki, buat ketegangan pada otot kaki (memampatkan, unclench) - semua pergerakan asas ini boleh dilakukan pada waktu siang dan bahkan di tempat kerja.

Pemakanan yang betul

Dengan aliran darah yang lemah, anggota badan yang lebih rendah dapat dengan cepat tayar dan membengkak. Mengikuti pemakanan yang betul, anda akan membuat peredaran darah aktif, memperbaiki dan menyokong kesihatan salur darah.

1. Makanan berlemak menjejaskan keadaan kapilari dan kualiti bekalan darah.
2. Jangan makan minuman berkarbonat, makanan segera dan makanan halus.
3. Produk yang merangsang aliran darah termasuk beras, soba, lobak merah, bit, ikan merah, epal. Halia sangat berguna.
4. Ia perlu pengambilan vitamin B. Lentil, lada cili, kentang - mereka dibekalkan dalam kuantiti yang mencukupi.
5. Semangka akan membantu menghilangkan kolesterol dari badan.
6. Bawang putih, mustard dan lobak kuda akan membantu dalam memerangi sindrom kaki sejuk dan mencegah penebalan darah.

Semua kaedah ini membantu meningkatkan nada keseluruhan dalam badan dan meningkatkan bekalan darah di kaki. Anda tidak perlu menunggu sehingga masalah kesihatan bermula, menjaga diri anda sekarang. Latihan fizikal yang mudah, pemakanan seimbang yang lazat, urut ringan menyumbang bukan sahaja untuk menguatkan kaki kaki, tetapi juga mencegah berlakunya penyakit-penyakit lain. Ingatlah bahawa lebih mudah untuk mencegah masalah daripada menyelesaikannya.

Video: Kriya untuk peredaran darah yang lebih baik di kaki