Bagaimana untuk memperbaiki pendengaran di rumah

Masalah gangguan pendengaran adalah relevan bukan sahaja untuk pesara. Ia sering dihadapi oleh orang muda yang menjalani gaya hidup yang aktif. Alasan untuk ini mungkin sebagai kegagalan cetek untuk mematuhi peraturan kebersihan diri, dan kemerosotan kesihatan umum. Apakah yang menyebabkan masalah pendengaran, dan bagaimanakah ia dapat dihapuskan menggunakan hanya cara semulajadi?

Punca kehilangan pendengaran

Ramai orang, sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, telah mengesan kemerosotan sedikit dalam kualiti pendengaran. Ini tidak selalu bermakna bahawa seseorang pada dasarnya kehilangan pendengarannya. Selalunya ini adalah manifestasi dari penyakit malang yang bersamaan, secara tidak langsung dikaitkan dengan gejala yang ditunjukkan. Penyebab utama masalah pendengaran termasuk:

1. Selesema biasa. Pengurangan sementara dalam keterukan pendengaran sering mengiringi penyakit pernafasan akut yang biasa.Ini adalah benar terutamanya dalam kes di mana hidung kuat disumbat.
2. Palam telinga. Inilah salah satu sebab yang paling umum kenapa pendengaran telah merosot selama bertahun-tahun. Palam belerang berkumpul disebabkan oleh pembersihan telinga telinga dan telinga yang tidak wajar atau tidak teratur. Sekiranya anda telah mengalami masalah yang sama, maka anda boleh menyingkirkan gabus daripada doktor atau anda boleh membeli alat khas yang merangsang keluaran semula jadi. Untuk tujuan ini, sering menggunakan hidrogen peroksida.
3. Kerosakan pada gendang telinga. Masalah ini timbul dari sebelumnya. Dalam kebanyakan kes, orang sama ada tidak membersihkan telinga mereka pada dasarnya, atau melakukan salah. Sesetengah menggunakan swab kapas untuk ini, tetapi memacu belerang lebih jauh di sepanjang saluran auditori daripada menariknya. Untuk pembersihan telinga yang berkualiti tinggi, lebih baik menggunakan gulung kapas buatan sendiri.
4. Perubahan umur. Orang yang lebih tua menjadi, semakin buruk pendengarannya - ini adalah fenomena semula jadi. Dalam kes ini, pelbagai langkah untuk memanjangkan pemuda diperlukan: dari diet seimbang untuk penggunaan antioksidan.

Remedi rakyat untuk memperbaiki pendengaran

Bersama rawatan terapi rawatan dan pemulihan, ubat-ubatan rakyat masih relevan. Mereka telah membuktikan keberkesanan mereka selama beberapa generasi, jadi mereka layak disebutkan.

1. Rawatan dengan minyak bawang putih dan minyak kapur. Ambil satu cengkih bawang putih, parut atau memotongnya dengan media khas. Dalam jisim yang terhasil, tambahkan maksimum 2 titis minyak kapur pelarut dan sapukan pada kasut bulu kapas. Masukkan mereka ke dalam telinga anda selama 15 minit sebelum tidur. Bilangan prosedur yang optimum ialah 7-10.
2. Basuh dengan calendula berwarna. Cuci adalah satu lagi cara yang mampu untuk memperbaiki pendengaran. Untuk tujuan ini, anda memerlukan penyelesaian berdasarkan calendula (ia perlu dituangkan air mendidih). Teknologi pembuatan bir melihat kotak di rumput, atau gunakan skim standard: 1 sudu besar. Bahan mentah kering menggunakan 200 ml air mendidih. Tahan yang dihasilkan harus ditinggalkan untuk berdiri selama beberapa jam, kemudian gunakan sedikit panaskan (hingga suhu bilik). Titik yang sangat penting: selepas prosedur, air tidak sepatutnya kekal di auricle. Untuk perlindungan tambahan, anda boleh menggunakan kapas yang dicelup dalam jeli petroleum.
3. Jus Viburnum untuk memperbaiki pendengaran. Kaedah lain yang terbukti adalah jus viburnum.Anda akan memerlukan 50-100 gram buah segar, yang mesti dihancurkan ke dalam keadaan kentang tumbuk. Seterusnya, ia mesti ditapis melalui cheesecloth, kerana resipi menggunakan jus tulen. Kami menambah 1 sudu teh. madu, gaul dengan baik. Kami membeli atau membuat diri kita kapas kecil kapas dengan benang. Sapukannya dalam komposisi yang dihasilkan dan masukkan ke telinga telinga, tinggal semalaman. Tempoh rawatan perlu dipilih berdasarkan keadaan tertentu, tetapi setelah 10 prosedur, anda dapat melihat hasil rawatan.
4. Resipi berasaskan susu dan bawang. Untuk penyediaan alat ini, anda perlu susu penuh lemak (idealnya - krim). Panaskan suhu bilik dan tambah 1 jus bawang parut dalam nisbah 1: 1. Ubat yang dihasilkan mesti ditanamkan ke dalam telinga satu titisan pada satu masa sepanjang bulan.
5. Mandi wap dengan bijak. Sekiranya gangguan pendengaran dikaitkan dengan otitis media, maka pemulihan boleh dipercepatkan dengan bantuan mandi wap berasaskan sage. Tidak lebih daripada 30 gram daun kering perlu dituangkan dengan 0.5 liter air mendidih, mengurangkan haba kepada minimum dan selalunya memanaskan telinga dengan stim, tanpa menghampiri larutan itu sendiri.
6. Penyelesaian berdasarkan air laut. Langkah pencegahan yang baik terhadap pembentukan palam telinga adalah air laut. Untuk menyediakan penyelesaian itu memerlukan 1 sudu besar.dengan bukit garam laut, yang mesti dicairkan dalam 200 ml air suam hangat. Twist turunda dari bulu kapas, lembapkan di dalam air masin yang diterima dan lapkan saluran auditori auricle dan luar dengan mereka.
7. Propolis sebagai alat pelbagai fungsi. Produk lebah telah lama digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional. Mereka mempunyai kesan penyembuhan yang luar biasa pada tubuh, sementara mereka tidak memburukkan mikroflora usus. Propolis dianggap sebagai antibiotik semula jadi yang paling kuat. Ia aktif menentang streptokokus, staphylococcus, Candida, kulat genus Candida dan mikroorganisma patogen lain.

Dalam kes-kes gangguan pendengaran, hanya beberapa titisan ekstrak berair propolis harus ditanamkan ke telinga selama 60 hari. Idealnya, lebih baik untuk membelinya di tapak maya yang terlibat dalam pelaksanaan makanan tambahan, atau di farmasi. Di rumah, anda boleh menyediakan ekstrak alkohol, yang juga boleh diterima, tetapi kerana kehadiran alkohol boleh merengsakan kulit. Untuk tujuan ini, ambil tidak lebih dari 50 gram propolis padu kering, gosokkannya ke serbuk halus, dan tuang 100 ml alkohol. Simpan penyelesaian di dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya 2 minggu. Kacau campuran sekali setiap tiga hari.Selepas 14 hari, campurkan propolis dengan minyak zaitun dalam nisbah 1: 4. Untuk rawatan segera, gulung bola kecil bulu kapas, larapkannya dalam larutan dan letakkan di telinga anda sebelum tidur, meninggalkannya di sana sepanjang malam. Peningkatan pertama akan ketara selepas 21 hari.

Anda perlu memahami bahawa tidak ada jaminan 100% bahawa kaedah di atas akan membantu mengembalikan khabar angin. Mereka boleh menjadi sebahagian daripada prosedur pemulihan umum, yang kemungkinan besar akan menyumbang kepada pemulihan.

Latihan untuk memperbaiki pendengaran

1. Latihan nombor 1: sebaik sahaja bangun, letakkan telapak tangan anda di telinga dan mula menggosoknya secara intensif, bergerak dengan ketat mengikut arah jam. Ini akan meningkatkan aliran darah ke seluruh badan.
2. Latihan nombor 2: benar menutupi auricle dengan telapak tangan anda, membuat vakum di dalamnya. Selepas tiba-tiba mengeluarkan tangan anda. Cukup 20 pengulangan pada setiap telinga.
3. Latihan nombor 3: masukkan jari anda ke telinga telinga dan putarnya dengan lembut, seli menekan di dinding sisi telinga telinga. Lakukan 5 putaran ke hadapan dan 5 putaran ke belakang.
4. Latihan nombor 4: tutup telinga anda dengan telapak tangan dan perlahan-lahan tekan jari anda di atas kepala.Bunyi harus menyerupai roll dram dari jauh. Ulangi latihan 12 kali.
5. Latihan nombor 5: perlahan-lahan tetapi intenskan mengurut telinga selama 10 minit, sehingga anda merasakan gelombang panas kepada mereka.

Untuk mencapai hasil yang mampan, kompleks ini perlu dilakukan setiap hari.

Diet untuk masalah pendengaran

Bersempena dengan latihan dan ubat-ubatan naturopathic, anda boleh menggunakan penyesuaian diet biasa. Pertama sekali, apa yang perlu dilakukan dalam kes masalah pendengaran ialah meninggalkan penggunaan garam yang berlebihan dan produk yang mengandunginya. Maksimum anda mampu 3 gram garam setiap hari, menambah jumlah rempah yang lazimnya. Gantikan semua sos yang dibeli, mayonis dan saus tomat dengan semula jadi, dimasak di rumah.

Anda juga perlu melepaskan terlalu banyak lemak dan makanan goreng, minuman berkarbonat dan jus yang dibungkus, yang mempunyai kandungan gula yang sangat tinggi. Kekasih kopi juga harus mengurangkan jumlah minuman yang mereka minum, kerana kafein mengganggu peredaran normal tubuh.Penggunaan yang berlebihan boleh menjadi punca utama gangguan pendengaran.

Semua produk dengan banyak perisa (kerepek, keropok, sosis) mengandungi karsinogen yang menjejaskan radas vestibular. Jumlah yang tidak terkawal mereka dalam diet harian tidak hanya boleh menjejaskan kualiti pendengaran, tetapi juga menimbulkan kanser.

Produk berguna untuk telinga:

1. Lobak Merangsang aliran darah ke gendang telinga.
2. Ikan laut berminyak. Ia menyuburkan sel-sel, mempromosikan pertumbuhan semula mereka. Memandangkan ikan bukan sahaja sumber asid lemak, tetapi juga mengumpul logam berat, lebih baik menambah minyak ikan yang telah dimurnikan daripada jenama yang baik untuk diet anda (yang terbaik di dunia dalam hal ini adalah syarikat Norway).
3. Sea Kale Oleh kerana kepekatan yodium yang tinggi, ia memberikan keseimbangan vestibular optimum dan penghantaran impuls saraf.
4. Coklat semulajadi. Ia mengambil bahagian dalam normalisasi bekalan darah ke organ dalaman dan menyediakan oksigen ke sel telinga dalam.

Bagaimana untuk memanjangkan pendengaran yang baik

Untuk menikmati pendengaran yang baik selagi mungkin, sudah cukup untuk mengikuti tip berikut:

1. Jangan dengar muzik keras di fon kepala. Semua yang terdengar di atas 55 decibels perlahan-lahan membunuh telinga kita dan memberi kesan buruk kepada sistem saraf.
2. Dalam fros, anda mesti sentiasa memakai topi.
3. Kunci pendengaran yang baik adalah imuniti yang kuat, yang bergantung kepada aktiviti fizikal yang tetap, rejimen hari yang betul dan pemakanan yang sihat.
4. Bersihkan secara teratur telinga sulfur terkumpul.

Gabungan semua teknik di atas akan membantu bukan sahaja untuk meningkatkan pendengaran, tetapi juga untuk mengelakkan kemerosotannya yang berkaitan dengan gaya hidup yang tidak wajar. Cadangan adalah berdasarkan bahan mudah dan berpatutan yang boleh dibeli di mana-mana farmasi.

Video: memperbaiki pendengaran dan merawat penyakit telinga