Cara meningkatkan laktasi semasa menyusu

Setiap ibu bimbang tentang anaknya - adakah bayi yang diberi makan, adakah susu cukup untuknya? Ini benar terutama dalam enam bulan pertama kehidupan, kerana remah-remah tidak menerima apa-apa makanan lain, selain itu, dia tidak dapat mengatakan tentang ketidakselesaan dan puasanya. Susu ibu adalah makanan terbaik untuk kanak-kanak tahun pertama hidup. Penyusuan susu ibu adalah antibodi yang menghasilkan imuniti kanak-kanak terhadap sejumlah besar penyakit. Adalah sukar untuk memaksimumkan betapa pentingnya susu ibu, sebab itulah banyak wanita berusaha untuk memberi makan bayi sekurang-kurangnya satu tahun. Tetapi ia tidak selalu mudah dan keinginan semata-mata tidak mencukupi. Menyusukan adalah sains sebenar, setelah menguasai itu, anda boleh meningkatkan jumlah makanan untuk serbuk.

Cara mengatur penyusuan susu supaya terdapat banyak susu

Penyusuan susu ibu adalah separuh peperangan. Lagipun, sifat telah meramalkan segala-galanya - jika segala-galanya dilakukan secara intuitif, dengan kasih sayang dan kagum kepada anak itu, akan ada banyak susu. Adalah sukar untuk menyusun makanan yang betul, terutamanya jika kanak-kanak itu adalah yang pertama dan wanita itu tidak pernah melihat sendiri bagaimana bayi sedang diberi makan. Seorang pakar pediatrik, seorang perunding menyusu atau hanya seorang ibu berpengalaman yang telah melepasi jalan yang sukar ini dapat membantu dalam perkara ini. Adalah wajar bahawa wanita itu mempunyai bayi, dan dia dapat menunjukkan cengkaman yang betul dengan contoh dan sebagainya. Berikut adalah beberapa peraturan untuk laktasi yang baik.

1. Memberi makan mengikut permintaan. Prolaktin hormon, yang dihasilkan hanya apabila bayi menghisap payudara, bertanggungjawab untuk susu ibu. Iaitu, semakin banyak bayi menyusu payudara, lebih banyak susu dihasilkan. Sekiranya payudara menyusu sebanyak dua kali (dalam kes kembar), maka ibu akan pasti mempunyai cukup susu untuk kedua-dua kanak-kanak. Oleh itu, perlu memberi anak peluang untuk menghisap selama dan sering kerana dia sendiri mahu. Jangan hadkan makan pada jam atau bingkai lain. Sebaik sahaja bayi itu mula terperanjat atau mula mencari payudara, berikan kepadanya.Terutama peraturan ini perlu diikuti dalam beberapa minggu pertama selepas kelahiran, ketika makan semakin baik.
2. Tenang Satu lagi hormon yang terlibat dalam pengeluaran susu adalah oxytocin. Dia bertanggungjawab bukan untuk pengeluaran itu sendiri, tetapi untuk penghantaran produk kepada anak itu. Iaitu, apabila bayi mula menghisap payudara, oxytocin membantunya dalam hal ini dengan mendorong susu melalui saluran. Keadaan psikologi ibu mempengaruhi penghasilan hormon ini. Kekecewaan, tekanan, kemurungan, kejutan saraf, perasaan - semua ini dapat mengurangkan tahap hormon ini dengan ketara. Hasilnya, bayi akan menghisap payudara, tetapi susu tidak akan disampaikan kepadanya, kerana oxytocin tidak. Orang mengatakan bahawa selepas situasi "susu sudah hilang." Anda perlu merawat perasaan anda dengan teliti dan tidak risau tentang perkara kecil.
3. Makan pagi. Doktor telah lama membuktikan bahawa sebahagian besar prolaktin dihasilkan pada waktu pagi. Oleh itu, sangat penting untuk memberi bayi payudara pada masa ini sesering mungkin. Kepekatan pengeluaran prolaktin diperhatikan dari pukul 3 pagi hingga 8 pagi. Jika anda memohon bayi ke payudara pada masa ini, jumlah susu akan meningkat.Untuk tidak mengganggu tidur malam, bawalah anak itu kepada diri sendiri. Ini adalah satu lagi syarat penting untuk penyusuan yang baik. Kanak-kanak perlu digunakan pada waktu malam untuk dada seberapa banyak yang dia mahu. Ibu, setelah belajar memberi makan bayi yang terbaring, tidak akan bangun lagi - ia akan menawarkan payudara dalam setengah tidur, dan dia sendiri akan berehat. Lagipun, impian ibu dan mood yang baik juga penting.
4. Cengkaman yang betul. Perut payudara yang betul adalah suction susu yang berkesan. Dan jika susu disedut banyak, maka air pasang akan banyak. Sekiranya kanak-kanak itu dirampas secara tidak wajar, hanya puting susu yang dirangsang, sedikit disedut, anak kelaparan, prolaktin tidak dihasilkan. Untuk membetulkannya, lihat bagaimana bayi dilekatkan pada payudara. Adalah sangat penting bahawa isola puting keseluruhan terletak di mulut bayi. Dalam kes ini, puting akan berada di tengah-tengah lidah, dan semua saluran susu akan dirangsang. Jadi menyedut susu lebih mudah.
5. Sentuhan badan. Jumlah oksitosin meningkat dengan hubungan fizikal rapat dengan kanak-kanak. Itulah sebabnya selepas bersalin bayi diterapkan ke badan telanjang ibu. Sentuhan kulit ke kulit memberikan dorongan kuat untuk pengeluaran susu.Cuba memberi makan kepada kanak-kanak dalam kemeja-T dan seluar pendek untuk menyentuh perut kecil dan pinggang yang telanjang.

Ini mudah, tetapi kaedah semulajadi seperti ini akan membantu anda untuk menyusukan dan meningkatkan jumlah susu. Tetapi apa yang boleh menghalang laktasi yang baik? Mari kita cuba fikirkan.

Musuh laktasi yang baik

Ramai ibu kadang-kadang bimbang bahawa kurang susu dan bayi berhenti makan. Ini boleh dinilai dengan berat badan yang kecil, tidak kerap buang air kecil. Jika kanak-kanak pees kurang daripada 6 kali sehari - dia mengalami dehidrasi. Di samping itu, air kencing yang normal harus ringan, hampir tidak berwarna. Jika kuning gelap, bayi tidak mempunyai cukup susu.

Apa yang boleh menjadi musuh laktasi yang baik? Pertama, ia adalah dummy. Janggut mempunyai bentuk yang berbeza daripada puting fisiologi. Sentiasa memegang janggut di dalam mulut, bayi itu belajar bagaimana untuk menangkap payudara dengan betul. Iaitu, selepas pemerah susu, setiap kali ia lebih sukar baginya untuk menghisap jumlah susu yang betul. Di samping itu, memenuhi keperluan untuk menghisap, bayi memegang puting di mulut, tanpa merangsang payudara dan tidak menghasilkan prolaktin.Badan itu berfikir bahawa keperluan untuk keperluan susu telah reda dan mengurangkan kuantitasnya.

Sangat penting untuk tidak memberikan air tambahan kepada kanak-kanak. Sekiranya bayi itu minum 50 ml air, ia bermakna bahawa dia tidak menerima 50 ml susu. Bukan sahaja bayi kehilangan pemakanannya, pada masa akan datang payudara akan menghasilkan 50 ml susu kurang (bercakap secara kiasan). Minum bayi dengan air, anda mengurangkan aktiviti mengisapnya. Ia adalah perlu untuk menambah bayi hanya dalam kes-kes yang teruk - dalam kes keracunan, untuk mengeluarkan bahan toksik dari badan, dan dalam kes dehidrasi.

Satu lagi musuh laktasi yang baik adalah suplemen. Ramai ibu, mempercayai bahawa bayi mereka kelaparan, tergesa-gesa ke kedai untuk campuran. Ini pada dasarnya salah. Jika anda mula memberi bayi lebih banyak pemakanan, ia penuh dengan kegagalan lengkap dari payudara. Iaitu, bayi memahami bahawa lebih mudah menyedut botol dengan lubang besar daripada payudara ibu. Kali berikutnya dia hanya berpaling dari dadanya, menghisapnya sedikit, dan akan mula menuntut sebotol menangis. Sekiranya anda masih berharap dapat menyusu semula, ini boleh dilakukan.

Kaedah bersarang

Sekiranya anda mendapati bahawa susu tidak mencukupi, bayi telah berhenti makan, sering menangis dan pissing sedikit, jangan tergesa-gesa untuk beralih ke makanan buatan. Anda boleh mencuba kaedah bersarang.Dalam kes ini, anda perlu meningkatkan pengeluaran susu dengan terus tinggal berhampiran kanak-kanak. Ia perlu untuk memberinya dadanya secepat mungkin, untuk menjalin hubungan fizikal, untuk memberi makan kepadanya banyak dan kerap, terutamanya pada waktu pagi. Jangan bimbang bahawa payudara akan menjadi lembut dan longgar - ini adalah perkara biasa. Kaedah ini dipanggil bersarang, kerana sepanjang masa anda harus berada berhampiran dengan kanak-kanak itu. Untuk tempoh ini, anda memerlukan pembantu rumah kerja. Kaedah ini akan membantu anda mengembalikan penyusuan susu ibu, serta mengatasi krisis laktasi. Ia berlaku apabila bayi mempunyai lonjakan tajam dalam pertumbuhan, bayi memerlukan lebih banyak susu, dan jumlah prolaktin tidak seiring dengan meningkatnya keperluan.

Bagaimana untuk meningkatkan jumlah susu

Di samping pengetahuan asas ini, sangat penting untuk memenuhi syarat-syarat lain yang diperlukan untuk penyusuan yang baik.

1. Makanan yang baik. Ibu tidak boleh makan selama dua, menurut nenek. Jika tidak, dia akan mengadu tentang angka yang buruk dan perkara-perkara kecil dalam almari pakaian. Jumlah pemakanan tidak menjejaskan jumlah susu, tetapi kualiti diet ini sangat penting. Iaitu, tidak kira berapa banyak yang anda makan, adalah penting untuk anda makan.Makanan perlu diubah - bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu, daging, ikan. Adalah sangat penting bahawa makanan itu mempunyai nilai pemakanan yang tinggi - dengan banyak vitamin dan mineral. Makan kacang dan madu, epal dan pisang, daging rebus dan minyak semula jadi, supaya susu kaya dan kaya dengan vitamin. Walau bagaimanapun, ingatlah bahawa anda harus mula makan sedikit produk baru untuk memastikan bahawa anak anda tidak mempunyai reaksi alergi atau kolik.
2. Minum cukup. Di manakah susu datang jika seorang wanita tidak mengambil cecair yang mencukupi? Tetapi biasanya ia berlaku secara tidak sengaja - ibu sendiri berasa dahaga dan minum banyak. Pada hari anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air. Dan bukan hanya air, tetapi juga sup cecair, teh, kompot. Cecair mesti panas - ia menyebabkan kilat panas.
3. "Buatan" peningkatan jumlah susu ibu. Ini termasuk pelbagai teh untuk meningkatkan laktasi. Mereka termasuk decoctions herb seperti cumin, balsem lemon, chamomile, dandelion, verbena, fenugreek, semanggi manis. Anda boleh memasak broth sendiri atau membeli yuran yang sudah siap di farmasi. Walau bagaimanapun, banyak doktor bersetuju bahawa teh-teh ini tidak berguna.Di sini plasebo dicetuskan, iaitu seorang wanita berpuas hati bahawa dia menyelesaikan masalah dengan membeli teh. Dia tenang, moodnya bertambah baik, dan oleh itu hormon oksitosin kembali normal dan susu menjadi lebih. Ini disebabkan oleh "kesan" minuman ini. Bayaran minuman herba perlu berhati-hati, mereka boleh menjejaskan kerja tubuh - kedua-dua ibu dan kanak-kanak.

Pengetahuan asas ini akan membantu anda bertahan dalam tempoh yang sukar ini dan meningkatkan jumlah susu secara semula jadi.

"Adakah saya mempunyai susu yang mencukupi?" - soalan ini hampir setiap wanita bertanya sekurang-kurangnya sekali sepanjang penyusuan. Doktor mengatakan bahawa hanya 3% daripada wanita-wanita ini tidak dapat memberi makan kepada anak mereka kerana alasan yang objektif. Dalam kes-kes lain, penubuhan penyusuan bayi cukup mampu menyelesaikan masalah.

Video: bagaimana meningkatkan laktasi