Bagaimana pemandu tidak tertidur di roda: tip berguna

Tentunya setiap pemandu yang ditinggalkan seribu kilometer sehari akrab dengan perasaan bahawa kelopak mata itu berat, bunyi luaran turun ke latar belakang, dan jalan tiba-tiba berubah menjadi aliran sungai yang lancar. Semua tanda jalan yang sama. Dan tiba-tiba pemandu merasakan tamparan kuat. Imej-imej visual yang terakhir hanyalah coretan tidur, padahal sebenarnya kereta tidak terkawal melintas di sepanjang lebuh raya. Atas alasan yang baik peraturan negeri jalan raya yang memandu di negara letih dilarang sama seperti ketika mabuk.

Nasib baik, pemandu profesional mempunyai sesuatu untuk berkongsi dengan pemula supaya mereka tidak menjadi mangsa kemalangan jalan raya kerana tiba-tiba tertidur di roda.

Muzik keras

Sudah tentu, ia adalah sukar untuk tidur jika kuat bass menggerutu di seluruh salon dan gitar elektrik dituangkan.Walau bagaimanapun, muzik klasik juga sesuai - ini adalah satu perkara rasa. Anda perlu memastikan rangsangan bunyi yang kuat. Tetapi muzik "mendengar lubang-lubang" adalah lebih baik untuk tidak membawa anda di jalan raya: otak cepat terbiasa dengan perengsa biasa dan berhenti untuk memperuntukkannya antara lain. Meningkatkan kelantangan - bukan pilihan terbaik, kerana anda tidak boleh mendengar sebarang isyarat penggera, contohnya, menunjukkan gangguan pada enjin.

Ia juga lebih baik untuk memberi keutamaan kepada lagu dalam bahasa asing. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian khas, ucapan akrab mempunyai kesan yang lebih luntur.

Pilihan yang baik akan menjadi buku audio yang menarik. Sebelum meninggalkan, anda perlu memastikan bahawa gaya membaca penyiar tidak membuat anda tidur.

Nyanyian

Perbualan yang menarik dengan pengembara sesama

Dia boleh melayan pemandu dengan bercakap.Sangat baik, walaupun ia akan menyebabkan pertikaian atau perbincangan. Sudah tentu, dengan syarat subjek pertikaian tidak akan sangat merengsakan pemandu, kerana ia hanya akan memburukkan lagi tumpuan di belakang roda.

Anda juga boleh mengamanahkan teman dengan tugas penting berikut: untuk memantau mata pemandu Jika dia mula menutupnya - anda perlu bertindak segera. Malah perpecahan kedua boleh menjadi tegas.

Di samping itu, apabila ia menjadi tidak boleh ditanggung, pengembara yang lain akan dapat menukar pemandu di belakang roda atau menjaga tidurnya, jika, selepas itu, perjuangan itu tidak lagi kuat.

Aktiviti fizikal

Duduk di belakang roda, sukar untuk bersenam. Tetapi anda boleh bersungguh-sungguh berputar kepala, batang tubuh. Sekiranya jalan itu membenarkan, gelombang sedikit. Juga, dari semasa ke semasa anda perlu membuat berhenti pendek dan melakukan latihan fizikal yang mudah. Jogging yang sesuai, squats, selekoh, melompat, pushups.

Minuman

Resipi popular, diuji oleh lebih daripada satu generasi pemacu - meminum sebanyak mungkin cecair. Pundi kencing yang sesak tidak mungkin tertidur. Tetapi ia juga berbahaya: pemandu yang jengkel tidak dapat menumpukan sepenuhnya di jalan raya.

Tetapi kopi atau tenaga akan membantu "memacu" badan. Terdapat juga resipi untuk kopi yang dibancuh di Coca Cola. Menurut ramai pemandu kereta, koktel ini hanya mempunyai kesan "nuklear".

Sudah tentu, anda perlu mengingati ciri-ciri badan. Ironinya, kopi mempunyai kesan soporific pada beberapa orang.

Lebih baik minum minuman sejuk. Hangat mempunyai kesan tonik pada badan, sejuk, sebaliknya, menyegarkan.

Satu perkara penting: apabila membeli minuman tenaga, anda perlu memastikan bahawa mereka tidak mengandungi alkohol.

Benih dan Lemons

Sekiranya anda mengambil biji, kacang, atau sesuatu seperti itu, pergerakan yang berterusan akan menolak untuk memulakan tidur. Sesetengah pemandu menggunakan menggunakan limau: mereka hanya menghidunya. Anda juga boleh menggigit sekeping. Bau lemon dan rasa masam tajam akan menyebarkan sistem saraf.

Tetapi tidak mempunyai makan tengah hari yang baik sebelum jalan raya. Adalah lebih baik untuk menghidupkan makanan ringan lebih kerap. Ia terbukti bahawa perut yang penuh sesak, terutamanya makanan berlemak, menyebabkan tidur.

Masih cukup tidur

Mungkin nasihat yang paling masuk akal. Jika tiada air sejuk di kepala, atau lagu-lagu, atau melompat boleh menghilangkan jalur pemisah daripada kesan hipnosis, anda perlu berhenti di tepi jalan dan tidur selama 15-30 minit.Sekiranya terdapat sebuah hotel dalam perjalanan, maka anda dapat tidur dengan cukup. Tubuh, walaupun semua helah, cepat atau lambat mengambil tol, jadi anda tidak boleh menggoda nasib.

Pemilihan laluan

Alat Khusus

Terdapat banyak peranti khas di pasaran yang direka untuk memastikan bahawa pemandu tidak tertidur di roda. Prinsip tindakan dan harga mereka mungkin berbeza. Dari pendulum biasa, yang menjejaki ketinggian kepala, kepada pemandu elektronik yang kompleks dan mata. Dalam kes tingkah laku yang mencurigakan pemiliknya, peranti menghantar isyarat. Selalunya ini adalah cecair tajam yang tidak menyenangkan, dari mana mana-mana orang akan masuk ke indera beliau.

Secara umum, terdapat banyak cara untuk tidak mengalami kemalangan kerana tertidur di roda. Anda boleh memilih mana-mana daripada mereka.Namun, pada tanda pertama akan mengantuk, lebih baik berhenti dan tidur. Lagipun, ini adalah ubat terbaik untuk tidur. Dalam kes ini, ia berguna untuk merancang laluan supaya malam itu tidak mendapat jalan.

Video: bagaimana untuk tidak tidur di roda