Bagaimana untuk memulihkan penglihatan orang-orang remedi

Setiap orang yang telah melihat penurunan penglihatan jatuh ke dalam panik yang sedikit. Kerana keadaan ini, satu siri masalah baru berkembang: apa cermin mata untuk dibeli, akan mereka merosakkan imej, bagaimana membiasakan diri mereka memakainya, sama ada penyakit mata baru akan mula berkembang. Sudah tentu, pakar oftalmologi akan membantu menjawab kebanyakan soalan ini. Dia akan menetapkan anda preskripsi untuk cermin mata dan memberikan anda senarai lengkap ubat yang anda perlukan untuk membeli di farmasi. Tetapi sebenarnya, setiap orang boleh memulihkan penglihatannya secara bebas, tanpa mengambil ubat mahal dan prosedur yang rumit, sudah tentu, jika hanya penyakit itu tidak berjalan, tetapi hanya mula nyata. Kita hanya perlu mencuba, dan keputusannya pasti positif!

Semua penyakit mata boleh dibahagikan kepada dua tahap: kemerosotan biasa penglihatan (peringkat awal) dan penyakit kompleks, termasuk katarak, glaukoma, dacryocystitis, hemofthalmia, astigmatisme, dan sebagainya.Pakar ophthalmologist akan membantu menghilangkan manifestasi penyakit berbahaya, tanpa nasihatnya, anda tidak seharusnya melakukan sebarang rawatan bebas. Di samping itu, dalam penyakit yang kompleks, rawatan diri bukan sahaja tidak dapat disimpulkan, tetapi juga berbahaya. Adalah dinasihatkan bahawa sebelum menggunakan ubat tradisional, kita perlu melawat doktor supaya tidak memburukkan keadaan.

Mengapa penglihatan semakin merosot

Untuk mencapai keputusan pesat dari penggunaan resipi ubat tradisional, adalah perlu untuk mengetahui faktor-faktor mana yang mempengaruhi kemerosotan penglihatan. Jika anda memiliki maklumat ini, anda boleh dengan lebih berkesan menghapuskan atau meringankan penyakit ini.

1. Tetap fokus pada objek berdekatan. Membaca buku, menonton TV, bekerja di komputer untuk masa yang lama tidak menyebabkan otot menjadi teruk. Dari sini nada otot mata semakin merosot dan penglihatan bermula secara beransur-ansur jatuh.
2. Penuaan semulajadi retina. Malangnya, dari masa ke masa, retina mata kehilangan sifatnya dan kerana itu, penglihatan itu mula merosot.Jika anda ingin menangguhkan proses ini, makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, yang mengandungi sejumlah besar vitamin.
3. Pencahayaan yang cerah atau tidak mencukupi menyebabkan mata menjadi ketegangan yang berterusan.
4. Membaca dalam pengangkutan. Ia sangat mempengaruhi prestasi normal mata. Getaran yang berlaku semasa perjalanan menjejaskan tumpuan. Kami sangat menyarankan agar tidak membaca buku dan akhbar di kereta bawah tanah, bas atau kereta api.

Resipi ubat tradisional untuk memperbaiki penglihatan

Ubat-ubatan rakyat digunakan jauh sebelum penampilan ubat itu sendiri, jadi penggunaannya pasti akan membawa anda hasil positif.

1. Basuh mata dengan lidah buaya. Kencangkan jus dari daun lidah buasir, dicairkan dengan air masak pada suhu bilik dalam nisbah 1:10. Bilas mata anda dengan cara ini sekali sehari (lebih baik pada petang) selama seminggu.
2. Calendula. Satu ubat yang sangat berkesan yang boleh digunakan sebagai terapi tambahan untuk katarak. 3 sudu bunga calendula yang dihancurkan tuangkan setengah liter air mendidih di atas lantai. Biarkan ia berdiri, terikan. Minum 100 gram 4 kali sehari.
3. Penyedutan benih dill. Satu sendok makan biji dill memerlukan 200 ml air rebus. Biarkan selama 30 minit. Ambil setiap hari selama 2 minggu. Rehat selama seminggu, kemudian teruskan lagi.
4. Pasli dan kentang. Basuh daun pasli, cincang halus. Balut jisim dalam cheesecloth dengan membuat beg dan pasangkannya ke mata anda. Kesan yang sama memberikan kentang mentah, parut. Memohon kepada mata adalah perlu selepas sakit mata.
5. Blueberries Bilberry luar biasa baik untuk kesihatan mata. Ia boleh digunakan dalam apa jua bentuk - sebagai jem, jus atau kompot. Blueberries mengandungi bahan khas yang diperlukan untuk peredaran darah di retina. Jika anda hanya merasakan penglihatan itu gagal, segera ambil makanan blueberry. Ini akan membantu pulih diopters yang hilang.
6. Salap untuk kelopak mata. Ia adalah perlu untuk menyediakan jumlah yang sama dandelion serbuk dan madu, secara semulajadi semulajadi. Campurkan bahan-bahan dan gosok ke kelopak mata setiap malam.
7. Penyedutan mata. Sediakan sebatian ramuan herba. Tuangkan cincang halus (2 sudu besar) tuangkan air mendidih (1 cawan). Biarkan ia berdiri di tempat yang gelap selama 3 jam.Bilas mata dengan infusi yang disediakan pada pagi dan petang.
8. Topeng vitamin. Sediakan jumlah yang sama dengan timun kupas dan parut, epal parut, kentut kuda (dahulunya dikukus). Campurkan segala-galanya dengan teliti, bungkus dalam kemasan cheesecloth dan sapukan selama 30 minit. Adalah lebih baik untuk melakukan ini dalam gelap, tidak termasuk cahaya.
9. Salad puncak lobak. Puncak wortel sangat kaya dengan vitamin yang tidak terdapat di sayuran akar sendiri. Sekiranya anda makan sayur-sayuran nampaknya tidak enak, anda boleh menyiapkan salad, yang terdiri daripada bawang merah, wortel dan timun. Musim dengan setitik minyak zaitun. Dan lazat dan sihat!
10. Jus wortel dengan madu. Sekurang-kurangnya sekali seminggu, semua pelajar, pelajar dan mereka yang telah menghabiskan masa yang lama di komputer perlu diberi jus lobak merah segar dengan madu. Cara yang ideal untuk menenun badan dengan bahan yang berguna.
11. Daun Raspberry dan buah-buahan. Brew bahan siap (separuh kaca) dengan air mendidih (1 gelas), tahan selama 20 minit. Terikan, minum.
12. Citrus. Mereka membawa banyak manfaat, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin. Jika anda ingin mengembalikan ketajaman visual bekas, makan sekurang-kurangnya 2 mandarin atau satu oren sehari.Perhatikan! Resipi ini hanya sesuai untuk mereka yang tidak mempunyai masalah dengan sistem pencernaan!
13. Jus sayuran. Anda perlu memerah jus dari sayur-sayuran seperti pasli, saderi, chicory dan wortel. Untuk melakukan ini, anda boleh menatal melalui penggiling daging, masukkan kasa dan kembalikan jus yang muncul. Minum setengah gelas 3 kali sehari.
14. Biji gandum yang dipanggang. Sejak zaman purba, biji gandum yang bercambah kaya dengan sejumlah besar vitamin bermanfaat, unsur surih dan bahan-bahan lain. Jika anda ingin menggunakan produk ini untuk makanan, anda perlu mula membiak benih. Untuk melakukan ini, basuh benih, letakkannya pada piring rata, tutup dengan sedikit air suam, tutup dengan serbet. Selepas 1-2 hari, pucuk lembut akan mula muncul. Tatal melalui penggiling daging, campurkan dengan madu dan makan bukannya sarapan pagi.

Diet untuk memulihkan penglihatan

Salah satu perkara penting untuk peningkatan diri ialah diet. Tiada sekatan ketat di sini. Makanan yang sangat sihat adalah kelebihan utama. Agar badan itu sendiri berurusan dengan penurunan penglihatan, adalah perlu untuk menyediakannya dengan semua bahan yang diperlukan untuk berfungsi dengan normal mata.

Komposisi utama produk yang perlu dimakan oleh mereka yang ingin memulihkan penglihatan (sangat berkesan untuk mengikuti diet ini semasa rawatan dengan persediaan farmaseutikal yang ditetapkan oleh doktor):

• Lobak, brokoli, ikan laut, semua sayur-sayuran dan buah-buahan.
• Cuba jangan makan banyak makanan berlemak, asap dan pedas, berlemak.

Pada pandangan pertama, tidak ada yang sukar untuk memastikan diet ini. Ia adalah perlu untuk membuat sedikit usaha dan lebih bertanggungjawab merawat kesihatan anda.

Gimnastik untuk mata

Tempat yang istimewa di kalangan pelbagai jenis ubat tradisional adalah gimnastik biasa untuk mata. Sekiranya campuran dan decoctions perlu disediakan terlebih dahulu, dikekalkan pada suhu tertentu, maka latihan boleh dilakukan di mana saja pada bila-bila masa. Sama ada anda mengembara di dalam bas atau berehat pada waktu rehat - ambil masa 10 minit untuk kesihatan anda. Selepas beberapa sesi terapi sedemikian, anda pasti akan mengalami peningkatan. Perkara utama ialah mengeluarkan gelas atau kanta lekap - senaman terapeutik perlu dilakukan dalam persekitaran semulajadi untuk mata.

Difahamkan bahawa mata berfungsi dengan baik kerana operasi normal otot visual.Untuk mengekalkan mereka dalam nada yang berterusan, anda mesti melakukan latihan berikut:

1. Twinkling. Tanpa menegangkan mata anda, berkedip cepat dan mudah. Ini mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah.
2. Jauh jauh Latihan berikut adalah berdasarkan fokus penglihatan yang berbeza. Bayangkan ada titik tertentu pada tingkap. Lihatlah dari pandangannya di luar tingkap. Kemudian tengok semula tingkap. Lakukan ini beberapa kali.
3. Pegang terbuka. Tutup mata anda dengan ketat selama 6-7 saat. dan kemudian terbuka lebar. Jadi lakukan sekurang-kurangnya 10 kali. Merangsang peredaran darah, menguatkan otot mata.
4. Menekan pada kelopak mata. Dengan tiga jari kedua-dua tangan, tekan pada kelopak mata atas. Tanpa menggunakan tenaga khas, tahan selama 2-3 saat dan lepaskan jari anda. Urut ini sangat berguna untuk mengedarkan cairan intraokular.
5. Mandi kontras - lakukan setiap hari pada waktu pagi. Buatlah tabiat setiap hari untuk melakukan mandi kontras untuk mata. Mulakan dengan air panas yang tidak banyak membakar. Bilas wajah anda, memberi perhatian khusus kepada mata anda. Kemudian ulangi perkara yang sama dengan air sejuk. Menamatkan rawatan air disyorkan dengan air sejuk.
6. Bayangkan sesuatu yang baik. Ubat kecemasan untuk mengembalikan mata anda ke kerja adalah menutup mata anda dan mempersembahkan sesuatu yang menyenangkan. Mata rileks dan secara beransur-ansur kembali normal.
7. Lukis gambar. Secara bebas mencipta sebarang imej dan menariknya di sekitar tepi, tidak memberi tumpuan kepada objek sebenar. Menjalankan talian maya ke atas, ke bawah, ke sisi, membuat pergerakan bulat.

Malah gimnastik biasa untuk mata adalah lebih berkesan daripada kelihatannya pada pandangan pertama. Jangan lupa melakukan semua senaman setiap hari.

Jika mata anda bosan dengan kerja jangka panjang di komputer, anda juga boleh berjaya menggunakannya semasa melakukan pemunggahan semasa hari kerja keras.

Kesimpulannya, saya ingin ambil perhatian bahawa pematuhan peraturan paling mudah akan membantu anda untuk tidak bimbang tentang kemerosotan penglihatan anda sehingga usia yang sangat tua. Anda perlu meluangkan sedikit masa di komputer (atau mengambil rehat secara tetap), menggunakan lebih banyak produk semulajadi, menjalani gaya hidup yang sihat, meninggalkan tabiat buruk, bekerja, membaca atau menulis hanya dengan pencahayaan yang sesuai. Jangan dedahkan mata anda kepada beban tambahan! Hanya anda sendiri yang dapat mengekalkan andakesihatan!

Video: memulihkan penglihatan dengan Qigong