Bagaimana untuk menyembuhkan nafas berbau di rumah

Bau yang tidak menyenangkan dari mulut memberikan banyak masalah kepada pemiliknya dan orang di sekelilingnya. Seseorang yang berbau tidak baik dari mulutnya bukan sahaja takut untuk bercakap dengan orang yang tidak dikenali, tetapi juga menjadi dekat mereka. Ini secara dramatik mengurangkan kualiti hidupnya, mengganggu hubungan perniagaan dan peribadi. Apa yang boleh menyebabkan bau tidak menyenangkan dan bagaimana untuk menanganinya?

Adakah ada bau?

Ini adalah subjek yang halus, dan ia memalukan untuk orang lain mengatakan secara terbuka bahawa ia berbau tidak menyenangkan. Seseorang sendiri kadang-kadang mendapat begitu banyak untuk wangiannya sendiri yang dia hanya tidak merasakannya. Bagaimana untuk memahami jika ia berbau daripada anda?

1. Letakkan tangan anda dalam bentuk topeng dengan telapak tangan anda kepada diri anda, menghembus ke dalamnya dengan mulut anda dan terhirup dengan hidung anda. Jika ada bau, anda akan merasakannya.
2. Ambil floss gigi dan bersihkan beberapa jurang gigi. Dengan pembersihan ini semua rasa "pergi ke luar."
3. Sapukan pad kapas basah ke lidah dan pipi, ia akan tepu dengan bau yang sedang di dalam mulut.
4. Perhatikan tindak balas pengadil, jika dia secara sukarela berpaling daripada anda semasa perbualan, maka rongga mulut anda memancarkan bau busuk.
5. Tanya orang tersayang anda secara langsung jika anda mempunyai nafas yang buruk, mereka pasti tidak akan menyembunyikan kebenaran.

Dalam kes itu, jika anda merasakan bau dari mulut, mungkin orang lain tidak merasakannya. Kenapa Semua orang mempunyai sikap yang berbeza terhadap penampilan mereka, seseorang meremehkan kelelahan, seseorang yang sebaliknya terlalu dibawa olehnya. Terdapat tiga jenis bau nafas:

1. Halitosis - bau yang tidak menyenangkan benar. Ia adalah pengantara yang merasakannya, walaupun orang itu sendiri tidak merasakannya. Ini berlaku apabila mulut benar-benar berbau.
2. Pseudo-halitosis atau bau palsu. Terdapat bau yang tidak menyenangkan, tetapi ia lemah dan hanya sumber itu sendiri merasakannya; orang lain tidak merasakannya. Dalam kes ini, orang itu hanya membesar-besarkan masalahnya.
3. Halitophobia atau fobia mulut fetid. Ia seolah-olah seseorang yang dia bau mengerikan dari mulutnya, tetapi sebenarnya tidak ada bau. Ia berlaku kepada mereka yang terlalu prihatin terhadap penampilan dan pendapat orang lain tentang diri mereka sendiri.

Jenis pertama adalah patologi, sebab-sebab yang perlu dijelaskan dan yang mana perlu untuk bertarung. Jenis ketiga mungkin bukti neurosis atau penyakit negara-negara obsesif, masalah seperti itu diselesaikan secara eksklusif oleh ahli psikiatri. Yang kedua adalah bahawa anda boleh meninggalkan tanpa pengawasan sama sekali jika lebih mudah untuk merawat keadaan semasa.

Punca halitosis

Bertentangan dengan kepercayaan popular, bau dari mulut tidak selalu menunjukkan patologi gigi. Walau bagaimanapun, kini terdapat satu lagi idea yang salah bahawa halitosis selalu disebabkan oleh penyakit gastrousus. Jadi apa yang membuat bau?

1. Penyakit peralatan pergigian. Penyakit pergigian seperti karies, gingivitis, stomatitis, periodontitis, periodontitis adalah penyakit utama jangkitan kronik dalam rongga mulut. Mereka menyokong keradangan, yang menyebabkan pembentukan exudate berbau busuk.
2. Angina Ini adalah keradangan tisu lymphoadenoid daripada tonsil. Granat palatina lebih kerap daripada yang lain. Tenggorokan sakit akut mudah dikenali kerana sakit ketika menelan, tetapi bau juga boleh terjadi akibat proses kronik.Semasa keradangan tersebut tidak ada kesakitan, tetapi fungus purulen kekal di amandel, yang menghasilkan bau yang tidak menyenangkan.
3. Tidak mematuhi kebersihan diri. Gigi harus disikat dua kali sehari: pagi dan petang. Selepas setiap hidangan, ubat cuci mulut hendaklah digunakan. Juga, doktor gigi mengesyorkan setiap enam bulan menjalani pembersihan gigi profesional di klinik. Perhatikan semua peraturan ini adalah sukar, tetapi anda boleh kekal sekurang-kurangnya untuk memberus gigi anda.
4. Tabiat buruk. Merokok bukan sahaja menyebabkan penguncupan enamel gigi, tetapi juga menyebabkan nafas berbau. Ini berlaku kerana, pertama, aroma tembakau di mulut tidak berubah menjadi lebih baik, dan kedua, merokok merosakkan gigi dan menyebabkan keradangan di dalam mulut.
5. Makan beberapa makanan. Bau dari mulut boleh muncul jika anda makan bawang segar atau bawang putih. Ini adalah fakta yang terkenal, tetapi ramai yang tidak menyedari bahawa bau ini berterusan dan mungkin kekal selama beberapa hari. Mengunyah gusi, membilas mulut dan juga memberus gigi anda tidak dapat mengatasi rasa khusus ini.
6. Penyakit endokrin.Perubahan dalam keseimbangan hormon mempengaruhi komposisi air liur. Air liur tidak boleh hanya membasahi mukosa lisan dan benjolan makanan, tetapi juga mengekalkan keseimbangan asid-asas dan elektrolit. Jika ia menjadi likat atau mengubah komposisinya, bakteria mula membiak di dalam mulut, menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Di samping itu, air liur itu sendiri boleh memperoleh bau busuk.
7. Penyakit saluran gastrousus. Penyakit seperti gastritis, ulser gastrik dan duodenal, refluks gastroesophageal, refluks duodenogastric, mengurangkan pergerakan gastrousus, jangkitan usus - boleh menyebabkan nafas berbau. Walau bagaimanapun, mereka biasanya disertakan dengan gejala lain. Kesakitan perut, cirit-birit, sembelit, loya, muntah-muntah, tidak bertoleransi terhadap sebilangan produk, pedih ulu hati, menghisap masam atau busuk - semua ini adalah manifestasi pelbagai penyakit sistem pencernaan dan sebab untuk melawat ahli gastroenterologi.
8. Penyakit hati, pundi hempedu dan saluran empedu. Gejala-gejala penyakit ini boleh menyakitkan di hipokondrium yang betul, rasa kepahitan di dalam mulut, masalah dengan najis, kesedihan kulit dan bau yang tidak menyenangkan dari mulut.Apabila mereka muncul, perlu berkonsultasi dengan doktor.
9. Prostitusi ortodontik dan pergigian. Mahkota, plat dan penyokong gigi sukar dibersihkan, kerana strukturnya agak rumit. Walau bagaimanapun, mereka sering menjadi tersumbat dengan kepingan makanan, yang menyumbang kepada pembiakan bakteria dan rupa bau. Masalahnya akan diselesaikan dengan pematuhan peraturan memakai struktur ini dan pembersihan profesional mereka oleh doktor gigi.
10. Penyakit hidung dan sinus paranasal. Kadang-kadang bau dari mulut tidak dikaitkan dengan pengambilan makanan, gigi atau organ dalaman. Seseorang yang mengalami sinusitis purulen kronik, sinusitis depan, sphenoiditis, etmoiditis atau rhinitis juga mungkin mempunyai bau fetid. Ia berlaku kerana hakikat bahawa kandungan purulen rongga hidung dan sinus paranasal, mengalir faring, jatuh ke dalam rongga mulut. Ia adalah perlu untuk merawat keadaan patologi dengan ahli otolaryngolog.

Kaedah untuk memerangi halitosis

Bagaimana untuk memulakan perjuangan dengan nafas berbau? Pertama, anda perlu menentukan sama ada masalah itu benar-benar hebat seperti yang anda fikirkan. Jika bau itu benar-benar ada dan didengar oleh orang lain, cari sebab penampilannya.Untuk melakukan ini, berhati-hati menganalisis diet, tabiat dan sensasi subjektif anda. Sebagai contoh, pencegahan selesema dengan bawang putih adalah alasan yang pasti untuk bau yang tidak menyenangkan. Sakit di perut dan rasa pahit di dalam mulut adalah gejala kerosakan pada organ dalaman.

Sekiranya tiada apa-apa yang menunjukkan sebab yang jelas, fikirkan doktor gigi anda. Jika bau dikaitkan dengan rongga mulut, doktor akan menemui sumbernya dan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan seterusnya. Peraturan umum untuk menghilangkan bau yang tidak menyenangkan dapat dirumuskan sebagai berikut:

1. Sanitasi rongga mulut. Ini bermakna menyingkirkan semua sumber keradangan kronik. Sanitasi dilakukan oleh doktor gigi yang merawat gigi karies, menghilangkan benda-benda yang tidak dapat diselamatkan, dan membuka kantong gusi. Anda perlu menjalani pemeriksaan pencegahan di doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk mencegah berlakunya karies.
2. Normalisasi kuasa. Bau yang tidak menyenangkan disebabkan oleh zarah-zarah karbohidrat yang kekal di dalam mulut. Mereka mewujudkan tempat pembiakan yang baik untuk bakteria. Untuk mengelakkan ini, anda harus makan karbohidrat ringan, seperti coklat, kue dan makanan manis yang lain.
3. Penolakan makanan yang berbau busuk. Ini, di atas semua, bawang putih dan bawang. Perlu diingat bahawa makanan yang tidak baik boleh disebabkan oleh makanan protein: daging, telur ayam dan ikan.
4. Rawatan penyakit kronik. Sekiranya bau disebabkan oleh proses patologi yang berlaku di dalam organ dalaman, satu-satunya cara untuk menyingkirkannya ialah untuk menghentikan proses ini. Rawatan perlu diberikan kepada pakar dalam bidang, contohnya, ahli gastroenterologi, pengamal am, pakar otorinolaryngologi.
5. Kebersihan diri. Ini adalah cara yang paling penting untuk menghilangkan bau. Adalah penting untuk mempelajari peraturan penjagaan mulut.

Sekiranya anda perlu menghilangkan bau busuk dengan segera, terdapat beberapa kaedah pesat yang terbukti. Pertama sekali, ini mengunyah permen karet. Ia perlu memilih mereka yang tidak mengandungi gula dan sebaik-baiknya dengan rasa pudina. Selalunya mereka tidak boleh digunakan, kerana mengunyah gusi gigi enamel gigi. Walau bagaimanapun, dalam kes kecemasan, kaedah ini dapat menyelamatkan keadaan. Juga pasli akan membantu untuk mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan dengan cepat. Ia perlu mengambil satu tangkai daun (daun dengan batang) dan mengunyahnya dengan baik.Di samping itu, anda boleh membilas mulut anda dengan segelas susu panas atau mengunyah sebiji kopi.

Penjagaan Mulut

Untuk menghilangkan bau dan mencegah kejadiannya, perlu mengikuti peraturan kebersihan mulut. Terdapat beberapa nuansa penting:

1. Gigi harus dibersihkan dengan urutan tertentu: pertama, atas, kemudian yang lebih rendah, pertama permukaan depan, kemudian belakang, dan hanya setelah mengunyah.
2. Lebih baik memilih ubat gigi dengan kandungan kalsium atau antibakteria yang tinggi.
3. Selepas setiap pembersihan gigi, kepala berus perlu dilapisi dan dibiarkan di dalam gelas supaya mikrob tidak berlipat ganda pada permukaannya.
4. Menyikat gigi anda harus bertahan sekurang-kurangnya 3 minit dan harus dilakukan sekurang-kurangnya dua kali sehari.
5. Untuk membersihkan lidah, anda boleh menggunakan permukaan belakang berus gigi atau pengikis khas.
6. Selepas setiap hidangan dan juga selepas setiap makanan ringan, rongga mulut perlu dibilas dengan elixir khas. Adalah lebih baik untuk memilih yang tidak mengandungi alkohol, tetapi mempunyai ciri-ciri antibakteria.
7. Setiap hari, gunakan benang untuk membersihkan ruang interdental yang sukar dicapai.
8. Setiap enam bulan, melalui pembersihan gigi profesional atau memulakan pengairan rumah untuk menjalankan sendiri.

Bau dari mulut adalah masalah sebenar bagi mereka yang ingin menjadi ahli penuh masyarakat. Anda boleh menyingkirkannya jika anda menjaga kesihatan anda, memilih diet yang betul dan mengikuti peraturan penjagaan mulut.

Video: bagaimana untuk menghilangkan nafas berbau