Bagaimana untuk membuang garam dari ubat-ubatan rakyat

Pakar pemakanan di seluruh dunia telah lama memberi amaran kepada kami tentang bahaya pengambilan garam yang berlebihan. Hari ini, ia terkandung dalam kuantiti yang banyak dalam makanan mudah, sosej, makanan segera, kerepek dan produk lain yang dibeli. Di samping itu, tiada siapa yang membayangkan memasak tanpa perasa ini.

Kami suka garam kerana ia meningkatkan rasa makanan, tetapi kami tidak melihat bahaya. Hakikatnya ialah ia meningkatkan kepekaan reseptor bahasa, sehingga menghasilkan rasa yang menyenangkan. Tetapi semakin banyak kita menggunakannya, semakin banyak kita mahu. Jadi mengembangkan ketagihan garam.

Apakah garam berbahaya?

Menurut penyelidikan perubatan, seseorang makan dua kali lebih banyak garam setiap hari sebagai pakar pemakanan mengesyorkan. Norma adalah 4-5 gram sehari, sementara purata Rusia menggunakan lebih dari 10. Ini membawa kepada akibat-akibat, sebab yang kita ketahui untuk waktu yang lama, kehilangan masa dan wang.

Penyakit yang disebabkan oleh pengambilan garam yang berlebihan:

• hypernatremia;
• osteoporosis;
• kanser perut;
• hipertensi;
• fungsi buah pinggang yang merosakkan;
• bengkak;
• kegagalan jantung.

Sebagai tambahan kepada penyakit-penyakit ini, garam yang berlebihan menyebabkan penurunan imuniti dan, akibatnya, tubuh tidak dapat menahan virus dan infeksi.

Kebenaran mengenai garam

Kebanyakan kita digunakan menggunakan garam masak atau garam beriodium untuk memasak, memandangkan ia berguna. Tetapi jika anda memahami proses penerimaannya, ia menjadi jelas bahawa tiada apa-apa di dalamnya kecuali makanan tambahan natrium dan vitamin tulen. Dari produk sedemikian adalah lebih baik dan benar-benar ditinggalkan.

Satu-satunya garam yang berguna boleh dianggap sebagai garam laut, ia tidak mempunyai rasa yang cerah, tetapi mengandungi mineral berguna dan unsur surih yang menyokong kerja badan. Jumlah natrium di dalamnya jauh lebih kecil daripada di dalam bilik memasak, yang membolehkan kita mengekalkan kesihatan dan tidak memberikan hidangan asin.

Apa yang perlu menggantikan garam

Sekiranya anda membuat keputusan untuk mengikuti diet tanpa garam atau anda perlu melakukannya mengikut tanda-tanda perubatan, maka anda boleh mencuba dan mengejutkan kawan-kawan dan saudara-mara anda dengan resipi asal.

Produk Penggantian Garam:

1. Sea Kale Ganggang ini tumbuh dengan mendalam dan menyerap garam laut dan unsur-unsur bermanfaat. Anda boleh menambahnya kepada salad segar atau gunakan kering sebagai agen perasa.
2. Bawang putih itu. Ia boleh digunakan dalam bentuk kering untuk memasak hidangan sejuk, atau dibakar atau direbus untuk menghilangkan aroma yang berterusan dan memberi rasa pedas.
3. Sos soya Walaupun produk ini mengandungi garam, di samping itu terdapat banyak bahan berguna. Tetapi jangan terlibat dalam kicap. Kadar harian yang dibenarkan ialah 20 ml, iaitu 2 sudu besar.
4. Jus Lemon Banyak tukang masak terkenal menggunakan produk ini dan bukannya garam. Ia menambah rempah ke hidangan, terutama digabungkan dengan rempah panas.
5. Sayuran kering dan kering. Jika anda ingin memasak hidangan yang lazat tanpa garam, kemudian kacau buah segar dan kering. Mereka mengekalkan semua vitamin dan berguna serta mereka yang hanya dipetik dari taman.
6. Bow Sayuran ini akan menjadi pengganti yang sangat baik untuk garam, dan untuk mengelakkan bau yang kuat dari anda kemudian, jeruk sebelum menambah ke dalam pinggan.
7. Halia, lobak. Rempah-rempah ini bukan sahaja akan melegakan anda daripada keperluan untuk menambah garam, tetapi juga memberi kekuatan dan menguatkan sistem imun.
8. Cuka Lebih suka jenis semulajadi, seperti cuka epal atau balsamic.
9. Sesetengah perisa akan memberi hidangan rasa asin. Ini termasuk cilantro, dill, pasli, sage, basil, thyme dan lain-lain.

Menggunakan perasa dan produk semulajadi daripada garam, anda akan membuat makanan anda enak dan sihat. Penolakan dari itu akan membantu mengelakkan banyak masalah kesihatan dan sentiasa menjaga diri dengan baik.

Cara mengeluarkan garam dari badan: kaedah terbukti

Sekiranya anda melihat bengkak, dahaga berterusan, berasa tidak sihat dan sakit di sendi, maka kemungkinan besar anda mempunyai lebihan garam di dalam badan. Kaedah mudah yang telah diuji pada banyak pesakit akan membantu memerangi masalah ini.

Bagaimana untuk membersihkan badan garam berlebihan:

1. Latihan. Latihan perlu dilakukan dalam mod seperti yang anda kenyang, bersama-sama dengan cecair, dan garam berlebihan. Lebih suka berlari, berjalan kaki atau basikal bersenam.
2. Minum banyak air. Fluida mempercepat proses metabolisme tubuh dan membersihkannya dari vitamin dan mineral yang berlebihan. Semakin anda minum, semakin banyak garam daun anda.
3. Berhenti mengambil garam atau mengurangkan jumlah minimum. Sediakan makanan tanpa menambah perasa ini, dan tambahkan sedikit garam kepada hidangan yang telah dihidangkan.Jangan makan makanan yang selesa, jangan melawat kafe makanan segera dan jangan beli cip, kacang, ikan kering dan daging kering.
4. Minum ubat diuretik. Farmasi menjual herba untuk menghapuskan cecair yang berlebihan dari badan. Bersama dengan kelembapan, garam dikeluarkan. Teh dan kopi mempunyai kesan diuretik yang lemah.

Sekiranya anda mempunyai sebarang penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik atau sistem kardiovaskular, maka sebelum rawatan diri, lebih baik datang ke doktor untuk temujanji. Jangan lupa bahawa segala cara, walaupun semulajadi, mempunyai kesan sampingan dan kontraindikasi.

Kaedah rakyat

Perubatan tradisional tahu banyak cara untuk menyelesaikan masalah ini. Untuk mengeluarkan garam, anda tidak perlu minum ubat dan merosakkan kesihatan anda. Tetapi sebelum mencuba resipi semulajadi, ketahui jika anda mempunyai intoleransi individu terhadap komponen mereka.

1. Kumpulkan daun burdock segar, bilas dan keringkan di bawah sinar matahari. Selepas itu, potong dan pasangkan jus. Campurkan dengan vodka dalam nisbah 1:10 dan simpan di dalam peti sejuk. Selepas 3 minggu, tincture boleh digunakan.Ini perlu dilakukan sebelum sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam 10 ml pada satu masa.
2. Semasa bulan, setiap hari pada waktu pagi, 1-2 jam sebelum sarapan, makan 1 sudu kismis, seli setiap hari dengan madu. Kedua-dua produk ini akan mengeluarkan garam yang berlebihan dan tidak akan membenarkan avitaminosis berkembang.
3. 500 gr. Rebus cranberry dan campurkan dengan 200 gr. bawang putih yang dicincang. Masukkan satu liter madu ke dalam campuran dan biarkan selama 1 hari. Selepas itu, ambil 5-10 gram. setiap kali sebelum makan.
4. Kumpulkan kerucut di hutan dan isi dengan 200 ml air semalaman. Pada waktu pagi, rebus selama 5 minit, ketegangan dan tambahkan air yang cukup untuk membuat 200 ml kaldu. Minum 100 ml sehari sebelum tidur.
5. 10 gr. beras rendam dalam air selama setengah hari. Kemudian masak tanpa garam dan susu dan biarkan sejuk. Ia perlu mengambil bubur seperti itu setiap hari dari pagi beberapa jam sebelum sarapan atau sebelum waktu tidur, 3 jam selepas makan malam.
6. Lima daun teluk mencurahkan segelas air dan dibakar. Biarkan sup kuas selama 5 minit dan keluarkan dari dapur. Apabila penyerapan telah disejukkan, minum dalam jumlah kecil sepanjang hari. Seluruh prosedur mesti diulang 3 kali.
7. Gali akar bunga matahari beberapa, bilas mereka, kering dan potong. Untuk satu gelas produk yang dihasilkan, anda mesti mengambil 3 liter air dan mendidih.Teh yang dihasilkan untuk minum dalam 48 jam.
8. Ambil 5 serbuk roti hitam, masukkan hempedu ayam di tengah, bola roll dan menelan. Ia perlu menggunakan cara ini dua kali sehari kemudian 20-30 minit selepas makan.

Kaedah tradisional ini membantu menghilangkan garam dan gejala, yang menyebabkan kelebihannya dalam tubuh. Tidak lama selepas permulaan rawatan, anda akan merasakan kemudahan dan kebebasan bergerak.

Kaedah mengeluarkan garam

Terdapat beberapa kaedah yang berkesan untuk mengeluarkan bahan-bahan berbahaya dari badan. Kegunaan mereka disahkan oleh fakta saintifik dan banyak kajian. Jika masalah perkumuhan garam mengganggu anda untuk masa yang lama dan tidak membenarkan anda menjalani kehidupan yang penuh, kemudian memilih salah satu cara, berbincang dengan doktor anda dan mula bertindak.

Teknik Dr. Newman
Sebelum memulakan prosedur, adalah berfaedah untuk melakukan pembersihan enema dan hanya kemudian meneruskan tindakan utama. Ambil separuh segelas air yang disucikan, kacau di dalamnya 10 oz. Garam bahasa Inggeris, tambah jus dua lemon, tambah air untuk membuat gelas penuh, dan minum.

Selepas 30 minit dan setiap setengah jam pada siang hari, campurkan 100 ml air, lobak merah, jus oren dan jus saderi dan ambil di dalamnya. Ia dilarang sama sekali.Oleh kerana pembersihan intensif badan bermula, peluh yang mengandungi toksin, garam dan slag akan muncul pada kulit, jadi disyorkan untuk mandi beberapa kali sehari.

Teknik Dr. Walker
Seperti dalam teknik sebelumnya, pengarangnya mencadangkan melakukan prosedur pembersihan usus awal. Untuk melakukan ini, gunakan enema yang diisi dengan 2 liter rebusan chamomile. Kemudian minum julap, anda boleh memohon garam bahasa Inggeris, dan selepas setengah jam jus oren baru dicincang, sedikit dicairkan dengan limau.

Tiga seterusnya, dan sebaiknya lima hari untuk berpuasa, dan kemudian makanan mentah. Ini akan membantu membersihkan darah, organ dan sendi bahan-bahan berbahaya dan toksin terkumpul sepenuhnya.

Metodologi Dr. Uzhegov
Teknik ini juga melibatkan pembersihan saluran pencernaan sebelum tidur. Selepas hari keesokan harinya anda tidak boleh makan apa-apa, anda hanya boleh minum air yang telah dimurnikan. Keesokan harinya, pada waktu pagi anda perlu minum rebusan kon. Bagaimana untuk menjadikannya diterangkan di atas.

Sarapan pagi mesti disediakan seperti berikut: ambil 100 gram. nasi, bilas, tuangkan 500 ml air, rebus dan keluarkan dari haba. Kemudian bilas lagi nasi, tambahkan air baru dan biarkan mendidih.Untuk keempat kalinya anda perlu menunggu kesediaan beras, tambah minyak dan madu.

Untuk makan tengahari dan makan malam, anda boleh makan produk biasa, tetapi tanpa menambah garam. Anda juga tidak perlu mengambil apa-apa, walaupun air dari sarapan pagi hingga makan tengahari. Cara pembersihan penuh berlangsung selama 30 hari. Dalam tempoh ini, anda akan menyingkirkan sakit sendi, tekanan tinggi dan masalah lain dengan badan.

Teknik Cina
Perubatan timur terkenal dengan cara yang luar biasa untuk merawat tubuh. Salah satunya direka untuk membantu membersihkan badan garam dan melegakan kesakitan. Untuk pelaksanaannya adalah perlu untuk menyediakan pad tanah liat terlebih dahulu.

Mereka dibuat seperti berikut: 20 gr. tanah liat putih dicampur dengan 10 gram. herba kering dan hancur (wormwood, yarrow dan chamomile) dan dicairkan dengan air. Pad tambahan dibentuk dan disemprotkan tepat di tengah-tengah kaki. Tempoh prosedur ialah 60 minit.

Kaedah dan kaedah tersenarai adalah berkesan dengan cara mereka sendiri, tetapi semuanya bertujuan membasuh garam, yang menyebabkan kekurangan kalium. Jangan lupa untuk menambah rizabnya dengan bantuan kompleks vitamin-mineral.

Video: bagaimana untuk mengeluarkan 7 kg garam dari badan dalam sebulan